BeiDouChef

7 _) w0 _! M5 `. u: d7 g公仔箱論壇馬鈴薯沙拉0 l$ U& J+ a) @& B0 r! Z
【材　 料】
. W' U& Q% v' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
6 O7 T0 ]% X4 C/ C! ~# D' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇+ M$ a1 c3 h' r
水煮蛋         2顆
7 n8 d0 S$ g& _! M# p4 Y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 e# S# A# c( e( T
火腿         50公克
# G% A7 G" F) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B: g5 D$ ]% h0 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 {  R0 l7 T, s
美奶滋         50公克
. ^1 ]  k, l/ Z7 ^黃芥末醬         10公克
; H- A) P# k5 e. R( I6 C3 J牛奶         15公克tvboxnow.com- E( `, _8 z4 _% r2 c& Y
3 L9 g: Q( z. ~$ R- B  _4 e
【做　 法】+ }  k/ A6 d8 T8 z8 j
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。* ~+ |7 P7 w, i  g7 w
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
, I6 I) R1 w9 |; v9 ~公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvboxnow.com' d- w+ F1 V! b& x- k) I
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 a% d6 ]* d/ n/ d
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; h0 V3 h7 l( K- _公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇7 B, S4 ^0 J' A; j+ ?6 J4 g: Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, _7 E2 M/ c& k2 r4 T' G
甜玉米粒         50公克6 A' i  k! y. X5 v1 C
蘋果         1顆0 P8 X9 g* {0 K6 L( c
西芹丁         20公克
+ `& S2 r/ r( l7 A  p- i/ T5 wtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
3 J1 e: n5 a3 H, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克tvboxnow.com/ K; f. M6 p5 c2 A4 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 L( _' I, |. y  w7 ]
【調 味 料】
* d6 |5 o1 O+ @9 z' x) }9 B* S美乃滋         20公克
! C0 {1 k7 y% T* utvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ U4 z" Z: f  d1 K' W  z
胡椒粉         適量tvboxnow.com; d1 e( j% `7 p/ C- N

# Y2 D- O2 J1 htvboxnow.com【做　 法】
- J2 e7 J& u* @- z0 x9 L9 a1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
, P/ D3 j7 L1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb4 l; f) N: _0 G! A! g  u% k  h
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇: N5 w/ Y8 \/ N0 C
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 g% G0 P9 C; I5 U/ I2 t& K
【材　 料】
7 k$ ?3 M* ?, [/ B- l% q& CA.甜玉米粒         50公克, l$ E" {- z! j) R$ {- G- Z3 a
火腿丁         20公克2 g4 Q( I8 c- a( A$ m
西芹丁         10公克
: Z8 e: N/ X  @( `2 [1 U- P/ ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克tvboxnow.com+ ~0 I/ W  |$ U! l. G
小黃瓜丁         20公克
0 }8 D/ a- A% I5 vB.大蕃茄片         2片
' M! N( ^" q8 y" @) f7 I公仔箱論壇萵苣         100公克
* q! g1 \* M" b, c, }  q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M, D- i4 d- q2 R/ N' O! K【調 味 料】
$ M/ X6 T, k% Y/ i7 l公仔箱論壇美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( |( ^, h( d5 J* S7 O
鹽         適量
1 O5 U4 A+ Z' c  |0 L$ z胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 m; w; J" l) r3 \8 ]
公仔箱論壇$ K) t6 s: h6 c/ P; T
【做　 法】
5 q% k" x2 A. o9 R6 k% N4 T& u公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。% ~! q( J) a$ X3 e
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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  Z+ I4 g6 W' W* d
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇$ H+ P- U1 d9 T
【材　 料】
9 z/ z% X* c/ g* x# U6 W+ Vtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克公仔箱論壇" T" M( X' V4 q& M
水煮蛋         3顆
: @2 I5 A2 q0 h7 v5 A火腿丁         20公克
  R/ m' F6 e  E6 j; W  Y1 R公仔箱論壇貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; V6 E$ f3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# y. F! S; i1 {% s( E
【調 味 料】9 u: U1 E& ^- C. }/ t
美乃滋         15公克公仔箱論壇0 Z! M/ a0 Z& ~1 [' J
鹽         適量
" F, M1 m$ H7 L3 R8 }$ `* Y胡椒粉         適量tvboxnow.com3 X2 L, k1 j" u* e
辣椒粉         少許
0 G; f1 @6 `- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. o3 _; W6 I% ^6 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' A3 Q7 G; \2 r( `0 R6 H5 k1 i& F
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ _0 H7 X# E$ B7 }9 Y  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( D5 A2 n- j$ vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( @/ V9 J8 W5 Z馬鈴薯培根沙拉
3 d% q& y% m6 t* ]tvboxnow.com【材　 料】
3 s8 ~2 X& |# m! c  O; Y. Ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k- X2 A7 `4 \9 [1 X* _" I
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 r6 S2 l% g8 e# v" ~1 [, E! C
捲生菜         50公克
6 B/ k0 d* L* H" e! gtvboxnow.com* ^5 o6 F5 R3 x: M/ [+ Q7 Z( f1 m; h
【調 味 料】5 m2 f: g: k7 W# i. O5 T7 a
香草美乃滋         3大匙  `' w* l/ }% E1 f8 R0 l5 }

+ c$ K: z# V1 f0 o. Z% `: etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 O$ L5 i. Y3 [9 ~tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。, Y- e" M6 C6 W: |
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇- I# g% W) q- a; M  u8 u5 w& G9 {
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 ?! v8 ~0 ^2 U/ W5 k
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, ]8 J* M1 [& T澄清鄉村暖沙拉
4 d& d% I! n9 I$ b" utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( j0 a3 b& j9 m# y  W捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S, p1 I* ^: o5 t( T- ~
萵苣         150公克
' `/ k$ c3 [4 p麵包丁         20公克
4 R3 Z4 o7 T/ U) D8 n; Utvboxnow.com. v( t3 }+ g: e# a  Q
【調 味 料】
. m* U. F! l' d, d3 `tvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
/ d- k% d1 ~( L5 Z" o' ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ D- R( Z1 O5 Y
【做　 法】
, y5 u' r/ p% V) P' b& s7 f1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。9 u. o& S0 H) h9 p+ X7 q
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇! v% h5 X+ o6 R* R' Y
【備　註】
* N$ M% b7 I6 K$ k' A, [( ^1 Y* a) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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/ r& Z! U6 ?! O. r' C1 U7 q烤蕃茄沙拉2 b; D3 ?) o# K' E4 v
【材　 料】
. n2 N# V% F3 ~3 O+ j% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* _8 Q' q1 v6 m. J! l4 T: c
洋蔥末         150公克! p1 g  m8 _0 N! N2 ^, U* T# Q
檸檬汁         1大匙9 _. W6 i& Q6 v) ^+ `% M
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m6 s, k) S4 A) p4 P7 M
紅辣椒末         1小匙# N0 h" K: w' U& ?. y
鹽         1小匙
' g" e) j! a( ^; {- y& @) j, I% M0 F' S1 B  |% ?" t. g
【做　 法】; q" w7 |1 ^- `3 L1 @
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。7 ?3 O* c: N' p6 L
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb0 I. s' g3 l5 d7 x3 m  A
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com+ T. |* N0 e7 ?* _3 E& }
烤甜椒沙拉, G/ q& f. ]) q$ z
【材　 料】
1 C, g; R! s: o1 M2 @) H$ o' m6 n9 qtvboxnow.com紅甜椒         30公克
  D# e$ @2 r! p; K" T& [公仔箱論壇黃甜椒         30公克
; d: W# B8 X: `0 j* x( H0 ?: I8 E( ^tvboxnow.com青椒         30公克
0 X2 c" ~" f4 [  b公仔箱論壇- `- K% D: D0 y! S$ U5 A% b. ?
【調 味 料】
! O  ]1 e4 B; z; D, y5 {  Ntvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙
1 p* i! x# ]1 `4 T0 O
/ x) T5 t5 Z1 N: Z【做　 法】tvboxnow.com) r5 b, [6 ~: y0 o
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
9 I3 R9 ]6 A" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
; j6 K, w1 \5 B; Y! C$ z/ ?. Ktvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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$ B9 Q  I: E) @: qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉
# _5 C; [& J6 P, H. W6 Z公仔箱論壇【材　 料】0 H/ q2 D0 K1 J- |2 v) V* U3 {7 {
鮪魚罐頭         1罐
( l1 ~5 t5 ^0 U6 `/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb1 Y7 o1 K, ~4 o9 P5 _( w
洋蔥碎         50公克/ L- I# o- H$ S# F" c( _  t
酸豆         20公克
; [: W8 K' u, k" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y5 D+ z% j) K' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com1 @8 {0 d) }6 w& Y; L6 p5 j
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q. W& \; d5 v
+ m4 n0 M6 Z. T& N% c  x1 s- ?
【做　 法】
: I% u, J5 C+ {2 o  Q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
5 n' y' b6 V* V2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o' v  B( K: c
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
' U% _1 V9 v! ?. ~! p1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; K5 [  x( P% H# \) u% W( y/ u# b
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s6 v  ?6 N! a" }7 w
【材　 料】
! O* J9 q' V* C: h1 ?鮮蝦         300公克tvboxnow.com) x: b2 b( u1 P1 b! j6 B
捲生菜         150公克
+ S5 w# Z- W3 q! }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
8 Y9 {- X, n9 M6 b6 z4 E! V& a
1 s! |8 S) _$ C& I6 A* k- X, k: Dtvboxnow.com【調 味 料】
0 _& k9 P. W3 I$ U8 G) s  u公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 {8 {6 T2 D7 m8 o6 u
鹽         適量: j5 l+ o) f7 l% b0 a5 @
胡椒         適量
' Z( B' @- S& q& Z. [
% U& ~% s- R' h公仔箱論壇【做　 法】
* h/ U9 H8 G" n' I5 \) x" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 i* l7 k" P, i( u* T
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇. O+ b+ F5 \6 m" R
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇6 z) \5 ~+ L0 m5 E$ ?. l
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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! e& ]; u8 I+ b德式洋芋沙拉  S+ Z& ]' ?8 E. L4 A; h. l
【材　 料】
) P3 k% Z( ]$ `& @, i0 E培根         30公克
. D+ Z' Z. N: i! Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克" p5 N0 t2 X$ }4 S* D6 r
洋蔥碎         20公克4 h7 Y; t5 c% ?  \  ^
青蔥碎         20公克
8 J; b3 g" ?1 J; S' Y" P/ i8 I/ v2 w8 L
【調 味 料】
4 z# a8 V  {7 s9 {9 \& Ntvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙" A) q- y& c7 n; X& y$ j

2 w+ }" y2 P- B8 G& h6 f【做　 法】# d- n3 v" ^  ^- w, T* g
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
# F& u7 v+ @% m/ m( V5 X2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇6 x1 }* Z& Z2 G7 o2 T
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇1 H9 l5 L2 H: d; p; X9 {; |
義式火腿沙拉* g" b3 t/ {8 k. E# j. a5 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% q% u' m) I0 M& N
火腿片         100公克
# m5 w; K" \% A* h法國麵包         2片
" F3 R  v4 d6 @2 Z$ z: Dtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克! Y/ Y7 s2 \$ o0 @4 o; P) D5 n1 h

$ x& H+ A' Y1 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇1 }7 ~4 G2 u( m8 d; T3 Y) b
義大利陳年香料醬         3大匙, M1 O# X8 ~. c, H

% b; z1 x8 x- A$ X8 D【做　 法】公仔箱論壇, F) ]3 `; S+ }: H' U, d
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。8 P; C! ?0 M% I9 j9 ~
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb. s$ Z0 @  R2 ^' J5 }( x  ^$ U
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇. p- d: }& V" ^! L! A- T
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d  n; U. w# F. h
法式鄉村麵包沙拉
$ T" |2 O. Q$ L! C- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& P6 r6 U1 ?: g# b- f& r  l
捲生菜         100公克
8 C/ i1 O. m+ F- Etvboxnow.com萵苣         150公克公仔箱論壇0 j1 p- i5 F1 u% w' I
鄉村麵包         2片
; g- I1 }* f4 Z$ f0 W% F5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T* b' x$ {' f' d. n& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 P+ r- ?, [1 y$ r* v公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
0 ~" |5 R; d' S! O3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o; ]8 V  A! g' E$ Wtvboxnow.com【做　 法】
0 V: \- t+ D: D& k1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。6 |2 u" g' o3 T3 d, l- b+ z
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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" D3 m, o/ O2 [( V: c4 z( ^芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇- ?0 q6 j/ v; Q) j7 m" [
【材　 料】
' K$ T% Q- M- I$ r# R3 _雞胸肉         120公克
  Y4 `+ r. ^4 r, |2 Z捲生菜         100公克
% c- _/ R; Y: O4 p公仔箱論壇綠萵苣         100公克tvboxnow.com3 Y0 G- E: S4 z1 D* Q0 K
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% I) z! b+ _% C- C0 i4 k" h
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; N! d6 D5 `/ S  _/ m

9 x; Z+ _$ w$ W( Y% _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ y' f5 g; ?8 F
乾蔥芝麻醬         2大匙
& x# l' B) y2 {; U6 D0 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]& p' M3 p6 W* n
【做　 法】
- S; w& _8 ^/ \( r) I, u; G6 Q1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb; j2 ^1 W3 ^# ]8 L
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。$ E7 b0 O! J3 n
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvboxnow.com( k  ~* \% q/ O' L4 N
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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, r! V% l2 N2 ?/ L7 w公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
) o# W- a, o' s2 O3 K( d【材　 料】tvboxnow.com& J( W  R! L! E; X
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb* I# C8 ~) w' X0 c7 a9 G
薑片         2片7 {# e2 l* K$ R& E! z# J* H. m
芹菜梗葉         1根# e& y1 r, g# o8 T1 I
沙拉醬：公仔箱論壇. x5 z8 T6 o# r8 w6 z  p( I
檸檬汁         10㏄
0 L1 s: E! q( ?: ~辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [( h; f( n: O6 C9 Z1 V
美乃滋         10公克
2 C! H% X. I+ v5 ^9 H" n' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
5 G  ^; f+ @& ztvboxnow.com薑汁         1/3小匙
1 `2 {( E4 V/ n. \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! c" C3 T; g, k* }$ c3 d& I
【做　 法】
- Z2 z' q9 U4 U& W. |- G# H% |& Z% o5 G1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 F1 N& ~& [6 N! P  S) N! T2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
5 f9 X1 q/ k' d" ^: u3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
) H6 y7 s/ v& v6 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。