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照燒鯛魚片
& h. }* y5 n, j6 h! U+ J; itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com0 ?2 M6 R* g  v. g( n
鯛魚片         4片
3 U; I$ E0 ]* u( Y$ {, ^tvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克
2 d# ~$ I  S1 R- T9 h/ B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L& g- \, M& V2 u( ?: D/ [. `tvboxnow.com【做　 法】
% @4 T0 E' t% ~5 V9 p公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
/ y: f# l/ K9 z) x, c: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 M- h' P& \  n$ J0 B. N# ?7 `2 j
韓式風味蛋包
9 U1 s# i+ y) n% W! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, q2 S" \0 Z7 e. Ttvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         80公克
) z6 n1 E" T$ |% q: `1 M) Ztvboxnow.com韓國泡菜汁         20㏄
3 x% ^8 \. v- @8 v0 |+ Ktvboxnow.com韭菜         30公克: s2 q0 t3 Y  P) V
青蔥         1支
3 w- e/ A9 m& z% t  v豬五花薄片         40公克
. n$ m/ t* W9 v; Y4 u6 V# ]# X公仔箱論壇雞粉         2公克
) O! I* J" o3 `5 t& J3 Y  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇! a( L8 P! J; A6 F
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g4 ~! U; U3 E/ X
沙拉油         60㏄
  \  V. K; R" k  k/ F蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 z& }" Y3 s  U% [
淡色醬油         少許
  X2 T6 K0 Q( v' A$ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, f2 r: b8 t2 j4 o3 P, Q
【做　 法】
( u2 L" k# n  F0 q' y1 q; G9 b1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' w3 c3 S7 [, K& a
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。( z, L; X( }+ W
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- j8 I& l7 ^, w% L# m5 b
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
; N8 g+ u! E( o5 T3 x6 j5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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, p2 [0 G4 a# d+ Q4 U) B& _tvb now,tvbnow,bttvb韓式雞絲湯麵tvb now,tvbnow,bttvb( E6 U5 P, Z& ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! {% V( k# ?+ D
韓式冷湯麵條         70公克
- I7 K5 h3 ]1 Y3 Mtvboxnow.com雞腿肉         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n4 z* x8 g. V# W7 a
韭菜         100公克; |% i/ L! m$ u+ Y' @
蕃茄         1顆
, s) d  z# s, X' N$ K8 otvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克tvboxnow.com; a1 a" I+ q; X( \9 C: ?  y
松子碎         10公克
+ l  C- F' g$ u. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ d" n( k4 y" i
【調 味 料】tvboxnow.com9 ?) y+ {+ {" x, h$ I, g" _$ w
A.水         600㏄4 k. u2 t! I9 B* f' y! U: b
B.薑片         適量tvboxnow.com1 c4 b/ G& {+ M; s8 L4 g/ Q" x
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. r# v8 g1 N0 [% @
醋         2大匙
3 l+ Y: u/ z4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙公仔箱論壇$ r( i8 u8 _# d
鹽         少許公仔箱論壇! P$ W6 \6 Y) c2 s8 V1 F9 a" Q
白胡椒粉         少許tvboxnow.com7 g* y4 t+ t  _
C.香油         適量
- P- P1 P* m2 S; d( K6 R公仔箱論壇蒜末         適量
- Q( m' J1 q+ X0 \公仔箱論壇青蔥末         適量% u# `$ S6 e7 m* D- V
鹽         適量tvboxnow.com* n) F9 J7 g" o1 A

8 j5 ]/ r( ]7 i) ]% n$ \公仔箱論壇【做　 法】
8 E; g# w, e" u) Itvboxnow.com1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
0 F) I4 p. i" ?, v% _$ p公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。" M+ E* l0 T* c1 T# B% `" O+ D# A
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* x4 L( r& A* e4 C! V/ N
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
- v! j& T5 T# {% Q* S' t0 O; R+ }tvb now,tvbnow,bttvb5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
7 g7 H* S8 P* I' [7 Y8 D$ f7 d% ]# Wtvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
# u5 b$ _: Q. G3 G; S8 `公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇9 R3 u9 z, i+ s; t% B* n9 J
辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb; F+ p7 \  ?# D; ^
【材　 料】
, j/ O% m2 R5 }$ T. B6 I' |公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克
, N2 n6 h3 k8 j! j5 w* C公仔箱論壇拌麵醬         適量
- B6 c7 L0 b: U+ B. \tvboxnow.com蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( T; @- ~( I1 @! {! |3 X
泡菜         100公克
* O- v1 _; D1 l& c% j( I: {' Ftvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1/2顆
* k$ w1 Q8 j7 w' Z* l4 P. G0 ~tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條% S" |0 ^8 w& B8 S5 T$ Y
tvboxnow.com* I2 m3 D' x2 V. c1 d, F/ e+ S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ z. e$ \$ U- M" Z- j3 f8 g9 {
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇4 r' q5 \* [) U6 q- W6 t
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
1 D7 A+ W! H2 `5 i8 [. h2 Z3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvboxnow.com+ U; P* _% V! F$ X- @$ ^; V& |
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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: p* T# r/ G& P泡菜生魚拌麵
" t1 W; M5 t/ Q5 Y: Q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 C" }5 f6 C) J; B
韓式冷拌麵條         110公克
6 o' p4 {) O5 d9 F2 O泡菜拌麵醬         適量
/ e+ x3 [7 Q' m/ u公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克
9 U% X; }( {( a9 n韓式泡菜         150公克
. [7 p% \: Z5 ]% F: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量! E8 @' y1 Z2 t9 z/ Y4 ~
海苔絲         適量
# t; [, F5 t1 @2 e% I3 f$ g# e( n蔥花         適量
2 r# d! E$ [/ m4 v公仔箱論壇; n% {* y/ ~. T# i, J3 m
【做　 法】
8 w/ i* {" f$ C, q1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
/ \& W- U% d, F% z+ Z" H. Btvboxnow.com2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。公仔箱論壇( H* D8 O$ Z& A3 \! r
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
$ e& h/ l+ R& a$ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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+ o5 X+ f/ w% b0 b* x泡菜炒蟹腳
7 }# a' k5 K$ C9 p: e) l! K% I  t( ~【材　 料】
% B4 Q$ F% g! e; G# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克
- W8 Z% K$ W* z  D$ D. Z) Ytvboxnow.com洋蔥         1/2粒
2 t! X3 o5 h! K8 ztvboxnow.com辣椒         1條
' @* Z" }- o! R2 Y- h" G蒜頭         2粒
/ ?; C: l$ ~' n# j( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克
% r4 a3 K( `, I0 ^5 ktvboxnow.com青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M7 a  J# Y5 A8 I
新鮮九層塔         2支
' ~" X" s8 U* U( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- [# |: e* n: t
【調 味 料】
; f! h2 Z3 Q1 r! b/ v# G+ v3 b香油         1小匙公仔箱論壇) r) w9 n) V' Y$ @/ U6 q
鹽         少許4 y6 p" h  `1 A
白胡椒         少許
/ S) d  T. Y, y3 Xtvboxnow.com
4 k8 G* _" a1 n【做　 法】tvboxnow.com2 W& ~+ c1 g# J, R
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
" A- T! r8 x/ l0 v* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
8 \2 |, U" H3 [1 g- }( H% u3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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* r8 d' v! a( Y" Z$ h- M& {韓式烤牛肉
5 C- q6 H: K4 g: t' n- d公仔箱論壇【材　 料】
: F- C( d+ j% |  W+ ktvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克
+ o6 J  A& O# ?# w2 D蒜仁         3粒
: s% r# i) g8 q2 H+ H8 Utvb now,tvbnow,bttvb水梨         50公克
% {, m4 Z5 o, {5 S# T+ h+ W; o4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭         20公克
& j1 g& T" G+ C" ^% J- aB.生菜葉         10片
6 T' }' L# D- {0 H6 O公仔箱論壇小黃瓜         2條
" f* j; ~  |% a! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片tvb now,tvbnow,bttvb9 [3 N5 w3 Q8 \# `/ b; i+ G( F
tvboxnow.com$ p! R. p3 }" j; L% @3 g
【調 味 料】
: |; Z! S: {" o2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         2大匙: D+ k, Z% u* ]  _" h) d
醬油         1茶匙公仔箱論壇8 W, M) m4 V( K4 R8 j, b! {# v
韓式辣椒醬         1茶匙  ], a, p. A( K, \5 T
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, R7 v$ f" V3 m+ i7 t( {
糖         1大匙tvboxnow.com1 Q7 C3 s; w5 S; W

- N* C8 b, G% l* s【做　 法】0 b0 U) o5 H9 X  y6 K  b
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* Z5 {- q0 X6 e# O
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
# x2 \1 B; N" C1 t3 i4 t; r3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
+ @, N# i+ d5 b3 V0 ]4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇5 u' i* p. x, g# t
人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb* S; u- O5 ^* ?5 a# D8 t- ]
【材　 料】
2 d  \7 V* M! g) v7 S: ?棒棒腿         2支
. N7 J% K& y4 r- W4 o6 G7 qtvb now,tvbnow,bttvb人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ N! V  Z! z& Y3 K2 I1 r
杏鮑菇         1支
) A/ P- x" F/ {2 \) ?+ k) P公仔箱論壇紅棗         5粒6 s+ `7 E- F+ w  q
枸杞         10粒公仔箱論壇: _9 @- g; ^; k* ]$ V
薑         5公克
0 m, m) H1 K, V# ]7 b
* s. R6 K* e& M8 ]1 G【調 味 料】8 K* X3 w5 n! H. x7 I2 o
雞粉         1小匙
# ]/ @" c9 H6 G$ r/ N2 Ytvboxnow.com米酒         1大匙公仔箱論壇  }+ x+ v" ~: |; }" n1 F- K( ?
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 @" |. L5 S! K& f6 N! @: M
白胡椒粉         少許
% a: O: i& m9 v8 ?4 [, R
$ @! V$ D5 y/ ?1 Ntvboxnow.com【做　 法】  E3 m0 H: M0 f: g- f& U4 U
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
+ q) T; ^/ n, z6 g) etvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
# w# k' O# P9 s) E1 gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
# P- }! l/ W! f$ d9 j- f; t1 ?4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
" H# Z; _- @, ^8 E5 j5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ U5 y% L  Q3 x/ @/ j' ~' M
辣醬烤豬肉8 v7 O* J4 o7 @1 c# u! a3 l6 ?
【材　 料】
% @4 ^5 L9 C  m% i豬里肌肉         200公克
* Y. O; r6 @: S% K4 Qtvboxnow.com( F) v* o7 |" z) e5 p/ l9 b
【調 味 料】公仔箱論壇' g- u' m" {! q- r. l5 x" }/ c
韓式辣烤醬         3大匙
& ]5 D. v, @3 Btvb now,tvbnow,bttvb       
8 M  I& x( ~# ]% l7 q6 W  o6 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com* ]: F1 |& d$ k0 P* v
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
+ P3 R; f( \. x& U. btvboxnow.com2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
! ?' j# ~( @/ c& L' A$ \7 q1 S公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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0 h; q' H2 L. k! W3 E0 {tvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚
4 [- l: l" o0 g  K1 V# S( @6 n+ Itvboxnow.com【材　 料】- O+ b9 j9 W7 c) I+ {: w* S
阿根廷魷魚         1隻
6 O6 |- H6 E. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支
+ r6 R) {5 Z( gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個tvboxnow.com# S, k- K. U' k( p: R3 B; Y; s' c
蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb0 H, o: B; |/ N& c! Q+ W& d5 n
紅辣椒         1根
) L0 s; S0 t, @: _' c) f芝麻         適量! h6 o6 W2 Y5 e6 `
! L7 A  N5 m  h
【調 味 料】
# I% E' P: E2 ^! A: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         1又1/2大匙tvboxnow.com6 F  N5 t/ d6 a. |5 w
醬油         2小匙tvboxnow.com9 h8 J, W6 f- \. C* e, Z) X
糖         1又1/2小匙
! K  {# |. |! x0 i& X$ Y: U' b1 Q9 y公仔箱論壇鹽         1小匙
1 J; \$ L$ M: [: b, K8 e
; p3 Z" ?% z% j, s+ J% Y0 O【做　 法】! d4 H6 l) A% V6 _; E: w4 F
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
' U. V4 p( l( Qtvb now,tvbnow,bttvb2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。公仔箱論壇! G; T7 _: f) g# A' a4 Y
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb" S7 ?( d& T' u, X
辣炒回鍋肉
2 T7 B: F1 p9 G2 g* _2 E! V8 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com1 j8 f; f7 ?- Z% s6 i# M& M
豬前腿肉         200公克
; A( z6 D' w# B5 J: U: b* B9 X  @tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克
; D2 O' R( e" r' [1 S蒜頭         2顆1 I& J9 m+ Q2 I$ X. p
乾辣椒         10公克
* h2 d2 ?1 x' U) M, C公仔箱論壇
2 {0 \2 j& l. g: ~$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 a/ |' x* ]& j  c* S* w2 J: r鹽         少許公仔箱論壇" L3 {+ t7 D8 \

! Z: e4 g, G# gtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】2 p! |) N& J6 ?2 S
蒜泥         1茶匙
  L3 P  i& [8 ^  \! s4 Z, L0 u/ [/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇2 i6 X2 s3 g' l$ Q
韓式魚露         1茶匙
" k. K- Z, \& z3 h" r2 g. y       
$ G7 \3 J' J3 r% otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ l9 a+ G& H% W$ G3 G
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
8 z- n9 P% J4 C2 j公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
: o- ~& d* s/ _( n; t) J& ?公仔箱論壇3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 i! `9 p6 L( q* a$ P+ c) U/ V' p
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
& x2 I9 r; Y$ Z+ w! Q0 Utvboxnow.com5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvboxnow.com* ~0 V+ a, @" K9 L) x' i, b

" B0 Q4 q/ m) r! r# \+ U公仔箱論壇- V. k$ h" z. A4 }' Y; ?. H1 L

% a% b# ]" l2 C" z7 m9 R4 M5 ctvboxnow.com
  s) ^1 l6 `5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
5 s' d. q+ W4 M% \" ?5 i【材　 料】
9 U! z8 K) m7 g$ I* etvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
: @8 r  ^. }+ m# ~+ A- h2 ^  N公仔箱論壇豬肉片         150公克
/ V  r5 @# {/ _公仔箱論壇豆腐         100公克
5 h1 ~6 o# p5 a  c+ C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把3 c, ?2 W! k; Y, q
蕃茄         1顆
2 e. a2 o3 u9 N1 S蔥段         50公克
8 |  O& U; @9 J# x' B0 o! ]2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄tvboxnow.com3 m5 j. o  j& p  o4 {

" K' ?! y, W# d( b7 {, V. v7 z4 _【調 味 料】3 O4 _: c1 D5 _; F2 i
鹽         1小匙
3 m( o4 ?5 ?  v7 i; gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v/ z6 z3 h+ {$ @

( I4 L8 [5 Z: A: J* E/ B& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvboxnow.com2 x$ M# J; D/ ~! t# J. C' m
【做　 法】公仔箱論壇" j  N" g0 V( Y5 N: l
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
5 q1 P- c, \; O3 p; W1 W. j( m- p公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇, `8 u0 c/ N, m3 y) t( R6 w! p
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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& I& p8 v: W6 M; g% m; ktvb now,tvbnow,bttvb泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 B+ `' e6 [1 {  q; X
【材　 料】
) ?; f+ \" l  l, u% z7 ltvboxnow.com豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S3 y. m& _4 E8 y3 F' E
韓式泡菜         100公克
+ k$ M& T& Q, W- t, X2 o鮮蝦         3尾
  o( c: N/ R; K2 D# L( ?; [tvboxnow.com蛤蜊         5顆tvboxnow.com1 ]3 L8 I3 C7 p1 c
豆腐         3小塊
6 q# s/ f: `$ ltvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克
; q) L( I) p* O; I湯底：公仔箱論壇; @5 b% x0 o6 K& m! C5 k
水         300㏄2 `' x8 {6 a- V) T( J
醬油         1小匙
1 |/ i4 J/ p+ M. O7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         1小匙公仔箱論壇% m) ^1 k& |% s) f/ S
米酒         1大匙
  Z+ Z8 i; d" Y6 R" U; T風味素         1/2小匙
& ]4 c/ O/ q+ l6 g) c7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t, H& F1 @6 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( q; [4 [; h0 C) n3 h3 Ntvboxnow.com1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
* _+ L0 h1 R& X2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

, A; s7 F5 L$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v4 t' Y2 b3 P6 c# x: M
【材　 料】
( O) F$ z1 v- {7 K. v% wtvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克
& R- v0 n$ [$ Z2 D- Ftvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根8 C3 X* i/ f. G5 X$ t
櫛瓜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 s. z$ W/ E/ T8 v7 ^. u
金針菇         1束
# L9 i6 h+ ?. i2 [7 r公仔箱論壇豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r! k3 E6 ~- S* {3 [1 M
黃豆芽         80公克
6 U' S3 v1 F) T+ L4 s% @2 R蝦子         6隻
8 B. x# F" i, g7 X! ]8 A# X& l蚵仔         30公克
( k  g! X7 m& A4 }9 _* Xtvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒         2根
$ D  O# f! z+ w6 G3 n5 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
/ P$ Q# _! C7 N' I公仔箱論壇胡麻油         1大匙
! C, n! K2 g1 W8 ]# t  q( f公仔箱論壇水         800㏄公仔箱論壇: B2 \4 ^8 I. Y& w1 t  _

. F0 `- |4 o3 s& g& _9 Z【調 味 料】& _  u6 a) P3 l6 f1 f) @. @1 Z
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% q# q( F8 |0 l9 V  v$ M* B
醬油         1/2茶匙
; d) p+ p1 m, S" F7 O" B砂糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 i9 J8 E5 C* e" W
韓式辣椒醬         1茶匙
# t: T$ k0 ]/ N- F6 q公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙tvboxnow.com. V/ t7 u; o8 r; j# n1 c
薑泥         1/2茶匙
: n9 s- b( Y' w) {9 q! f水         1大匙
% t0 `- k5 G. ]; s! Xtvboxnow.com        tvb now,tvbnow,bttvb0 W+ W2 G& d, t" ~
【做　 法】% s( N. }. q1 j* w
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。tvboxnow.com7 _8 k& g$ i- G7 P
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
5 Y! _* }7 n" a2 b3 \& g- e  Y) U9 S3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
* i% s- P) O$ b+ h, n" U4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvboxnow.com# x1 ^: L( V- j6 d4 W+ L: V
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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$ [$ B# H0 q, a4 O/ J( mtvb now,tvbnow,bttvb韓式燒肉鍋公仔箱論壇5 j; x8 I5 I- K6 r& v
【材　 料】tvboxnow.com  ?/ W+ |% j1 }0 I
鍋底：
7 |# ]; ?( s. j2 A# \: T+ c水         250㏄tvboxnow.com6 I, g' t: ^$ g  R1 s3 h0 C/ ^
雞粉         3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- _) X4 z" a( D- C  a
煮物：tvboxnow.com3 ^3 i' }: i/ g$ }/ k: K
豬肉片         150公克
. S2 f: O- Y% K/ V3 u4 y8 \洋蔥         1/2顆
4 Y# k- A: s6 Q& Y5 T" P! R4 S* Z空心菜         4根
) ~* `* t8 E& z3 @tvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
9 O* \7 W7 g5 S" S; }tvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把# q; K! ?( @9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^) f6 x% I1 k( G0 C: B
【醃　 料】
! b) r1 i. q) r7 [韓式豆辦醬         1大匙
. O8 [; n5 f1 L' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb  E6 E6 s* w1 V9 m

$ F7 X& Z' [7 N- c" S% t【做　 法】
- \! ~( q% C3 {3 n& o) X1 T公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
# }( i" i( b$ R6 l; w" v  c, Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
1 }9 \  p" g6 P% @. Wtvboxnow.com3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
& P# e' [! H& U, K7 y& o3 Qtvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
/ n( r' r# d: c) W  q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。