孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險
! E- t8 a/ c0 l* Vtvboxnow.com公仔箱論壇6 _; C! O; v+ b/ L" D# t) Q
哺乳期間可以喝咖啡嗎？這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出，咖啡因是低風險的成分。研究發現，婦女吸收的咖啡因，只有1%進入母乳，而且量少到不足以危害嬰兒。不過，懷孕前後，切勿將咖啡當水喝，以免增加心悸與流產的風險。( r! ^7 A2 m- U; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ c# R6 w* I' v U8 s0 ]
9 {8 m1 X9 J, e6 F3 i3 T
, I. M: l9 o6 `+ g
公仔箱論壇0 f7 }) T: V; P* b5 w" ]* t
$ n( u( X/ ^0 k; c) a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 G& W7 }. h, l
亞東醫院婦產科主治醫師莊乙真指出，國人愛喝咖啡，香醇濃郁的味道讓人痴迷。一般而言，雖然喝咖啡會興奮、有體力、有精神，但這個精神卻是向明天借來的。等咖啡因的效果過去之後，身體會更感疲乏。
% U' U; k0 B; M" m
4 f `8 S: O: p1 O: y* j8 R4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕喝咖啡 胎兒無法代謝
4 f; [$ P( L6 o$ e) N& ttvboxnow.com
- k, e! j2 t1 T) ^+ U% u2 Q$ v+ S: Utvb now,tvbnow,bttvb事實上，咖啡中的咖啡因對人體的影響有很多，且優缺點參半。主要是因為咖啡因可以刺激腎上腺素分泌、提升血糖、分解脂肪，但是日積月累下來，容易形成焦慮、心悸、失眠、憂鬱、疲倦，甚至咖啡成癮等負面問題。
0 l" v( S" z ]tvb now,tvbnow,bttvb9 M) T4 G" D- }( q$ U
對產婦而言，研究證實，咖啡因經過胎盤跑到胎兒身上，容易無法代謝掉的，甚至會增加孕婦流產的風險。因此提醒，在懷孕期間要限制或戒掉咖啡因，因為咖啡因會經胎盤傳送，而影響正在成長的胎兒，以及孕婦的健康。tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ {7 T$ f9 Z; X" A) R, ?1 S" T
tvboxnow.com! A4 r. q2 J& W6 F
tvboxnow.com- f! g8 N; d: _& i
$ q; [- g& Y9 r+ R0 P& I( \" a% D* V
+ M* c, L+ Y/ P' q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z2 y+ b. _# ~- b5 H
哺乳期間可以喝咖啡嗎？這是許多新手媽咪的疑問。
+ u1 w: Q9 ^; j% F$ K! ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb H1 e! D8 y; k' A/ E/ w
哺乳喝咖啡 嬰兒影響不大
" Z3 w3 r$ M+ k! a9 C6 P0 W; Q$ F' |公仔箱論壇tvboxnow.com6 b7 z3 g/ `4 Y) a* V! M
莊乙真醫師強調，咖啡因的含量多寡，對身體的影響程度不一。雖然產婦懷孕期間喝咖啡，咖啡因會影響胎兒，但咖啡因卻很少會影響正在哺乳的嬰兒，因為在咖啡因進入母乳或有機會影響嬰兒之前，身體已消化了咖啡中大部分的咖啡因。tvboxnow.com% y/ c- ~! ^1 z4 q3 G( |4 p7 M
tvb now,tvbnow,bttvb) T# J9 `) B: B& J! z
因此，美國食藥署（FDA）曾公開建議：婦女哺乳期間，應考慮限制攝取咖啡因1天約300毫克的量，等於2至3杯的咖啡，若1天超過10杯以上，則可能引起新生嬰兒心跳加速及焦躁不安，特別是懷孕及哺乳期婦女應慎飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @) ]+ W3 m# z* f4 C
3 R# n- {& f7 d. w8 Z
喝咖啡過量 會影響鈣質吸收
: R# H5 O9 T5 Z# V/ E; u( x9 |% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 r# C) r! Q' x
除此之外，攝取過量的咖啡，對部分女性而言，容易導致經前症候群，影響經血的排出。另外，更年期婦女因雌激素減少，骨質快速流失，為避免骨質疏鬆，補充鈣質還要減少咖啡因攝取。. |, U) q# S% [. E" s k3 N! X( F6 j
3 g% l% c- f! k6 j7 gtvboxnow.com同時，建議孕媽咪們，若要喝咖啡，可適量選擇含有牛奶的拿鐵，並儘量避免咖啡因較高的黑咖啡，或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡，以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。
: E/ c7 ?8 b- Q, U! r- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ r1 d$ N% Z% L8 M, a- Q' ~( m2 {, L
【懷孕喝咖啡小叮嚀】：
% Q5 P8 u; V& x: g公仔箱論壇0 k. [- w6 o' t" ?3 C
懷孕前後，若無法戒掉喝咖啡習慣，建議每星期喝2到3次，早上或飯後飲用，避免餐前或睡前3小時喝，以免傷腸胃又影響睡眠，注意白天最好不要喝兩種以上的咖啡因飲品，例如上午喝咖啡或奶茶，下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂等，都會造成飲用過量，影響自身與胎兒健康 |
發表於 2018-9-5 03:02 PM
| 
