BeiDouChef

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培根火燒堡: {# @0 u! W& b" `
【材　 料】
1 C/ [: G( c5 {) s& o: a4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量tvboxnow.com) t: D# z; H$ q- t! Z
漢堡肉排         2片tvboxnow.com* B: i5 G# [! M4 {5 j
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 w8 `6 M; t* W, d4 Y4 g& |
漢堡麵包         1個tvboxnow.com$ ~' _0 l8 z2 g/ t! }. N4 X& P: R% d
起司片         2片
5 v8 }! V; B, l  B" S8 ]
4 ~& ^  I! N/ b5 c, w【調 味 料】公仔箱論壇4 y. a( ~+ ^, w, B; W) U
粗黑胡椒粉         少許
! X5 x# X1 \& ]公仔箱論壇
$ K1 T/ F' w4 t9 @! {% c/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) H0 H0 W/ W# n) J" ~8 R! C1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。' I) G7 i) j* `* C
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 D8 E3 r- [3 x0 a
香雞堡公仔箱論壇6 D/ ^  N- h; ~9 D/ i
【材　 料】
5 e. D, X  Q- J# _) t3 s4 itvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* E! \3 |* J
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 i. ]3 i! V3 q
漢堡麵包         1個
6 Y3 I5 U. n4 a' ]/ B$ Y" ]tvboxnow.com炸油         適量
/ ~' H+ n; X+ S生菜         1片
2 L4 K* |$ q% M" h$ w2 {! D蕃茄片         2片
# b7 Y5 ]6 w% @5 X( e9 V8 ~3 Htvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片公仔箱論壇# A1 y" x% D- X+ F( Z; y
塔塔醬         適量$ _- g) t2 h4 Y( j8 d
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: |4 Z! d# y+ e2 W" D/ L  z低筋麵粉         適量公仔箱論壇! Q! ~6 u1 a+ l0 r, b1 h* n
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 {, j9 g+ Z4 `! \4 p1 T
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 H; h/ N  ^, ]% _5 U
蛋         1顆tvboxnow.com! a# I0 t" v( n

1 f" ]4 y" L9 {' Q/ o/ I7 ^公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 X( x! E* K( n6 r' ^/ f
胡椒鹽         適量
2 }" S1 M1 M: ctvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. R( u* }, v* G! k. m% j$ t+ E4 u5 \* i3 |
【做　 法】
. f' B" C" {6 R: w$ }- B9 b  ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 M( r3 l3 D* t
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
7 c" g6 Z3 W$ k0 G/ |6 q6 d3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 C, J" E" f: S" u3 ^7 i, e  e$ X9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% E* j" \8 H# z# l' s* f蜜汁雞堡
& c) f0 |) B) l' L$ g" S1 P5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 |0 r+ x8 l& p# E* ktvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻tvboxnow.com" u/ u* m4 R6 v( Y4 t# j
蒜         1粒$ K7 _3 Z. C( n0 D+ ]
漢堡麵包         1個
' l' l7 R8 L6 Z3 S  }; M: V, {1 G美生菜         適量
0 }+ Y9 j/ @5 R* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
8 ]/ o# S4 I' i, j  c0 [& b$ `  z美乃滋         適量
1 O- V( F! x5 q$ s  y- Utvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
. h# `" N, p0 d4 j) Y) e0 C蕃茄醬         1小匙
6 \5 T1 t/ c5 ~2 o8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
2 ~! k9 ~/ f/ c# x2 H$ p1 A3 b& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 ]4 V6 W6 V
米酒         適量9 h2 o/ d. f# [" T2 Y1 E
水         200㏄
) U7 w( C) T$ ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb
7 A& p  h& S5 b  ?3 [公仔箱論壇【做　 法】
) A" u% T; q# V  |" _公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇* R  F# N9 J2 T9 }: C% I+ b( G
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5 f7 h) f) M1 a
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s" l6 h3 t2 g% b+ L

; y3 u2 B3 b5 l8 a9 _4 k【做　 法】
6 M; _0 X% m0 G- q, Y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; G8 F/ X2 f8 X! X  ?公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 \: w8 v  j6 k2 z2 r- u# i公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com/ G% P9 z  }# n# \
辣辣雞腿堡
) g* f' s# a+ Q1 H1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 x5 g1 R+ n; X0 n( d3 E! `Ａ.清腿肉         1隻tvboxnow.com! R8 k' P- G8 p: A4 L& {( E# ^4 t
麵包粉         適量
. Q  q  R; c$ F; s+ F6 ntvboxnow.com炸油         適量
# v5 h. i4 q4 p# s8 v+ _* B9 O7 Htvboxnow.com漢堡麵包         1個. n6 e0 \$ d& j. Q$ D+ z
生菜         1片  a4 [8 R0 w! ], w  }/ ?
塔塔醬         適量
$ U6 a# k# N! X5 Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙! n$ d7 f) a9 m8 q
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 x( l% }( ]6 d+ S2 Q# X
太白粉         1大匙
4 d5 Z) k- V6 q" a/ j$ jtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
* Q1 S; X3 e- Y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvboxnow.com1 {# b6 m9 s' S

- e" m. D1 y/ C  ^【調 味 料】. K( h6 h7 X7 q. w9 A
辣椒粉         適量
* k9 z0 t& ]7 i. U0 _tvboxnow.com胡椒鹽         適量
! Z6 J! D/ B$ P! y6 E1 D( y& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 L& h6 {# L. w+ z' m8 ^
【做　 法】
+ x: t$ @9 @9 O$ d1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* C! C, x, r. `3 K9 s2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
% B1 V& r+ u- E' d' ptvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
' I7 d, D3 L' \8 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. z, P* X; y2 o& o9 ]. U5 S; Y
香香堡0 T3 k( T. z2 ^7 L: Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 }) Z# x+ N% T9 r* l+ E+ ?6 r
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& y6 i# U) _/ P, |' k% }2 {
奶油         適量
; X* s7 R, r9 W! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
- ?: E! [& h0 i! {: c( \( x公仔箱論壇生菜         2片tvboxnow.com: V0 B0 O/ m' F5 ]
起司片         1片
: L0 p5 g7 n8 ]% s  @tvboxnow.com蕃茄片         4片
) {8 T% d: V1 `! v: W  q9 z' Vtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
8 p- x, h- P  X& H/ ztvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量* [7 w* p7 i9 W# L

8 e9 E# k" M- z6 M0 o4 I, h; [tvboxnow.com【調 味 料】8 k# Z. v+ D8 n3 N1 i
粗黑胡椒粉         少許4 A0 S  {: T$ D4 Z
tvboxnow.com# |& N* n5 S/ Z1 ]6 x& A0 V
【做　 法】
$ R  M8 H9 P! b: Q* I公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
' ^$ t; n) {$ A6 ktvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ P- D) h- R2 G
卡滋雞腿堡
$ @2 l8 Z: @, k- @1 b【材　 料】
' L  N* i+ h. k% A2 g2 Qtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻" p  c# A2 o  W5 _% j$ @
低筋麵粉         適量
/ C' O( P5 Z7 S5 z5 Otvboxnow.com炸油         適量
8 [- d8 C, z6 q: E. u: S! \3 {漢堡麵包         1個
: n9 P7 `4 d+ Z) q: ]; S) N% j公仔箱論壇生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# t+ G% |0 D7 h
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇0 W% b& V5 V4 a7 {  Y' S) I
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. c* a0 _) Z- ^) f: c8 q' l
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( A, n0 u: n9 J2 S% A
玉米粉         2大匙公仔箱論壇2 q- C( N9 d* M) @
卡士達粉         1茶匙7 `7 a3 c1 x% \6 N. I
糖         適量
0 B7 E7 [: D9 V7 Ntvb now,tvbnow,bttvb水         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 A' T, Z# K" t* ~& |6 D; D
蛋         2顆
4 u8 A: s( c0 T8 Y+ ^' P: A- mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙* b; I7 L6 }2 V' T9 x, h
tvboxnow.com# K" [# }8 I. ]2 [- _8 F0 H
【調 味 料】
: A2 X. D- }6 m& t' ?" b  F/ W$ _tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
# o# v9 _( K0 V, @鹽         適量
, Z' f% l$ `% a* j4 X, r1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o, ^  R) N+ I2 R  I4 B, `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. m4 [; T$ Y2 W% N1 V  d
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com! T! p* |- l) X
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。* l# t4 k% v5 o! ~$ Y, S% [. [8 v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
9 Z# G& P4 D$ q- W. Z; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 F! q8 A$ f# M  [蜜汁雞腿堡
4 ^- u: {8 T7 I" v  B9 @- @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 ?: Y5 O. P* n8 E2 N公仔箱論壇A.雞腿         1隻
9 p6 Y; Z' H1 Y; o5 m9 D+ e4 c公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
" y) ?0 [. Z/ Q/ [: l脆漿粉         1大匙公仔箱論壇8 l  R$ |; S, I9 D
沙拉油         少許
1 A% _+ X1 h0 s5 T0 |* [: Ztvboxnow.com水         少許0 E4 d, D5 X' z: p2 ^
C.蕃茄         2大片! Y8 Z$ [0 H' n! Y* x! y& y5 M
西洋生菜         1片5 W! q; c$ M- [* [, W  o3 [; K$ Q' M
漢堡麵包         1份
1 K$ R4 G$ M+ Y, s  {% ^+ N公仔箱論壇
* t) k& |* e; ~% I- P【醃　 料】公仔箱論壇3 B* @$ N4 A# m3 C3 L; k
蔥末         少許
! z' i9 ?# ?2 V+ I# Q$ l" p9 _) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
. A( q8 |: g$ r1 U6 v9 w' E. E1 }0 ]tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙, s) a  l5 S7 n. T9 p- ^1 p
生抽         少許: k  D. m# R$ H& c! t6 h. p$ \
鹽         少許
3 }0 i) K) y1 T) `1 ]8 C1 y7 z: q公仔箱論壇雞粉         少許' z: S: t9 l' v) u
/ S1 _. {! v7 _
【做　 法】
8 c0 q2 y4 \5 C7 @( ]- v: i' j  Xtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
# k$ k& d# J4 V# ]4 w( Z1 r. ktvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb6 S* t  T9 A- k1 [# t
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 X* l6 B" A% W! j' `- etvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

* r- Y% M" H; ~' r$ G$ a$ J
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# w  p6 j( t  C
【材　 料】tvboxnow.com: r( x4 A0 \5 O2 p
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb4 V! j: [* @# }7 X
Ｂ.漢堡麵包         1個
2 P) P; F$ G) }# D4 ^- hＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb) X  D' w2 o+ Z6 E
起司片         2片公仔箱論壇1 D2 l# [% t% f) `3 P* z
酸黃瓜末         少許
$ w$ @% O/ J. c# D9 ?洋蔥圈         少許
! @6 I, C  V* G$ S6 j( I; w公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許! _: t. h' m( R' l. j
公仔箱論壇3 I$ m  y, u& I! Y, f$ E
【醃　 料】
3 J+ [" t! d( _5 L. C: j0 e! Gtvboxnow.com鹽         少許
( j4 ]# J( F, q! s) {9 P: Q+ vtvboxnow.com白酒         1大匙
( d) `* @9 }; X公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
/ E9 l9 T% k8 P1 j
/ K" Z) O8 ]  g" y: b1 w【做　 法】4 M- r0 s4 q% Z" k) G% {4 R
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇2 \' [2 p1 r# e/ H2 s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D# d( m9 f3 z8 |
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! ~9 C+ \, d6 S0 i0 ^! P. D公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
; p9 Z  T+ ^% G3 Q5 ~3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w  W. p* }. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h0 A( I# q1 [( P( t1 Ttvboxnow.com
# L' J$ f4 }  Y芝香鯛魚排三明治
" `1 m& {- x" A% ?$ ttvboxnow.com【材　 料】9 Z, }! }8 b% u3 v
鯛魚片         1片
2 J5 d5 P% Z3 T" @$ x% X" Wtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
" N7 D& x& s. h7 ttvboxnow.com吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [0 C" B! x9 A4 j
生菜         適量
+ R# S$ ]; C# h/ t" |/ s  Jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
: Y, G/ b% t& @; U麵粉         1大匙
, c! ~/ |! H1 X2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# D) v% Z/ X$ O: ]6 J3 I
鹽         1/8小匙' P6 c/ M/ C* m
美乃滋         1大匙tvboxnow.com( o  _% @3 p! p: s/ q
tvboxnow.com7 f6 J1 _, W7 g+ t. u- o0 A8 ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z2 ]8 y# D: S! i  l- u
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
9 j) x5 ]: f+ Y9 V9 v! s3 k6 |& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
/ p4 X% _, \. A% W. [6 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

+ G& Z! h' y" I4 P8 V豬排三明治  t8 q7 o3 H# y2 o6 a- @9 {% g
【材　 料】
) L+ [& @6 S4 u- h辣醬豬排         1片: ?- M. u  {8 t, j) x9 X
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 _+ a( m. n  r" d3 Z; d+ Y3 `. F9 B( Q
蕃茄         1/2顆
1 A) b* X  M" k3 G0 U9 P& M9 C公仔箱論壇西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb: g. J6 e( X. G4 o/ \6 R
美乃滋         適量
/ D( B0 H5 ~/ Y" E; w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- ^6 X( O# N/ l
【做　 法】
8 i% a7 i  b3 O' J7 N- o3 b1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 @% B0 c4 k: G+ |7 J7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
. Q# p4 h; f7 _5 B# H4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

# s" I5 W6 j& y; W$ s  H. v7 V
總匯三明治7 k7 p7 J  D7 F# ?1 |- p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  `6 t% I: }5 ?' g
全麥土司         3片
/ w" P3 e6 ]% A8 K小黃瓜         1條
; y! o. p" K; u0 K4 l! c9 L% u. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
: O* e, h$ G0 V- @0 W) etvboxnow.com芝士片         2片$ r# v% d" S) @: ^/ l* W
雞蛋         2個3 @3 K, A" c1 `2 ?- L7 X
美乃滋         適量
& U* `, c) z& n9 O7 ?4 Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許tvboxnow.com! _& a1 B4 O( |. }1 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 Z7 d8 W* Y; X% Z0 F% E4 n
【做　 法】tvboxnow.com/ g0 \% I( R/ V+ I
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# R4 R" ^; m4 o% ]2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇( X) L! k+ E4 Y2 B6 U
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 O! t* `# n4 ~; Y/ o. [! j' R
超厚豬排三明治
$ O9 t' k* E) z. r公仔箱論壇【材　 料】0 {8 H5 p$ v- C+ s9 {" U, h0 f
里肌肉片         100公克
) e" c) I9 s. e2 n  `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
0 E6 |- x: M# B: K+ f: L9 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
! f/ q4 ]0 i0 Z9 p, B9 Xtvboxnow.com洋蔥絲         適量- n# X# q' I( A& ~* N. j) L
蘑菇片         適量公仔箱論壇0 H$ u+ i+ {' [2 L
紅椒絲         適量
! Z- K+ n" j/ u8 J) c* \6 l綜合焗烤起士絲         適量
$ {' T+ y3 k7 p) L* N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片公仔箱論壇9 I* M2 }9 W) }% A5 V- O2 B0 f7 ^
奶油         少許公仔箱論壇4 X8 Y7 B7 j1 D9 i
高麗菜絲         適量
) {( q# r0 P! h# m% p( Rtvboxnow.com小黃瓜片         適量
! `/ k' T7 ], u! s, h公仔箱論壇蕃茄片         適量
0 V% N# `4 s5 X3 j4 _% g7 e& {裹粉：
5 K# l7 c7 r3 H2 x  X  r! B# utvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量$ Q4 p1 `% a. C! {- ^- R8 A6 M; ^
雞蛋         1顆公仔箱論壇* G; @/ S. d6 B* S! H3 F
麵包粉         適量
. \4 f- |4 ^; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W% t( H5 p6 @) u: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) H. f  i9 F6 W* P# l# t( {( x' Q+ q
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvboxnow.com6 t( X( H( u% x% ~( D6 @1 w0 o. v
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W$ o) K7 g" d% U# W8 Q
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! F7 V% d9 a  u& D) D. A/ b2 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

0 W- B5 t) n& \( Q8 w, I) T
總匯三明治(5)5 `2 H  ]. w6 E! c9 z4 }
【材　 料】
3 j& H4 v/ ?0 n5 R+ {1 g0 i& gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# X7 f6 I' X& \6 ?  r; F( {6 q
西生菜         1片* z6 t& _4 }& C  s1 J
全蛋         1顆
9 S2 r2 `. _7 W/ f! n切片土司         3片公仔箱論壇2 D( A& `- e- |& @, K& F
無鹽奶油         1茶匙
& ^1 X5 r8 _% U/ Y7 x. U$ P% W8 `起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 s* |0 t2 f* L% h/ Z/ c
火腿片         1片
1 ~. }1 q9 U3 F4 K' H公仔箱論壇7 ?( z( k! L. s8 f
【做　 法】9 h) Y4 @0 m8 {( ]
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; D& |/ \& c7 S! W2 Z2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
9 {" }4 P. J$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

. N9 }0 ?& L" E2 Y, y& ttvboxnow.com總匯三明治(4)
% @; l: W/ v1 G0 Y& D! b【材　 料】1 C* f8 y0 a# I2 x2 o+ F- R
全麥土司         4片# F# s9 I' I1 _9 P% a
美生菜         適量
3 w3 u! o$ D/ etvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb5 b% y, v; [: j3 ?8 @
西芹         3條
1 p, p! A3 s8 Y5 [' Xtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
; C8 h( l7 g5 Q0 Ptvboxnow.com蕃茄         3片tvboxnow.com; a; n1 g9 f$ O
美乃滋         適量
! A. m: K7 r5 Q; e1 d* I, H& p6 h/ y$ d) E9 X+ x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 J& z$ a+ P, b. [
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 D1 f; w  {8 @  i" wtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

: X/ i2 U3 M% X& Y9 D3 V馬鈴薯沙拉三明治8 B" W6 T, N+ ?' C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 ~- J6 u  l  W: r! h/ u
A.馬鈴薯         1/2顆
5 A/ a; s5 f4 v, Q; Ftvboxnow.com小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: i# e& p9 L, }4 m
水煮蛋         1顆
7 ^0 i& j" M! B) t  ^- h罐頭甜玉米         15公克
$ N% J2 u# W/ w* q' `胡蘿蔔丁         10公克
: b7 h* @) V; M% U* q' x8 R9 WB.土司         2片公仔箱論壇+ }+ ?. v5 P5 e* k  W% K
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% V5 n6 y! x5 e0 Q
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 {' A  y% n/ D$ d' b  I; X
鹽         適量tvboxnow.com6 e0 I8 a, l7 i0 b
胡椒         適量- y1 k5 L8 `: K4 ^) D* S: ~5 V" x

* E4 g! X/ m3 s公仔箱論壇【做　 法】0 Z" M2 R+ i0 L7 h5 K( c& B2 f5 A
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 x& g& V5 q' w# u5 k5 t+ P( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
4 B8 ^* N: ~# x3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 O' b- y0 a, X( U3 xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。