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La Soupe 湯
  |& I* a5 j7 l# b* l5 m! z5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {$ h" T7 ?. c

8 A- n* Z6 t8 U$ y2 ltvboxnow.com
, _9 V3 A4 u. E: W海鮮酥皮濃湯
4 ^  J2 c, I8 B2 A公仔箱論壇【材　 料】
/ J# J- i- p# h! ptvboxnow.com酥皮         1片tvboxnow.com2 k5 G; R: c5 M/ S# Y7 w
玉米濃湯         500㏄
$ }) _, F8 E" c蛋黃         1顆
! N. g9 E6 {0 H- c" K- m& ~tvboxnow.com鮮蝦         5尾# f$ R% |, u9 }% S
魚片         30公克
. R$ u* `8 g6 e$ ?6 y0 jtvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
& E* a( {* t4 S) ?! J, w+ V5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D% T0 k: @( h/ l$ d
【調 味 料】
' a( Z! U% f, Etvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 @7 v5 S# M: P% {
( J, [+ A! f2 c0 O
【做　 法】
; i9 l6 j3 V0 _  O! o  y$ |tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。. y. p0 j. L& d
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvboxnow.com8 l4 y  E; u5 e' l7 r3 J: @
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com* `  i" Q# o: b9 J. t% h
大麥濃湯麵包盅
( ~9 ^! [! z5 H2 F公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇' [8 l; ?7 t8 |, G$ S. J$ G( {2 p
燕麥片         50公克
  g: a/ t8 @6 G- @7 b9 k" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 `3 t/ B# g6 \0 Z1 a  e
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ l- F4 k  B8 X  j2 s/ v# ~( z) G
奶油         1大匙" q% f2 k0 h! I4 Y, [& c) U3 h; M
雜糧麵包         1顆7 e- M; H, u' g" f

- d* Q8 l; B( @# J' K: e公仔箱論壇【調 味 料】
& K3 C# ~* t! E1 c雞粉         1/4小匙tvboxnow.com% i) w5 Q5 f% w: e' \
雞高湯         500㏄tvboxnow.com5 F+ K" f. J0 G# }

' B! K/ u, K0 `" U* u2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ s' k5 X$ ?1 g( `% y+ m1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 }; q/ d* V# \% P2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 l# q; N3 c: P1 l% f
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
6 p5 B/ o9 A9 M8 Q0 U# ptvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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( d, {1 D. C% X6 [# X0 Y' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯
. Z: H& Z. x4 [【材　 料】
* l6 a$ |" _9 X  b0 Y2 z6 [tvboxnow.com芋頭         200公克: w4 F( e+ @% R0 [  R8 L% V
西芹         10公克- L6 U" ?' d% u1 `* X9 K
洋蔥         20公克( x- W/ k% x8 d
奶油         1大匙0 u( b3 W+ n  K8 u

3 W* n& y: ^/ k$ ]  |$ E【調 味 料】
& k* Z3 k- j7 m" B7 \2 h% Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
. O% y0 O1 N. J& S* ^. h公仔箱論壇雞高湯         400㏄" v" g2 R3 q2 f/ h% w
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. r! I. P( l3 c8 F
1 ^- v- v; x% v0 W, u" n
【做　 法】
! i  K3 J, Q" H  Z1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  A, J" M, P8 o6 I# e2 d* x: P! T# ytvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ n0 G6 |6 v$ Y7 d  W9 S+ {) |tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& P" F3 ^% [- [4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 ^! j6 S# K$ _% J8 I
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇# `2 R* z9 ?, @- g; R+ H. W
【材　 料】tvboxnow.com% M5 q' Q( O' `: o2 A6 l  `
蒜苗         20公克
9 v( `3 b9 F9 B$ i9 `tvboxnow.com蒜頭         5顆
5 O6 [( `/ q5 t" A& Ntvboxnow.com西芹         20公克: {" n0 P, X2 @! ^% F: C9 ]
馬鈴薯         100公克tvboxnow.com9 T) o; D/ ^1 |- M' q4 p$ H8 A  Q
洋蔥         20公克公仔箱論壇: t  [$ m0 }: C" c5 s7 I
奶油         1大匙/ q- O% T2 ^# n% {- @0 |1 P
( l/ D$ C6 |7 d! V' H3 F
【調 味 料】
) y/ m* e7 J7 @0 S7 `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
+ _( g  L1 l7 d. s% R# |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
; G, q. s7 \% k1 j& I$ e公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvboxnow.com. l$ _7 y$ V, ^5 ?* \% b

) k+ a+ V0 b7 m- Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- W4 y' w9 O, q. F, I$ etvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 E* A! A6 e* l7 n5 Gtvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
- N$ j0 e6 v4 @5 [3 D* K/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 j' H! Y  F6 ~0 s+ L  _) m4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 J. e. o9 L  M雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇. O9 D6 k- s" f/ t
【材　 料】% l# [% L" E( E& u( Z* J4 Z
青花菜         100公克: G( S' \; U' e
白花椰菜         50公克公仔箱論壇" ?6 {  m( R& H
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u5 X$ J, P8 c# R0 n  n; O0 |
馬鈴薯塊         100公克0 D# _. I  S+ {
洋蔥塊         40公克
: l' |* b/ u' f' A8 ~tvboxnow.com奶油         2大匙) k+ }( @) C7 Y3 D3 A

! P$ Z, ^. ~. S& H0 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ G  E: ^) l9 z! g9 T$ z7 v9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙tvboxnow.com8 \; Z. W. K4 l7 p- g+ ^) p
雞高湯         600㏄
% A$ C4 F: y& i8 m公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇0 X7 o5 L! U2 q0 K5 }, D. A5 a. {
# r. H: g0 h- z' ?* l+ y& B9 @
【做　 法】
* R* K& @' w# g: O; ^, r: Htvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) Y) M) u) y. \% B; Z# c3 q, q公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇: C/ Y: h, \4 I' z2 h, J9 ~' ]
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 X3 g  ?* c0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
. ^7 @/ L  a  H, w  Z2 v! ^3 `3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
9 l3 T8 H( Q! s& ^. u# G/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。2 g" ~" ^0 _" D( h5 A' U1 {$ s, X
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇( K8 [" |3 F- w3 o. e+ g! P. B# ^
洋蔥起司濃湯tvboxnow.com3 w9 {! e+ d  R# l6 N! i# q6 g% m
【材　 料】
& c' w% Y3 m  G公仔箱論壇洋蔥         100公克
! b* @" y* z1 ]8 A! W& G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片1 A, T; m0 e, r$ p
起司絲         1大匙
6 ?% G7 B4 O' m( ?麵粉         1大匙+ N  ]( v2 F0 u9 C$ {- t% R9 B

; C3 G5 o) a( z+ a" c* dtvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com0 ~9 ^- \* }' D0 O) M* g
起司粉         1大匙公仔箱論壇$ f! W" _* a3 P6 A
紅酒         50㏄
( R/ y1 g4 H* a& V+ i. J公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvboxnow.com3 R- f- ?5 z1 J1 A; M% J0 R8 F

) j% k2 |) @( f7 J5 N公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 X* C! @. a# g* E
1.洋蔥去皮切絲；備用。
2 N% P' v$ d! b1 a- e8 g! P& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
" b7 g& n+ A) s9 K5 n: y公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
6 K- d  b/ `$ O' d, }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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0 `$ W0 L4 }7 ytvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
9 F$ a1 ~' k. O" [1 S! @3 q' r【材　 料】
4 j! f" P+ C3 A雞胸肉片         50公克tvboxnow.com/ G- g: _' w& u$ A7 P
蝦仁         20公克
6 h1 ]# P5 P- {  {西芹塊         200公克
# f1 {9 |9 D) ptvboxnow.com洋蔥塊         30公克
( c. T5 U6 F1 b/ t馬鈴薯塊         100公克
; h4 C7 l% d8 U9 f' j0 N奶油         1大匙  w1 u% Q0 _$ `! w% p: B6 b
tvb now,tvbnow,bttvb" u9 B* E' N- V- [' p, i; y4 X% W6 k
【調 味 料】
7 x+ a' x/ O9 x& X公仔箱論壇雞粉         1/4小匙0 e  S' u9 D: g5 U$ a3 V- F& }) i
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M6 S( G8 G5 c) f* ~0 t
雞高湯         400㏄
) p5 K# t; D9 w% P
" ?5 H& M5 Z8 M( d0 X+ w* Q【做　 法】
2 Z, p, P+ W% J6 @- i: K: \tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
+ W9 v. e* w) S; t0 \$ etvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 h7 [7 K0 U, r# P" Y/ v+ K6 E公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇0 T9 s2 D: O6 z0 `
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。* ~1 L0 G/ a0 [  U; h
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇$ K9 }) |* P3 K. z2 P0 v2 d
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
* R# B) l* P$ d8 p; G5 q1 b4 Z7 C公仔箱論壇【材　 料】
& s) [5 f: L8 k6 O6 Dtvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
$ N, s+ Y; z+ V: {tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& m  o1 Q' ]) W" `; O4 s6 S
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇& \' I) a& W- ^4 E9 `
洋蔥         20公克, m! k" Q% n3 A' C/ e
橄欖油         1大匙; J3 t' |- B: S& E. F0 B" i. N
/ O& V, o7 _" m  i1 K% K
【調 味 料】
5 [4 N6 O8 u, y0 t6 j公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
* p) e5 _, X8 ptvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
) j% P. w# d. a# B雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( ?/ R- f% b, e! Z

% g- `( t9 Q; ~* ?. h' B  @  T【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 e7 \- F  a0 O: M. P2 c5 Y! k
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! Q  W+ X0 F: z- E# r" p8 s
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- t4 X$ W6 H& i$ o5 c- Z- _公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' N. ^- C: ^0 h5 J5 \/ k
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 E& i# W# `/ z# ?! G3 J% r( p1 L青豆濃湯
5 X% `4 _( U' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% R5 h9 \% z5 n2 `* jtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克+ w0 w( j8 T% K5 Z7 L
西芹         10公克tvboxnow.com4 k% C; |7 C9 o" r$ }5 s
馬鈴薯         20公克tvboxnow.com( J$ C4 L6 X4 N
洋蔥         10公克
  r. {7 F' g# l% x9 {公仔箱論壇奶油         1大匙
' k8 c4 f6 q* v8 s4 F2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 ]% d' g# J6 C
【調 味 料】
" \4 E8 ]' |, X3 r8 e鹽         1/4小匙9 E/ @- U  E. b# `0 B) \- k! a
動物性鮮奶油         10㏄
; I# ~& B+ }- p2 l4 l/ U0 T! v7 [雞高湯         500㏄
# I5 x" W$ p. N* q: x% x" _tvboxnow.com
( q: T  u" U0 j+ e& {' G0 qtvboxnow.com【做　 法】
, ^* j9 X. F/ p% o; \/ d- z0 `  J1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
+ ^* N: i9 X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  h5 g0 }9 z+ V0 m
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' d4 v5 F! S' Z6 ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
- D8 K: r4 p0 j, @8 @4 \% j公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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- a( X; q+ f% A7 K  w$ ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯
9 p' }( a3 }" x" P) s7 b【材　 料】: \  L: K" `9 J& B+ l2 N  v
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 D- A' l3 v- w9 f; F& ^' S/ ]
西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: y) d6 a! b+ U! i* j8 @
馬鈴薯塊         50公克
- M' y5 W6 L- @4 }, U9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
, m9 u) K7 m: F4 X3 y2 O9 atvboxnow.com奶油         1大匙
- ~0 E; ?/ Z  Z) R- b5 T5 c百里香         1/4小匙
0 B* u9 A, w& j% i# `; }8 R
0 V/ |5 Z6 R( U4 C【調 味 料】
0 Y* C+ [: p! v7 ], l1 E3 U6 L! Gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
  \  ~0 w! y; q# }: \& i" T6 Y7 X雞高湯         400㏄公仔箱論壇8 {# `& n- i5 h- U, W/ q
蕃茄糊         1大匙
! U0 I' d+ p2 f* u) ztvboxnow.com
. R2 d7 n+ z- s- s* M% y) Y+ d【做　 法】
; x1 ~7 J, D) E公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
; P) w4 ]! e6 l公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 t- ?% _$ o2 n1 J7 C  U9 X
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com1 {. c$ L: l, c4 @  }% q
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvboxnow.com  c" @& F0 o9 q* t, G
法式蕃茄海鮮湯
( v. c# t) o- R( \8 \【材　 料】
( c* c6 ]# i4 VA.蛤蜊         3顆
2 z  i1 `5 U! s. K! \$ c# ftvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆/ z2 s4 u0 \- B2 f) m
干貝         1顆tvboxnow.com% @! j- i' S; O& {+ e
明蝦         1尾tvboxnow.com$ J* ^9 C# x9 O+ ]2 Y
花枝         2小片
& Z* h) }) T9 O4 D$ m3 qtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! o% d$ D; q6 f
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb; R/ q: H  a2 U; T' Q
白酒         15㏄
, b8 W+ A+ [; e8 _. w+ Y$ u高湯         250㏄
' y( u& U- T( {) H
* Z( n: V) j1 j, ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ k$ I. T3 |/ ^' h; w: I5 w* d) t
新鮮百里香         2支
9 ?* }/ q: m4 R6 F3 l% L1 N* Q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
- A2 O7 Q* N" x  F$ y4 g7 W鹽         適量
/ N1 J: z/ V2 t5 C" o! P+ H3 ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
- p3 e% e7 @9 Z+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 [/ _2 \9 J, C7 k5 C3 K
【做　 法】
$ f6 L: _) l9 }' ]& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。8 x* y+ X; S9 @+ V3 F/ N
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvboxnow.com0 A, Y% g: E6 `& n9 `/ R
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) i6 V- j0 J! c' l# z
洋芋南瓜湯         公仔箱論壇1 `3 O: Z! ]9 N5 D5 u. r8 b9 t
【材　 料】" D- V1 C! s, |2 ?- W9 f; f
橄欖油         45公克
( x* \! H2 `& }+ r) u公仔箱論壇香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb. W0 o6 \! U) f6 {3 B
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y# L6 r+ \* k
洋芋         300公克. A5 H$ |2 t& G1 D0 i! u; R
南瓜         200公克公仔箱論壇% m" Q6 v1 G; w: Z$ p
鮮奶油         適量2 O( u+ Y2 D% Q8 F
2 [" s; X2 C# w! k/ [- v& D! l( X
【調 味 料】tvboxnow.com9 G( |4 v  ^; b6 y2 o8 \7 l
原味高湯         3罐
5 g  K. u6 V( q7 V# q/ v鮮雞晶         1/2小匙tvboxnow.com  c7 M* U/ O5 J! F& ?, |" O
黑胡椒         5公克
0 N$ e* f3 J  g4 c  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克$ m4 w; A$ ~8 z
水         500cc
) l9 B" R2 C( v( L+ M公仔箱論壇
4 g5 ~2 [) K' v: Ptvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com4 Q! T6 N$ V- w1 b, A! M! E
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvboxnow.com. R" r( i* C, k" g/ O( k- P, e
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。* B- F0 x$ |7 K% s5 N1 _- B& J
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb! s  O/ f3 H& f0 d  `8 x
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

4 G* `) s0 G  l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
( v; j+ o9 w. f' l* I+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 l7 |* D2 x1 m0 p) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb& ~) q, G( A% Y9 t0 S2 G
培根         3片
' S; o2 R% X# P8 ~' z! Ztvboxnow.com蘑菇         160公克公仔箱論壇! b! B& Q$ B! p# g
蒜末         1小匙tvboxnow.com) e% t9 t% e9 o: ]! m  Q" I
玉米粒         80公克
8 h" A2 d3 N2 W4 d6 }& w5 r7 H3 J公仔箱論壇麵粉         40公克tvboxnow.com2 {  W* l0 b+ ]+ o" ^% Y2 w
奶油         40公克tvboxnow.com7 c! s% {% F/ b' {
酥皮         4片公仔箱論壇" e) e2 B) I4 ?9 ^, k( |$ G
蛋液         適量
$ [/ N7 P/ D1 x黑芝麻         少許" e8 a+ m. h6 M8 i

, W- D# @* t& g. D' Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; M. t- q$ w, `. f5 n4 f9 j1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
  M' @4 N" O7 \白砂糖         適量
! H9 @/ T7 K9 c2 Q4 J3 i牛奶         500㏄tvboxnow.com0 f$ W( V/ l* B6 l
高湯         500㏄
8 _/ }+ `2 L+ Z6 e$ j鮮奶油         2大匙
, ~# R* X" J/ x# H% z$ g4 l  |  T  c" h6 [
【做　 法】
9 B* q' I0 X7 V2 p' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
' l0 P% r6 M. x9 B: s& R9 i& z$ U2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
, k: i2 T, p+ [5 C' r" C% B7 j3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
+ v: s! [$ V" t( I$ U2 y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
6 s  Z% P; z5 etvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 t% Y0 Y( ^" D& l+ Q) |+ @6 ]7 [
酥皮海鮮濃湯         tvboxnow.com7 X% P9 {9 y+ R
【材　 料】
. r  U  |2 U" O; X- l  r/ N: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
  ^, u) K' k- I  ?大蒜         30公克公仔箱論壇5 @4 }' A4 P" B
月桂葉         1片公仔箱論壇2 I8 b+ m9 I3 S* r) }( K
馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb% Y) O* Y) |& t% v( |* P! q
蝦仁         3隻. d& Q7 ~/ Z2 q/ i7 \4 U6 F( D
魚肉         30公克
5 d+ G0 H+ h" h3 J( e6 u4 a' r7 a公仔箱論壇透抽         30公克
+ J: i: Y8 ?& ?公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇9 S% _8 I& A+ \) i$ r8 o) B5 \
高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?  n5 V- B1 o9 V9 c$ j
酥皮         1張
8 @5 _6 F/ G1 d' x* k" c4 p+ jtvboxnow.com白芝麻         少許! O0 U- C1 I0 b4 _
tvboxnow.com6 a9 p8 B) M: {7 z: Z9 l
【調 味 料】! D' \% F/ [  D6 J1 J9 y
奶油         30公克
, u7 \0 s7 h( U0 R. ~$ otvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb8 {% e. V( n: K5 H
鹽         少許
) C9 a/ C4 D' @9 r% d$ }公仔箱論壇糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 c. @) w4 F3 E8 c/ @  F4 e

- }! U  T, f8 _- g+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M# g( Q# g  R# A
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
0 E9 d$ D) P, S& \+ y9 {0 B2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) a1 ]4 P" _% t$ R5 C! Z
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 \  U/ N! O  O8 X7 s
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 v9 o. A$ M% v' O5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
* w8 r: C2 [5 l7 g5 Z; X0 _6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

, F# Z: B0 _4 g; P/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         公仔箱論壇# j0 O* ]: k) j& U5 {
【材　 料】
0 q7 O$ M" w* l; r7 u+ n) U  `tvboxnow.com鮮蚵         150公克
' r: N- l! D0 ~9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. H% Y1 Q) A9 z- C" N
洋菇         50公克tvboxnow.com. [0 ?0 A7 O( H3 o7 P7 i& M
馬鈴薯         60公克3 C' A) j$ s4 C4 o  X, ~
胡蘿蔔         20公克
1 ]* n! [; L" A奶油         20公克1 W# R" e7 K6 {1 Q- |! ]
麵粉         2大匙
$ I" K  G; l4 J. {# ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
$ P/ \5 \, g$ T4 P5 n% ]; f1 `4 g公仔箱論壇水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( ^3 ^3 H$ h( n% j" F' o
公仔箱論壇  B  B! u3 a- r( V# m: n& t( Z
【做　 法】公仔箱論壇% u# `# ]- O1 ^7 w0 J
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
) B" W# n% k, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ N+ u  a* |2 h5 l: F' @+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
2 `: j- t+ M3 R, L  T( x4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。