BeiDouChef

) V& [9 z5 d' _& ?  Wtvboxnow.com鮪魚鮮奶三明治8 s2 ~! D8 e( W0 T: P8 F! I
【材　 料】
: h3 {" E( n+ a9 W( E鮪魚罐頭         1罐
7 a4 o# w/ w, R# e3 W# S8 Qtvboxnow.com西芹         25公克
/ y9 g. j$ ~( X$ A; I8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫洋蔥         40公克
8 f3 [# n; S/ |6 g) P! s胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇3 o; \1 _/ Y2 _0 g4 i
美乃滋         30公克
! H# F9 o+ t5 c6 @! i* ltvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. Z7 b! v- U
蕃茄         1片
+ J+ q1 q' F  S土司         2片( I2 w) O4 \; e5 t
鹽         適量
$ a$ G0 N, {0 T) }0 l: C4 G9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* V8 L8 r: e  B( H( {1 v
. O" }. R  I# d: R  I: @
【做　 法】
( |8 V8 ]. p& S" F8 ?2 ~1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。公仔箱論壇: \2 ^% A$ P4 l7 y
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。* r) ~* t4 N. D0 v7 p- s/ t$ R! H
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
  Y% _( Q, C2 v, H; J$ |4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; [8 W5 D, P6 [  l/ W
地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇! G; v* t& G; o% U3 S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& _% d' j' U8 i# F! I0 F
地瓜泥         200公克
8 p% P9 F  R4 p, F- C) f公仔箱論壇白豆沙         50公克tvboxnow.com+ G3 u+ ^7 l( z: M* u. T
鮮奶油         50公克公仔箱論壇# j# {  u9 ]* n% [
熟蛋黃         1顆
; H) }5 ^4 Q; z$ _7 l0 `( Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
1 y: [/ X- V4 b$ i5 e* Ctvb now,tvbnow,bttvb去邊土司         4片3 _8 L) c, P4 H/ U
擠花袋         1個
; r& K/ G; h$ |! b! q; \. B4 o公仔箱論壇
+ u/ \! G, H5 Y8 r' y) u! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' i3 E" n7 i# \8 h/ u' ~7 ^
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
% R9 P! t$ W5 V+ {# V2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
) i5 g/ X2 p4 j9 A: U3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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* R5 t% D# x" m( D+ a( T5 I% Ntvboxnow.com蛋海帶芽三明治
, {, J9 B& W& N$ a& t公仔箱論壇【材　 料】
/ ^, x' Y8 R+ _( b$ zA.培根         1片/ H9 c9 I) V* B5 ]
乾海帶芽         5公克
0 O( u/ F+ s. U- ]0 oB.土司         1片( M! {4 c/ ~7 V( a* [) x5 j0 c
C.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! s, q+ q) A

& }8 I& k3 V3 m4 _/ f- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) P" t0 N/ F; z" D5 h$ P% f" a蛋         2顆
$ ~: t$ b( F/ r6 u" {. q1 L& `7 _溫水         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( M) I* |# J4 N( u8 r3 s/ O% A; d
柴魚素         1公克
: B2 J/ i9 i' w# l2 _/ j/ L9 ?tvboxnow.com鹽         少許
) d( e! f, d1 T& O: b; z味醂         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 I& J4 o  R5 @

$ @3 F0 r. D7 e0 v3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; e! U/ X% z% h" @
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
  v4 v/ c, ~, l' S. ]$ ^0 h6 Htvboxnow.com2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
7 m' [4 S$ @1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，3 w7 v- L0 ^, W/ R; O9 r
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
9 g* M) P4 i8 U4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。公仔箱論壇' S9 E9 j  j. A" y
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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; B* }0 r! X" e9 @4 Mtvboxnow.com豆腐魚卵三明治+ _, J  _- a+ J
【材　 料】5 T9 {5 b1 ?# O8 q; z/ d3 `
雞蛋豆腐         2/3塊tvboxnow.com( [' T: {5 U( a1 ~1 T! C
魚卵         適量
/ d7 ?0 |8 N- _# G- Q( b公仔箱論壇起司片         1/2片公仔箱論壇$ o3 s" }. {5 h  B1 L/ h
低筋麵粉         適量6 s4 m' n: {$ V' ?' ^
紫蘇         2片
" C9 n- U/ O2 {7 K0 I' ~tvb now,tvbnow,bttvb土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb# f/ x* w. b: g, T7 A" y

# ?0 z  Q# z0 X& H3 F" P" m2 v6 H3 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  @) n. a2 X- O: q2 U- }6 L公仔箱論壇美奶滋         20公克! T6 K2 x/ V0 A3 G( q1 S1 g8 t& x
黃芥末         適量
" [1 |8 B! n& e2 }7 M
! l0 f! Y6 l+ z# a# b+ I【做　 法】
/ l" x- o# |  B6 U. Z: A1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvboxnow.com6 O& p4 _% O; J  X% g
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
: [6 o- d) g, u, P! I) I( M3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb) j% _7 [* t* C: O7 I9 m5 ]1 b
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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3 a! Q7 z# a: ~7 v: n; Z* e鮪魚三明治tvboxnow.com4 d+ |7 |7 J& p4 D# L0 e+ K- j
【材　 料】公仔箱論壇. w- i( P- R! u. q% D3 i
中種麵糰：
* y2 }9 a' w1 C4 r) q) Y8 w8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克
: [6 _+ e+ O& P2 I$ a( ttvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb  B, n- V. c& y
新鮮酵母         17公克/ I/ Q. i- G/ a! H' p9 b
主麵糰：
$ [" X: i# S& m高筋麵粉         145公克tvboxnow.com( e4 b+ F: v4 b% }" q
奶粉         14公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, ?% X: }1 m' s7 a+ Z
細砂糖         39公克$ b7 U* R7 ~& ~+ c7 A0 E  w$ C
鹽         10公克5 C0 o1 h$ k" X
水         89公克& W; B. {- L$ L# U7 x
白油         39公克
) k, u9 F. ?' `* n. }tvboxnow.com內餡：
* z8 V' l) y' r# ~" v8 a% Q% q小黃瓜         1條
8 k* A9 T9 m4 o# i! G  X- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個
6 ^/ |  L- o( a, |& r鮪魚         100公克3 f( g- R; q8 U" U5 x- N
乳酪         2片
; a/ Q5 d7 t2 d) f# `" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C0 S% x" d. h; \* l
【做　 法】
8 S( u$ L5 `- k, E1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
# w3 {9 l$ \1 B0 x% i- |, u" k+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% N% U9 u& e$ k5 i6 h
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvboxnow.com! R& E7 e  ]0 a* Y" w
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvboxnow.com' y1 O8 ]/ B9 C: R
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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$ v  C  e' Z) h% w7 q義大利鄉村三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 a- I' u1 ^1 q
【材　 料】
7 T' r0 i$ F, E, r6 c" P$ G萵苣         45g
% x: M8 e) R( Z# Z+ g$ xtvboxnow.com鄉村火腿         60g
9 M" v0 {, {, t# D: U! y& a3 Ktvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
8 M% C0 C7 x4 M5 v# ~9 C0 E番茄         4片
6 ]6 [) g0 s: A- M/ p美乃滋         適量
; l1 r2 j1 q' y1 v& T$ x3 ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" x7 _$ g9 n0 c2 \0 s  N
【做　 法】tvboxnow.com# e/ }+ v' y8 N* p2 w
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇+ E4 L6 n3 T. I/ N6 S
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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tvboxnow.com  ?# a* D/ z: W
健康低卡三明治
' G8 {1 u5 k/ n* j  \5 Z公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com/ b4 s& N7 i! C) L/ Q  r' T
黑胡椒火腿         40gtvboxnow.com& w/ I$ `: `7 y# Q0 ?( s. Q
水煮蛋         1個
, r5 ^$ W8 E9 p5 H5 M公仔箱論壇小黃瓜         32g
7 E" z$ L/ w& H) }- N  p公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g- G  l- r3 i  L9 z
低卡優格         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; F; u) d9 N2 F. P
- P" r8 C; G. m! M7 i* y
【做　 法】公仔箱論壇7 [. L, \0 E+ h+ r1 t0 q
1.水煮蛋以切器切成片。: y+ L! E' X5 J" x$ y
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvboxnow.com* \" ?+ r& r$ q/ F9 @  i
火雞肉煎蛋三明治
; n- [0 I! ?+ o: g3 O; w【材　 料】
% t0 d8 f  {! ]; V1 L火雞肉         2片tvboxnow.com& n+ H' s% l. V) `( R* y
煎蛋         2個
8 H( f7 K) D& Y" x* L公仔箱論壇番茄         2片公仔箱論壇, C" f/ F, q6 \2 k/ R. S
京都水菜         12g
' ~. e6 u! m: |# f7 e融化奶油         10g
3 v8 ^6 Z& O; q' etvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 h1 m% `9 V/ a6 Q( g( T7 Z# Y

( e: r# f& h7 S$ G) e, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 Z4 H! Q. Y+ k
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
- i/ j: }2 a0 J( @) K0 A: E2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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1 D5 N2 S& R3 {( q* F
核桃起司三明治
# @% _# w/ t1 ?7 v) q2 x$ D【材　 料】公仔箱論壇) G, }/ F. @6 H" b: u! {
京都水菜         35g
5 Z! X/ W9 q% u% E1 j$ j: k* l$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司         2片
7 ?5 t) e$ G7 y6 @7 l火腿         2片
2 S$ ]* n! u% W6 s  z- ^1 Ttvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         25g
3 }8 {' ^* F6 X$ Z公仔箱論壇紫高麗         25g公仔箱論壇0 i* X+ E3 w1 X- z/ n
核桃吐司         3片
7 k  w0 w# s' g( Q; G2 N/ Dtvboxnow.com美乃滋         適量" C+ f8 o8 \3 j, S
, R6 o. ]: M/ d0 H  _2 k
【做　 法】tvboxnow.com* N! O6 o8 M0 J+ n
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
" i' _4 n& {2 ~. n2 G4 L( m/ ~& i; B2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇, p& u+ I( J  C5 J8 k
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z, z: G" V* k/ e; L
洋芋蛋片三明治
  ?6 k" D9 c& F2 A- a3 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, M+ z; C5 v% J; E+ h. D8 y7 r& j. mtvboxnow.com紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! k* a& s) R- t; x* }" V
蘿蔔嬰         15g
" E; s) L0 M/ o; `  N- _水煮蛋         1個
. s( U. d( |" Y3 \" [' e6 {: N; I公仔箱論壇洋芋         1個
  R2 N+ g8 O0 ~2 U: w$ Etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65gtvboxnow.com; D/ u. S0 D5 i8 {
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ t7 v' V3 m" @" D
芹菜丁         35g
3 r2 |# ?( B; z, x/ S* K: `+ s# i. ]tvboxnow.com火腿丁         40g% K' k: K% j2 O

1 C; f" [* K0 P- t公仔箱論壇【做　 法】
6 W0 y! ~# U, n2 m! z' {* j0 D6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。tvboxnow.com: n4 M$ Q) k) W
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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: C# @# ~2 `8 ?* B& s9 [2 P
燻雞三明治
% v5 d6 _3 |! btvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; c% H2 T" G- Y; [: M9 y
法國吐司         2片3 |$ M$ C  k5 ^* F
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% `: j% j0 ^1 k) ~
蕃茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ E8 A$ B. l  v  V. ]8 n) X
酪梨         2片7 Z# F) j& [/ I# }; g5 a
燻雞片         2片
; [% h9 h! I# R美乃滋         適量tvboxnow.com( K+ y: A; y/ s$ p
黑胡椒         少許
4 {: H1 W! M8 u; S* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U* {1 f0 f1 g+ ^/ u1 ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; }/ P* @( Y% Q6 v8 D! ^tvboxnow.com1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
& {1 y7 S/ d( j" B6 |/ i& t2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

* C5 j( q( j8 v8 _0 N  I8 Q3 I7 _  Gtvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治公仔箱論壇8 ~; K9 M$ ^2 L6 T0 d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Y" t' |" q6 r
蔥香鮪魚可樂餅         2個
; {2 f6 _) M; K' {5 p" ~" y9 u公仔箱論壇大亨堡麵包         2個
* H1 A" V, U+ Gtvboxnow.com蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N) G7 v- N. F* C- f
小黃瓜         1條tvboxnow.com  X2 m3 B# e9 N0 {/ K; I  A
塔塔醬         適量
$ S' H: J- ^; _, d軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb% o; i! {. |" ~, h
公仔箱論壇2 Y5 R( C# u1 C) Z& g* e
【做　 法】tvboxnow.com. T8 Q5 t' T7 c, Z0 y
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
! F0 W8 ?& h9 }9 U- U1 Y/ a2.蕃茄切片後再對切一半。. n: c2 X) a$ y7 K$ h, Q
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。tvb now,tvbnow,bttvb4 N/ Q7 O1 j! n, C
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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- E& a, T- V2 W3 t' jtvboxnow.com辣鮭魚奶油乳酪三明治
4 ~; d, D2 J- |. @+ _" e( U【材　 料】& C  Q# ~% ^$ a: H; D2 h+ x8 Y
生菜         1片tvboxnow.com( j1 z2 x3 L$ k
紅蕃茄         3片
! m6 q! x+ x9 qtvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克tvb now,tvbnow,bttvb; G: k; I0 C5 L& h, X
煄鮭魚片         6片tvb now,tvbnow,bttvb7 E% _( w, |5 |& \4 V
酸豆         少許
5 p; n% u* Y# ~; R' L3 q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
4 u* Q) b0 l/ A/ ]tvb now,tvbnow,bttvb一味粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 Q  X$ v- E& L
全麥土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& n$ [/ p& H4 {2 j' K* |) Q

" c. n. g+ d6 u" x' W+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: E) ?7 G% a  a/ `2 X5 w# y1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvboxnow.com' ?' f  k: w; G% U4 S
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

/ N: a7 c& U9 Z# L7 ?8 S0 {公仔箱論壇可頌洋芋三明治公仔箱論壇" Z, v. E4 A$ }
【材　 料】
/ ?5 q/ w* r# L8 h% x8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.馬鈴薯         1個
. P4 n2 k0 y! _" H; V% }  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `. {1 b8 ]" @
小黃瓜         1/2條; B/ q8 H7 ^# q1 ~/ y; e
火腿丁         50公克
0 |' L" v+ l2 s/ X7 w9 Vtvboxnow.com美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& o* {1 j8 P$ _+ M& Y
胡椒鹽         少許
% ?# V7 ^- n. S8 |# ^Ｂ.可頌麵包         1個
5 {/ X- F! U7 s; f* S6 {, w( m美生菜         1大片tvb now,tvbnow,bttvb$ V# P( \/ j% u. D/ B; R
三明治用火腿片         3片
" B+ H, h% z" ~8 {2 btvboxnow.comtvboxnow.com/ m( f- G( d& F  |7 Z, `6 {
【做　 法】
, B7 S. C% d  ^) j  @7 _+ l1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, h3 R0 r& X8 b  {7 f* K& O+ P) y

* ^, k) v( Y8 d9 A5 q; g5 |5 gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
  q6 k* i2 @' @9 V6 p  c- H3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

/ m. P# C, Z) h; A" w- E/ C4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉餡三明治
: z2 G5 @7 W% L* E- l3 h【材　 料】
; |& L2 M5 W9 t1 l! ]- M馬鈴薯         1個
$ V  y- U& E6 i0 A; ?2 x. P/ t公仔箱論壇紫高麗         25g
' c: T% r7 ~( m- |* K, O公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g% h% [( A0 _0 w" d" n
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, n* Z$ b+ A
美乃滋         65g& s% ~  o* k1 ~. L; l( Q, a4 C
小黃瓜丁         35g
; {$ [# u, U7 B: U$ ~: y公仔箱論壇芹菜丁         35g
+ u1 O: D. k2 ^: t' Ttvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         40g
8 ~6 `. P& E4 ~0 ~; w  E$ B長型炸麵包         1份tvboxnow.com/ ?& Q/ x9 D& J/ u& A: c

' X8 |* K' S+ n3 S# p8 T9 B公仔箱論壇【做　 法】
+ i8 b! U6 i$ Q  V: r; G2 B2 \1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。/ U; l  H1 X3 o8 y0 R2 o
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; N8 @9 s3 ?# @8 c
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。