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小米提示：公仔箱論壇5 I+ f. E5 z' F/ ^* k' W7 l
- m3 [. b7 Q2 ?+ Etvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。) r, ]- P% @' ?% Z0 [6 }
% q8 c* W; _# o9 x1 i' Ctvb now,tvbnow,bttvb原料：
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1 ~5 p* M- _$ [6 S) g7 @; Q- J3 btvboxnow.com松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。1 Z5 u% d+ d/ S
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調料：
: r6 \) Z9 b; I) ptvboxnow.com鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: y3 _+ r+ u$ [9 n E" B8 e! P
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k! A9 N& t$ {) o* Y; H. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w5 n* s' v& Y5 r1 ~2 j$ v, U2 I4 R
做法：公仔箱論壇! b% U* z1 V7 B8 h
: A$ x5 g$ Q' N& f公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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& L& \0 A' I& Y8 Z* a) b l7 \tvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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6 D$ E: X' |7 A0 Y( |tvboxnow.com3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvboxnow.com, g1 _$ T3 ?& v1 T3 J3 v% F
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈# k! G+ g; P! A, c* j% y
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。6 {) E3 E% o' P4 ]7 B3 X z5 M
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' ?& {) T9 w8 X
: L0 c( `- _: H8 F G5 k5 dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
% Q* ~' t8 |- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" D7 \/ l5 b, P# Q! K
胡蘿蔔1 s+ a' I* c& R! y6 P
4 y& i; M. o3 e2 }. Btvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T5 L; {, [# F' ~( o5 O0 a
4 |/ c0 ]/ b- q; U* m$ O公仔箱論壇海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T) U% r R% a v% r. H
" E- L R: l: m O由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvboxnow.com2 q9 c I/ f3 W" V. C5 ?0 Q" x6 z
: ?1 l7 q. M: [* T公仔箱論壇綠茶+ [5 z2 [+ Y2 w$ T
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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; E4 P" I" Y" @5 r& }! P1 ztvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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7 j0 G( X/ ~6 O- ~% G常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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