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La Soupe 湯' {) w. j; h' r9 V! |+ `& C

4 G/ j- ^& I4 b) k! Y: I5 [# U公仔箱論壇
! o- E. A- Y1 f& p+ z公仔箱論壇
4 ]4 Z7 v: v" U% T0 v2 [3 ftvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇$ g2 ~$ ]  T& ^2 }* X+ P
【材　 料】
4 \2 S1 X7 w, C( O* n+ }! r# U/ n8 A# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
# Z% S1 P/ M8 S! p+ R3 A" l  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄
) q/ ]& p) W" P3 _- }" stvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
/ {8 r0 _" k2 t. W: ltvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 g3 ^; k+ r: b
魚片         30公克
% j; f; [) F1 _! l4 o1 Ftvboxnow.com透抽片         20公克公仔箱論壇& N$ e4 }' |- b2 g$ t' I; L% c

" u. p) ^7 [. x( l, D& J# Itvboxnow.com【調 味 料】
& N# I' N+ V* L3 {  x/ |6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許. c" `& }5 U( Z2 u+ ^

3 v% o7 h9 T6 H2 Z. v( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 I, d5 H: N% D$ s4 f公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ I! a9 r, U' R
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
3 e7 i6 M* O1 l5 H& L3 h! {公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇4 M3 l) F. S& S" b5 \
大麥濃湯麵包盅
* y- p6 l8 h6 v& O- j& S# Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com9 x6 k9 n( I8 X/ f* _- r  n) y
燕麥片         50公克
0 R6 D, y: K, ~: E. vtvboxnow.com西芹         10公克
5 X: Q$ s- g! I: t6 z" T2 v/ C洋蔥         20公克2 }% q/ z4 ]- ~# q6 N( c/ h
奶油         1大匙公仔箱論壇2 I8 K& o% i. G% y
雜糧麵包         1顆
" _) A# P/ Y5 X- [( h3 m( |
0 b( c5 r9 l! m* z4 O3 I【調 味 料】
. T1 K: E2 z9 Z& \! D( T公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
+ `4 z8 a# I/ c5 Q$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
' H0 Y/ y4 T  d8 z- E: t& z公仔箱論壇公仔箱論壇! i& b4 m! v# @3 O( s3 Y
【做　 法】
; c7 V1 R& u9 q- A4 O6 y/ L; |1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 a* Q; B2 `; N/ `  m8 Q1 T2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. b: T! O! G/ H* F& B( I% P  R+ X3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇& D& m2 b& }: J  p  a+ L
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 S$ j9 N# K- g+ ]) D+ n7 |tvboxnow.com芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u( y- ?8 e) D+ T- ^) W
【材　 料】公仔箱論壇$ b; p& u2 h$ C! a9 a6 X
芋頭         200公克tvboxnow.com$ j5 v5 w( D! i+ R3 S( E& C& p( R
西芹         10公克
" b% q3 Z7 N$ X# d& D( G) h洋蔥         20公克% X, a5 E8 P. d1 w+ X9 X5 u6 X1 x+ i
奶油         1大匙
; V; N: W) \! C& m; F9 M. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* D1 ?2 r- e% a+ u7 i; x2 a
【調 味 料】
# l4 b' N1 F" `6 x8 d公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇5 e( p6 {5 K* r: K
雞高湯         400㏄' T" K7 i3 S6 \7 L* ]; x( j, S
動物性鮮奶油         50㏄
9 q3 n6 `& F7 ]; m' _6 a& Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 k+ G+ d  L4 E6 K! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇# V  J! U- Q* V& \9 _
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ Z4 M, E! e; ^9 x- i7 `- V2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 D+ V1 L6 x' c, `( }& K3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvboxnow.com0 ^2 D: x1 R- ^2 N! [4 G: m0 N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: V$ u" u. z$ V2 r: u2 Q
青蒜馬鈴薯濃湯
+ B( v5 L& \7 Y6 d& y6 B3 Y4 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇6 ]( D3 U, T% l7 g# F
蒜苗         20公克" ?3 K6 X% a" W! j& r
蒜頭         5顆
; z1 V8 g8 F0 j* t  W) B% a: M公仔箱論壇西芹         20公克
& v7 u% v5 v& C; L* `) o' q# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克公仔箱論壇, n2 @8 j% P, X% ?# b. z
洋蔥         20公克' L, [  A  ]- Z  ~! K% Y% d: _9 v4 H- I
奶油         1大匙
* @' |! w+ ?3 z9 V! z7 s/ K3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x! P2 L- i+ j+ ~( v; T【調 味 料】
+ `, I; G/ D5 ^0 P" H雞粉         1/4小匙
2 i- u3 c9 i- d4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇4 Q4 f' I# N& T" I5 l. m$ c
動物性鮮奶油         10㏄
1 z& z/ f' R3 o2 ^6 u/ o
8 `+ f/ d& M9 c" l% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ T; _0 R1 a7 W) _3 otvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  n& E7 w6 z9 E7 L' ?5 P* f, f
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ H0 m4 T, l5 g( n2 y# h
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ X9 l* S4 G, T. M+ E# ^4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇, E& S+ N; U5 s4 w) N. z
雙色花椰菜濃湯
0 H! ~' S5 _. G' I5 _% k+ _) j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& B$ M6 n$ K, ~5 v. U
青花菜         100公克
2 Z/ \; D% Y7 Z3 k白花椰菜         50公克, `8 ~2 A  o" J( A  V: g
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ F' y3 ]  e# Q# J0 `8 V
馬鈴薯塊         100公克
9 {; W, L; F) J3 ^公仔箱論壇洋蔥塊         40公克公仔箱論壇1 u, D/ P* r: q$ p) ?
奶油         2大匙公仔箱論壇' [% j3 X5 l0 q

. ^# K0 n8 l3 i( A0 R! r【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; y- @0 ]3 C& U1 V
雞粉         1/2小匙
9 D* F- V. S/ w( u# S公仔箱論壇雞高湯         600㏄8 M3 l5 o& v" A( ?+ e$ X2 \1 W
動物性鮮奶油         100㏄; ~; M$ P6 z5 ]8 [

- y* l: e7 r$ Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( Y+ L# n  {
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 Z$ @' U. k2 G8 r4 c5 c7 k2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
5 E  ^7 ?" N6 Q3 f8 ~9 p" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb7 t# V) h! z. s; P
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* x+ V9 o1 Q0 g% N1 c
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvboxnow.com  X  ?0 _: G& s
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
: g: m; A2 J$ `' P7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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& V7 B: }5 y. R2 q4 w% r
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: F% x3 G5 V2 B1 k/ p/ A2 s
【材　 料】
; X0 W9 n# P6 x/ X洋蔥         100公克公仔箱論壇# W2 G* ], o5 R: c
土司麵包         1片
/ z  C$ V# y( W( v- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 z) z7 ^' K- _2 u8 O5 o# A
麵粉         1大匙
6 ~- m! u" F7 D; a: ytvb now,tvbnow,bttvb7 @. p  Y* [9 U: \5 l$ |
【調 味 料】
1 k) J! N8 d) [9 g2 Vtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙tvboxnow.com7 G- K; X& P- X4 }
紅酒         50㏄
% ]4 q4 f  i- W3 p雞高湯         500㏄8 p3 j/ O! b  V

" F  b8 s# i& r) S8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' q; [3 U: h5 g. a% X9 j
1.洋蔥去皮切絲；備用。
& ?( o  @$ h. p9 c1 ~2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。  b7 F& z$ K# _$ z" s4 z  G
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
2 s' L3 N' h6 u7 N! W3 _( q' X公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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: G& B  [4 v5 V% `9 }7 O+ }公仔箱論壇奶油西芹濃湯  P6 G& F7 {7 G( o  w' S+ _$ R2 ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ V( W% j8 L) `# U& s
雞胸肉片         50公克
/ j$ Z- u# F% X1 s) {5 {公仔箱論壇蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' X, E7 u" l. q
西芹塊         200公克
/ ]4 v2 m# i! y0 D2 u5 t. Z公仔箱論壇洋蔥塊         30公克8 a/ l1 q' i4 v2 M0 K* ^, Z
馬鈴薯塊         100公克. |, d& n* S$ W, Y
奶油         1大匙tvboxnow.com( y* R8 V' J2 c

, x6 T: I' D/ k6 ~* G3 Z& G【調 味 料】- w- q& w: _, h
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb  ?' A9 t# ?3 ?, l- T' u0 e
動物性鮮奶油         50㏄7 b# X& I0 A5 S( z4 ~+ P" T: u! W
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 v4 Y0 q, N  k& ?0 i4 k
tvboxnow.com! U* O1 V  ~* ]: Y
【做　 法】
6 W" P6 P7 N+ B) Z; G8 j1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
8 V3 a5 X4 g; a# b6 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。/ o7 m0 ?/ ?9 f" w" g
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇# ]- v3 A, K& _+ ~1 x
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb# \2 Q$ O$ ]- y' Z# H
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; ]( E: }  b, ~9 N" L& W
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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8 \  [' K8 @! ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯
& p& ^- J+ d/ j! K5 n0 s" P3 E公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) h' `3 t+ a) H! p5 b2 i+ a( a
紅蘿蔔         200公克1 {  f+ X; f& l9 A% Z$ ~: ~
西芹         10公克
  ~2 T: u1 F. [7 Y; t+ b馬鈴薯         20公克1 d+ ^, o7 ]" _& i9 B. y: d
洋蔥         20公克
' G2 @' M$ M/ R4 Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙4 ~, t# F* }/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 d& ~8 E4 q5 s  r
【調 味 料】
5 k3 }! e+ J& wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
! A& T1 v  H3 D" v" h3 _% D" x動物性鮮奶油         10㏄
* W& G5 x$ w. S6 E/ n- }; S, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄4 u/ {) B; p/ N5 M$ S  b2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb% G! y$ ]9 i% n: y+ O8 s5 w6 \
【做　 法】
5 Z4 I0 |9 Y* A' S9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: W% `' M3 Y4 P9 i2 t+ K3 R+ S
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- d( ^& I+ b
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
* v+ z* Z$ l, r% `; K6 P9 y公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 H( u8 o" D% F$ K4 ]; W- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# x# c& }$ k$ [% N* U, M/ z- d
【材　 料】
: b# w7 V6 g% `, z) j! Z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克( }& {" d1 j# v3 L3 c# E  {* H  x
西芹         10公克
9 i. {# i+ z9 M/ a5 H! Y4 q  G! J公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
& k  l. m* `( \; ttvboxnow.com洋蔥         10公克tvboxnow.com' o- W, x0 q8 L# [4 v8 d8 v; s6 U
奶油         1大匙
$ }3 E) E- i7 S- K  Atvboxnow.com
6 {$ J# H- U! z4 ^& A+ d( u7 H8 Z【調 味 料】
! ~: g7 z. c6 e3 _8 Q1 V鹽         1/4小匙公仔箱論壇3 ]8 ~2 D& ?4 Q7 B
動物性鮮奶油         10㏄% R# D9 F* L* I: p5 }
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T0 N8 g: f4 w  _

& }& P7 A& v' \5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! z" M, }  [! l1 H6 C8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
- j9 Y! R9 A# B5 jtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' j1 V+ x/ B2 U" f0 o# Q( o
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! m+ L- v1 R7 n% {tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
: {0 Q) i" d# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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+ x2 ?3 [8 v1 D# w# C: L( D" f4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
* B7 y- U! v. {1 ~3 \. Z. F公仔箱論壇【材　 料】
- n, y0 B  t$ c蕃茄         200公克
, w/ E1 f; n$ q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
+ C! n! M% |$ Q6 \& x1 `馬鈴薯塊         50公克
9 _6 b+ p! z) }) q. h! Etvboxnow.com洋蔥塊         10公克tvboxnow.com' |' n1 R, l: ?8 _4 T& m
奶油         1大匙
/ d+ I+ r, a9 N1 x0 _4 Utvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
& \# A9 T6 Q. V# E2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D  |! C% w5 h! f$ ?7 @! Z
【調 味 料】
# J4 j' v) z9 }% P4 w% D雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 W7 m9 ^0 G( B8 S: {; n' y5 D& {
雞高湯         400㏄
/ `- T8 f+ W5 I& f1 A( T# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙; v$ U9 {0 a, h# h. w

2 e  L1 \5 E& Rtvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇0 \8 u* C# v( n1 N6 G* X
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。7 T/ k! D1 u* L" P" R7 n, ?
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 M6 x6 d; q* a4 ]! F# L2 W; ktvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 {( I; _: K; v* ?公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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, p& K$ q# N$ C9 u  M7 q
法式蕃茄海鮮湯
7 G9 [' a0 |) K5 y$ f- p9 O+ ^' ~' x! ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 Q' e1 P8 Z: ]. O4 G& l5 f2 ltvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 S3 K) E2 T  p& u, q4 g/ Y$ S
淡菜         1顆
% f+ r' i8 f0 h/ M0 X* ~6 qtvboxnow.com干貝         1顆
7 _7 q  ]  `, I. D  Dtvboxnow.com明蝦         1尾8 K# M; K. H; ~) [4 v
花枝         2小片
3 v' G+ Y/ ^( B; P, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D4 r  L0 y0 _2 ^+ B; b
橄欖油         10㏄/ u" |5 Z. r" {4 ^7 f" Q
白酒         15㏄
) e/ ~) m: t' C1 H; ~( z9 j公仔箱論壇高湯         250㏄
) I9 h! K' Z  k+ Y4 F8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 u: o  d  `0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; N/ E4 e/ T3 b, U( }新鮮百里香         2支公仔箱論壇2 f# V% {. u: m( c' C3 ^
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 [4 Y: s% Y2 T
鹽         適量
5 s5 L) k: i- j8 C1 x. q# l4 X胡椒粉         適量
6 {7 m# `7 S( {8 W+ e$ ttvb now,tvbnow,bttvb
0 ^/ h& Y' F* A# Utvboxnow.com【做　 法】
5 s9 C" Y4 n7 S" S5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q2 B6 D  }6 [0 \
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
+ Y: `( A/ H7 o1 l* A2 {' A! u3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

; V! ?% W0 r2 |tvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         + k/ {' n& t9 o3 h  J
【材　 料】
; w- W4 ^- b$ X. q' P# Q- F: Stvboxnow.com橄欖油         45公克公仔箱論壇' e" L: ~' v5 l0 A
香葉         3片tvboxnow.com9 R+ q* r' [9 M- P9 M
蒜頭         35公克
; x: q5 ^9 h1 v5 Z% h+ _; F5 v/ ~tvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克
# p  F5 v$ Y+ x+ ^* X7 y- ?; M/ |3 itvboxnow.com南瓜         200公克4 _$ r, t5 F* P
鮮奶油         適量
$ i( X1 R7 D7 Y* a0 @) dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 m! o: D4 b7 z5 V  a
【調 味 料】
8 j7 l/ v5 j5 g# A5 O9 a/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐公仔箱論壇: f0 M) m3 m% c, F' S' W3 s7 c6 H
鮮雞晶         1/2小匙
% v: n6 e% y6 X3 Z2 Y' E% Dtvboxnow.com黑胡椒         5公克7 z4 ~9 X  V+ v
糖         25公克
0 ^5 \3 s1 T$ q& @$ M9 p) Z. g  N公仔箱論壇水         500cc
5 N+ ]8 Y' W7 F
3 @5 e7 w8 e( W【做　 法】
  d% r: d$ Y6 R1 a2 Y- ]1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- J2 Q7 G* L# \7 _! K2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
6 t( w# e) \" ?4 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
: [- H  g6 R9 f, R# S/ G" z4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* p8 W" q6 a/ ^; O( V
酥皮濃湯(2)         7 O3 K% }- c# ?/ o
【材　 料】3 m/ d- W6 w; }- \" f
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H" r  [+ h0 }: y; E, z
培根         3片  R: D6 m5 ?+ k; b8 ?
蘑菇         160公克
' w) m9 }' D5 {' |  b, a) [/ Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
1 v. B1 F/ `4 C  Q7 Dtvboxnow.com玉米粒         80公克
9 e) S* I: y% D1 t( g1 D$ i/ ~麵粉         40公克tvboxnow.com- m2 u: L) Q; @* t7 F) x
奶油         40公克
0 g. o3 y' a- c" Y酥皮         4片
8 ~2 {9 `8 f% A4 Q+ o. @) y* q蛋液         適量9 k; Z9 R1 D8 k. _8 l+ V/ m0 j( y, o8 N
黑芝麻         少許
" Z/ T5 S: V& [tvboxnow.com; j" }* [7 O" ^$ T. Z  [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 C0 |7 Q# C- o8 S
鹽         適量
# {" a( R4 J7 o8 P) |# ^, Q% `* H1 ~白砂糖         適量
/ p- Z: b' r& i9 d+ `8 Ytvboxnow.com牛奶         500㏄
" U& G# ?& A+ e, G高湯         500㏄
6 B+ S2 _) G. V) `; w: U8 ytvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
) `) Y% y4 h; W# z& ?/ [tvboxnow.com: D1 O  z2 ^, j4 ~& }; T3 K) b! a
【做　 法】
( q- f- M% j/ Y1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
) M4 m6 q5 K# r& b8 V公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
3 W3 P6 p7 Z+ z! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇/ O- S3 b' }5 v
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvboxnow.com# Z  S" [$ S6 V- w- a2 f. y
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

" `3 y: C. i! K+ B- r  j公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb" _2 Q& W( i. q
【材　 料】
# T. V2 n( i* ~! _) E0 utvboxnow.com洋蔥         50公克
+ G1 t: e3 [% w2 \: E% j公仔箱論壇大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r, A: [' @5 g$ K
月桂葉         1片
, L9 z0 q& @. o公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個
! @  h! {4 ?& N; Btvboxnow.com蝦仁         3隻
$ p7 V) f; u2 i8 H7 f- I, btvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
: y2 F+ @/ ~; O透抽         30公克tvboxnow.com+ o# n& X/ v- K# F
低筋麵粉         1大匙
5 E4 X1 s7 M, a$ W/ p2 D高湯         500cc
& {2 A) x/ A1 A" K+ q" Ltvboxnow.com酥皮         1張
7 e! y. T6 {! w( l+ ]: T9 W5 L- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
5 v+ s- q& r1 ^% g5 g- i6 z- ^# ~公仔箱論壇
7 ~# E* t, Z% Y1 |) b$ K【調 味 料】
  l! y- Y$ s) R, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
% E! D! _3 y2 d& T3 Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
! s1 Q2 N. l1 h+ Q( U鹽         少許# {: r. x: ?  C$ g
糖         少許tvboxnow.com& Z" p9 G2 `8 T3 C  N
7 }. U+ m9 \" Q  O7 s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* e* E5 t. b* b5 j- m3 v
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o) Y- f7 G8 \. ~
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( D/ d% _; j( }5 y" b
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 C& v( S" B6 Y2 L! M
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 s* _! [1 }  U5 K: e6 U5 Y  f  x
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 x3 r2 T9 x+ @
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

; k! {; \( e% |: V) y公仔箱論壇鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" D* I: Q  B7 w. O3 E
【材　 料】
4 b' ~, @) x( V1 D公仔箱論壇鮮蚵         150公克
, i0 G4 B5 g5 A6 L6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克公仔箱論壇* @" V( e* P4 m1 `( E  v6 s# L
洋菇         50公克
8 Z2 {& T: h) g0 n* m& b  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克7 c- b4 C/ R8 s+ j" P2 n
胡蘿蔔         20公克tvboxnow.com. V& U0 i. S: e& ?
奶油         20公克
% ~, d" U8 _  ]( `. [tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙
- K  {$ `" V1 M& G2 Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙. c/ K) F0 e1 r* q2 J5 [
水         500㏄
0 S6 m% C8 u3 G; N( G' g& b# R
) ^4 a: C! ^7 \8 y9 r  u( o公仔箱論壇【做　 法】
/ J4 x: w1 E5 q# ]/ |+ |. Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o' m& ]0 E. L& R5 P) t( k
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
9 t- S( c( W0 ?tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ }/ r+ r7 M6 W2 y/ U# a4 A
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。