| 材料 | 鴕鳥肉150克tvboxnow.com# T+ Y6 J' X; _8 f
白醋1茶匙
, G0 ?+ ~: ]* `. s$ C9 m, [tvb now,tvbnow,bttvb油條1條
$ z, V9 H7 h! c- |, B公仔箱論壇青椒1/2隻
) \; `. i, @$ ?& b7 S& p公仔箱論壇芒果2個
; U. \+ ^# ~; \* y4 ktvboxnow.com蒜頭1粒
$ Z% K, V' F( w) gtvboxnow.com | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. @, `* c' l* w+ _5 B) u
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 u9 F- U7 I9 W4 |$ Z- |
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
4 F; K4 ~- k/ h/ V) k+ gtvboxnow.com4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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+ R1 q# `9 m, }. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% _/ U$ P( \2 Y! x
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
4 k- Z$ |7 d# z. P; f+ n z! C1 x: V生抽2茶匙
- k+ U+ E/ T4 Ltvb now,tvbnow,bttvb糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 x1 w, ]( X: F
胡椒粉、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb5 a, f: @4 a1 ^$ W- ~
油（後下）1茶匙
: W/ p. i5 F8 h4 A X泰國甜辣雞醬3湯匙6 w" t: n% [: B$ d: C, n
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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