[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvboxnow.com2 w) c% W( G* X! h1 Z
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d. p8 n, w: k1 M6 J2 o2 n
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇2 H2 C2 V# y) H7 `! W$ s9 T1 ?
鹽 ½ tsp Salt$ Q- m- \$ k/ z& [  r
砂糖 1tsp Sugar
9 G1 g. O% }% A+ I) w7 V9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
, t  z0 f: c7 |( @2 v( Qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 ½ tsp Corn Starch
' z% @; x' I$ L3 l$ ^( S9 Q椰菜花 ½ Cauliflower: U9 v+ {* n7 S4 @- p/ |
雞蛋 1 Egg
5 E$ F- a# |" U+ \* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion$ h2 [5 q& T, \. J- |8 p3 ~! a: {1 g, f
蒜頭 2cloves Garlic
6 N+ c8 \  {& V! j8 }$ K7 @$ G公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrot
/ N5 A4 ^! I) i1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
  M" C7 N: E4 B. Q- R/ T9 \公仔箱論壇胡椒粉 Pepper Powdertvboxnow.com  v# F- r/ i9 r+ c
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步驟：tvboxnow.com# ]/ L3 p+ Q; w5 l$ j
1.椰菜花浸鹽水備用
$ W" x  v9 T) `8 @7 z2 B2.雞扒去皮切粒
& ^6 V( i; }* {0 w公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
- W" V1 ^: W, T; J) P6 |$ Otvboxnow.com4.加入粟粉拌勻
4 L1 K1 M$ q) F0 w5.甘荀及洋蔥去皮切粒
; x+ `1 F; o4 f) ]4 k! ?% U公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
, [. l; h4 v: }( p# Z- ctvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇0 ]2 B/ ~3 p. e& t
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起' H. T6 V  O! U$ S: T  y
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉; o4 V6 P: F4 u8 G
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvboxnow.com. x8 y$ X: J1 a/ V6 y, Y# U
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvboxnow.com1 [. g& F3 |, C$ u+ D
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
" e5 f* c! P" c  U# t4 B4 {tvboxnow.com13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb- z) V$ Y; D8 C3 I8 c0 L, p
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