Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way' D4 \7 o. v- s2 s
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
: @! g( C7 |: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins
5 Q7 ^1 W+ E& Z7 P6 a4 s: T. f2 y1 cCook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j% G- u+ [7 P$ h% {+ {
1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb- N% {% D8 P+ w
4 small carrots, chopped
7 Z. }/ ^& c6 O5 l( Mtvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodlestvboxnow.com7 Z2 l( V0 _8 D! B, E' q- C( v
200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb E* i. L) A( P% e
200g frozen peas8 W2 ]" x: n9 T! ?* }; E
small bunch of spring onions, sliced, white
1 U! K: v( @$ m; `/ f' Kand green parts separated
; k9 u$ w$ T) o5 B6 o
8 R; p8 ^3 w9 W& I9 i9 I: t1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
( n/ u$ K4 L* h6 y- Stvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
@( T! d' X3 ?' ]* i' e4 ^. f& y/ Qfor 1 min or until everything is hot through.公仔箱論壇' Z D+ X1 o+ f
& u+ I5 W9 m z3 L6 h公仔箱論壇2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.' [4 O6 U" U& ^% Z9 x
$ r: J/ [- `9 Z) E A( Y公仔箱論壇PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,) V$ c6 r8 D. b& _
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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; H% p$ R: j/ C, b% l1 m5 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 B" s3 w* n& a8 p4 l% ^
土耳其麵湯
. v$ f+ f2 G% `5 v4 Z$ a$ Wtvboxnow.com
- ~. o4 N; P0 B7 e如果你已經煮熟的火雞藏在
$ F2 j# O! K& M+ T# u& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
9 p; u2 {1 y8 L( r; Z! h( @tvboxnow.com用完。
- j* h3 R0 k! e8 N A! j' u它可以用切片調味
1 b. u% q8 c' K5 x: O' O公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。! ^( q' N/ {7 y3 m
準備 10 分鐘tvboxnow.com& t D( a, i- j) Y
烹飪 10 分鐘9 M; S) ]# ^8 j( {# c. g, a ~
1 u, G$ E4 s4 P( ]' z$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇, H+ ?: U/ |' Z# Z) w0 U
4個小胡蘿蔔，切碎% r9 g1 W3 C/ a% Q2 b; u- y4 b
140克中號雞蛋麵
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- k* m9 v' n; p5 Mtvboxnow.com200g 切碎的熟火雞或雞肉
0 T* @2 L7 V" I+ N; k' ]) {$ Ktvboxnow.com- M) { }6 L) E6 p" o* b" M9 p9 x
200克冷凍豌豆tvboxnow.com: ~' k. J0 L) X; q0 n% u/ T6 V( w
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇. [9 J8 X( F5 _2 V) `
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
5 D7 z% _4 a! x! K4 Y! ]; c% ]tvboxnow.com煮4分鐘，然後加入麵條和
( [: @. G% L) k; B! L9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 8 b/ L$ t, q0 J& H" S$ h
拌入火雞，豌豆
' Z `; l, t% j1 h公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱tvboxnow.com$ |$ k7 K# C: p7 H: a: c3 J
1 分鐘或直到一切都變熱。
! k: W2 C; t( ^4 j7 N k2 舀入碗中，撒上綠色部分" n" \4 c- G7 l1 r! h" ~: j$ H
的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, Z4 `; m' v2 E! S
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
5 o6 `' R! I4 K$ A8 otvboxnow.com糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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