有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！: {; [% z5 P8 \! X2 L- ^
( O- G8 Y) b4 u5 ?) Y( ]tvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 ] Q ?/ g+ b2 W
0 |; j: _' V& U' r/ z/ o睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 u5 W3 X3 B% a; O
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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' ^; j: h+ h: r2 }- i# d% w0 x" m' ^tvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇- j2 d$ S9 {* G( Q9 M/ r
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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* M7 e9 T: t: d, f6 ^. y/ s! U' O公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B/ g% {6 i: u, m6 q9 T* I8 u, J
: k4 u- V( I7 H3 o9 a7 H 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N m' ^! }3 }/ U: X. H( v9 K
1 b& ~/ I' `# t* x. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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