被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! i, J6 ~ a3 q; {3 c- |9 j
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb e8 S9 H2 o8 t; x- ^
) G8 ]# y$ { ]tvboxnow.com腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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6 R) R n4 k5 i: Ztvboxnow.com實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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6 F1 r+ e0 G; w- b3 ?# @腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！+ N# y6 G( o. ?" H& B
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第一名：熬夜9 c9 z* L( r$ R2 r
' m3 x: C1 W4 l+ _/ w+ u公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvboxnow.com1 \ T6 Q0 g2 W/ J
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第二名：濫用藥物
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$ S7 {* t" v$ K+ ?1 \6 O! J& R M5 vtvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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9 d5 j# ~% N" ^6 d' R9 |- ~8 stvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _5 K2 z4 ~. j. z! p- ~
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" [: A* P. j# c6 qtvboxnow.com第四名：過度勞累
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$ J+ }% m2 w, d8 Ntvboxnow.com強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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' l% A# k7 v" P! w" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h$ X' g S. t9 z
第五名：過度飲酒
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1 @, S, j- h' f- L; b人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb T3 h {* c. D6 Q
& H% S2 S: D j" u+ Z7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; t: M# L+ F2 p: Y
第六名：突然劇烈運動tvboxnow.com$ p0 q" S( o5 r0 q
' E) p% j* l: O( C公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。& p8 c8 ~4 p. g. V: e
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜- v2 e: j/ E& j1 f7 g
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。+ R7 k7 U* B- v% S- _& }3 q
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$ _- J; T& o% D) ~. q4 d1 Y第八名：海鮮就啤酒tvboxnow.com2 ?$ L) t+ _, ^# B T; D
; W( i% B4 E* v很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。& K- ~1 V3 E7 k! m$ s
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2 P+ Q' j% w) J# Htvboxnow.com第九名：常喝濃茶
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6 ]( Q p0 ?1 _3 z5 P- _$ @公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvboxnow.com1 Q! o/ }! m m1 j
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) H9 n; \& [/ G% e# v5 u. o9 ytvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁5 u, O1 x( H2 n$ `
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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* K% }$ M4 V: b" Q熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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