番茄排骨汤
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w3 u8 W8 w, c- b2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 D) a& u* m9 _& }7 P c6 D0 K
主料：排骨500克(斩块)
p0 P4 N2 V/ h5 h; W 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
+ C; u. h; e# q4 n# Y* J* g2 Btvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右! h, p3 U1 z+ O
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+ Z c& U" C- M; f" k, otvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
) T9 |$ N$ { U% L 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
5 q) g( w) k, e$ ^ 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
5 f5 _: X! M% Y- m% q- s公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
$ A/ v+ p% k( H% s& b 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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6 o# _( Z `! h J* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇6 F0 T2 H* Q2 q1 @ h4 ~2 C
# i5 A( J4 l) Y9 A1 Y% h/ ]* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb" l1 \- ]! N* _5 F8 K
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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& a5 w- u- g8 F" g9 n# V' otvboxnow.com荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
* w! s- T3 W) J) V 配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 N7 B0 ^ C: `- e: c0 K, y6 a
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M/ ]/ o ~. m- Z3 o
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制作方法：
`6 C, c' m" M" u, }* C1 Vtvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。公仔箱論壇' V, L, _ U5 I# q# R' f
2、 番茄切小粒。
: s) d& z! N) z4 t& G H, _7 Xtvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 u; v( @; H5 h' l' [
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
& r2 j; z' o1 w+ h. f3 }) L 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。; S; x: }8 g' Y" {/ Z/ N( k0 R
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" }5 R/ z# p& D! D3 @1 Q煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& t8 u0 g7 s, j0 z8 A7 X& |
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主料：鸡蛋2个
: e2 R3 z8 U) K: @7 k; U+ Ctvboxnow.com 调料：番茄沙司20克2 E. y+ _% q2 Z1 S9 T
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制作方法：
6 f" R3 I+ o/ mtvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb) K. Q/ b9 f) h0 k8 s( l
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 O" }* t1 l' Z+ _, W4 K2 N. U) ]$ w
# D$ }+ Z0 x% m) A; C4 I公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。 j3 Z/ H9 H: x& O# n5 W5 I" T
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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