BeiDouChef

. c+ J7 v" R% [# q* }. K) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半筋半肉牛肉麵          
: b. l! K& [6 u$ V% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- {& G  V6 ?# u. @% U# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱子         300公克
8 L* Z6 ~1 j& n$ o紅燒湯頭         適量tvboxnow.com/ S8 A; Q2 u( ^6 q; t7 ]
沙茶         2大匙
; z3 K- Y* m* S/ ytvb now,tvbnow,bttvb白麵         250公克
# O8 l; \2 a8 f5 N; \tvb now,tvbnow,bttvb青江菜         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U, q- v" V6 y: E
酸菜         1大匙公仔箱論壇; B3 h1 O1 {* ?1 [% @. y
蔥花         1大匙
2 K) O0 `! I! R) a' a# M  _8 E0 K公仔箱論壇
. R  n. U' _3 ]1 n+ g( g! F【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 R- F$ _* t. [: g! o
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
0 \% }5 j( x" `: Z' \公仔箱論壇2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。tvb now,tvbnow,bttvb  J7 D3 v. V8 O; R

4 k0 R( k- L/ i+ ~, J9 [+ F0 y3 {! O0 `& R
紅燒湯頭
  x( h7 T1 Y+ A% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇( s0 M& g. `: a* }) S% m) J
牛腱         1200公克
8 D# R! D/ f; R/ B+ E牛筋         600公克' a2 a  I4 I8 e
牛脂         50公克tvboxnow.com4 J! y/ w1 I% E
中式牛骨高湯         5000cc
2 E: B" P! Z# D3 I: E# g9 d( L$ hA.青蔥末         50公克
" R1 ]/ o+ o  t% n! ~& F- g" ]tvb now,tvbnow,bttvb老薑片         10公克
4 Q+ I0 T5 _- V- E# Q. ?( J* x1 }tvboxnow.com蒜仁         30公克: t# y3 E/ e  b' T6 [  [7 u
B.辣豆瓣醬         120公克. Y- \# U5 p! q' B
蠔油         60ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& q4 |9 c6 U$ Q
醬油         150cctvb now,tvbnow,bttvb% D2 X$ D& q3 I
米酒         150cc
: B+ D3 O1 H# l; X) R  Otvboxnow.com
, t: x- k: q: T0 x- d' _. v; N2 O2 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇, y/ H( \6 N1 Q1 @! J  ~0 h. m
冰糖         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t8 |; t) \$ a! ^1 R. O
鹽         20公克
. h- e& \0 n  c! r2 ~% t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         20ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ Z, L/ M/ |* N/ n

1 H  p7 H- N. W5 ~公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 J: w4 K3 E1 z; F
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb  d$ N6 p  s  I/ c% z: i! X* z+ v
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。公仔箱論壇) _1 r' }0 m6 R1 O9 c
3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
4 }% \0 E/ C2 H5 S6 i: a9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
( V( }1 \+ r+ E5 A  p, ]公仔箱論壇5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ {" x2 O  Q4 |$ O, Q4 K4 r& L4 h) l
蔥燒牛腩麵tvb now,tvbnow,bttvb1 M( O; s. k! w9 l  ]
【材　 料】
  x6 |; g: b0 ^! o: f1 M0 |tvb now,tvbnow,bttvb大蔥         5支
& B% A& a$ d1 m3 D. s$ Htvboxnow.com牛腩         300公克
" P3 p* ^3 U9 a6 N3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵         250公克
$ y5 D( m0 N0 a+ y' Ttvboxnow.com嫩豆苗         20公克tvboxnow.com6 y, R- J$ H8 v) a+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~3 A  U% W4 ?; \* I+ E7 Z
【調 味 料】
1 g* {  k3 ?6 w6 r+ c9 W醬油         2大匙
0 `* C3 S7 W2 l" b" x6 ktvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% B1 V+ r7 v% ~* k3 Z( [- ^' C
% j' F  c& U0 Q8 W* n/ b" g+ z' X
【做　 法】! M, R! R9 Y# K# E4 ?
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。tvboxnow.com& {6 H+ H& h  E
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。9 B- d6 p  N( G6 `6 J# B8 v
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
$ g4 M- s' k( ctvb now,tvbnow,bttvb4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇( z* s" g' s4 w% [" C( H
桂侯蹄筋麵          ; ?( F- f' Z+ {- u" C
【材　 料】
6 P" F* [" E$ y公仔箱論壇牛蹄筋　         300公克
1 x% z+ R+ p+ h5 V" Q公仔箱論壇紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ ]( a7 ^+ G! C/ J6 J# C% k5 a
桂侯醬         1大匙
# V+ j1 Z" H0 B, V* o& l( W$ t( e( `tvboxnow.com拉麵         250公克tvb now,tvbnow,bttvb. k$ k% u4 ?( ^. E+ u
蒜苗絲         1大匙公仔箱論壇8 |* V0 V+ Q/ F: Q" M
茼萵菜         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 E: @& h. i

( `0 R' r1 f5 o: A! |' u! m) ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ E: V* w: T9 C4 A
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。
% g# b- D9 r' m% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。tvboxnow.com. B" b3 V8 a5 _4 C5 O
【備　註】
% p! k5 E. d" e" t- a5 |tvb now,tvbnow,bttvb蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

. t4 a& ^3 U6 R; Y: F+ Qtvboxnow.com紅燒牛腩麵         公仔箱論壇  c- c, K  `2 [& X
【材　 料】
0 [7 z/ D3 z) {* d牛腩         300公克
( Z! ?+ s5 Q! |7 y公仔箱論壇紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb' e, S# J$ c1 T
白麵條         250公克
" Y$ _7 ~: k2 G& V* B小白菜         2支tvboxnow.com/ ~3 D  c. g. e8 g& @# {$ v
蔥花         1小匙tvboxnow.com$ G) o1 P7 E6 X9 e  G/ O( c
酸菜         1小匙公仔箱論壇! |. F. T# S" c6 ?/ z7 p1 p" @0 D

1 C5 h5 b1 a) K9 [3 R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 B! I  I! {! F( }
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。
. X1 G/ y3 l4 Mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h7 E  D7 `8 o( F9 q) E) I
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
' J# V7 F# i* h) g8 o. B公仔箱論壇3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

BeiDouChef

, R$ G/ y4 T" T0 y7 Z7 `2 v  I9 i滑蛋牛肉粉絲煲        
# `& x' |, u. k0 U& q0 M5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* e9 z9 e0 K% O5 o# C% R  b. @1.冬粉         250公克
  s0 j) X) v: L" p! ztvb now,tvbnow,bttvb牛里肌肉絲         225公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ D9 F) R2 l2 h: h( m
2.豆芽菜         1/2杯
/ A- ]% S$ x; R, F% C' Q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇片         3朵
5 D+ O7 j  N' v) Ttvb now,tvbnow,bttvb筍絲         1/2杯
5 M( K4 K( y6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支
( W# p0 J5 D7 V" ?公仔箱論壇3.高湯         5杯tvb now,tvbnow,bttvb% R0 y3 ]; C5 ~9 Y: J) _. A
4.蛋黃         1個. H' w& T% g( K& a* l2 O9 s
蔥花         2大匙6 o" H8 Z% m' e% R
香菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' n& a& y9 a' p/ R7 }5 J

( S! C- ]1 H" y+ Q3 Q. Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 y) b+ P4 r; p8 q- u% c4 ]  H/ [  s公仔箱論壇雞粉         1小匙
7 P, v0 V1 _& C3 f+ c) N4 ?, rtvboxnow.com太白粉水         1/2杯公仔箱論壇" U% r" p- ?7 J1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A8 ?6 {2 K5 _" f
【做　 法】. z( {0 {3 r  x, S% y
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb! }' w* o! M9 }6 [
2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。tvb now,tvbnow,bttvb; C& o6 w0 m# y8 E7 O8 b
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 j: g* ^0 i+ `- p
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

: r+ Y; D0 F% P; [
蕃茄牛肉絲泡麵        
% Q/ H' b. L2 m. T8 O' v: e( a【材　 料】$ ]$ q' m1 J+ O- p4 a: ~
牛肉絲         50公克
3 T! D" S, `& R) x+ }2 [1 i5 g蕃茄         1/3個; b" j. l$ ?& A& t
空心菜         少許
* @! J  x( L6 O% }' t0 H太白粉         1小匙
: h3 _; }4 B+ q0 M( w, Htvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1小匙公仔箱論壇' Z% U; J& ]0 d* d7 `) L% j
鹽         1/2小匙
7 C0 K* O8 ~2 {5 ^: l5 K, E2 y水         3杯tvb now,tvbnow,bttvb8 p* l$ J/ W: P0 w$ r! n) m# M
泡麵麵條         1包
7 E, ?  `5 x, y5 F/ }泡麵調味料包         全部公仔箱論壇1 c& o( d- a/ y6 C9 \

* z! o* d: ?: o) ?9 d5 Q【做　 法】
& X' f  ]& b; ?(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。; V) H5 \/ f" F( P
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。5 e3 x( |4 v; ?7 \6 z
【備　註】
& o" `4 r- i0 z' I使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
& y% G0 r# X' i' M  y& M5 X# A, _# s4 B" N  r& m0 r- x

! u" d2 k; l8 B2 f8 r7 y
% l% ^# S5 d# f* B6 Y/ ~* O 匈牙利牛肉焗麵tvb now,tvbnow,bttvb% H$ A  c/ ?0 o: A
【材　 料】3 Q0 r1 {5 x  f& A8 U
牛絞肉         80公克
) b! r0 E: ~0 U, m' t4 J" z洋蔥末         30公克
4 T9 l/ T; a5 T: M4 a- C( gtvb now,tvbnow,bttvb斜管麵         100公克* ?  D1 f2 ~* F* F$ o0 O8 d. b
起司絲         30公克
, _1 t9 T9 U+ W8 R- \% [tvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvboxnow.com! g% M5 j5 e- u6 ]$ r
tvb now,tvbnow,bttvb0 _; C% L* I) Z
【調 味 料】公仔箱論壇1 a* `# S. |& A( m3 A) Z: |
蒜香黑胡椒醬         2大匙
, W; U1 t' z* u7 y) Mtvb now,tvbnow,bttvb       9 B7 B1 a: s3 @& B$ v2 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R, c$ z2 h: b* h+ z7 i5 i7 _
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。% ~2 R3 j; j. ]/ M& L9 n
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }; h, A1 I0 ~/ `/ T7 o  i
黃金玉米鮪魚焗麵
3 F9 Z. F2 N# G* H4 `6 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' z! G* w! r+ t8 b! x) V公仔箱論壇玉米粒         20公克
+ M/ N" Y% I2 e4 f: U- P& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         5公克
% U% m7 O9 E' Y' G4 F* Q  t1 {. E  R紅蘿蔔丁         5公克公仔箱論壇5 C5 ^- o, {. _5 m
鮪魚罐頭         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ n2 A  h- y. d
熟螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 {  _4 I  Q2 m! u  |: e0 [
起司絲         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 {2 F% r5 n; t7 I- v: e

! |7 ?" @" p! A) K* f  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& F+ I# S. h6 |6 g
奶油白醬         2大匙
  `  l. L1 U. u) |! V
, Y% {  T4 o: j2 k9 P6 b【做　 法】
& ]8 ]  F, J* Z5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
2 H1 F+ ^, l- x4 _% s7 C8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g" Y4 U# W& v# W
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 Z: U: n* M7 W2 S+ `公仔箱論壇青醬雞肉焗筆尖麵tvb now,tvbnow,bttvb( y" l. G) y/ ~" T+ q' G
【材　 料】
2 I/ T9 q+ l2 h7 f1 u' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉片         80公克tvboxnow.com8 }7 o$ ^; S: v2 f9 U0 n
洋蔥末         20公克
8 k: T) l4 G6 t( E6 }  r- r公仔箱論壇熟筆尖麵         100公克tvboxnow.com7 @! t' d, C; X1 |/ k
起司絲         30公克公仔箱論壇; C1 Y" r. {$ U" y  g
tvboxnow.com7 a% f! N7 N) t9 s8 Z' |6 U
【調 味 料】
* h; h7 _* K2 F# q青醬         2大匙tvboxnow.com( I. u' ]0 d0 ]0 ?
高湯         100㏄公仔箱論壇! Q1 Q0 D! D! }* l" k
        tvboxnow.com8 y9 y: y$ A5 H) p0 Y: ~' s# v
【做　 法】
0 x/ j/ Z7 X6 \! {) \" Z: d1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
$ A6 r- E/ Q. R2 W2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- m5 S- x% U0 m  d# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁鯖魚焗貝殼麵, s) l, T2 U5 X- C$ B) j
【材　 料】tvboxnow.com  i7 A! O& i7 V* ]
鯖魚罐頭         50公克
$ K2 k8 X! ]4 d9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* R4 |# F, X2 Z/ Q6 t- f0 U& w; d+ j
熟貝殼麵         100公克
/ L4 j/ t- p  a2 ?' z4 rtvboxnow.com起司絲         30公克9 j2 ]5 i3 B+ O, ~" W' B* b0 ]2 }
【調 味 料】
8 Q% k6 _) r3 I. ~3 N0 Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬         3大匙公仔箱論壇4 o( r) W1 f1 Y* t
        公仔箱論壇' B" C+ w5 A4 S0 b7 n  l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A8 c$ l6 a% m* X
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ T" k/ E9 v( Z
2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 s7 O8 G( W7 j8 o
烤海鮮千層麵
; Y) S% o+ i" [$ ~+ H( V, [" _/ gtvboxnow.com【材　 料】
6 i; l; w5 e; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvboxnow.com3 c, F) s+ ~) q5 L, ^0 M
冷凍三色豆         30公克
2 t+ O/ w! i/ X) t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合海鮮         100公克
. F1 w; r/ b, S$ M) ?  S0 P千層麵         4片公仔箱論壇& x0 g6 L' `0 A
起司絲         50公克tvboxnow.com& k8 \, I2 ~, x# R: v9 t$ q
起司粉         2大匙
7 S0 L* A3 K- F0 f【調 味 料】' ~& h4 ^1 [- N
奶油白醬         4大匙
; p! X" ?5 `3 h; t9 U+ k; a* @* ctvboxnow.com蕃茄紅醬         4大匙  ~' M* S4 K+ [
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 Z0 |6 W! j$ D/ t; z4 T6 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P0 e: {$ i8 e7 Z6 K* S3 u5 M/ j
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
  C' l# L& k/ ^3 O4 x& atvboxnow.com2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
' h" G3 V1 _2 W4 d5 D+ ?5 U" C; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) y, G; j+ |1 y. i* o
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。8 `! \- d4 p8 {# M
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。