[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
, q3 n' {- v) R  J' }5 ]1 e1 F$ ztvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！+ s3 t$ Z6 h. K4 Z2 Q0 l

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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3 e# m4 }) v2 K4 T* \( O  K) Ntvboxnow.com台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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+ b0 M% E0 P+ o公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# j% V& T& E+ b
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 S( z# b3 [* D( D

. I$ b4 [$ u  T2 g" ?* K倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
# E% b' Y* _6 O! {6 `# _# ~5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ M' v( a# U# z, ]2 F+ I- x
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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" C5 O/ _5 z9 I6 u1 @" utvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。$ s! ?- }, A8 G, V
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《虛火造成的嘴破》
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+ Q# n# J% n) I( X8 X/ ftvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb/ W( j) c" @! v- F/ r- h, i; c
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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' m) e+ ^1 F/ \) \tvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb: L4 c" {$ @2 Z* D" X- n6 [
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。" K# s' _6 _1 U$ K" p- T1 h8 ~* `

: R& l  W: |. u8 ytvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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2 J* m' R. P! }6 s" `, W( Dtvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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' Z- W& D1 ]; O* Ktvboxnow.com「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvboxnow.com  e0 q* E4 ?  v/ v) M7 V2 d' m

4 b1 ]: A' c3 k% J) J6 G9 ]0 ztvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】
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+ a7 X1 _4 k% g  J4 ztvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁
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) P+ D2 H  X& L( H# m9 U9 Q1 c! Q6 g公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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3 D0 r4 d8 Y6 }% N% z% T步驟：/ y7 |" Q6 c; c7 v" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z4 C! O) Z  P! C% Y* x: w# Y( [6 `
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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: w2 ~& l( f6 @6 r/ B& I% stvboxnow.com②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvboxnow.com9 ~, C: l9 q! e5 O

. J" A0 H* ~- i, X; h8 U; _2 F8 Ltvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x: e& r3 f5 v" c/ i2 N
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。9 i  M$ l# j9 i& u' ?* F# s# Z
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步驟：
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* C$ Q, r9 q; `8 }①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvboxnow.com# ]7 y; W/ n" `, B
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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2 [! H  C  b& X+ \tvboxnow.com★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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& |. f1 E9 S9 ]- q4 s/ S' v4 ^! D材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvboxnow.com2 s( O! Z; C9 D7 w& `

; G- `  Z. U% R* ntvboxnow.com步驟：tvb now,tvbnow,bttvb4 {; {7 [2 q3 c8 y+ I" _
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 l. m6 b8 g& ^; @6 m
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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& N) r: v' [5 D; @tvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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: e2 Y+ t8 }; w9 }' \( v9 Utvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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" n0 y! H  E! Q0 F( k3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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2 `3 k) c; d' X, w【虛火造成的嘴破】
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+ o& m: I& K) }4 ~) P! N6 l% n★雙耳粥, h" |& r: R, m5 ]( r5 _" [7 t( z& K

) s0 k6 X/ v) ?8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y1 _- D& ]7 Z, z

$ r0 T' }; ?5 B1 S1 v6 i5 D# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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# d7 b, ^& {; @: N  X& y% D①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, Q- a, U3 S  Q

* `2 y4 s0 f4 P* O' g2 Q②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。- T$ f) c8 `% X, ~5 Z

. b0 i" N' A+ Q3 k+ w③食用時喝湯、吃木耳。
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% j, h+ B2 q! p/ x# c: t公仔箱論壇★川七甘草粉敷口
. d) F7 V. h! V9 N+ ~& b4 j' W6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 c+ D+ d9 N
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：% D' k& Q1 o$ R7 x- [
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvboxnow.com; ^2 d* p1 o( b, A- K

) T8 E" @1 w# o/ Y, J; e4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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' P% B& J1 F$ u6 c: z  u0 Ptvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴: ^5 z2 K% w9 U* J6 V" i% ?
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
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" W( P2 Q) B5 ftvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' c$ ~- n' q- l: L
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。: k3 b/ X) _$ T8 H4 v# I
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# i7 C% S- {7 M9 U, d

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【專家小叮嚀】：
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) e5 g8 |$ \: ]+ X; ?( f公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
0 X$ w1 I4 X& N0 Q* l) ntvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( a6 c" j- X7 ^% ^* }& D, u
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。