[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？+ [3 v# Q2 G1 }& `. i
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇: G2 r. p8 S9 U  v# h
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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0 z# m9 d! K; b公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. ~- i) A. _( Z
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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1 N' |% |, w4 Y- H! l公仔箱論壇《實火造成的嘴破》
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' z, g. f/ W0 z0 C& B4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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' T* [: C, i  t5 v3 H0 ~tvboxnow.com倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 v. y) H4 c
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 s0 V$ L8 @; A% A
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; G# R3 }8 g, x5 P3 O( H# P! gtvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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+ ]3 Q8 D. n" m& U# X' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb# ?& I+ G9 w4 L1 |3 d1 G" U0 p
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvboxnow.com, ?" Y$ X# N( q+ x
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvboxnow.com+ `. e" r9 u5 c. C& g. }+ O

' W2 ^; U+ d( A! y8 Y) Btvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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' h1 Z! k& l  Y公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩; d3 b# {5 p: g! f8 M6 d

/ g" `! e; e: W: s' \+ L2 o1 D; v3 z公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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; ]+ u. K' E. v  [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ d6 X! a, n* ], B
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5 v: ~2 O" F  {6 E
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【實火造成的嘴破】
1 t0 h8 N# d* Z9 p5 h9 S# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; q! C  r; q( u5 f
★蓮藕蘿蔔汁tvboxnow.com# \7 @4 f- q; a4 R7 k
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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9 v/ l& C& J9 R' k) W步驟：tvb now,tvbnow,bttvb% O6 k2 |- B& }1 M

3 B. J0 K3 }5 D# U$ C9 ?①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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" K9 r0 X' J4 q0 ^& D) `! m5 g②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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3 }- i) W; N, w; y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇3 ?  j5 {! N* @% t. {. J! ~

' M' ^+ @( s. @- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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# |! M. P, U+ R* d' {& Atvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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+ Q$ e! O+ Q" {) |5 H) W* ntvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb, b1 I" f! n% J5 C0 Z) M

2 S" k* y: a5 l0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：tvboxnow.com- N8 U/ D8 ?& I, N( F

+ W/ b) x' I, Q  Z. A& t, H①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {& `: ~  M8 ^& }
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvboxnow.com: A, s- ~* ~" n8 m2 `# S8 F, ~
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvboxnow.com( f" {, F, b  _/ S$ \& V

& Y7 @4 y2 Q% a3 z  P3 n' t# `- T公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。' t( a2 `3 A. z. a1 ]1 C

, @, Q- X8 Z' S( Ztvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。0 E7 R1 V! o. G1 t

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, M8 k2 X8 Q' j8 F7 `- R# E6 v, z/ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 {) r) _3 B0 X5 b3 Q: R$ m
「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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% C% [& }+ X1 e4 C" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j/ D  C( F, Q. q) T' z- F9 v
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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% }% E  |! n3 |+ h; u; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y  p' Y! c  `. R0 F! S

/ P& @5 q& {" j; @5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。. t, S  W. i& L  B0 \; b
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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  o0 t) q- m; Z+ `, |) Otvb now,tvbnow,bttvb③食用時喝湯、吃木耳。- K% y) D- N" L% u( }! b; Z; ]

- N. U; ], }$ o! |公仔箱論壇★川七甘草粉敷口公仔箱論壇, w9 e# g6 |* x, u
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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' h9 v1 y: V) s# `" ~# u! ?5 Ytvboxnow.com步驟：- j$ X0 a3 ]. n( O' A5 f2 ], Q

3 x6 \: A) B& |" ]& ^$ m( B" l①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇8 L* ?6 J0 t: ~4 M2 d
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb9 m. b$ @  D8 V6 i- R. I; `
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。, K; s* v8 d5 R0 N
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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% M- w6 w; `5 @, Z" h③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ V8 p+ |7 H. Y+ R2 ~

* I& f$ ^  E( q. A- {$ ?, n/ [tvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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6 ?. i2 Y" `/ U1 M! }$ qtvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。0 f# O: r8 ]9 S8 }. C

! {0 W5 \3 W- D$ Z1 w【專家小叮嚀】：
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1 e! d0 l) o# p! w( J5 `tvboxnow.com最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。