藜麥三文魚紅薯魚餅
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+ n) X/ x& r$ Z1 Z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; d3 l8 |! r0 `6 q" H' O
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes+ @+ K5 ?/ |9 t' x* N7 S
公仔箱論壇# N9 c) b6 u/ d1 I! O% A
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇 R& ?# E9 G$ m: }& `) J% Q
make, perfect served with peas and vegetables
. u) B4 G! I+ X# _公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb2 T/ u. B) ~, U# J0 ^- Q
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
) S2 {4 H9 v2 w# j. l0 ZPrep 25 mins公仔箱論壇4 U- h5 V( x" W" ~0 d) e
Cook 30 mins
( M$ f/ k+ o8 A8 ~750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇8 i6 Y+ j S$ e- m8 `
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvboxnow.com) U. P2 P6 o9 B0 i2 {
1 tbsp oil, plus extra for brushing
( `1 e. y4 v6 p; ~9 B8 d: qtvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
3 c. h/ I: K! f. K6 U) G, E% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, choppedtvboxnow.com' F$ a3 b- w1 J# _
90g watercress
6 A4 l3 c' Q, _1 ]& U8 k200g frozen peas, cooked6 S2 L1 x! y' d$ ]; k) E4 m. E' p' D
2 j! C$ L" T% q( a' x3 p' h$ l公仔箱論壇# r1 o- j6 y7 [
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇% z# S% \2 f, F* A; T* |+ J
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇1 t6 h8 I4 p' h4 [2 ^ q* b
準備 25 分鐘
9 `+ \( D, j2 E. F3 d. M公仔箱論壇煮30分鐘tvboxnow.com6 `! K) j6 {2 C! r, U
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇: j; r- D; y. `+ z! s
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
$ d* G8 S+ S' u- Atvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
3 A8 t! P$ p. I* D! l3 ~公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎/ ?3 q5 O- Y: K8 u& I' A( v
90克西洋菜8 l T# p! \) n Q6 [. h6 s7 v
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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