1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好; \5 u$ l! G9 c. T, L: P7 B% ?
& ]! |; n+ x' b& A2 b公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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" k0 T8 Z* L* K7 d# v5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 Z( _0 U8 V. e9 H m/ V
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 \+ w9 C% k7 C* _' H! l公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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. Z8 D* x- p$ W, q' i; Y6 k# {: A- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% j* {% l/ H3 a8 X
5 J$ t1 ^6 g( L _3 Q m+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊, X9 K* f$ H9 I2 w0 o2 Z& K/ \* }! ~
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇2 [% I' }# P! X" m I
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇0 @' a3 c I6 d9 p! N) M
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇/ H) }4 ]' p, r* Q" \8 y% E& e4 m! m
* L" Y" T9 g/ Z4 Z# q' Y) G17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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& O3 w2 e( x% d( |* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. u! p& x" G. ^2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃, S' Q( ?2 a3 c9 d6 J g! v: d
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 1 B- m% N5 z) b
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb' F9 l) j3 g9 i: t0 Y2 B/ _1 o0 t
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvboxnow.com; I. C T$ k! t
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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& ]- C- S# O- y1 x26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇* P$ w3 g7 I) A: }
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvboxnow.com7 }$ ~* Q" K4 I4 T
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇' H8 g: S7 i5 | g2 C( e' ]5 d
) [; [- t0 y# c9 t9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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' {, ]) r5 i% Qtvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ F: H# _, Y- v+ F# b* ttvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌* F: B% j" J0 s8 U* m" ^
7 ^& L8 i+ S5 r/ }! b& t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌( S5 A% S+ X [
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvboxnow.com- c, g2 i# Y' ?5 _
6 W& R$ @: h5 V, X0 U7 _36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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5 Q, g: {2 h1 h' D# a) G: d37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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. n7 y" K6 J, G1 `5 ftvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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$ n& N( p# M8 w公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) Q. F% x! ^- T- D7 { Y
) `$ T8 {6 E5 o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ p: e. \" a0 } w
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvboxnow.com/ j) x& P, c9 F+ o5 T
7 Y" ?/ Z: v/ O+ B) o. m公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動; h# I6 }+ d1 c. N# \
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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* h) w' x( I8 S6 Y' |8 a46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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