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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵, }6 t2 T' d- f5 m. W1 X

  I. D( r5 t" I) \; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ \8 A- H4 K! ~( b+ B
材料- s9 a+ C+ |, M( P0 a8 K4 q

" I6 M  c. x6 [公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb! J% z. c, D$ u4 p  X1 `+ s. I( R

; c# ?& N$ o- y5 Ntvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# }1 I4 F9 [' V6 R' T1 E% V

7 U& t& _+ q# E. V# l% utvboxnow.com
7 O, j) q/ e& u! n! {公仔箱論壇芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l& {3 R  f+ `2 r# p

! x% z8 a4 F6 Z/ z. x& v' ^糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
# k6 b! n: Y4 w! t1 [4 z' X; E) {8 C+ a
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 s* W- A+ B+ l7 r/ ~( k

4 w4 i& X) Y$ i4 i0 J粟粉 1/2 茶匙
4 c1 i/ T) X* `" z, A6 a: T  w7 S* [tvb now,tvbnow,bttvb" ^- E2 e' D# Q, \4 A7 o
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
( l) P' }3 R. M4 c9 F2 m1 D7 D( u  I  ~- d7 j2 R: J$ c4 h

/ \+ M  A7 ]5 q0 J  Y; J做法
+ ^& C- _1 m8 |公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
* F' u/ m- B+ J! _+ {/ |. K2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
( M& M6 s; s, X; `+ r! w6 f' B( ]8 etvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _6 s, |7 y) D- x0 C8 Q
# z" n+ T/ {6 q! _9 R  w! x
材料
( Q2 n- v. A9 H/ \  G公仔箱論壇tvboxnow.com- ?6 b$ ]  i2 R3 n
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
: M6 u$ H( u2 B( z9 Y/ j9 Ytvboxnow.com
, m. p. Z8 r& Q8 u* ], |tvboxnow.com7 t' m: D0 C, _/ x* f3 X$ L  C4 p
/ p$ C1 ?; U) [. t/ E
花椒辣油 2 茶匙
% \$ k5 G6 H& B' o) W+ F2 e" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S% v: M) E  r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }$ f7 y- @/ L+ @& p! O# R* l
醃料 tvboxnow.com  c3 o+ a5 ^, i; i9 A
公仔箱論壇& U8 i& O" {4 s
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
0 t/ s' L+ i6 f# ?tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* d1 a! C* d9 ?7 e

9 ~: w* t8 I& t8 v7 V% S9 ltvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb# s9 J4 m, e+ }8 C- z" l  E" f
1.  牛柳與醃料拌勻。' G7 {& j$ M7 ?# n
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvboxnow.com9 V+ |; S. t* r( n6 r
    花椒辣油。
+ y$ N. m& s. s( ftvb now,tvbnow,bttvb: Q" ^, P( D- Q7 M4 e* W- ^, N4 K
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
. o$ s& d) ^, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 t. c1 k5 n+ K; o0 O
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvboxnow.com2 h0 P) h8 r7 Q

( n( n  r: K! S0 T% Ktvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ f* O$ b  C/ n7 d  `/ d

; I. W/ }5 Z3 _4 a) M, l公仔箱論壇
9 |/ r. B, [; W2 q3 ~! c調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. ~$ ~" b; i' D: x: A, l

  F" `* D! A, Y: z7 _1 E5 p9 V# ?蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
% K! T; L" @+ V0 A, {tvboxnow.com
9 e2 G& O: m( C: x) e- e, b舊庄特級蠔油 2/3 杯tvboxnow.com4 v3 P, {/ }3 A+ \2 I

0 `$ w: v" Y5 J1 i/ d4 }& g0 s公仔箱論壇% m( E7 I$ B, u0 P
做法+ X$ ]8 j& Y( v
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
/ C1 S0 E, d* H/ K0 E7 b公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

1 a- Z. |. A, \" U' Y. h
& Y+ Q- v1 p/ r1 C! }
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 E- K7 j. b( n3 L8 [
4 k, A$ H, C2 T1 e# }
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
  _: M, E8 |+ @  Ztvboxnow.com  a" b: S- x0 Y& k/ s
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
& C8 G. ?# x7 U, m4 o) O( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g  |2 x9 M9 t4 g
: l; m7 A$ i% h0 D2 F8 X  L- r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o+ B+ s# W1 B/ D

9 m7 t; g: z( ]2 b公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb: e$ q% d1 S! \# p7 b& O( L9 @. q
' Y2 Y6 a5 ^* w0 f) |* M# J
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙公仔箱論壇- Z3 Z2 m8 H4 P9 E
tvboxnow.com- q  }0 Q0 q  h+ n8 B
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
/ H! u9 C- x! Y- A' m1 \$ _# _/ o) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U/ K! K) b' X9 C* V
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量3 |) S! j. f# i7 d1 L

& E& c) y1 l/ Q  s. |$ ltvb now,tvbnow,bttvb# O: o9 R' a, a, W* a2 n
做法
' N- @! q# p* M% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        tvboxnow.com% X% i5 n& ?8 t- d+ U5 D; D' J0 P8 }- X
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。( j: n( w1 i, {
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
, B+ E* }5 l9 h# ~- z1 [% C! m$ v3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @" R7 z* _9 y1 a# S7 A) f& x- v
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

8 @4 v7 o& I& A' ~

6 f2 G) y7 \$ n. W
- \" S" v4 C7 {, b1 J# W- Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶6 Q* v! M" G3 M2 S3 x' ]

) t, f, f* W* |& `: b公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvboxnow.com+ }* f* A# [0 t1 ?# x% P( ~$ w* V
. _) u; P& r2 h6 w0 Y
材料：(3-4杯)
; Y. n( {9 p7 K公仔箱論壇蛋白 ３顆
9 u& O; P. G; A& s' t* xtvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120g
; ?* G( i( `- z3 gtvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇" ^6 E: ~7 y; C# ]2 Y

( o$ K% @1 Q( R- I3 Q公仔箱論壇做法：公仔箱論壇' b4 S. A1 E+ C
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。9 {# g; N& x3 f7 f6 I, ?
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

& [$ x" I4 h3 k5 N

) b; B4 j1 h& @% N' S+ T* W" dtvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% r! Q$ w* E) `3 h% ]6 d' `  q$ U& [
tvb now,tvbnow,bttvb! [% W6 S% g7 ^& C0 L* H* I0 O
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
6 `0 Z( Y# }+ N3 x# m3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q! H" M% i( C- ]7 P; d# s公仔箱論壇
1 d7 p  l) B; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [( P1 M) d" Ntvboxnow.com
3 z0 [1 I$ W* t2 K公仔箱論壇醃料
4 O6 t# |! O$ Ntvboxnow.com
. v" ?0 |( E( R0 w# ~( \9 ~tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
' ^$ _7 X6 k( o- jtvboxnow.comtvboxnow.com5 j: P/ q) ?6 R# B6 x4 g; D
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
* Y% S" p$ w. c7 Z+ i' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z+ U  U5 x4 q  |tvb now,tvbnow,bttvb
( m" D/ O* y  S# g0 ]% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
. g; I+ c/ h% |' L8 N: I8 ~- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. h# Z1 `; Y+ E/ j5 G2 s
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
  j, _8 Q# J3 ?& ]5 O
# V4 N5 j& V$ Z: K& R& A6 v) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙8 \: F  O1 k5 R

1 m6 O6 F! p, X. @: c& Z. u公仔箱論壇公仔箱論壇, F6 B" u  M* p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 F$ z6 z- g* O, ], [% t$ n
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvboxnow.com0 U! N  F* v0 V" N
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
0 E- N& D% K1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另: E  Y2 r% f: l$ b
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇, B6 L- w' k4 |1 q/ ~
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
9 V" K) ^* w; u# ^; htvboxnow.com
3 T0 |( l4 t; F8 ][ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
9 E5 c% O1 ^& E: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 }) P, I- J& j& F6 b! ]% j- i6 c
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用4 [+ g8 }6 c5 _0 `8 m' X6 [

9 M) t) ?/ d1 c. D. Stvb now,tvbnow,bttvb
+ m: N+ A$ l! R, m) n9 D2 xtvb now,tvbnow,bttvb+ c' u( D- H" I# e( T
公仔箱論壇  t9 r6 x" p  e
醃料 ; F  ?: Y  x. W6 E; x5 L1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V) e# q, I# z% A7 q
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
* s2 w' S" Z+ B3 z公仔箱論壇  ?3 k, n+ A3 k

( j8 Y& L' \, l6 M! f: m& Y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
/ r; y& f; B0 ^9 `8 Q" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h: I! Z! v$ R! U, F+ b- Ytvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙
! n/ X. {- V+ ?, r1 l$ P
3 t8 n& {( e8 v6 H' D4 c5 C: x9 t
: T/ r* g+ o. r. b5 q8 Q. u公仔箱論壇做法tvboxnow.com1 L" b- n6 j9 M9 p1 t% o
1.  肉排與醃料拌勻。
8 e8 D, w5 j: W2 g5 ]% |" _2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。) J$ D# ]/ N6 T7 A. v( r# J. Q0 W
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇- J" _" I* U6 L
    及菠蘿。

MagicAndy

材料& E: ]$ }* \5 Q# z7 |9 U; \6 U2 a% p
tvboxnow.com! {0 A8 _9 E- p4 `3 h* y; V& A
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvboxnow.com0 @9 ^6 ^( u" _; _  l
$ u0 d5 ~  k5 Q9 `3 [

! H1 m+ {  i4 r0 z% @& ?9 wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 t$ F$ N* J# {2 g6 u

1 o- O% U( w2 w4 f醃料
! \: t, m" M, M. r5 q公仔箱論壇# _* P8 k  Q% U9 E
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
7 b) i- f/ J( H- m6 W% L" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G. s! ^% b/ g6 d, ]舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇, q7 l( D8 q! H4 ?6 k
tvboxnow.com$ H- u5 ]* ]0 E2 b9 D1 M7 s! u: O
芝麻油 (混合) 1 茶匙" J( }0 d# L- G0 i. b7 |" @
tvb now,tvbnow,bttvb, Z# u# n% t8 U. [

- J2 s6 X' q: q* @( y, v芡汁
3 z2 b8 S- u7 p" n. n3 y% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) a4 x1 U, t, v' |9 S
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
2 j, P5 A; J/ |4 ctvb now,tvbnow,bttvb3 N" h7 `% ^0 }7 ^9 h) [
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) q* w( J: d$ g: o

8 J& I5 Z6 D7 _( m" W+ z5 ]3 m公仔箱論壇0 L4 z: M. H, S% \
做法
* L4 h( d  s: t6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 ^: l9 s% J
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。( c1 t& I3 B0 u3 ]) y, D6 q
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
$ W2 Y5 U% l1 X+ b$ T) N" w. d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w9 X: f; N: d' q
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvboxnow.com- u8 D- O. h; F* S/ G

: \/ P: f; p7 F
. O6 F/ P; @2 O  @7 m. Ctvb now,tvbnow,bttvb
- S7 e- G$ s* A4 a7 x2 ~香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 V  S7 d8 u- Q+ P1 i2 V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 G5 s! A8 T) _4 f
tvb now,tvbnow,bttvb  m% o4 m, ?) S
做法tvboxnow.com- F9 C  f3 t! R1 b7 A# @# `+ |# d
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。