[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛: n, @' y4 l8 L8 @8 y- w
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e  m- p: d5 p. {6 Z6 X  _3 b

　　来来，看看你的脾胃是否健康
6 B/ y+ d* t. [$ l
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇4 t( P! z7 q6 b7 {1 C
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；' s5 F  ~4 T& @
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb3 n" V& r4 ?' {4 `+ H# {; k
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……tvboxnow.com) h- X/ @; A2 Y
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：

　　口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
tvboxnow.com' @/ U) O& P& G  x2 u
　　鼻子。" A3 L, \8 T2 H1 u! o5 F
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb1 M/ u* {9 v6 _" Q
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C2 f& |% O% g; E2 Z' d

　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，tvboxnow.com2 a* k, T" Y* \
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K; g5 y6 o5 ?3 q9 v1 \
　　耳朵。tvboxnow.com0 ^( i' s; q! c$ I$ _4 t: n' ]! j8 N
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- s! p: O6 R% z& F
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。tvboxnow.com# u3 S8 D4 G1 z$ n: `8 `

　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J, X/ j3 X' C- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e/ Q, b  i% S. y+ X  ?
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb9 r' I- W0 ]+ ]& Y5 l! d

　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

　　肝与脾胃互相影响。
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。5 k1 B4 V' m1 L7 o
5 V) j$ I. X7 D
　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; E8 H$ S9 E3 o  O# e: l6 E
　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
, K$ K0 X7 s; p
　　
tvboxnow.com" q$ F+ c# s. A' R9 K
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
公仔箱論壇  d1 x# V$ n* n8 B9 s' L
　　脾胃有三怕。

一怕生，二怕冷，三怕撑。公仔箱論壇( u1 z4 ]/ |" R' `+ y7 J: q
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l6 C' r: s' Z0 q8 G# r$ {
公仔箱論壇4 y7 ?( n( @) I) o) ^
　　有些药最伤脾胃。
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, ]& z: Q; ?8 `& B
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；5 Q5 L* v5 z8 n
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；公仔箱論壇7 m, {9 o& ^# o
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。公仔箱論壇( p' \1 C# W+ i. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; w3 g  j: \& z
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；% n2 b% ]4 s( i( @% `* b
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

　　多动脚趾养脾胃。tvboxnow.com/ U: S  `( ?; }5 @" _; W
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。tvboxnow.com- t$ R) O6 E. F# u2 O9 H0 O3 p  T

　　脾胃喜欢细碎的食物。公仔箱論壇& D: u2 f: c& _6 i( d
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。tvb now,tvbnow,bttvb9 L; ]6 p1 R* o- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! x! A- x  r; R6 A
　　春夏秋冬各有养法。4 v+ {4 M7 K1 T) H
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb9 W- D' M1 s3 z: `! R
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 [( _$ k, y# b( A

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表