血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
) ~. u( g. N7 {. Ktvboxnow.com心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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# \) C* ^+ T2 T" a6 X) [1 r7 F+ r' H2 a儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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, v5 N& Z- Y& I; |6 ?' A2 v5 `血脂高不高，看臉就知道tvboxnow.com5 J8 x H) U9 K
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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$ e: t }% C/ o$ @高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
( {6 q$ Q/ I4 {) R. ^眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvboxnow.com& l, z& ^; B+ ^, N5 t4 [
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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$ M# l8 h$ x$ ^& ^" l: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P6 _ V# {& X% {/ C
0 \) p6 x! F/ Y3 ~黑眼球：有沒有「老年環」。
5 A3 y( E+ O: y8 H y黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇) H6 L7 R" f* v. t- `$ D
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
% s; e7 {% n; S1 N5 D/ L% }tvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb+ h' \+ H! L/ g+ N1 J. [ ~
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
* R: t! t) e% y9 K& A1、高血壓* t. H& I' \5 R
0 g/ f( t4 N. z, {; R) Y" wtvboxnow.com人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
4 G+ u7 `# \+ N) D" S- S$ Z: O1 k2、冠心病
5 y `. W& w2 K3 Rtvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 v3 d" {, X: |
3、腦中風) E- k6 D5 C4 j7 r
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。3 J7 I1 l" k8 B2 A; t- `
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4、血液黏稠公仔箱論壇) f4 `6 |( V4 b1 L# V, g
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
# a% r7 s, H9 q: D! b1 z+ `6 [* wtvboxnow.com5、肝功損傷
, [0 }6 U+ P6 S" {3 A' r! g# q6 r6 \長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( L1 ^1 y+ I) \7 B$ {
1、經常應酬的「精英」
e: w3 E% s: g6 i7 [2、喜歡動物內臟的「吃貨」1 E- {- B- V" Q8 O
3、不愛運動的「宅族」
1 f X* D2 N! J- D; A1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
0 G, _4 h" e# l. Otvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇& e: b, ~. R4 |* j. Z1 E4 n4 Q4 ~
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇: y* O$ M# b$ s# f/ d6 K4 N+ i
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
5 W5 H/ `' [) q* e. U+ K公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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/ P+ ]5 s0 ~2 G s! V9 d X: ltvb now,tvbnow,bttvb②飲茶
0 t. S/ c% w2 @( g: L* }$ x: H, Rtvboxnow.com每天一杯千里追茶：促消化，降三高) I2 Q# g5 x9 h' D/ ~% S
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇6 Q' B. B+ Q- L9 Z( w" Z) t0 c
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" d7 Z9 O" _2 L& m1 _* Jtvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
. H1 M$ D9 ^1 l+ j( |tvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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" E+ f! H# R6 ~" q+ e! T: y, D) F公仔箱論壇長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。. O9 E& [$ [9 P
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3、優化生活方式
) z7 x& @) u. ]* f: _7 W高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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- K6 d7 `7 O1 @0 N8 _tvb now,tvbnow,bttvb4、定期體檢1 X" D# v7 D. z2 z% A' u
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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