以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvboxnow.com! s- u% D" Z& s7 W
2 X. Z7 w3 }0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯2 q2 m2 I* J& f% g: t% P
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
- P* `# g: r& V- N3 B) d公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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8 f1 C8 ?$ _9 p7 m. xtvboxnow.com西洋菜羅漢果紅棗湯
8 ?6 I0 T8 M2 z% }1 b; X材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇4 k. g0 B' U0 B; ]) u
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
: Q4 `3 p: j4 H8 G7 c, l/ K若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。& B l, H7 A! m6 z6 q$ U" z
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霸王花無花果南北杏湯6 A3 e) k+ g! c) ?0 t j* z
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
% ~: N; z9 ?/ c: \ _8 S& F作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ i: p4 [$ Q, Q/ d
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
% c4 v3 l( h; w9 s2 {: d% q; N- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 @* A. m _ \2 h, C
養氣健脾湯( p$ j2 Y3 U7 }8 u
$ i, k6 `" \. j9 H材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb# l, E$ A/ ^/ b% G e& l
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
: Y; V/ D+ ]* h& y$ \. k4 e! ctvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?) q" f' w% C$ ]& J9 J1 s y. i& {
( S2 R/ I4 i( b: L4 I. J0 u S淮山杞子湯2 U: F) @$ X- h: N+ R) A' n
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
7 C: \7 j6 g+ K: A* `/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j" u$ @- y4 Y% G( K+ x公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
& q3 K. i8 J; {: c; A% H: R9 q9 ]) Dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% k8 W. @ d2 p6 E
人參桂圓湯tvboxnow.com1 L! j' k, ~0 [3 @/ w
材料：桂圓、人參各兩錢
" ?. \* K0 Y) b1 b, ^4 f5 X2 M/ Y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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