[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
4 g% F. _4 p$ Q/ l4 g9 B8 Z% T雞扒 100g Chicken Thigh& p2 v: \# D% @; p; u
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
% S6 _1 L- l3 q7 r+ K8 rtvboxnow.com鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb1 v2 s' j% l) \( g. \  J
砂糖 1tsp Sugar4 x5 e, j6 U5 @+ `/ e7 B
麻油 少許 Sesame Oil
; z. U2 Q" r' o公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
& d" X9 `3 q: g$ t椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" K3 ]) q" p% k4 u- _9 l7 o4 v
雞蛋 1 Egg
1 h& y; }8 b: \/ A; k! p5 X9 n- `tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion
/ r5 t, d: T7 w8 q( J4 ~蒜頭 2cloves Garlic
' i0 \1 ]3 L- l( X' q3 q# B% w甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb  @* Z" l( e5 J- Z  |' N- Y/ x
蔥 2bunches Green Onions
- k0 H2 H( L6 W6 S胡椒粉 Pepper Powder3 q0 `1 i/ a$ x7 }& s) D- c' U
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g% [" f; r' ^# J
1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb% f8 z& H; [$ m4 ]) }
2.雞扒去皮切粒0 b- N6 R: P0 B3 a/ \
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvboxnow.com9 s7 q+ T% V" }9 O2 x
4.加入粟粉拌勻
( d  J* o! Q/ x* a& gtvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒7 n2 D7 c8 r3 A- L2 w
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvboxnow.com% Y$ M1 b1 P6 P4 e( u! P( G
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用  F/ v/ [2 ?; k! G( A$ x( o
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
& x4 ~2 O7 Q) w9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉7 q- @4 K$ S, a& M
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 }# h- @- G- \3 |: r0 k+ ~# }. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvboxnow.com. t) h$ m7 Y* q$ z9 ]
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
2 J+ X+ r% \% s  W! N13.灑上蔥花，完成4 H' [7 E& I, H
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