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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!tvb now,tvbnow,bttvb% x  G5 [2 T( ^
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。0 [! h/ c6 z7 A7 ]
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睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
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  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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' s% O; E2 W8 J$ L# U( {) _tvb now,tvbnow,bttvb  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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2 G$ |8 r' C1 a1 c  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。tvboxnow.com& \. p" D2 ]) j7 a9 N

: T- _' e9 l. I; Z. ?  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvboxnow.com+ ?) w# B$ L  d7 C0 y) o0 ^

* G3 ~( E/ @; M2 d9 `- a8 P* L9 K; p  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。. _$ L6 f4 a0 z8 ~: o

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評分次數

  • 天一


thx
谢啦。
+ K5 Y! x1 A5 n" E# E3 B( Q" d健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....
  l0 n. K% v# l& c3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
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評分次數

  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
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i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
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虽然知道,但是还是很少早睡……
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