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* M9 c7 q, p7 i0 F. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb" K! H2 h5 [' `; u1 r7 T! n& a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 }; L& M& e% B  ]$ q
鮪魚罐頭         1罐
; G$ f$ x# P8 ~% L9 Q. b( Q西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P4 V  k0 n7 f0 X9 m, X3 h
紫洋蔥         40公克+ w3 o" t. N8 E5 b+ }8 m% O* t9 J
胡蘿蔔         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; R2 W5 ~2 D' c- @6 |  ?
美乃滋         30公克
" y* u( V* i/ E: Y美生菜         1片
  Q. }) f$ w8 g/ \8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1片
  k9 F7 C4 C  `) p# j) g8 i土司         2片" a2 H& G* T, F
鹽         適量0 }, N- Y1 V0 U& z# Q
黑胡椒         適量
5 }6 p6 t# q& g: E) stvboxnow.com
$ J4 j- o, \( O【做　 法】
) P6 ~, d7 C- j3 ^" s* f. ^1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
& D$ ^' {% r! L) |- }0 g5 B, ptvb now,tvbnow,bttvb2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
9 |, C, F4 I5 q# q公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
* Z; j7 O4 J- r) r! Y5 K4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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* G4 _* g- |7 p7 s) M公仔箱論壇地瓜蒙布朗三明治
6 g) f# I$ m; ?0 B; s  V- g: qtvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇& I' \0 D2 T/ ~" n  J9 [( u# d
地瓜泥         200公克公仔箱論壇7 C; P; f0 B9 I, [7 w% H
白豆沙         50公克
: V: b) q, [" m/ g公仔箱論壇鮮奶油         50公克
3 V# P" H' Y6 b  c& x1 ]# `! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟蛋黃         1顆tvboxnow.com) U$ ?* a" c- K" B8 p) I
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb# R$ y3 Y0 j0 k! l6 @  a( C2 B
去邊土司         4片1 \6 @. Z: _6 n
擠花袋         1個公仔箱論壇# B+ e# r! X: j# n; |' v3 i( z% w/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ I4 d9 W! s" ?; q
【做　 法】tvboxnow.com% W' n7 r# H. N  Q! J4 G: i& I+ Y, s. R
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
0 c8 L7 m2 J) N" _tvboxnow.com2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvboxnow.com5 n2 F4 M  E9 @1 ]1 E
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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/ K; }$ @  K: M! P% V9 S3 r蛋海帶芽三明治
8 j2 `0 Q4 k+ _4 N公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com/ z' l9 u3 w4 ]: F5 Q2 i; e
A.培根         1片
8 r: P3 h, n6 L+ Y乾海帶芽         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A3 h1 K2 P2 F+ u2 E
B.土司         1片
  a0 w( K$ ^% o0 a) h/ p6 q. K/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片tvboxnow.com8 h6 u' ?- c+ p
公仔箱論壇% Q6 v* @  x$ }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 I# y) F5 S4 _' v( ]) L
蛋         2顆
7 ?8 [) F( u7 `# \& I" wtvboxnow.com溫水         30公克
6 F+ H1 U. h6 n$ k4 K: h1 f柴魚素         1公克' Q4 j2 u+ Y& U( u: ]
鹽         少許* l4 L. {/ O+ u/ b2 |
味醂         少許
- r0 J7 i3 C( `# k. i8 ptvboxnow.com
. `$ F. ], }, }* _, p/ g8 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 H- Q% z" m( |6 \; p" x1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
& w6 x8 u( u6 X) ~tvboxnow.com2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
4 X/ V! b) b1 K3 f3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，. f! p6 u' q. u' M; ?
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
; i: z" l' J9 b$ m4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。tvb now,tvbnow,bttvb4 o" Z0 Z$ |' H- k; ]1 h
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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7 @+ K5 n) W2 `* g" Z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐魚卵三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 a# Q9 `2 {2 y! \
【材　 料】0 \' B! p+ R: G; `/ n. L
雞蛋豆腐         2/3塊tvboxnow.com. z( D2 `: l2 T! O3 o
魚卵         適量公仔箱論壇) V# j9 J) y* T5 v4 v
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb& B0 l6 v0 D% n7 L
低筋麵粉         適量
' w  [; X  S7 N- dtvboxnow.com紫蘇         2片  K2 \$ X+ \1 ?7 l/ U0 o, p( g+ \
土司         2片
4 a0 r- i& e9 n8 ]+ x. _, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e9 t& {6 h/ H
【調 味 料】
% {$ E& }& d: I9 @  [. Ftvboxnow.com美奶滋         20公克公仔箱論壇* J( Y- s; A( N7 r
黃芥末         適量
. N9 @0 w' z& V1 s3 ]0 I) G& x$ Y/ u3 R' a/ I$ X6 U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 L6 f0 b' r$ _
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 a' Y0 P; `" J, j1 P. F
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
( a. u. H0 t& f3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
: l- Q3 p5 D0 p7 W1 n1 k4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治公仔箱論壇0 G: [7 j" p$ F0 h$ |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* M$ O" w/ O  S( U5 h
中種麵糰：
7 d+ ^, N: K; _" s, O# otvb now,tvbnow,bttvb水         210公克tvboxnow.com+ T% T/ i; K7 k! F; ~& u
高筋麵粉         338公克
" O- _) @1 s  m新鮮酵母         17公克tvb now,tvbnow,bttvb  q* |9 t: D$ X6 Z+ g- h
主麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb  W& F: V, u; V5 ~0 E# A! v
高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |9 M3 f  G% x8 h/ u; v, X
奶粉         14公克
& F5 a& q0 g! J+ |/ O, A) Stvboxnow.com細砂糖         39公克$ B0 P8 @' H: B6 w" ^+ w. }
鹽         10公克
) x$ l4 Y. U* c6 F9 ^  s水         89公克公仔箱論壇$ I* T" H. K( g
白油         39公克4 L0 B. @9 Q+ s& U& ^# i0 a/ e
內餡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ ]5 L1 D# k; R7 o3 _
小黃瓜         1條
" K2 \, X$ }" u* D( f: O$ X) `蕃茄         1個公仔箱論壇* M& V( a" N7 S3 x
鮪魚         100公克
2 d9 ^9 C$ G" i: D乳酪         2片1 I* G4 c: h% p

& g  D2 X" K) k. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. B( X4 u0 t
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
$ f8 `: {' m; ]+ e& s; @4 l$ m2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
: r$ \% [. L8 d4 v3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。5 v# h3 n" j* O* b. C4 _" j, Y
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。6 _* C# W0 P7 [# l- J# I0 Y4 x$ O
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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公仔箱論壇5 u  h: K5 p' ]
義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ d: e* I% ?  L
【材　 料】+ k% T& i6 [6 ~6 B+ g
萵苣         45g
; s% X4 }- N1 ]7 }( X鄉村火腿         60g
+ f1 s3 z$ E* X0 G& x2 Ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 B" ?+ ?! X0 y
番茄         4片
/ K) V% m! m2 I; G8 ]% ~& T/ {, dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb, D1 q( x6 Z: }0 j
+ [# d, b; Z- M6 @& v1 w4 [: f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 h% p0 c/ T, ~0 Q/ O; R3 o
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
5 `  A$ F' z: r& @/ h: ]$ }2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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tvboxnow.com1 C3 n' i* i& t6 j3 p
健康低卡三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ i" x! @% }5 v, o0 z- g
【材　 料】公仔箱論壇& o; L) R9 X, Y9 [0 @0 E  j
黑胡椒火腿         40g2 r5 g% }. L. u
水煮蛋         1個# E# M0 t: B0 T0 h
小黃瓜         32g
; p; [' s, Y, T公仔箱論壇蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 `5 l, f+ ]/ D! K; _( i( i' p1 X
低卡優格         45g
# J9 G2 T8 f% n; H' Qtvboxnow.com
# L- i! Q' i+ k4 i9 D公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) B2 S. J2 U9 Z9 |. K: B( N) Z* M& Y
1.水煮蛋以切器切成片。; Q+ @6 |; u: z, \& m( `
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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8 H, a4 \/ J( a- h& x: M5 Stvb now,tvbnow,bttvb火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb/ z: b/ Z+ \# T+ a
【材　 料】
1 |$ W! L2 l$ o; _8 z; ftvboxnow.com火雞肉         2片公仔箱論壇5 I( I8 i4 a' M; {
煎蛋         2個
2 D6 U4 T3 r) P2 @0 e番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* d; n! U6 n$ a4 J& A
京都水菜         12g
" Y# }" I! D. a/ n" ^1 t5 I融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* H+ j# r3 u, ]4 }' j) B$ w
吐司         2片
* p5 q& }# K2 S1 I0 i1 v9 {tvb now,tvbnow,bttvb4 E8 k9 Y, @! V9 ^! v
【做　 法】( r; ~% x- T9 s- {6 E
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。# {2 U5 v7 k1 }+ h
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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8 p3 _' d0 E6 s/ c4 U" l8 htvb now,tvbnow,bttvb核桃起司三明治5 d( [( V9 N3 R. H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* W. W  o: F
京都水菜         35g
* A% F4 A! @& I  C. R. O. r* I" ntvboxnow.com起司         2片公仔箱論壇: z5 }/ e1 }3 a9 R7 D1 S
火腿         2片
+ Q" r: A) H/ c8 C1 o苜蓿芽         25g公仔箱論壇+ X/ F# Y+ W* i; K& j. ^3 V
紫高麗         25g
; C( J: N3 Q1 }) |2 {8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃吐司         3片
" E6 l- p1 Z9 f+ e4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇; B6 P7 }; j9 p3 L; g1 H% U

) p+ L- k: C4 T# Z& H* z. N; itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" p% l3 ^" i* @/ y: o. q
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvboxnow.com) E' i; m: c* M& M$ ?
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇9 e: V7 I3 }3 J5 o( w8 u% e& x6 ~
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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洋芋蛋片三明治公仔箱論壇9 t2 f- S. e: J. B
【材　 料】
! P1 L5 `! q- `5 G紫高麗         25g
2 q$ L8 n3 H6 _1 ]0 Z" x2 }: M公仔箱論壇蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb4 m8 @6 R8 J% I% _& Y4 Z3 _" I
水煮蛋         1個
5 @$ T, g2 ?2 g, q6 v6 P洋芋         1個
2 |; ^' @4 O; J  P8 b$ f" P: W" e7 Q美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~; t: c! a/ p0 W, J
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 \; Z6 |# m' q! e1 ~
芹菜丁         35g
+ }- p- L& Q2 f# n( [( otvboxnow.com火腿丁         40g
) }6 T1 }7 m  e! b公仔箱論壇
+ w9 Q. H/ d6 Y- i5 h* T0 d【做　 法】公仔箱論壇5 b9 v% n$ v/ g( k
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ d* N) ], J7 f' x7 V  R) N
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvboxnow.com: {" f$ |2 T2 x) {/ P
燻雞三明治
7 Z" m2 S% v- X, V【材　 料】
- G/ J0 K& G9 e" ?, F6 u( Ztvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb. e% e- b2 B# Q9 g  }
美生菜         1片公仔箱論壇0 Z, R. v0 ?$ b* v1 F9 t
蕃茄         2片tvboxnow.com8 [: |% [. Z5 L( q& f$ \1 x
酪梨         2片1 [8 L# L1 t0 k' V
燻雞片         2片
) a' K, u% o6 A公仔箱論壇美乃滋         適量
+ W) n. I6 o1 y/ x" z$ k- R& u3 }黑胡椒         少許
2 D  g4 ?$ z! Z; w4 b0 q* dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ P  j9 f8 B# l: \+ H
【做　 法】
; m) [0 e6 b' u1 T  S: c1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。; Y1 q1 R4 R" Q! ~
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 R0 n" B; X) \. l9 x
可樂餅三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {6 \/ I5 @3 d; T1 x& o0 @
【材　 料】4 b( n8 |0 b7 O3 Y9 g1 ?
蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb5 q& j/ n5 _* a1 O, }3 y
大亨堡麵包         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" H! V, @& I) t0 `1 b# u. D
蕃茄         1/2顆
/ I' _4 E5 S1 ?1 g  `  b. Z1 _tvboxnow.com小黃瓜         1條
/ G! [' w5 P1 M0 r5 f! [塔塔醬         適量
( `( V. W" B1 o8 G1 d6 @: a9 E軟化奶油         適量* ?  B) t8 _% i+ v

3 a2 A' g- q. A【做　 法】tvboxnow.com7 c. Z1 G' o* K
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb% K1 x' E, Z6 F+ [7 |& i8 H
2.蕃茄切片後再對切一半。* t1 s- R1 [3 D" V$ u7 w0 Q
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
8 P, I7 a6 t0 @7 g* [tvboxnow.com4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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. D) X6 [3 S8 f1 ?+ ~tvb now,tvbnow,bttvb辣鮭魚奶油乳酪三明治tvboxnow.com. D$ ^* @6 G  s0 q& @0 z2 `. B, x
【材　 料】
7 X* ]" k1 z, I7 Z2 k- L' X' stvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvboxnow.com: ?9 v& U# n( n$ `
紅蕃茄         3片2 z' A3 ^! J4 H% z0 Y3 b, u' a9 b
乳酪         60公克1 E5 C7 b4 @* L9 g  a9 S, C0 t
煄鮭魚片         6片
  O6 i/ y/ x# C& itvboxnow.com酸豆         少許
" b; Z' d8 c9 w1 B洋蔥絲         適量tvboxnow.com: m  w/ W! B5 b8 Q" b8 v
一味粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: g8 e/ J- C' [, Z- K4 E
全麥土司         2片
, E: i0 y; Z( s( j' ytvb now,tvbnow,bttvb( R2 ^! G! c5 y( N% k
【做　 法】公仔箱論壇7 K- e7 ?5 ]9 F" N, i) w
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
7 z+ e! k( H4 g4 Ftvboxnow.com2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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# ^) q  f# [% P* ^3 p可頌洋芋三明治
1 r9 L' K( N% R9 G7 b, N1 a2 w公仔箱論壇【材　 料】
7 p% c+ J7 U; p) ]8 _) M( }6 b$ vＡ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb# b0 _. J# ~* C0 ^
白煮蛋         1個
) h4 I/ [8 R& B8 C$ m3 B$ i% @+ ?( q小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k4 o& B; q4 `6 w( `" k+ \/ j+ U
火腿丁         50公克
  u3 P; ^. \3 P' R0 |* G8 q美乃滋         100公克
, A6 a  D* `3 w! ?' t公仔箱論壇胡椒鹽         少許tvboxnow.com! I  I. m: o' @" `/ D- g6 c
Ｂ.可頌麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% h# s8 j0 _, M( w2 Y, L
美生菜         1大片
/ f) l. C1 w, ^& wtvb now,tvbnow,bttvb三明治用火腿片         3片
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8 v! F, q& I6 A! @7 _tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 K, Q2 |% K
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g4 O+ @) z  Q' R
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
1 D" w# l6 f. z* b' _* v( V( Wtvboxnow.com3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

5 `) p# a2 `( X+ ~2 U3 x馬鈴薯沙拉餡三明治tvboxnow.com0 P( g8 D' C) Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ E6 g2 u; a7 y
馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! M! \; \; Y) ~" P
紫高麗         25g公仔箱論壇3 B# q( |  z0 R4 `
蘿蔔嬰         15gtvboxnow.com. c% I# s& M4 {8 B  C
水煮蛋         1個4 W- u4 K( j3 q
美乃滋         65g公仔箱論壇5 }3 \, `5 U4 |6 ]1 C4 s& k
小黃瓜丁         35g
7 n* w6 \; W2 X公仔箱論壇芹菜丁         35g
0 N1 r3 S$ N3 h* Y4 q* H( |4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g; y+ |2 R) A; V, T1 E# i. L! S) o
長型炸麵包         1份
, G4 j5 P4 g+ f2 A1 A+ ~! L% g8 v( X; x
【做　 法】# O5 r0 N: s9 o- H: }
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
3 o1 k* [) W; x5 e% c# A. X: stvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
, Z0 w. g) P, l7 P7 b4 l公仔箱論壇3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。