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/ U; O* P8 p, v2 i, i" s) }8 w' ltvboxnow.com培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ U: E# v& G) B
【材　 料】
0 H5 @, C3 z+ ?" g& D1 S* @tvboxnow.com奶油         適量公仔箱論壇0 M( i9 L0 f; j. G9 i$ E
漢堡肉排         2片tvboxnow.com8 l6 ]& N( x/ ]3 V$ C9 V7 O. \
培根         2片
' c4 s9 |! {7 ^4 Y, e3 D公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S; U) i9 k+ Y$ s
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 g. T2 |. @3 q* W  F

8 ]8 q2 B. Z! L1 ]: o$ K: Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 {/ V/ U6 |. w+ ~9 |* b! e% j
粗黑胡椒粉         少許
% J& ]! G- R% Z) x公仔箱論壇公仔箱論壇0 @/ d, K( f/ f. A& e$ P0 A) c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% k  f4 f5 U+ p9 |& ^
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb' X# {9 r1 N: P6 V& u
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. y- u* V, @4 z0 K4 y& p香雞堡
7 C( t& H, C! U. ~9 ltvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇3 G: C! d) N2 S4 ~
Ａ.雞胸肉         1/2個6 d/ R! @( M  C2 w( \; b# S
麵包粉         適量* e" H& ?/ o! p6 s$ d3 Z+ k% U
漢堡麵包         1個
* s' K8 J  ?5 t+ p) J% s. otvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
3 c' X( ]8 i5 T5 D2 S3 J; p生菜         1片
% R$ |: r5 ^: a" \4 Vtvboxnow.com蕃茄片         2片
* u( r' E8 X- \. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
0 _% M! s$ b# B  e塔塔醬         適量
" S. I' ~6 A; {6 Z# S$ v" }  N) \# L" Otvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb, h, d0 M# ]5 A  q( K( t, C, l
低筋麵粉         適量* |- ^- L5 N7 _
太白粉         1大匙" R9 k" B: {- m/ i4 U
水         適量
; b0 @6 y2 r$ i7 M7 j, g  ztvboxnow.com蛋         1顆tvboxnow.com/ d# P& s  v' g9 d) S
6 b! k9 v8 r2 P, f- ]4 o; s7 _
【調 味 料】
. I# x: ~1 ?, A) W  t& m$ D+ g公仔箱論壇胡椒鹽         適量5 I, K; e* [! G' c
( {1 d* |) y# L+ e2 O+ q6 Q
【做　 法】
) P0 c8 ?% _0 V$ u% ~公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 V7 }0 u! k# J6 }
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。% c6 q# K/ M( u! ~' x$ Q% ?
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇/ B3 E& h' Y) t6 ]/ D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; T  g! C. ]3 s3 otvboxnow.com蜜汁雞堡
7 s9 D/ N9 a: @0 y! {; ?/ i【材　 料】
$ w4 X' Y# N# W* }tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇8 s6 i. f! N+ b$ i/ L+ }
蒜         1粒
0 l, a! J6 R0 A! r: btvboxnow.com漢堡麵包         1個
% m" r( G* |" O8 ?* L公仔箱論壇美生菜         適量
( r' r/ A) d0 r, x' K( u  ktvboxnow.com洋蔥切圈         3片
7 q4 C- V4 q$ f6 i% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
1 K! v! s; v' mＢ.蜜汁烤肉醬         適量
- f# p2 w8 ^  ^3 n3 ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙* @+ K$ f* \1 i5 M; K( F  y
糖         1小匙tvboxnow.com: D  E# {; B( a6 @
醬油         適量
* V0 t( X2 @% k: M! O4 j2 ~: k米酒         適量
# u- `. H: ?' K0 Q! ]5 X公仔箱論壇水         200㏄
' f5 H! g  p" H' b! b, F
8 G0 o3 S& K' g) n' b7 ^+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 o& ^2 a! n  A/ ~* R1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。4 m( |( K0 k* N; f! R) O: L7 q% s9 s
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% M. k1 q5 C: C, r! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \6 P* t7 T0 t: Z& x6 ^0 _9 {. i
tvb now,tvbnow,bttvb- f) _' A' X" _. ^
【做　 法】
" l9 l" m3 j' X( wtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* ?* @/ V5 P9 n: _, \/ v# @3 z公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。/ W; n3 A, t; [9 F; @! d' O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com% z* v; @5 G* T& M% X$ y
辣辣雞腿堡tvboxnow.com8 n* d2 p6 v7 |+ r- E( Q/ Q
【材　 料】公仔箱論壇3 z7 q7 d, i/ Y+ R
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb, A' a1 L& R& a/ G3 \/ a
麵包粉         適量公仔箱論壇! ^) K" g- t) Y* E9 c) u) `0 v
炸油         適量
% y) S% E7 U4 g2 X( O漢堡麵包         1個
* c% J9 {* t; B9 P7 U/ U" x7 Q- u公仔箱論壇生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C5 J. m2 `! p) w
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 |9 r/ [& y7 y% g
Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 j& C1 I) P; b/ p  Z/ c低筋麵粉         適量
9 D7 }5 o% J/ X1 C# Z公仔箱論壇太白粉         1大匙
: a/ k& I0 t  W4 w# J4 J水         適量
% H0 r( K2 W: G! j+ e9 U# w公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. _- s* u/ W

; m2 p+ t* H0 s( B3 ~: O【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 @: y# I, r  K% w
辣椒粉         適量公仔箱論壇& p/ s! Z1 D7 `$ t
胡椒鹽         適量( A7 ?3 b: C% s7 V

, W& a  E& d2 L4 m, J3 o【做　 法】
7 {) s& d9 H3 l0 ]; V公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 j* X* p! d5 A3 C6 f  X4 P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
- K) j+ Z6 x" D2 w! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇$ l4 v9 t; x- }2 |, k' G% r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com& v; A' ]9 i+ ?3 y% U0 X$ A- Y
香香堡tvboxnow.com7 ]* }; M' |! t7 I
【材　 料】
" Z+ i1 u1 w1 o( n2 U公仔箱論壇漢堡肉排         2片公仔箱論壇' @0 K: {, H1 V  ]
奶油         適量
* ^, I4 j4 u" Q8 L/ L6 I8 ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 N$ w! y2 A9 M% U' M! ?
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* {6 A7 R  Z5 Y
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# R  g8 c6 ~% z
蕃茄片         4片
; V1 I) i% X9 R酸黃瓜片         2片
1 }3 D9 p/ X/ Ntvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
7 n& r* r+ x; z& {( O& V' Q/ X
% G. F" S- \$ t: o+ v5 k3 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 [2 k$ D( L% [, K5 t! E
粗黑胡椒粉         少許! u# Q9 Z3 C0 v) |( y. {

) ?& Y* ~7 K! i. Q9 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ b2 z; L. U' t9 W) h$ l
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
1 [- ^+ I$ {* r6 Q. x3 s2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 x, d7 \! L8 n卡滋雞腿堡
5 F, e/ H7 J# @  k7 x+ l# w- h. I; ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 X8 g5 t: E$ V8 {9 j4 ?
Ａ.清腿肉         1隻
! S# c: X7 y7 w) m公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvboxnow.com* j( n$ s5 p0 ^: E
炸油         適量
& W0 `, K! Y- I% t漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 U' [) h5 y& N1 h6 u( U; T7 s" m0 s
生菜絲         100g
- g8 k7 O6 }, x. v* qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片$ w6 H) a7 W3 }) i  n
美乃滋         適量
# i6 U9 }! m. w7 z6 c- x3 ?7 A公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
: B. ~3 D& F) ^0 N4 }; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
8 n; i3 V4 S" L3 @卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- d# l4 u! Z
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ C# }3 q$ H& r! v$ c0 W
水         適量
: Q9 P7 ?! K: ~9 T1 i0 x蛋         2顆. K- r7 S, D& X( F; K* x* f
沙拉油         1大匙
2 f/ \9 O- C5 i- n: X. p6 C+ Atvboxnow.com
4 g  ^" [. f* d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com; U" u1 m& G5 a# c" z
粗黑胡椒粉         適量
- u* P) F8 I2 S7 Ctvboxnow.com鹽         適量& R9 O1 O, B/ E, M

& ^9 ?2 B$ g5 x8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. {* I) O3 w/ {, L( E# B  Xtvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。' \0 D# B# @( M' L- C8 D
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvboxnow.com2 ^& ^& ~) q! T5 C1 T! L
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
/ {" A/ V1 b6 J7 |9 s, F. r9 @6 c公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 ~( ?0 H, k# P* v5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {6 k1 R4 H; z  k# [$ \% G+ P! ~' \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ o0 Y" V3 V" `/ D. y
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 ~4 P+ H# n* r& F% L* u4 C
B.蛋         1/4顆
7 ]( Y  M) U' {. k8 j5 y8 c& D脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 D, H# m9 j" B& I
沙拉油         少許
" w  L. p7 Z3 c水         少許
0 U1 l" J" |. K. _$ }) }: b7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
; O  l7 o0 w/ ^8 g# N, B; j$ l西洋生菜         1片tvboxnow.com( x7 a" v: p# \$ P8 D
漢堡麵包         1份
# A2 f% _$ g/ _2 U" y% jtvb now,tvbnow,bttvb+ |; D9 e) T4 G9 d- v
【醃　 料】
* `* S% O! p# q+ Q& K. Stvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許公仔箱論壇5 s5 X8 w: }+ U
薑末         少許
$ ]' t8 s# ^, e0 E公仔箱論壇蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ |, W% L( T, s
生抽         少許
' Y" S4 C# K- c) f& u) F9 htvboxnow.com鹽         少許tvboxnow.com. _( Z+ H1 H1 I8 [. J
雞粉         少許
3 L9 q# Z/ }6 r公仔箱論壇% {. U5 P, A5 N3 B6 r
【做　 法】公仔箱論壇: z9 F% `4 L0 p$ ]- ?: o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇" t" z$ d7 x0 K: A! s! l: U# z
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇; |/ ^  _0 c5 Y* {- f9 N
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。: @3 P. @) S6 l
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
$ L+ I% b( H9 I/ z7 U- [) v公仔箱論壇【材　 料】
2 V' _8 N6 c0 {. X& ^* I( a" b+ IＡ.腓力牛排肉         600公克
$ U0 \* p" P# T% L; Z& z公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個tvboxnow.com( v% R1 w- t+ l7 Y( q2 E3 b
Ｃ.美生菜         1片tvboxnow.com* J% W& ?2 }8 C3 ^
起司片         2片2 Y0 z2 |0 C! J1 Y6 O0 `" k
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb" s3 B5 {6 w6 F8 g- z  Y
洋蔥圈         少許
* [; \6 B7 Q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
7 K  H0 d3 X/ Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, T! Z5 R; o  d7 a
【醃　 料】& M, o: [0 \  T* k7 |$ x+ x
鹽         少許& c# H) @' [! P* c4 ^! U, [
白酒         1大匙
3 }* B7 G+ H1 K; ]5 }- Ftvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
7 X7 I. o3 p: u
6 U' k( r9 f  T  M# C1 }* @0 otvboxnow.com【做　 法】
; I8 J* {8 V2 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
' r: s  o( u- T% b* m2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。- A4 i& ]2 N* m2 W- ]$ h1 B
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。% X2 C, f# H2 O7 q
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
2 y! W" B' u9 b) e- ]& u  x" @6 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! i: q! `5 X$ P% f$ g
7 ]1 |% G  `) v6 o3 L* }  X  T
- `: J7 b- ?% J% M, i) f( @1 w7 Z
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇0 h7 [& F7 H& `3 z
【材　 料】
# R8 `9 w7 ^3 ?/ S; D9 Z! z鯛魚片         1片
; I) _$ M9 }# @1 u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
' H/ I% [+ z( M  K) D8 s公仔箱論壇吐司         2片- k9 i5 q& g! N- R) u) Q
生菜         適量# L+ \6 x+ O! K
雞蛋         1顆
  \; U* C% h4 ]2 R5 X9 S公仔箱論壇麵粉         1大匙) B2 k& u3 ^) }4 r/ w
【調 味 料】
# _; p4 X" q( H8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s) V4 s" a# @4 m
美乃滋         1大匙
/ |7 [" z2 x5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A* A/ H% r4 m0 {5 k. {1 z7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com, I+ H2 N0 K% u+ r
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
( B/ L9 E4 Q2 [* e# C5 }8 ttvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。1 k6 ^0 _+ |- b' Y# v) y: a
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
' W7 z4 O& R: i/ `% c' D3 ltvboxnow.com【材　 料】
# m6 A7 o+ l4 R  j# ]' Y  ^( Qtvboxnow.com辣醬豬排         1片
2 ^5 G5 W/ N) p) e公仔箱論壇切邊吐司         2片
/ `! M0 ~% e% `, E" O6 Btvboxnow.com蕃茄         1/2顆
7 T5 M* f$ `% ?" y西生菜         2片tvboxnow.com0 Z0 `3 X& @, E, U% y
美乃滋         適量
9 D6 l# `  a; M1 e7 z( A
: w7 X' d% Z  P4 _+ q5 @4 I1 k公仔箱論壇【做　 法】
' s% J$ e/ m3 y3 y8 l+ O3 }& qtvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。" s4 i% `8 y& S; w; @& L& L
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" y/ m* Z4 C. v) I7 ltvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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8 u! c2 Y# x8 J5 u  q5 ]8 K總匯三明治
4 k" J5 w2 r, c# I/ ^【材　 料】
+ l& X' _  z. Q( Z3 m) O全麥土司         3片tvboxnow.com, \2 x9 l0 \7 e* G% R% K
小黃瓜         1條公仔箱論壇6 ~1 b8 K7 E9 e! g  P  V; [
火腿片         2片tvboxnow.com9 W# u0 b/ V( e. P1 T
芝士片         2片
! F5 I8 F6 Y  K5 L7 a% w3 v雞蛋         2個8 ^" }- s+ I3 e' f+ A& `! ]
美乃滋         適量! k- @6 P! [% Y4 T1 B
沙拉油         少許7 \& E" e9 ~7 j* t1 k
tvb now,tvbnow,bttvb$ V# @2 _( {: E0 ~7 R* Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' O2 C  E( X' T. `6 [
1.小黃瓜洗淨切片，備用。: i! @& A& s4 T8 F' m
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
! B, y2 D1 I- z6 a- S+ {/ u3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

: Y! I2 T7 A4 \- @超厚豬排三明治5 T6 c, h5 V6 j: k+ k
【材　 料】tvboxnow.com' y5 g6 m' V" i3 T0 P1 K8 f
里肌肉片         100公克
% l* q7 b  L' ntvboxnow.com鹽         少許
, O. z- i1 i$ ?5 O/ w7 y7 e公仔箱論壇胡椒         少許公仔箱論壇4 i& n: x9 n' A
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 w. S! x  {' a- a7 O5 `' O$ m9 C
蘑菇片         適量2 p  ?- z) [3 k
紅椒絲         適量
6 t8 _7 h: F% ^! x/ Utvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
4 p: Z" Y" e9 I, R7 O1 `tvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
. H6 X7 V, s1 Y6 m$ Q  w& dtvboxnow.com奶油         少許  a4 ~, h3 Y! J9 `& \
高麗菜絲         適量
4 E- _& B! s+ I小黃瓜片         適量公仔箱論壇' ~+ e. b$ m9 V$ n
蕃茄片         適量- ^; F0 x  ~8 y' o# c
裹粉：公仔箱論壇  R6 a% D) Z6 T3 q; G0 k' R
低筋麵粉         適量
  e% V2 ?* d/ o4 p; l" q" T+ p* otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: k# g. _% Y2 V: }# T3 p
麵包粉         適量
+ e: v3 I; ?3 L" K4 z3 D; w, f0 c& m( Z& F5 {- F
【做　 法】
' f8 n9 ~: K( O1 k) X公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
. z. h" ]! c& F9 [9 X/ h0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。3 q( W" w4 l, N5 F. m7 R
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。. x' k) l1 V# A7 f  s
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
! {1 L1 z: M/ U8 f/ A1 h6 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. d+ u3 T3 Q* {/ d; G' Z; h7 K8 I蕃茄         1/2顆公仔箱論壇  w, E$ j% r6 r: W6 P+ ]/ R2 o
西生菜         1片
# a" u" C, D- X0 Z! ]' c. l9 e9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
1 G' R, j0 t  I: p2 W! jtvboxnow.com切片土司         3片
1 _5 x1 m8 p+ n6 j  |/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇  T+ Z4 P& u& m. M. W
起司片         1片tvboxnow.com/ J2 s0 l% E+ }  X# L% T* Z! e
火腿片         1片tvboxnow.com7 |, E4 |+ T/ a7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C. P  d8 ^, n  K
【做　 法】8 a& R' b, ~: z" ~/ B
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb* O' S9 y( e  d  f5 M. c0 ]
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ W4 O9 C. {" D" Jtvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

1 i0 P0 l% H0 q0 `, s% G' \總匯三明治(4)
6 g+ ]6 e* x" }/ W0 p7 U1 i【材　 料】
+ n: n& V* P$ h5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
. c# q! q: D2 x& d* B0 o3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
: o1 Z& H# D! d& a. h" ytvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片tvboxnow.com5 O. ?7 ?9 N, s
西芹         3條
% F1 V5 `2 s1 X2 z9 Ktvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j  x& Q+ p" C$ N7 n
蕃茄         3片" ?7 L# _+ L9 G- r) o* W
美乃滋         適量
) T5 A# w/ k" G1 p1 L  qtvb now,tvbnow,bttvb
% o* O5 e4 Y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 G1 w& m3 _: v! etvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 P# Q( l) w9 A% G: A7 _3 ?
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) V1 V9 [8 c+ I4 I9 g0 o8 B& ~. |1 P
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 ?* {3 l% r" E5 X7 z' e
【材　 料】
  C1 L2 p( l, A4 w公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇. o2 }1 T  e9 B0 l0 _# B
小黃瓜         1/2條
3 E1 z  y0 V& c2 @; J. E! ]% V. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
( M4 M1 R+ j& c" T罐頭甜玉米         15公克
# |1 Y+ u0 Z2 y' `. i8 @- l. ^tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
0 y9 f  u0 I! q* ftvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片7 O& `4 o* I8 p5 B1 N
C.美乃滋         30公克1 g2 Q* `6 O3 a- b' x6 R
優格         30公克
7 r( Y, X" A+ C公仔箱論壇鹽         適量
$ r8 X4 ~& N" g- ]* P5 _5 H8 J* L公仔箱論壇胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb( A1 Y& z) c; `& z' T: e* v
公仔箱論壇$ L0 L+ x. n  a4 a8 G
【做　 法】
+ R% b  L3 F4 a* ]/ htvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvboxnow.com+ ~0 _' X$ }- f# g5 o+ T- H& C! K
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。, x: }( V4 |/ Z( y
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 T! ~& @7 R% ]. [1 M: Y1 Ztvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。