BeiDouChef

4 {1 a6 y. w; R* W  H3 D
培根火燒堡
. K2 G$ B, q  H* H, U, h【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 `; j3 n- v! j/ H- N" g
奶油         適量
7 A7 }3 S3 ]4 a: J漢堡肉排         2片. F8 m4 `/ k0 Q* [8 O6 [
培根         2片
  E  m) r; M* l漢堡麵包         1個
! s5 ]* z! q9 Q% j) ]' F& o$ D起司片         2片9 v/ ~0 a" {% i$ ]/ I3 U0 q

! h& S! |2 h9 @  v  \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 _7 ~. G7 D8 ^5 f2 V( P2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
" I( W  h" E$ I- X$ Z* Q, l* P& s! n
6 I, d2 ?; p* H* p2 p$ S9 @' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇- y+ C' B1 g9 w: w  v
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
/ ]9 ^8 l! r$ w2 R3 u- P. a2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 y+ F: l1 ?/ D+ v香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r1 s8 ]1 e9 m- \! }$ K5 h
【材　 料】
) s8 q! a9 N, i7 Ftvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
2 h8 j7 \0 d. l3 E7 |4 t( u+ G* L麵包粉         適量
! {0 y( O( W# H; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
& i& ]+ v' F; X+ Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
/ ~. p! v8 P. u" Qtvboxnow.com生菜         1片
6 L" {; _# I. h2 b2 R6 Z蕃茄片         2片
' ]$ Y/ c* ~9 T  r. ?0 ?, i酸黃瓜片         1片
3 C, A; N5 m! r4 F+ c. e塔塔醬         適量
1 v. Y- @4 O; t4 Ktvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
& o* {- p! V0 g! |6 E& [$ m公仔箱論壇低筋麵粉         適量2 d& G# K- d8 Z6 Q  }3 {
太白粉         1大匙
; Z6 ?0 ~1 u! Q0 ptvboxnow.com水         適量tvboxnow.com. i  h& C2 P- d0 U: e# E' v
蛋         1顆
1 }, I" C: |9 m+ B
3 F' U9 h* s( Z【調 味 料】
# e5 ^5 e6 B  j+ e5 F& K  Y8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) D4 }# s% M% `
& N8 ^4 E4 h: `
【做　 法】
' l+ h2 E, Y) S& w9 T# i1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: Y. s* @- q$ i  ~8 X2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 S0 ^2 d/ e$ f& B$ \  j) K; U
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O  I! D/ F3 ~
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 j5 k( p, f: x* D
蜜汁雞堡
8 M: D1 c/ W! V& H! K8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ f, Z8 y5 ?) x- _公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻% {* y, t+ R/ l4 z
蒜         1粒) D0 f6 v$ P; P0 e
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 r/ P# P/ f9 L# f
美生菜         適量
: n6 c% K$ ?- S9 ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片公仔箱論壇( L3 x/ J" y% X$ M/ I7 H
美乃滋         適量tvboxnow.com7 t. \  S% \! y
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量) J; b3 H) C! B1 p) C: {
蕃茄醬         1小匙
( i3 }: J: h+ j% J" E7 M  L糖         1小匙
- x* \; n' Z$ X. _. }醬油         適量
, J( z5 G$ @$ R- n  l7 }% a. xtvboxnow.com米酒         適量
5 ]5 r% U5 z, z水         200㏄5 ~: G, O- o0 k! H  q
; X# o" F; [; D4 Z, ]5 X, h9 ~
【做　 法】
- c) w0 M: e) c8 o& D8 e4 c/ W公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 A7 U3 K9 U+ V/ Z- H% [2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com5 p5 X% n9 Q* x( K! e8 V
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
$ H) Z2 l) I: R$ w, D+ G5 v公仔箱論壇
3 |. y1 s9 E( K8 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com; |4 L( Q- a# c2 E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* d+ j1 ]% a; N+ g7 W
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇( e* J1 O9 Z  i- p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 c7 B9 a) h  n4 V# s0 U* e* r7 J辣辣雞腿堡) e4 Q) H( d" h: m! m  E
【材　 料】2 m4 X$ ]% f" W3 W; t+ W
Ａ.清腿肉         1隻
' U( B5 @+ m0 v6 U. W麵包粉         適量& F/ b2 g1 w% f- `6 Y' l
炸油         適量; [4 C1 [$ i, r0 C/ j* O
漢堡麵包         1個
8 D2 L$ }! K% Z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
$ s4 f! h* {2 F3 @公仔箱論壇塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ?5 [  J: B% N- K# h
Ｂ.脆炸粉         4大匙
; |# `; E: I0 @' L3 x% K, X公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# t3 L: u% E: E/ V
太白粉         1大匙
/ {/ u) H% p7 e" Utvboxnow.com水         適量) |3 ?4 m# |6 c) p- |
蛋         1顆
% q. O1 k9 k7 \2 o. N) E& ytvb now,tvbnow,bttvb
( s; J+ Y" [8 i" {6 v: }【調 味 料】
$ ?; d( }0 N9 y2 l  {6 mtvboxnow.com辣椒粉         適量
) r3 Y2 c+ `  @9 ?1 p! Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量  \. v$ N$ R+ Z7 F  D, i

: C! l& s8 |' h- l. N公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: I+ [5 p9 V* S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( K) B2 ?/ ?2 q8 R2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ f, D. d$ Q  ^9 b
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
& f9 r. V, J5 E9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, M5 R% x, n8 v& A
香香堡
) b1 b: I, F9 ~+ T; w+ E# Ptvboxnow.com【材　 料】
( J1 D# I# U/ Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片% h/ A$ u: q2 d: _, \3 J* \0 i
奶油         適量
! n% P% F2 z; a6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 e, ]: a6 k4 H# m) z; m
生菜         2片/ {: {, \- E% S( A. I
起司片         1片
( Y& P' M) {3 \0 \7 ]6 B蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 r  w# A) ?: J4 ^, N1 T" ?
酸黃瓜片         2片
9 u# y" Q4 a1 l. r* w2 |! {千島醬         適量4 l" [% ]+ g5 P/ c
; \! E+ o. ~/ c' [4 b5 {+ [
【調 味 料】
- ]2 ~; ?3 ^" T: ftvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許5 |5 N) B  Z6 X/ q

/ b7 `- J% I" _- s( r8 @1 N. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ G2 A' B! r2 V* ?1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 b9 [. v* A, e* j  q. R6 M# }# _
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 V8 X6 D( c* }9 E卡滋雞腿堡公仔箱論壇7 B2 q5 [) G& z: n8 b$ C/ |6 m; G
【材　 料】
; p4 w, h% X" ~0 o9 OＡ.清腿肉         1隻
6 b. u3 }. i8 G0 w! l( c* a: s低筋麵粉         適量
' R, R. E4 A- g$ Ntvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
8 P# p# f9 i/ c* L7 n漢堡麵包         1個tvboxnow.com" Y9 |. c8 c# E7 a4 X& Y1 t0 v
生菜絲         100g
! }6 j' O/ t" R# @! ]- E! I公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
" d+ `+ V* m/ i8 `/ s8 m5 }2 [美乃滋         適量5 [; K5 N" U. G7 d$ {1 i6 A0 T
Ｂ.鹽         適量
8 O" W& _. o* o  A( `玉米粉         2大匙
3 m- o* s% V6 ]6 t- W& B公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) h0 y# K* e, K$ n
糖         適量
$ }7 f  N4 Z; `) D% f( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
! D5 [9 |+ X; d  htvboxnow.com蛋         2顆+ j: g) E+ n) i" T# n8 F- y6 u3 s
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 ^! m! G* t

; Z/ L( }9 y& ?% V6 R' z* D) ?! |; ~8 V& Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】% P8 k- M7 P9 I2 {. z; S
粗黑胡椒粉         適量
/ A* P7 ]$ L6 `& U! e) Y) t鹽         適量
# c- ]/ Z; _$ Dtvb now,tvbnow,bttvb) m4 i0 }3 F2 f: c6 S
【做　 法】tvboxnow.com# g# G/ {! y: f. E# T3 `
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; {1 k/ ~# z0 I9 T0 h2 l7 e- ctvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
8 ?2 ?; M& R* \! D/ `公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
3 L" Z  H0 u7 Q9 d1 K$ R6 v6 jtvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 U. e& ^* N; O1 e) t) z. l4 ]
蜜汁雞腿堡tvboxnow.com8 R6 r' c: @5 {
【材　 料】
/ h1 \( o0 E) {$ i) H' ]tvboxnow.comA.雞腿         1隻+ E% e9 ~8 ^" o% u
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb4 C& {& ?! n& e: P4 c# _
脆漿粉         1大匙# d5 P: C2 p5 [* {2 n
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 i5 F" j, M# l* [+ l+ i
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 B3 ~4 F: S2 D
C.蕃茄         2大片
, z& b6 r  g- g- b0 G: K西洋生菜         1片
6 [2 L" ?0 S  r% [) R, }公仔箱論壇漢堡麵包         1份
2 Y% Y/ x* n( f4 y9 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% l: d3 I, ~! J  F% M
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% X4 h8 z) E* a# u) T
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 w, d5 \8 Z: s- y$ M6 _
薑末         少許2 M! O3 i! A% s4 D+ p+ T
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' J1 Z1 q; G0 a
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 q" E/ q4 c; Q) b; P- j
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F/ ^3 Q5 P5 c- J- T" D
雞粉         少許tvboxnow.com4 |$ Y7 E( U0 Y0 B. D  p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ y  Y) M' W5 T! c
【做　 法】
) C0 u$ d" C( T+ b, K- r2 C公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: p, P! b* c' _3 Ftvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇3 H) V- h0 b6 I& ^' J4 C, m  q! {6 ?
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb8 _$ f3 L  Q( B# `/ h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇/ n- U/ |9 H5 k- q
黑胡椒牛肉漢堡
/ d' M/ D% u! d+ b9 K0 {3 w* l8 k1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( F+ J0 I# c& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇# A3 n& c8 ]$ ?7 j2 b9 T: o
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 _, L# T& b) h* j- ^8 J- k
Ｃ.美生菜         1片
9 z9 c$ J- k+ _5 g1 U% Q- I$ V5 |9 Stvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
2 T! x) g0 n4 x: y% h6 t酸黃瓜末         少許tvboxnow.com% A! I! k  w( }8 G$ @8 @% |. s
洋蔥圈         少許4 k8 o# ^2 @1 J9 Y# P- f5 ~3 I
Ｄ.黃芥末醬         少許tvboxnow.com1 q8 G) n/ x5 r6 d/ t. H

$ u- W$ v  y' b- F8 R公仔箱論壇【醃　 料】
% q# t4 H; ~) i! k6 E8 R8 B4 Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
* E+ `7 T% O' D' j, |1 dtvboxnow.com白酒         1大匙
9 d: G. R, v6 G* D$ H黑胡椒粗粒         1大匙
4 w8 J. @: r0 e6 Atvboxnow.com
; E& ~, T1 z; U7 X: X6 H【做　 法】
3 H0 U2 C. U: ^0 ~# T1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
: N6 \( ~( _; Z- W公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
; {) a6 k, j) ]; ?7 N: n3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z. a, M4 H& t/ M7 F$ n8 q9 j+ w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
; V2 O5 x: i# b. x* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com, _, s. I) d9 I' ~3 `

7 H, w1 {& N$ B: t8 ltvboxnow.com: |9 H8 Q0 `- v: ?$ f3 @% ]
芝香鯛魚排三明治
3 y6 B5 X: N# t5 O: ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 [" A% d' W  l" W  q$ ttvboxnow.com鯛魚片         1片9 }3 p$ t; y# Q  k7 P, @6 A' U5 n
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `8 r' [2 J% n& S' {; R7 b: C8 }
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h& l8 i# B  V7 _; e: I0 H. E
生菜         適量
& ~0 t3 A' k) F! o0 ?. x/ j/ v雞蛋         1顆
% p) S( }; t! n* O, j; ]tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙tvboxnow.com6 [* ~5 r6 b3 W$ V
【調 味 料】
4 D0 i7 X* I" a鹽         1/8小匙9 \5 Z+ w; u/ z7 M% K, v- b. q& p
美乃滋         1大匙
5 V, S- e" ?: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w1 \2 @/ o1 C; P/ D+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 f$ k) f  a. ^+ n" Otvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。. f9 K: E5 v5 V7 L" v
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvboxnow.com* R7 j8 f/ D9 p% }; E
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

. r- c) Q, `) O: ]; @tvboxnow.com豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ J2 ~% I5 q+ b* ^) A
【材　 料】
3 L9 {( Z( }7 C/ H辣醬豬排         1片
  [9 J# T8 M- j3 y公仔箱論壇切邊吐司         2片
. _8 m8 R' [  ]8 a6 x% P3 K4 xtvboxnow.com蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `, r" y* o6 \; `7 w
西生菜         2片
. d8 t, g2 m  G2 K2 I; D0 O/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量tvboxnow.com$ |' z+ O2 ^* t' B

4 v. W7 O% r$ |5 X  l0 Q$ H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 _0 A6 W6 ?/ W
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% G; A: ?+ p1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
$ L5 n0 |. g$ J, W9 c) N公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

/ g  Y# w; X" o2 ?5 U* E7 Ptvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治公仔箱論壇" q) z6 `6 X+ W& J0 n
【材　 料】* M2 ^7 K3 U5 K
全麥土司         3片
  r6 y. C' g: g5 E# b4 ^, ]tvboxnow.com小黃瓜         1條公仔箱論壇- O+ C3 X$ C. F* x3 X
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^6 i9 A1 R$ U- L2 ?/ ?
芝士片         2片" C" V7 W) ]+ g/ X. S
雞蛋         2個
3 E4 _, E& y$ R% k& X  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
, z7 r: I  V0 i( ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
; @: V$ O8 P" V/ t. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 w) O4 k9 u
【做　 法】. z# C8 s5 L! h0 m! m# w# G7 b
1.小黃瓜洗淨切片，備用。" j4 l+ m# s. `' o) F
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
8 ]7 B7 K3 g# ?# S* O% m2 d公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

' u" A) z/ Y, D# u& G1 Q9 Otvboxnow.com超厚豬排三明治
6 e* f9 u0 q; \$ s【材　 料】tvboxnow.com8 o: C* p0 s/ G: h
里肌肉片         100公克
4 o& {9 y8 h# r( Y' T2 G2 {$ x# x鹽         少許
( {* y' U: W+ L* R6 z胡椒         少許5 }$ o# ^) [; R. Z
洋蔥絲         適量, h( q4 Y5 B5 {4 z# j% G9 l
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. S' [/ ~9 a& G$ \3 E
紅椒絲         適量tvboxnow.com  ]* Q) _3 a) s; `
綜合焗烤起士絲         適量
0 ^" G5 R" y' C9 k公仔箱論壇厚片土司         2片
# {1 B  G! Q% itvboxnow.com奶油         少許
* {2 S* ~/ Q3 l  o3 w7 J1 @高麗菜絲         適量公仔箱論壇2 h( S; M' E. U1 J5 D% M: f
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb* k' g2 H4 Z$ F! \3 m+ Z
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 V& T+ N$ a- V" T( M) L
裹粉：+ R. s4 n2 v8 |5 Q4 V
低筋麵粉         適量
) a' o2 w9 O4 K! d% w雞蛋         1顆! u" d* m* B/ G
麵包粉         適量
+ G* C, S, y6 E* c( V& N* o( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i7 E5 Q4 s- x0 E! E- x: l
【做　 法】7 [) n1 g; ~5 n8 \, R" x( h
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
; ~# ]  t( d) b. Htvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇4 k( }7 |2 V9 N. {6 a( J0 S, B
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvboxnow.com# T: S) t+ p, x- Q' `
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 r$ Q' ~8 h* o& b1 g% n/ W
總匯三明治(5)公仔箱論壇2 f) A% V) w5 W% m6 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X3 t. N; B; w, B+ \% b: e
蕃茄         1/2顆/ v+ o' ~8 K/ s. I# l: O  S& x
西生菜         1片
6 z! P) Y  _7 z/ y' B! z( _公仔箱論壇全蛋         1顆公仔箱論壇0 X. f/ q5 g8 u
切片土司         3片
3 ~3 d) D8 \+ _" q' R$ x無鹽奶油         1茶匙
$ i# Y5 f- e0 G* V起司片         1片
+ y- m2 N& Q  G  J% i火腿片         1片! u7 D; ~8 b/ Q: C1 H7 A

6 _( L; F: ?( ^( k! f+ B# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! S% X: t& t" S0 w  T8 d公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvboxnow.com# C3 M2 g& K& J
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% a" |+ Z! Q; t8 [: S公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

. e+ m% i5 g# e總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb  }8 R" Y  r! ~" I
【材　 料】
; W* X  T5 g' C4 D& W, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片2 e2 V$ F4 \4 `: k
美生菜         適量
. @6 b2 e2 g. W0 ^tvboxnow.com酪梨         3片
: T; ?, m# @' H0 u# {( |西芹         3條
0 a2 W6 E+ [& C3 Y, n火腿         3片
9 [: B5 Q$ z7 I# Q3 X7 x; jtvboxnow.com蕃茄         3片
% y% o$ ~3 `. W3 z) ]9 v美乃滋         適量
  @; G9 U0 q1 m$ A( k公仔箱論壇
2 u4 C# X- \( M  d5 i【做　 法】
; Q5 Y9 a7 o2 g+ o# _$ Ztvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 r: ?, Z  `9 A; [$ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇# V! q' {+ P4 t. J. j
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb, K5 M5 y6 w. ~) X0 p" E) y0 m/ e
【材　 料】
2 ]7 a) c! R2 w. C( c: w) }( p  b! f公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
& W- x) P7 p# N- s小黃瓜         1/2條tvboxnow.com0 h3 U0 T# h5 c% Y/ f; e
水煮蛋         1顆& V( O0 D+ J' M$ z! N4 _5 b( A
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇% c9 `' N/ O" {' l( O5 j
胡蘿蔔丁         10公克
* ~, B  M1 V7 r6 {- ~/ {1 S& Dtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 ?7 F3 f, K  r5 k1 \
C.美乃滋         30公克tvboxnow.com3 W' n# O' G, L& W
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* P% X4 Y9 H8 ]0 N# T
鹽         適量
2 }( g  K: T. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvboxnow.com. ]* c0 b! m# `% }" `( N( N% L9 h6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 S( ~: h& P* ?( l; b- r" ~( j
【做　 法】
  q! \/ y, h) b& P! S2 [tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k+ Z% v* P! x: d/ f- q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: S7 h" J9 l- N# x: e) h9 r
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" Q1 R1 @# ]" O
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。