BeiDouChef

' R% X) {" Q! z3 Q4 V4 x培根火燒堡
/ u8 o7 ]7 n, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! O6 H1 H& ]2 I4 e+ _4 }tvboxnow.com奶油         適量公仔箱論壇* d6 D" e- w+ ^0 {+ }2 d3 I/ l
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb! C$ D6 C. C3 L; ?  o) I
培根         2片公仔箱論壇% ^* @* ]( j0 {; h5 M0 g) h
漢堡麵包         1個tvboxnow.com0 `- O( Q+ E. ~# ~" b* Y# s
起司片         2片tvboxnow.com# R; u' b% F1 i$ w

7 n% m! B. ]4 W8 F; s% r0 D公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com; |: M# |) Z; [/ S( U8 w
粗黑胡椒粉         少許/ B* ?  P1 N* D% {$ {* w: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R3 ~. ]7 Q7 x+ L) F% H
【做　 法】公仔箱論壇# }' H/ _7 w5 t1 |0 {% p
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! K" S0 `+ T) Y( C3 ]tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 W' |; C) u: L, j, r9 o3 O
香雞堡- Q" t3 t* h  q6 D: t
【材　 料】
6 t4 _2 x9 P# m; U! g+ u公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
3 B( r- a* A3 @9 `4 M麵包粉         適量
0 B7 |$ {! d& N  [2 ^9 ?' Ytvboxnow.com漢堡麵包         1個
+ `4 G' Y+ L2 V" Z1 Ktvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
  A" d: D) e/ G8 l. M# J8 [3 `$ rtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片3 I4 \4 U2 \) Y  N* O6 ~
蕃茄片         2片( j& [1 L" P& f( w3 Z& H
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% L+ j, }# y) g4 t3 _4 {) R
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r! k) ~: I5 P- z0 H
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F% J9 U4 A5 u, W) P3 O
低筋麵粉         適量公仔箱論壇6 Q3 R8 [7 [0 R* l# K5 W
太白粉         1大匙" y' K" J1 [5 b! w6 e  Y4 @
水         適量- Z1 k" f0 h1 h2 R- I
蛋         1顆
* x" E! v) t/ [1 p公仔箱論壇- W2 W. f* Y" h. G3 W
【調 味 料】
7 |9 u6 B% T  H+ u胡椒鹽         適量9 I% q  M, E& g" K$ ~# M' Y. M

& _( I9 L3 T: A8 B【做　 法】公仔箱論壇% j3 i5 E! F( n* Q/ q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# n$ M" `" g7 t( f# j' gtvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M+ n4 k; X, ^6 z0 v/ t8 {
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
- o0 c5 {( n3 [  `tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 y! X/ V$ e' y. z9 Q3 @
蜜汁雞堡! S# g4 C% ^/ m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. l+ z! E1 u! {, P
Ａ.清腿肉         1隻
. }2 p4 Y6 G, F' `4 j. D蒜         1粒5 t# ]  j' C7 g3 X# F* R  T
漢堡麵包         1個公仔箱論壇, s2 F6 P# u* l" V" e* C
美生菜         適量
( m* Y' e& N. H) o* b- }% F- Xtvboxnow.com洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb# N5 K# U: x) K6 E& R9 \
美乃滋         適量
; `! _" ?1 w' atvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量: b# p/ \5 K2 z' M5 ]
蕃茄醬         1小匙+ z! V) o% @* L2 E8 |  G  y" ?! l
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 ^$ S0 i" X
醬油         適量tvboxnow.com. B" b, |8 @- H, O( N9 Q( L
米酒         適量# F0 R; y# Z& S/ g# ]
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb* W/ N6 w0 c1 G0 |4 J

- l. y" ]+ L, X4 {  B【做　 法】公仔箱論壇7 s5 F& R$ \- L# ?# p
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。3 a. K6 R* ]* |, X6 j6 \, D
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% Y# }) X; W! H% H# G9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
# k; h: I' U$ L" r  H
: O$ c1 E& g4 D; ?$ |& {; etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: X, g2 o: k3 r* L/ ^7 M( J7 o6 y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇9 a" e/ s' N) A# l- g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com4 g- k' f& S# b" H3 q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 S9 j7 Y/ e# e2 Q5 r9 d6 R6 `1 ?辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb/ G( R1 C; t5 a8 [2 q- R
【材　 料】
7 |& |' |( D" f1 n6 K公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
- F. B2 d9 q) a! ?! X麵包粉         適量公仔箱論壇2 t8 F- f* X. N. U
炸油         適量
: p  P. c. s0 f5 d8 I公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- G' _' N1 @$ J% j) L1 d公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇' Z6 q- @( \5 f' f
塔塔醬         適量1 C) d3 M* A" c- l- R# X
Ｂ.脆炸粉         4大匙( t" Y( }& ^9 D  j
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! |5 k, X, }+ |/ a8 e6 S5 p
太白粉         1大匙tvboxnow.com3 V2 M$ @% G& r$ c
水         適量
6 G! B) k% w0 E3 R) E公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y# t* e8 s7 g. m

, A9 g/ _& X5 ?, u3 k) Ftvboxnow.com【調 味 料】6 _& K& h3 p, A! r- c4 ^
辣椒粉         適量公仔箱論壇4 c3 V" u; s& Y# |% `+ z4 S
胡椒鹽         適量
. `' o  n* _9 m! O% k8 s3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g" ^2 U6 }- O- x( f2 o; g  Y
【做　 法】tvboxnow.com0 S  I; n7 v; [+ Z2 m
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' v/ i. f0 o, {6 v. G/ gtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; U' `: F; V  k3 X& i
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。& Y* D0 U' h3 P9 J8 C5 V0 v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" ~( H* o" b3 n# ]tvboxnow.com香香堡
! v9 e3 |! A  Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 G2 b, F* R" G: O  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片5 k) t" [  s  \, F- u* o% y
奶油         適量9 L) w( K5 b  E( z) g: k1 {
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^( w" i7 P& b# `/ _0 Z
生菜         2片( M% h& L/ w  Z" \7 ~# ^8 B
起司片         1片
  W( c0 z/ g, h! S# w# c5 e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb( O1 y5 H) h- s+ D& @) `
酸黃瓜片         2片
7 U' e1 T. {4 h4 g. @: F2 Z1 B  Itvboxnow.com千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb, f) _" ~* F9 C9 z$ l$ \  E

: C# t7 m8 }8 ?* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* f9 ~* K9 z$ R% c, T# t粗黑胡椒粉         少許
7 Q/ E; l& S3 r+ u9 s4 ~( D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y+ m1 ^# ~; l, p' N8 J& x  n
【做　 法】
3 k6 ?7 j- k  C. L2 T8 Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 F0 U9 N- S( {( E
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 I. u. l' T' ~+ o6 X) [
卡滋雞腿堡
/ F/ H; S" o  b0 {【材　 料】
) S2 N, Y; o2 f1 A! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvboxnow.com$ i2 T: g5 c% y  C4 Z% P5 k+ g
低筋麵粉         適量
: s9 R- L; g& ytvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 H* ^. e" ?0 F6 P
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* z6 r4 B4 E# z' \1 g4 o
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ c9 T' w) M8 {3 D( G
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb' B5 {% g* E( l
美乃滋         適量
6 u3 Z, L, f; W; g3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
6 L' i6 Y6 g2 t% h/ h玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 q' |4 V/ p1 U
卡士達粉         1茶匙
/ x3 `5 a3 [( j0 I; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量公仔箱論壇9 U  o; F9 }" i) z3 q9 n2 P
水         適量
1 y; [: H' S2 y& e2 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆公仔箱論壇7 q( s' q# J9 @+ f" F
沙拉油         1大匙
1 B2 l1 b  c: L公仔箱論壇
# @. L7 J  ~6 }& y) Q& R3 j【調 味 料】7 v9 d# F  k. E0 Z+ L8 m9 y  K0 s
粗黑胡椒粉         適量
4 A; p8 B9 P  _$ C2 Qtvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, |0 l. Y. a1 M8 H

. k" U* v3 C+ B, Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com% w0 X9 d& k3 d1 j: t/ w( C
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。( l( r. [7 d: H) ]: y% j1 V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 \$ i7 i1 `, E  N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J9 X0 D4 m2 D0 _8 a! f" ?& }( j
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 G( H' |- m, [& T' E3 |
蜜汁雞腿堡
  D& X, f7 o5 @  h1 ^2 r9 qtvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& G/ v! B# J5 |  M6 e$ }; b
A.雞腿         1隻
* c' P" s% C& H: n  K公仔箱論壇B.蛋         1/4顆, ~* Z; o0 ]& v- D2 c0 ?
脆漿粉         1大匙
5 G3 `) G& T- ^6 s0 z: a% L沙拉油         少許5 o: r9 |- c$ M8 L/ m
水         少許
( W6 K. b8 d8 E5 r4 Utvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片公仔箱論壇( O4 Z+ [! T( f8 e* l  P
西洋生菜         1片
2 S1 p8 e7 v# F# |- Dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份; O& O& u: b8 i! x: \' m6 B
tvb now,tvbnow,bttvb- U3 c% N$ Q: @/ c  \' `: W
【醃　 料】
) f. s* \+ r1 p( d" i蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb: p2 t' q, ~- C, p) B1 Q, h
薑末         少許
3 J6 S8 t" d. F4 R: N- Atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
, c' D3 u- G9 N$ T5 f. mtvboxnow.com生抽         少許* R0 i( A: y. X% E0 j& W
鹽         少許
; @' U* T( v% B公仔箱論壇雞粉         少許
" ?' P- P( i2 Qtvboxnow.com
9 \; D! P( T/ Y- E, J& ktvboxnow.com【做　 法】
" b5 ?/ Z- q) m  E- R(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K! ~3 \5 T9 [
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 M6 k/ z( _. K  H1 c
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 G0 }9 {3 \: j/ T(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. T" \' U) @. x4 J0 ltvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
5 y# q0 W9 r! `( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 f9 m7 l$ [/ b9 k8 M/ d* u公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇' M" [6 t  u4 l1 e+ t9 {5 b
Ｂ.漢堡麵包         1個
7 u$ Q0 Z: z- r, P/ q公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
) v* d$ D, U% I% @起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! t, L. ?: C4 L" L
酸黃瓜末         少許
! q$ E" m, s$ @& @  Z& `洋蔥圈         少許
4 S/ W# f- W7 h8 G! E3 a) }tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
) H9 m& x. C/ L( u# {: B7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k9 p( I! v9 E4 J$ i& {; M; M; C' ?公仔箱論壇【醃　 料】2 `# y) S8 C/ h4 @6 ~' e
鹽         少許
& g, U5 y) _: t% [" g" rtvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙2 @" s3 s  G6 l3 _/ M' H9 F9 r
黑胡椒粗粒         1大匙
) L- o  f$ b& x( n% `公仔箱論壇
! z4 `* a% Q! h: q  O) e2 Ntvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' O" b" M9 r1 u
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。- V/ {' h. U& z' t( d( S
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇. @/ f  `, Z- e& u
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 u! ~9 e9 u; u( r' U1 Etvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ v8 F; s& l. U* g& }5 I5 c

6 f4 `/ Q5 N' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 P6 W9 b: j0 B# ~% |- a4 J5 f

- g+ |! j- z( j* z$ _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
: ]' C2 n0 X! t【材　 料】公仔箱論壇, v( u# h0 M* ?  |6 T6 J
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 a" r: _0 |9 k4 j% v
白芝麻         1大匙tvboxnow.com) @$ x% Z( K' I) G0 P' {
吐司         2片
" k. @$ h/ ]% }! y( z* p& G生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V7 o; V" V% A! d) t2 d) m
雞蛋         1顆
: h3 O  n$ K) ~) {2 Q8 Z$ V6 H. Ptvboxnow.com麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  i% p# p5 c- r$ j" n
【調 味 料】9 o7 z9 L/ B* v
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; e$ n" m3 A1 W
美乃滋         1大匙
  u  Y' {1 V  |公仔箱論壇- N! t/ S6 O  a- [, x
【做　 法】
  Z+ u) Z8 m5 _! ?( g$ itvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvboxnow.com+ E; \" }: r- E- L
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇% Y' E6 Q: c! }$ c8 f6 A
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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4 n+ e/ k. V! f$ L& [7 t+ Y
豬排三明治
3 h# L: k# w& a" C; q7 u2 ?tvboxnow.com【材　 料】
: b, n0 P) P+ `# B; p辣醬豬排         1片tvboxnow.com! T- E. A9 i+ e$ R5 t% S& H
切邊吐司         2片
+ y) f; f4 m: Q/ M) P蕃茄         1/2顆tvboxnow.com1 w8 J2 k; s2 D4 }5 Y
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 P# A- h+ i$ n/ e8 ~8 C7 I
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e& t& {- b2 ?8 I

! q7 j. P- ]; m6 E+ e- E3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; R8 M- j$ C  H0 `, M3 \' C
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。' ]8 S" \: D$ Q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 Z4 v  I8 V+ B( p% Y! W7 s/ Z公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ k7 d  o' V: P+ l
總匯三明治$ n# @. K" q8 o" c/ Y0 r2 f" R
【材　 料】公仔箱論壇  \* r2 M3 h9 Q5 S$ t: l
全麥土司         3片tvboxnow.com3 Q* X6 T4 @0 T* [+ u( a
小黃瓜         1條
: V: `6 i: }. g* I! P火腿片         2片
; c! ]2 E  ~% u% D芝士片         2片
2 H! B8 p+ u/ Y' O8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
- z  l5 Z" p) |2 g$ f1 ltvboxnow.com美乃滋         適量
4 z. n$ `$ e5 v$ m公仔箱論壇沙拉油         少許% a8 G0 t* N* w/ f7 U* [$ c
公仔箱論壇2 i, v/ S7 w) E
【做　 法】
6 U0 D% a5 p1 ]" O. Ctvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvboxnow.com  j' K  b, O& v% R1 V
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb" ~; T. h4 g1 G! T! O, k, y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; B- l! c' m) B) Itvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
9 R) a9 k3 {$ M2 C/ Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, v; u0 x; O4 D! y
里肌肉片         100公克
4 [* U1 J0 t4 M7 u1 A6 |7 rtvboxnow.com鹽         少許
( J& e& Q3 K' n5 d3 V6 l2 h胡椒         少許
0 a  ]0 s& R) T( _+ }+ Y, C# L: \tvboxnow.com洋蔥絲         適量tvboxnow.com- R, u. b- B0 Y# W+ n
蘑菇片         適量
" ~2 L" J4 u# t) \/ Qtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
5 y4 w7 X1 u) l公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
6 s4 o: ~! F  w1 }/ B' L$ |" ?* Dtvboxnow.com厚片土司         2片
2 S( d  _  O" C7 _奶油         少許  z2 p+ S3 k8 ~3 E( i$ `
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [; I# S. @  b1 l* I' t6 J
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb: o1 a- A! s2 d2 D; }* v; i0 Z
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb: y; v* i- n; w# p$ A# _/ \+ A
裹粉：
) i! a  T2 [3 b$ f公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; M/ X( V! ~$ n  W6 e2 ^& `
雞蛋         1顆
+ d+ t$ T$ p1 o* {* I, ?, H' |tvboxnow.com麵包粉         適量- \$ _* q( b0 d' |8 T+ \

4 l/ d1 e/ G! q* i5 m【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O# h: t- \1 h. Q0 C7 `4 ~4 }
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvboxnow.com* \6 }& S4 q9 {- M
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
5 h$ s0 b% @+ ^; w# |公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
1 I' `" u* G: `. Q9 w+ ztvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

- _' x1 b# v7 {/ b( ?* [( D總匯三明治(5)
) Q0 X1 N; E" ~, y/ C" T5 x+ P【材　 料】
8 ?, w  ^* L1 l9 b7 m; Z公仔箱論壇蕃茄         1/2顆公仔箱論壇& x7 G9 `3 [/ V3 z+ |, a. |
西生菜         1片
; C! ^1 O/ |. i# I" C6 X! Vtvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆# D  M* E6 c) N8 N  [
切片土司         3片
4 |( E6 I# D. W8 }6 b, n- i* m無鹽奶油         1茶匙
2 q& Z* ]1 u7 s, e% X5 D+ B起司片         1片
# {: s  M" c; i- Y. Q8 V火腿片         1片
0 H1 S+ R' l/ }tvb now,tvbnow,bttvb
+ p' v: b! k4 _9 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇4 l5 V- j- P- L: Z
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇# S0 A* v# X9 ^* x+ \
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。  T( J' S9 K" h
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 C' g& n9 S7 o4 q4 s% V7 N! L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)公仔箱論壇4 d' Y8 c% x) r3 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 B9 g8 J; P  c$ l9 m
全麥土司         4片tvboxnow.com$ q0 B$ Z3 b! k( S
美生菜         適量
0 k: G! z; `) d9 H  V% xtvboxnow.com酪梨         3片tvboxnow.com  f$ Z, g6 b; b  B
西芹         3條) ^# E1 `& J4 u4 `7 u8 Q
火腿         3片tvboxnow.com8 o4 A4 e: P( r3 c2 c$ W
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb( q" p$ i1 N, x9 b8 B
美乃滋         適量
2 Q8 i* G9 Q0 {% ]" {3 {tvboxnow.com
% N0 r' ?+ s7 h" K: Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com" T6 v9 L0 ]7 {. y7 c
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇7 ]# [8 o4 X5 n) B& [0 X0 m9 I) F* y
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

/ Z# ^7 @- l, D馬鈴薯沙拉三明治3 r6 h, c% g1 E, r, r  |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 g' p3 F* p9 l  G  X9 l: l
A.馬鈴薯         1/2顆& \8 N$ ?" H7 q7 f' Q* E) y0 Z" ~* \3 ^
小黃瓜         1/2條2 q) L4 K. }: X5 K
水煮蛋         1顆
9 b7 j/ \9 e" t( f! [7 W; htvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
4 B5 }+ W0 J& ?* l& N胡蘿蔔丁         10公克# i1 V4 ~( s" q1 W+ w1 C% P
B.土司         2片
' i4 q7 B$ r6 k7 gC.美乃滋         30公克
. x/ L4 o0 y- m9 s優格         30公克
; b- I% o7 w1 y% u7 D+ _tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- G7 ?6 r$ Z( C3 Y, d
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb" \0 ?* E+ y8 D# n4 E- Z
tvboxnow.com7 J$ S- L7 x" F- S6 g& ^8 a9 J
【做　 法】
7 c& ]$ b# e% N  N% O1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。0 z- ?$ ~2 t2 T9 _4 z( [3 F3 t% X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
. |3 M3 T% I% Q2 n3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ U  d5 p% C# J7 E5 U% M0 S4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。