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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
' S- s/ o/ N" C* \1 [去骨雞腿肉  600g
4 U7 j3 q1 ?% {7 ptvboxnow.com【醃 料】
, u$ r# X1 m% O7 S9 ]! ytvb now,tvbnow,bttvb醬油  3茶匙 tvboxnow.com( W. w# Z$ @2 l7 k
水  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 C% S/ G( q( Z5 k
香菜莖末  30g tvboxnow.com* c6 S1 `9 Z; F  p  R# s
蒜末  30g
0 I' k4 r- e! i+ M, I/ d' H) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粒  1大匙 ; [- c7 {0 k$ {1 @; c
糖  3/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* T: L- D3 c- m8 g

+ |6 \2 |3 ^' Y$ j, E% D6 P【做 法】 tvboxnow.com5 P& ^3 F4 w0 C+ C9 X) U8 I- N
1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。
  {" k/ @9 A  I' Z& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 Z. c* E+ o9 T# e
2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 v3 n. k$ d& t6 Y' i

3 h" A3 l7 ]6 \3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 N2 w! W( E
【備 註】 4 M5 p' \, H$ N: W, G+ ^
因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好
9 }: U: }% ~6 i
; c& ?/ `6 X( P- G8 X" {; Ttvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
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【材 料】
7 L" p% Q, j2 N$ itvboxnow.com杏仁粉  160公克
  }" ?  {2 M9 D# v3 N/ p公仔箱論壇低筋麵粉  140公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l4 d/ X% N' h) E9 B+ }5 J
泡打粉  2公克 0 z0 X6 K; ~! Y% v: {8 F' H' v
綠茶粉  16公克
2 V4 I* n, @8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  320公克
6 c: S# m9 {/ G4 W鹽  2公克
4 v. h& y" S; r! ntvb now,tvbnow,bttvb細砂糖  200公克
6 ~' P) T; V5 D# E2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  300公克
) {6 a' A7 v' T9 o! {2 stvb now,tvbnow,bttvb蜜紅豆粒  220公克
. K6 a+ c% c( q" i, l  a8 R( V9 ?
7 i7 {! B- ~4 g7 k+ m【做 法】 tvboxnow.com: M0 G2 _9 u, w& B
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。- L5 _+ f, @! w4 |2 A( b6 {
公仔箱論壇& n+ [. y) s% {; c3 A& [
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。1 d! n8 v3 G; }! }+ h

! Y8 e/ e1 t, {" Jtvb now,tvbnow,bttvb3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
2 Z1 k7 I+ t& K9 L4 ?5 h) W
2 u5 w3 s* K% ttvboxnow.com4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。* }+ i( \8 }% y/ Y! |5 c

& D3 ~& {, H! a& ?6 }$ P公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】
, B. o4 A$ Q7 L' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  6隻 $ _, t8 ~: W1 t! v# \3 k
蒜末  20g tvboxnow.com% W7 e+ P; H6 j3 Q
辣椒末  20g
1 l$ n* [, ^, f& N公仔箱論壇香菜根末  20g tvboxnow.com2 j) r1 o0 T. h5 S: c8 M
【調味料】 $ ^0 b9 o7 o$ U4 J( t0 U/ \* f1 L. S
檸檬汁  1大匙
/ I' V* s4 w4 U魚露  3/2茶匙
! e4 Y# s$ a# ]' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1茶匙
# r7 t0 M% H) B* o- z5 ]( A& U# S. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; I5 T; O) \  R( _% G
【做 法】
" _/ Q3 j! j. C8 q  n6 t: stvboxnow.com1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。8 q9 X, ]6 P0 B2 D) e$ {% Y; i

( N0 e  @. r& a, \8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
9 C  h5 f6 {% S4 W, T. ~% Y5 z
! U4 D; Q5 V6 g3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。公仔箱論壇) N) X2 J* `6 B7 Q) m' \" P6 W- x# N

: Z% i. N3 `( M0 P, ^4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
: e+ q; t( u8 u# X, |9 F* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 ~! u6 R4 j0 K$ [
5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
2 j* N& o- O) X* stvb now,tvbnow,bttvb
1 n( x0 l% r- M7 a* ]公仔箱論壇【備 註】
7 L) O) m* v( q2 `5 {tvboxnow.com先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。
& L7 G0 T0 C% W2 u' X" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i- `6 @/ d2 Q+ `( V2 j4 }9 y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 公仔箱論壇: ^- @. a$ y  l: g. C+ K; ~1 x
【材 料】
3 h2 C% V" w7 y6 _9 c* W7 [草蝦  6隻 / B3 n5 r' n* B2 m4 Z8 r3 L
蒜末  20g 5 e  O8 n* j/ U6 C0 `. N6 c
辣椒末  20g 公仔箱論壇: Q4 z7 j$ c! c; a+ V
香菜根末  20g
  ^% I- h5 @* {2 b3 p0 a公仔箱論壇【調味料】
5 Z. X2 ]1 E# M! j4 q3 J: E) u8 f+ atvboxnow.com檸檬汁  1大匙 公仔箱論壇" S+ Q5 C) _* c- {2 _1 l1 D; A
魚露  3/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. K" Q$ {% \' A1 t' I) A) u
糖  1茶匙( e9 x! x/ d* _( S

7 f6 }/ R8 T/ N0 q7 z! L8 u2 s& P【做 法】 tvboxnow.com( N/ @& }8 n: Q: V
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
$ f2 Q1 T" Y: Xtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O0 ]5 s* i& r6 k( J
2.從蝦子的背面 ...
' X3 u5 g0 w, gtvb now,tvbnow,bttvb# Z4 b; |4 F. b6 G3 c+ F2 @; h
公仔箱論壇$ e0 M3 ?: x5 }2 Z; V  D
OMG !!公仔箱論壇2 ^# |7 C% L9 v1 O
it looks so good !!! i must try to make once !
, {. J$ a6 S; Gthx for this recipe !
【材 料】
) A5 d' C5 R; \公仔箱論壇牛絞肉  200g
- \+ a/ v  a  \# x  ?+ v; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜  4片
& H5 V% z- n7 f5 ]5 o! ?檸檬葉  1片 7 u" M4 X1 j  l) D( w3 t
簿荷葉  5片 1 t9 V- z  [: v- p- w3 z4 C; \
紅蔥頭  30g
; C: e3 }! E  r  Etvboxnow.com粗辣椒粉  1/2茶匙 tvboxnow.com( F* Y0 P& Y4 B1 q( z
蒜末  5g
+ d7 a$ x# S0 j蔥花  20g
. e4 {* o6 c1 y# E花生仁粒  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: e( {% o# i* Q
白糯米  1茶匙
9 Y9 t3 ?, M9 H; Q' h  \3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣葉  3片
  {8 l( I  M+ |7 Z  {- n+ F春捲皮  2片 2 q" B& S* Y: l* C) p8 S# [7 b
6 l) V4 r2 |0 H- i: Q. T0 V6 ]
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 v; {! E# ]) L, F3 |8 L
檸檬汁  3茶匙 公仔箱論壇, ]0 W/ Y  C1 D5 b; I, Q
魚露  1大匙 * @: v& q0 y9 Y+ m
糖  1/2茶匙 + l1 R/ M9 p9 E! a3 y" C3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb% U: [! P" H# d2 [5 t
【做 法】 & L9 T) g+ y, g7 e9 [
1.小黃瓜切片。; u# i, m- [& C5 _: _; W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~2 w3 p( G$ A* h5 N( M% G
2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。tvboxnow.com, i. S3 s0 \6 r  e6 |

. s/ l' t- j3 W0 |  s% Q3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。
" Y$ v  _, M/ ?, b( w! l
7 }% {0 m6 ?7 L1 Etvboxnow.com4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。
- @, `" t( R/ A! W) X) O* ?tvb now,tvbnow,bttvb
, {" v2 [" p. F* O1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。, w! j3 ~# Q" [* P# j1 Q) n
6 o) q. v. S9 u/ @+ v$ j. m
6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。tvboxnow.com3 u8 \5 n: x+ j" o4 I
tvboxnow.com3 S' h, ]$ }4 V) D  h# U; D7 L
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】
) X. ^2 z. i# h* _; jtvboxnow.comA.牛絞肉  150公克
4 _3 D4 a2 u9 {. w4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高湯  1大匙
4 _2 F' g; h" qtvboxnow.com 醬油  3大匙
* T7 J; ^- D: n 酒  1大匙
- i# M7 k) v0 Z- Etvboxnow.com 砂糖  2大匙
$ H1 n- ]# s5 T7 U  E公仔箱論壇 蒜泥  少許 tvboxnow.com" f8 X, T1 t; S% m' G! B
 胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h) l8 F9 [  X5 P) `, T) f! ^
 芝麻油  1大匙 tvboxnow.com, ~. _1 U4 D! L& \6 T3 `7 i" q
B.菠菜  100公克
* ]; U! w+ R% [! K8 {* i( V+ e. D' ptvb now,tvbnow,bttvb 鹽  適量 公仔箱論壇  c, @& f% |# I8 Q( `
 芝麻油  適量
( \/ @& ?0 p; a9 R7 b6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟白芝麻  適量
% |5 I7 v" D* h5 j! b公仔箱論壇C.黃豆芽  100公克
6 N* u- r, z, n; P. ?; o7 |! j) n 鹽  適量
# z9 p7 w" j3 [2 @ 蒜泥  適量
0 i7 z8 ~6 Y$ J) T& m+ J3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |0 f* R( t4 [4 l. z8 [$ t
 芝麻油  適量
: S- Q7 c2 E4 L( @: b! z# M, Z* f公仔箱論壇 熟白芝麻  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [  f. m# X  h( a/ Z2 D& e- E
D.紅蘿蔔  100公克 tvboxnow.com# M! S3 c3 k- Y- p. S
 鹽  適量 tvboxnow.com* |6 E+ N. h3 I

9 w$ N" f' x) H* }; b$ O公仔箱論壇【做 法】 ! C8 W4 @: j; A, ^) H
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
8 C! ?% Q% E) r$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r8 P/ K; l5 m+ d9 h' F公仔箱論壇2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。公仔箱論壇- \; ~/ Y3 o7 p( t
公仔箱論壇7 h) w# C  P! M
3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。公仔箱論壇8 [4 _' {0 ?0 \* i$ n0 y

$ i, `# m2 x% D( W" W; otvboxnow.com4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。
& O7 ^* F8 }  {* A  m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 O- ?# B" s% i" N
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {' g# _  W7 L6 j  `. E# q0 Y- J
tvb now,tvbnow,bttvb, O; q5 W: m) F" k3 U1 f
6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
, K2 R+ D4 n( X2 ?( h* x9 z# F" j! e& \4 Y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 公仔箱論壇7 j+ R; z8 k9 k
蛋糕體: tvboxnow.com2 ]: c5 s& L5 d; T
低筋麵粉 72公克
1 |% d4 C9 J( \) C8 B! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可粉  15公克 tvboxnow.com7 e  Q7 D3 y5 M" C
蘇打粉  1.5公克
. [' r, |; Z% k; I( F5 F3 I3 s全蛋  4個
% w+ s/ R# ]& z* y: W  b% y9 A公仔箱論壇細砂糖  90公克 tvb now,tvbnow,bttvb, X: o8 o2 X- w# O" y$ a# ^
牛奶  35公克
4 ?) W9 Y% H2 }6 t; B7 V/ G1 k, [* U% gtvboxnow.com沙拉油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( c4 U  \7 I' [# X
奶油霜:
: l4 G1 S2 E' itvboxnow.com白油 60公克
, b. c$ S+ m. l/ P! z( m8 T+ Stvb now,tvbnow,bttvb奶油  100公克 / S) u! O' K! [
果糖  120公克
& O; N* a2 m. G& ?# G9 `* F4 n7 C木紋: tvb now,tvbnow,bttvb- y6 [- P8 u! m; ]8 D% y8 j
白巧克力 150公克
4 [. v3 D+ T/ m0 A" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  50公克 tvboxnow.com' l: r3 _3 ]1 ~5 N
木紋轉印紙  2張 公仔箱論壇& q9 ?0 w" }# s% E& t9 F1 A
內餡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& u  `" Z$ Z, x
熟碎核桃 100公克
1 k7 A5 y, J) x7 E! Y! ptvb now,tvbnow,bttvb4 q- H1 v! S+ f5 \
【做 法】 & s3 p# f/ m: a( X: _
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 p# \! `& C* \, v8 R# v

- ^9 q0 u, T6 b$ w& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。公仔箱論壇- ]1 Q; e- K' u1 ]. ?

# v' Z. {+ Q3 g) X3 B7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。公仔箱論壇: Y; t; _6 K/ E' b+ O
+ P; _0 j/ k2 c3 `* \: K
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。
- L9 R7 r% D2 d' M5 _; b( G 公仔箱論壇: U+ a. @$ c- }; b( I  K
5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。
0 n7 Z, N4 w: U3 p7 a2 E! X1 N公仔箱論壇
; z$ C5 Y( k( V- etvboxnow.com6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
& l+ m+ V4 s+ J8 ^7 A- \) k2 N1 |tvboxnow.com
& t8 ^% P. C2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
9 c  x; v. h2 M5 e; H1 H9 N公仔箱論壇關東風玉子燒蛋汁  適量
5 N  u% O' B$ I; h: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& I# D1 z" u' c
【做 法】
8 z8 c" `" K" F公仔箱論壇將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。
$ \- M; q+ V) X- Ztvboxnow.com
7 @& S0 |+ q  p# {) t/ H/ g5 ^- V[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】
3 m; V" S- B' W, c, u公仔箱論壇白果  150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) e, J# ]: w5 Y% S1 ^
花枝  450公克 % |) c( S( H! I
辣椒  1條 公仔箱論壇/ a! n: X1 C' S, U
薑  15公克 7 M5 D7 \" h/ p  }
蔥  1支 , {7 ?3 A4 g- d9 Q
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R# m- D0 W6 H9 V8 v) |( o
鹽  1/4茶匙
  k  m& @- ?. J0 o/ f7 ^$ S3 gtvboxnow.com酒  1茶匙
( h0 |# P" F; B5 x公仔箱論壇糖  1/4茶匙
5 a# c/ d0 e2 t8 o胡椒粉  1/8茶匙 tvboxnow.com( W3 n# X/ F0 f
香油  1茶匙
6 Y. R/ G- }) t0 E4 J. M3 j6 z公仔箱論壇水  2大匙/ a! X5 i7 m- P$ K2 J

1 O, r! @5 |  @  }& N$ jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T. X1 `2 T) p0 @) e. V( s! l
1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
6 m* U! I6 k9 U' ~7 u) Vtvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb. L1 l9 v* |8 }) d7 o) r
2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。
7 k; ^0 H% @+ D6 {& h$ y7 l$ P公仔箱論壇
- n7 l5 M9 J" R4 a3 Ztvboxnow.com3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb, l5 x' i8 ^6 R0 G3 T1 r
tvboxnow.com( D  I* C6 p& P/ L" a! ]
4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 u! Z7 D7 y5 ?) @  \8 R7 B# D

! ]7 H+ G2 |; n8 ]- U4 H& z9 etvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】 # r% \6 a# [* Y3 }. \  u  y1 g: g) q
枸杞  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C; m* c6 m9 G( O: l7 g9 j: J
玉米粒  50公克 " K8 Q- q9 a  z2 _
青豆仁  20公克
/ U+ p# S  X& H1 r雞蛋  4粒
5 j! ]1 i8 w1 Z4 B: W7 d: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 f8 O5 B/ l7 i0 A! j1 V
【調味料】
. P# Z2 l' s. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4茶匙
8 o, T, ]4 A  M6 G! P  O5 P, N胡椒粉  1/4茶匙
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【做 法】 tvboxnow.com2 e4 c: o9 \5 ]  E, k
1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。( l3 z! w. V1 u: L& |* b3 p

# B9 [5 |9 \8 b公仔箱論壇2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。公仔箱論壇3 j1 r5 _- L% ~% n. s/ }  L* g" K
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3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 [* r# ?. j$ ?& m
公仔箱論壇4 D5 Y0 o& d. N7 I' B
4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 P3 @4 q: {: z" }- P! b

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【材 料】 " J/ x* z  C% C8 y
中種麵糰: tvb now,tvbnow,bttvb" n# c" s4 _8 H7 R% }
水 107公克
' G6 t4 C- G! d: N2 k* f* Y高筋麵粉  153公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" C) Z& q0 V4 E4 y5 [2 _
低筋麵粉  25公克
- m8 L3 u9 r2 j  ^; J  Gtvb now,tvbnow,bttvb速溶酵母  3公克 . u6 n- A# g% s) R$ U
主麵糰: tvboxnow.com3 d5 v) `6 k, a7 D$ b5 z
高筋麵粉 76公克
$ W8 T9 d: A" A' f3 V. f1 l0 u" j鹽  4公克 tvboxnow.com/ G. ?4 m% x; E* ~: i
細砂糖  6公克
2 O5 D0 Q5 L0 P# A2 G" ptvb now,tvbnow,bttvb水  43公克 公仔箱論壇4 R2 Q; M8 L0 S0 H; T5 z, }
改良劑  3公克
6 u& u. m7 @7 ?  B1 O公仔箱論壇橄欖油  18公克 tvb now,tvbnow,bttvb. q* Y; f. V' [& d
田園粉  20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ m0 `! B) P1 j. }
內餡:
3 _+ A/ `& G. o9 v# X: Utvboxnow.com洋蔥 適量 tvb now,tvbnow,bttvb. e$ F2 w8 T% i( V* A
火腿  適量 , {. G: N( C* _5 p, O$ ]
紅椒  適量
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( B  w+ m9 \# Z# Q【做 法】 公仔箱論壇0 M& X/ {$ E& h9 _; G$ w! i3 o
1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
" e7 D4 l* W. S: i  ], vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) J! a* P6 u+ M: L
2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvboxnow.com* c+ j2 H, R2 P$ |. j
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3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ h' k% j  z5 s1 s# n

* R# ?9 D3 J0 U5 l# |1 Q, S1 i7 Q公仔箱論壇4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。6 o- F! }, b9 p2 V

6 G- `! I* b( n. Itvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 Z3 ?* K. G( ]) d
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6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。
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  d6 ~" n" F' ^0 x" u# z" Z" Y9 A+ i7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。: A& a2 s+ C$ |; O' n2 q
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【備 註】 公仔箱論壇! k# ]- x; `) S" N9 S) L) B
份量:3個tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 n: Y2 R8 P0 |* `; I. Z& G

" `$ q$ Z: P$ B6 D* V' Q( _( B: ptvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:07 PM 編輯 ]
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】
2 H- [0 \: l9 I1 C牛五花肉  200公克
2 z% a! ^4 J: d: k) C3 g& H洋蔥  1/2粒
" |& r5 f! C0 D4 N8 Otvboxnow.com小白菜  150公克 & @4 U0 r$ B: M- K* E$ W$ u! M5 E
白芝麻  少許
/ [! K; ~( E9 a公仔箱論壇沙拉油  少許 ) s6 R5 `4 z5 |( F/ ]- w: `
香拌茄子  80公克 tvb now,tvbnow,bttvb* [) v9 [3 w; R  M$ L
【調味料】
) h5 P$ g* B. {3 P; X6 l烤肉沾醬  1.5大匙 . x+ r$ g' I3 A. O! K6 i4 t
20度料理米酒  2中匙
; Y8 z# i$ L3 x* _  o) H) n4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒粉  1小匙
. J! h' p/ I' W! |; t0 M, Z' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; @, K1 y" b; v4 j
【做 法】 公仔箱論壇! m0 s& h$ P% A5 g) {
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。tvboxnow.com6 Y6 A( z5 X; y1 N, F
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。0 |- W9 ~6 K1 G- e" B- u
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