7 }/ n8 s0 N$ c1 B$ E8 G5 q材料. n) N5 a- l& ?" {
鹽.....少許公仔箱論壇: J6 k3 U3 D: s; {" s4 N2 G% c
白飯.....6人份tvboxnow.com- K) [9 x9 o) |* i
香菜末.....2大匙
. n, ?2 \- F* B/ y8 m/ m# ltvboxnow.com優格.....360公克
, j4 d( `& _- @$ Y# J4 Utvb now,tvbnow,bttvb雞湯罐頭.....2罐公仔箱論壇3 d. `5 D) h2 [% l) G# a
橄欖油.....4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 J7 N/ V) o: l8 G
太白粉.....1大匙
6 q. i( F6 i+ b l# s4 gtvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....120公克公仔箱論壇: b& u7 r: ^( r9 Q
黑胡椒粉.....少許
v& ^9 U5 `* ?# G8 {公仔箱論壇瘦豬肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ w9 M V5 V& p, V/ X4 O& C* M7 D
洋菇片.....150公克
& q3 o" {; R. i7 E4 l( b0 Htvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....240公克tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 Q: [0 r0 G( D7 l9 @
洋蔥末.....480公克
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/ Q4 S) `1 q; K- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& H1 \" }/ c) o2 U, w6 h
作法
& P, {- D& Z2 qtvboxnow.com1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvboxnow.com' T) A5 o5 c3 w, a' q* b
tvboxnow.com" A5 {1 q! H6 M8 [
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。+ d& Y' l1 J6 Y- L% S
. S* D5 h. p8 Z. c
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
0 w" I( a# ^9 @( F0 `; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~. O9 X, L/ a$ J2 X B# i公仔箱論壇4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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: i" Y+ I4 C- u# b9 gtvboxnow.com5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。* `. w( P- j4 U: |4 r' }( e, W
9 n' z+ i1 N6 J% Y$ i7 j; ?) O0 g公仔箱論壇4 \% ?# c5 |/ I+ T1 A$ t& w* z
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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