117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: H5 |# M8 f# B
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! v% \2 y8 B! G b f
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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# u6 B" l8 N. R! w( H1 Z王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 3 s7 S6 ?! i$ \. ^
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( ]3 ~( O2 S' U4 B5 ~公仔箱論壇外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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t* } A+ |# A3 y2 | aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋中富含豐富的維生素：
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5 `! }* Y% l+ X- d J. Y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。3 t# y! S8 z4 P5 T* c5 j
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5 b0 x! w d0 q; f* Z- g雞蛋的6大好處：
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. e) a' O, Q/ f/ z# q6 E4 ?- K1有助大腦智力% G t5 k& J, p, k
* ^; b: q2 |9 D, X0 G雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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7 M; S# j9 s2 n$ N" F# a- B! O. W5 U這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。tvboxnow.com" k4 A! H0 k8 Y) ~
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2 d0 }( ^0 J5 H, M# q, Stvb now,tvbnow,bttvb2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。tvb now,tvbnow,bttvb; ^" m4 ]* @- R
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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% O! S% P( E- r* U+ N' q3 Atvboxnow.com3強化肌肉
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; v) ~8 T8 Q" K( {1 D王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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' w. ^( r M3 ^4 L: _tvboxnow.com蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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8 i4 L$ J4 d0 z% X7 ?! ^. ^- utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# h. S5 I! t
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& N$ f" N* O I J7 S4 Y" G/ S& Y公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
' y( y/ C$ d% C! H6 z4 `# M$ @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 \( M8 c9 D3 T7 H
u( u6 {2 Q5 S, Utvboxnow.com而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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( D* k$ v* C# d& M. m3 Dtvboxnow.com5調整膽固醇
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 tvboxnow.com A+ H9 G1 y0 ]
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' D5 U. W5 B; s; u2 O
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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5 a7 d. w( m9 H" i, p$ etvboxnow.com雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x5 _. a6 O' a, h) p M& s5 }9 X
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}- i& q' ~ N; S早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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6 L$ ?2 F. ]1 @$ k! u2 o( v公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：/ V Q- L- b: F! T( J3 U2 p
! h4 e! e' H. y公仔箱論壇雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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5 ?9 }4 E, }1 X* @2 |* w* Z6 ltvboxnow.com中午：番茄炒蛋$ s; {$ I* _5 J! |8 Y Z2 T8 u
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; j3 p5 d, K! ]/ N* R% l; y& [tvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 A2 t; H8 a4 R3 j
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：
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3 r# H0 ~6 X4 R( A6 O2 utvboxnow.com1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。公仔箱論壇! p5 D: W! l4 w0 [4 h3 j& V
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& n+ C" }- T( k& [* f
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# @' E. H: d. y' X2 {- v& y0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 n) T2 S' K9 u& b9 a
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+ G) Z! |2 S h) b0 [- s4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇( G' B8 _0 U+ }; _/ A% y, b8 t- ]
' x8 H9 \0 w3 {% F( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?/ ?3 P* E4 [$ T) Q) v9 @% I xtvb now,tvbnow,bttvb5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。" S3 j% C1 r1 e% H, e
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晚上：金針菇炒蛋
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! a1 g2 x6 F. f6 \- i: l$ t晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。0 {1 Z, n$ S! N
+ @8 C6 c3 N+ k5 Z/ J1 ~* v; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 \1 F' u$ n- U- N. P: U
金針菇炒蛋的做法：
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7 H( r# \0 @% g" B1 \: y. u6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇% k7 `/ s, U3 z9 |2 O7 Y) X: ^- q
. A3 _: x( l7 Z; Y: x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! K+ w2 ~2 ~8 E1 E# V2 }# C
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [$ m9 G* h( t& s1 |0 q
1 z6 s, d6 C# ~1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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% M# K3 ^% v1 ]/ ]( |7 @tvboxnow.com2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。6 i8 S) ~$ A& L( @4 F0 B2 D
: A3 I ]2 a, _6 L" H/ K' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 u3 l* ?, i$ C2 d( ?0 G
3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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( M- B; d% u) U X# `1 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。公仔箱論壇" [( N) z0 v: a) h5 _- m, @
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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+ e$ R2 t/ R/ d$ Z7 b- l7 W記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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/ w7 x: M+ _3 Y) L/ F如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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