藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. [! Z, y) W9 x
+ _) ?8 D9 w, G. U8 p, A
. O: ~3 d/ ] u- {/ q# GQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ a; H2 q' W( \
make, perfect served with peas and vegetables
. M7 a* ?. ?9 K2 Nor a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb& [% L2 a8 g1 C+ h- z
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇' c* w6 f* [3 v' o
Prep 25 mins
3 _4 ~ V- Y+ f2 _8 G6 x& Mtvb now,tvbnow,bttvbCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e, B, J9 p( n* o, K" y4 e% S/ E
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
) f; T- x1 I' m# _2 L: o. I公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
+ ?3 ]7 a! D! ^0 U# Z3 w, Gtvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ n. r7 i5 }" C. J
240g skinless and boneless salmon fjllets
" G6 M4 ^" `! X' J4 _. Ztvboxnow.comsmall bunch of chives, chopped
, p9 g6 l2 p; } Z2 X8 K公仔箱論壇90g watercress
8 M6 z5 e8 x. F# H7 c5 I u5 Ytvboxnow.com200g frozen peas, cooked+ ^6 _/ h5 l: w; v* z
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& f! J$ L5 [) w9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 E# [) }8 C
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
8 g4 h- | B o" L5 t' s9 Z# {! O你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇! e( _ r( n& y
準備 25 分鐘tvboxnow.com+ Z9 U+ n8 E0 F: |- o
煮30分鐘
* |/ L1 U+ v7 m- W0 qtvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）
; B: }' J& T3 H. Etvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇9 o7 `9 r/ ^2 b
1湯匙油，加上額外的刷牙7 K/ {7 w# b0 W+ ?& M
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
6 }) F% O! [2 { X* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
. C" k- V, y. ?! `tvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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