本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 公仔箱論壇1 s! d6 ` \7 o" n
7 i$ d% r% H. V4 i i( J4 d' U
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ c) v0 L' K. w. q2 Q
/ m" q$ |5 Z) g' ~
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 / j% S5 H1 [; a3 n" M% S8 Z
; F% s0 y- Q& H) e# u+ `. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
+ e% x; j/ e8 u* |2 k公仔箱論壇
) a/ s# h# [3 N9 [3 V( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 tvboxnow.com! R2 a( |& `% V0 g; x! T8 n
# c1 Q2 I+ [. `公仔箱論壇想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
8 f/ [. b+ t) x公仔箱論壇
$ N6 E( E4 h0 a; A* q# N) |* y公仔箱論壇吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
2 N6 x3 I* r* n3 Z0 R m0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 b* c" w `2 D, M1 _0 J5 Y
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
- \! |; j) N+ V6 C3 M7 h9 N公仔箱論壇
9 e' \4 h1 i7 U& W: {! q) }" ~tvb now,tvbnow,bttvb腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 tvboxnow.com6 R3 Q3 o; \) H& x2 H$ \4 p
tvboxnow.com5 |' L% v8 m/ X4 k. k
《櫻花蝦去寒湯》 tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ w9 `9 R* {9 S/ {' w0 O4 ]
3 a/ c4 j# ~1 ^. S- {, n" |, m" R' J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^/ Z2 ~) E: A- @* q; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h# b$ ]; d5 }. q5 c" h! m
材料（2人分） tvboxnow.com5 ?3 ~$ m# `, K# X' i) S
# e7 v- D& y. R, f: b( Q0 Q, Ttvboxnow.com櫻花蝦 3大匙 & Y7 c& W( K( B4 ~! o8 R4 K/ n
薑泥 1小匙 公仔箱論壇) P3 Z7 Y% {2 s( j- b5 {
蒜泥 1小匙
7 q2 i, z. f6 U: e( `) G* B" M' T公仔箱論壇蔥 1/2根 ' x4 w. r% x3 r; x5 }8 a" ?4 L7 o
韭菜 1/2把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) H2 o& n+ d! w7 H, M% J
八角 1/2個
4 e8 Z2 e9 K$ l$ J芝麻油 少許
- k! h- F7 {6 R2 R5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 適量
1 J- |: I) F/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A（醬油1大匙、酒1大匙）
& l( Y8 l. @6 ^# H2 Ptvboxnow.com公仔箱論壇* H) l1 ~" L' J+ \2 J( F
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. S4 R4 n) u1 t- c( K2 c
公仔箱論壇: H$ O$ b- M3 H; g8 J3 n; @
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 7 s& ]* }6 v0 i7 C' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x3 v5 D( r6 w. ^/ v
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 公仔箱論壇: n% q# m9 k, W6 `& k7 b- l
tvb now,tvbnow,bttvb; q2 c$ p9 @3 e
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 tvboxnow.com" E4 g' l; `$ j7 G, j# ^) N' l
/ F. _$ L E- s# _4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-3 02:26 PM
| 
