[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
8 u& H+ t2 r  K: h; s) u0 L公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvboxnow.com& P- d, q: t' Q; P" s) b: h$ O7 a$ k
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！  \7 @. _1 }; U. }) i9 o4 ~$ e& s
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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$ ~0 U$ J' n4 ^, l# }tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvboxnow.com# I8 v) T/ q8 X, E; t6 x

& i7 n$ A3 X. q. [$ w7 C公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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$ z% F$ q* m2 k6 ctvboxnow.com《實火造成的嘴破》1 K8 N& x0 B' [, [& ?: ~) Z; H
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。/ N1 J4 N6 n" i- K

/ a, `" i3 U$ `$ \tvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇6 f3 H% t6 J; g4 R$ ^" C

# i) d5 a( T8 h( D+ B9 d6 B所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。. a5 J0 L  I. B. E
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1 D  n7 I# A) [- J) ]9 l  m/ r「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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7 R$ \7 M. j$ M. U- P  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
+ x" o% i/ M" @$ g$ S( Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 p7 W0 i# l& Y& D
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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% ?5 |5 H2 y7 A" Ftvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。( O9 o4 `3 c' |$ d/ u8 w# p
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。, ]' w8 j% s3 w2 Y3 \; C
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
, i2 x3 q$ O, r& m& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U9 q8 ], ~% @/ Y5 g7 p$ |! Ctvboxnow.com楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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* g0 d% P; b* \" }# b2 H" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
0 O7 }5 b$ z4 m. ~# O( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; y  V- ^! c' g9 J, v( w
★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。+ r! N/ W; q5 x

. ^  h. L3 _* _6 B; ?5 ~  qtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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" M3 i. A' ]4 g. }5 Z! B2 A①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 C, k3 @1 ~' K" ?2 U, {) x4 f
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。2 j: h4 V/ f  F6 e2 C/ g

/ C2 i& c/ g* Q$ G4 K  b  }. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
* g% R- `) U8 r1 Q; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c1 j7 t! q& i; `! }2 U/ Itvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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, ^7 e& U/ H& y/ l* Ztvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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) J) r  Y& v1 }% F. N6 |( Z! V% c3 c材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb# T0 V' G! P% |( ~. b
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb, U- I. e3 \5 n; F, h. r% k# Z! M

. N: G! h) U5 F, g: b公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 L" `- a* X, N8 k

7 t" a# T, |  h' P6 M, G( o$ G②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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, ]! ^8 {6 t& W" [  K  p' ~. A$ ~③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y# D+ _0 c' a

& G8 f' A' F7 Z: y0 ctvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvboxnow.com; f/ j( _' j& `

  y8 N$ D3 `5 o2 ~$ B( B0 qtvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。9 K4 Z4 S- L  I- n& k# |0 u  B

2 Z1 k5 j$ ?  S7 i0 H6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f7 |% y) q, P5 F: u) a& n0 z! X' e
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; [2 q: \8 L; P& w$ I- F. J公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。' t7 r1 T; h1 S3 Z
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【虛火造成的嘴破】
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  |( U3 {/ J; b8 v- K5 n- s3 n★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvboxnow.com1 i$ L( _; v4 x, y& D1 R- D& M
tvb now,tvbnow,bttvb4 z- ?1 {% [5 w* x/ X1 h3 @! B
步驟：
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  K( [8 u: H" g2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇/ `% J) l' V0 m' {9 E# v
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③食用時喝湯、吃木耳。tvboxnow.com7 D, O. M4 j3 w+ l

* z* U0 U, ?1 u- |( ctvboxnow.com★川七甘草粉敷口tvboxnow.com" o4 H) Z/ q% ?1 O" H& C* a7 o

$ {! D: C3 k/ F6 {材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：公仔箱論壇3 _! Z8 G6 K; B, y" _% O/ |

' h, Z; n0 L7 j) |①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇0 P+ O, ~( G* \3 ^. M1 v  P

! F% W8 L+ h  Y6 a8 E# o" u②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 s, I% n4 k1 g5 Y
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。; [" L! R8 f- L  Q5 @

% ~; }7 u9 y: l, C% u7 R. rtvboxnow.com步驟：
5 ?- H. n" `' o4 i7 G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 G; }: C* m* t# r7 d9 ^; p, u
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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0 u# {) R4 @" V% j1 l3 U( Btvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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1 Q* B! G: g% P. B" P- }( n& J5 S公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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$ K* S4 D% l: C* j5 Z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：公仔箱論壇0 g. e0 ]: Q+ L9 a9 T; Y' y' L
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。" z3 d9 K2 m) r- e9 {+ `
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。