材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: A& E/ E; v9 p: T. x
6 H% e+ V. |% `* v3 ptvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]! t' p- @! k7 I" o2 R' s" d9 V
6 {% X7 `5 H* z- f) D9 p
tvb now,tvbnow,bttvb0 j, w: L" Z3 f5 f6 i5 B
; J }! l+ l8 v
5 v* d; B: E9 T' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb) ]1 G9 q. G6 I" p7 G
' C2 A0 T6 b8 A6 A0 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 H+ z: d0 i' A5 j! R: @3 O
) e* E& m3 m) l. o* x( ^ g2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E7 G. l' g; `: H6 L, K
芡汁 tvboxnow.com- U. _+ e& i, i! ~" L' y* b% R }
/ X+ v! F( E# i% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]8 ~( A' Y3 B$ R0 R4 P% s2 q
, e, ~+ r2 @6 y# ?tvboxnow.com
/ i4 H- W& ^9 o& ~2 a
5 V% V; I# {, Q6 W) n' j2 ^8 l9 k* dtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇$ v2 X" }- [4 l& d! H" ]
u8 k0 Z: z- h
tvb now,tvbnow,bttvb) D6 b# `9 c$ @: Q, i- U6 t) H
公仔箱論壇4 ~8 j8 O9 ~7 @% p
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; C( A0 n/ B
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至$ F+ _5 X V+ ^. J
金黃,瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb; k0 }* c- F! g0 C9 q, C. l/ u
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb! U' e6 i* E- P5 K3 B$ P
加入肉排炒勻。
$ k: Z: T! V0 a. h1 M3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
7 a$ M; D$ @ Ftvboxnow.com6 H3 }8 [0 y: F5 U+ ^7 Q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |