BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇) W2 B" l9 w4 P' `! R( f; F( X
【材　 料】: o, Z+ g( X% ?6 I
白蝦         80公克
8 w) R" ?* a& M% q洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# \6 f9 C6 A/ Z, p2 R
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 m$ z; Z. M0 K% b; v
起司絲         50公克
# N' B( t# |& u. @/ {tvb now,tvbnow,bttvb! O6 d# z4 B. n! M! V2 I
【調 味 料】( v' `2 _+ e9 \$ _5 _0 s
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' U, D7 y3 X. }6 o) Y
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R5 m; ]3 K+ r. e. g
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" O3 F1 a; q" ~" N  g

& ~- y: F$ x. Z! f: n5 S. E5 m8 ^【做　 法】
: ~1 P' q: b* G" F: U$ ?1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
% h+ a& A$ M8 z7 o: U2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 |. @, I$ B2 ~7 Q& A$ Utvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  G7 n; O" L, \: F" L! Atvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 ^  S# N8 N& r( W【材　 料】
& U, X. J- d  _1 Z4 s  |8 mtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
, V; P- @( r- u# Q8 U' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
" P' }. Y7 o' ^: r& d- S8 H公仔箱論壇洋蔥片         10公克9 U* j. p- A% }" u2 A* J$ [
螺熟旋麵         120公克
, U. l: v. X1 Q/ d' [5 i6 v( t3 ptvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5 U3 Y+ T5 R; ?
洋蔥末         20公克% m7 H+ @: f& L8 x& u9 W6 O
蒜末         1小匙
- }  P3 i& w; q. N5 I/ \公仔箱論壇  ]* Z( a# u0 D% l/ j$ w
【調 味 料】7 V2 \# o+ \) H( K: p: l7 R, E# F
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇: g* G! S! Z; g& }
義式蕃茄醬汁         200公克
, h" m1 H0 \, S; A" z公仔箱論壇高湯         200㏄
% {( Y2 ]1 c" n& r9 j( b公仔箱論壇4 A0 M- s9 o5 l0 g8 J- C
【醃　 料】
+ o! r, Q8 M1 s) [6 ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙tvboxnow.com- K5 I: u' w) K6 Y
胡椒         1/4小匙
- g8 p6 W% n; \( n: _1 z1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvboxnow.com4 ~" U  P2 J0 t) f
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 z+ N" m5 j/ b* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 A( `8 X* ?2 e
【做　 法】
, K8 M& P8 ]; k3 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% {) [  ^  m5 |1 F9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5 L$ Q4 W) G* @+ _5 p9 K# D
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvboxnow.com( u7 X3 K# d) L& f7 b% Q
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇- g: i, {) f+ O; b! m" x+ f" m
南瓜雞肉焗螺旋麵
) i  O' G6 s3 P) btvboxnow.com【材　 料】( X# B$ E' `% C
雞腿肉塊         80公克
" Z# P1 c" ~, X# ~9 B5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
; f0 e& n; U+ P  o3 N" i& ]tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* [1 \5 _& Q
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- F7 _) m5 [6 k; j
; F" W* b& S0 q
【調 味 料】
1 c8 l# k, ^- q- p( g2 `% r南瓜泥         2大匙
+ K9 j" U9 H' Y8 j! qtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
! F4 s, ~$ }5 t" O/ ?. x! E' _5 E% Q4 q9 K6 D% O9 M9 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- y" C8 l# O: q: n$ g. D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# u) p  _6 A' v0 l+ C4 @* g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 Y5 J0 G6 I2 M/ s" b- [5 N8 m' c
焗烤鮪魚蝴蝶麵
* G% y+ Q- i$ R7 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 J8 L. J, Y/ l7 A  o; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克tvboxnow.com) N$ C- g) D3 d. j
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇5 m: q- j3 L7 ]+ _8 h& Z
蝴熟蝶麵         150公克* J  x4 @8 O3 \' ]$ E( ?% g
起司絲         50公克
) y$ P, C3 `3 i
5 }  _! T2 j" U6 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 G1 P( g2 G1 Q) v: X1 vtvboxnow.com奶油白醬         2大匙* [" F2 T) f, V

8 g: Y* i* V8 t, }4 S  ^【做　 法】
8 U) Q# y+ a3 {/ z3 \% L1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 T1 y! H/ ]1 a: Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- @3 S7 W  Y+ \- [- o3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 k% W' {8 q+ O5 Q: ~: r: ]( E2 z
焗烤墨魚通心麵
/ ]$ o7 l8 @2 s, I5 k' K+ L【材　 料】
. {. F4 E  u5 {' J: H3 N墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& R0 Q4 ?/ z' V# |: H! |
洋蔥丁         20公克
- A' K& p8 f8 }) S1 E) Ptvboxnow.com熟甜豆         20公克
: t; D; y1 z: e% ?5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克公仔箱論壇$ j; z1 X' u2 l; @; a; R' L/ e. y
起司絲         30公克
# ?& b9 U4 l2 g6 p7 Y9 V公仔箱論壇tvboxnow.com* M% @' P9 ^0 d0 @5 A" E( ?
【調 味 料】
0 W' u1 N1 X1 E8 ~( i, b# v/ h% ttvboxnow.com墨魚汁         2大匙( g) L$ S6 c: H5 u
高湯         100㏄
0 L& V3 o1 U* k4 d8 x: E公仔箱論壇tvboxnow.com2 T: [7 n8 g9 a( C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  e8 |7 o" e* Y- ~: [( m' T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% U% I$ `2 P( z4 ^. N2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com' x( `* k- \, @$ s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 P5 }7 a' G* ~7 [. C3 l, a( O% U公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
8 N+ w+ c. c/ O; W$ i公仔箱論壇【材　 料】
( h) \( J- W+ y3 y7 E2 l1 Z7 E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ b# W! v& \- q5 R) l3 M
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# |  v+ v; _" K0 C( b, o
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; P: |# ]. G( s6 v7 M- [
洋蔥丁         10公克& T' ^0 s( {, Q, j5 G( z
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, B2 R1 R/ P2 B; ?3 q( t
tvb now,tvbnow,bttvb5 u6 {* m# E, c# f$ _; w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Q. _5 |4 S$ |3 [$ ^: g
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 K% z  y7 c- V

1 K& J5 R: R, s, Q公仔箱論壇【做　 法】
" U0 U% a1 {" Ztvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
8 p. O- T6 l# Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇( Q1 i! M( Q7 t. K/ K/ l- P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 f3 o2 Y9 L$ N- o/ |9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb, e5 Q9 O* M2 y/ k; Q. N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& E9 R9 M) A: F8 N. c
義大利千層麵         4片
4 q. k9 [% C# v( z7 otvboxnow.com絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# T, k( ?0 d8 F5 N% D. D# I, m
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! C0 e  k# Z/ F: n. C
洋蔥末         1大匙
0 H) R, l& C6 P- ^) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
+ l! F- c  y0 q1 w& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
6 ~1 o6 s* n2 Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙. ^. e6 S% I) F7 I! l6 x6 {( [
整粒蕃茄         2大匙
, f4 G3 u. i) O) V$ _月桂葉         1片
# O2 Q( `; n. c" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙3 R5 ^0 x. R; x9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( K& B5 P+ b5 @2 t+ x, Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. R+ u* i' i, C3 z& @+ l8 ^. Z/ k
雞高湯         300㏄公仔箱論壇. b5 n! i* g  V* O" }; W! F6 O* r
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. P1 V2 f' m5 X+ V
麵粉         1大匙  {" @. u" G5 E1 p% w& [+ f" `% D2 K
橄欖油         1大匙公仔箱論壇+ e$ i1 Z7 B8 K; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _9 R: G0 b1 \! b4 q
【做　 法】tvboxnow.com0 c# T! O$ g" q7 ]! B3 a+ S
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。" G1 [% n" Y, I
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇& R3 \" U; m+ `6 I% U* ~
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇: ]. q/ w: h# ?' l
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。: q1 `/ A7 `& j* l' F
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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9 h( b) }& }- x& c9 V3 G% p公仔箱論壇希臘田園涼麵
0 t7 ~- [+ [  P" o; Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com6 j: j, ?: m3 s; s; l) G; l
貝殼麵         100公克
4 a5 i0 Q( l' j( `1 t+ ~5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條. F+ `* W* A5 W& x0 G0 M
綠橄欖         10顆$ s& k7 L" e6 d7 P; q& \
巴西里末         1茶匙tvboxnow.com* l' t! A/ v4 I* ]$ N
/ V' x8 Z+ ?! G1 k" m8 A+ ?' A! |$ E$ [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' j. E! k' i' v) U, a  ?$ d
新鮮檸檬汁         3大匙
9 _  V& G, {6 [/ vtvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x. [/ i, D5 i& n/ R  v- c/ R
黑椒粉         1/2茶匙1 E$ ^, X5 H/ n  q
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K( h, J, W' ~- d) s
薄荷         1茶匙2 V5 q/ x  r, _1 j+ v3 _5 ^
奧勒剛         1/2茶匙
/ `3 i  U3 ]+ e( c" p迷迭香         1/2茶匙
% h1 N. j) i, b- T- h# Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
8 O5 y: U: B6 r/ k9 m3 ^公仔箱論壇
* ?9 h& @8 e1 K' B【做　 法】
/ Q& u+ p) A+ x9 [; k9 n/ ^8 xtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) q% Z# D/ l* C& F2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 r) S* A* C, {8 {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: d8 B  i2 Q' k1 c公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y1 x% c7 `  m  k
墨西哥辣涼麵
; A4 u: t$ _0 i, z9 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 |$ M% }6 u$ P* ]( ftvboxnow.com筆尖麵         120公克
) d" ~. q/ z8 A  C公仔箱論壇玉米粒         50公克. h& H1 L! ]" s3 T6 G
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B0 f3 @, s- R7 H7 |" q2 f
彩椒碎         1大匙
$ l, x% [% T: u! a; N* C' _tvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb" A; D6 Y! E- R( w& N
番茄丁         1大匙. P$ x+ l4 k0 x. v3 f
; `9 g+ s# e  O  m: G, V# |
【調 味 料】
1 w4 [. p* u) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 w3 B8 J& T7 W/ @' T
檸檬汁         3大匙
% E6 k6 m' P8 U6 j! \/ Ltvboxnow.comTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J1 o* p3 l: D5 k. L, _( [
番茄醬         3大匙
$ w" X# R# f1 p9 ftvboxnow.com鹽         1/2茶匙
" j! [7 h. n) t8 l公仔箱論壇糖         1茶匙
5 @4 s6 P# q. z# J1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^( @7 f# Q% b9 R* V& R, O+ @tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇. |/ ^+ D& P3 A1 Z
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C7 S3 {, W% u0 K
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。6 a/ J& y9 t1 e$ k; T2 a
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 J- e8 D  r5 ftvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵& e9 b! x6 a1 P9 H/ j1 q
【材　 料】! X  {+ N# F* p9 C) O
天使麵         150公克
* i2 ?8 z0 b0 B6 p3 o! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆& f" ]8 f/ z% \: F" T6 I2 O' x& Y
冷凍青豆仁         100公克
6 p  N+ S5 h! W3 D公仔箱論壇小蕃茄         5顆tvboxnow.com; c1 |! m" h- a8 r

$ n" w) p6 t$ L" F4 ?tvboxnow.com【調 味 料】
3 }- o3 M  k" T; K) |- [8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
8 {+ s$ L' I* b鹽         1茶匙8 O7 L. Y4 J8 i& z1 V2 O) ~
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇# N7 F  {/ e: f1 G. x8 O9 Q
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇) @& F% k3 ^7 a; M0 H: S

2 M2 w; \' ]4 s- m- q* Y+ ]【做　 法】/ f' _$ [+ p6 c+ R% v7 e- x
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 v+ T2 w% @4 @: g
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
  S2 y' d$ y$ I3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  W( w  r8 |& @+ ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" w0 f) F+ h8 B* E: Y" `) u0 S
檸檬汁天使麵3 c: {* ~& C  \  t: j* F
【材　 料】
' J! r$ q" U' P5 }" i6 ^  k: z天使麵         150公克公仔箱論壇: M2 H+ g3 Y( W& u
小豆苗         20公克tvboxnow.com$ L+ O$ i0 P: d  j
小蕃茄         8顆, g& u9 o- B, {8 s

/ [3 h" L; h$ w7 v$ S/ Ptvboxnow.com【調 味 料】
+ {2 u6 R9 C6 Y; ~4 T% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
  j7 l! f2 T! u& `! Q) h1 Z橄欖油         2大匙
% D( [, ~5 N' }8 E6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
6 B# Q' H( f7 \3 otvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' r- F8 ]5 d7 A1 B
檸檬汁         5大匙
0 ]. y- f1 W6 [# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
# U8 A# u$ X4 d: f: Z. z薄荷碎         1/2茶匙6 }2 o1 m. a! ?9 h3 t" q
黑胡椒粉         1/4茶匙
! O, G) T+ `# k$ |
. Y* K3 _/ _/ Z7 D【做　 法】
" d( g6 w7 s/ E  H0 I. v/ q$ s1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com% t$ x6 `8 A. C8 _- s3 O
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
0 r# s; K" v' p7 ]% ^/ dtvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; I7 W3 D( y" `4 q
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵tvboxnow.com! R, a- v2 T3 C5 B1 W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* V4 W* p( p6 H: e7 U$ P
貝殼麵         120公克$ F4 r8 Q8 Z7 i, ~6 \
火腿         50公克tvboxnow.com1 G3 u0 \( d2 u( H# h
蒜花生碎         1大匙6 c7 u& A/ E+ x3 A2 o" F, j, B
蔬菜沙拉         數種
7 k# {/ Z. }9 J2 f' b7 V9 K0 V9 T公仔箱論壇
3 t. ?# m4 g$ w【調 味 料】/ j2 ?3 U+ ?" f) P5 k/ @* `
蒜碎         1/2茶匙
+ y3 i: a- J0 a% ptvboxnow.com美乃滋         2大匙公仔箱論壇- p! N: `6 l+ q! S" M
芥末醬         1又1/2茶匙
  a: V( ]# s" W5 V5 ^$ T蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇% L) V) f$ w/ l+ e, s7 {9 A- ^
檸檬汁         1又1/2大匙tvboxnow.com- S0 `- b) F7 S
橄欖油         2大匙
1 I% U# T% i7 _  P9 w( ~& v( k! @tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
9 ?+ E1 r) K  F! `$ _, z黑胡椒粉         1/2茶匙
% V+ W6 p3 I$ V9 V& J" d( E5 t& Q
) z. ]0 q* V) utvboxnow.com【做　 法】
1 p3 K7 n3 S5 c; rtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( o- |( u2 }- O9 ~+ o9 L* r公仔箱論壇2.火腿切丁備用。% Z! }% l" ?: e& }3 ~! \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* l" s( R! l7 d( d6 A4 i公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ C" E7 ~( `% j, P, V' u公仔箱論壇羅勒醬涼麵( I' O; |0 N' a: }) U# T* ^
【材　 料】tvboxnow.com# v  F! {+ n! D) K
義大利長麵         100公克
/ m3 O- B, u% P, Z公仔箱論壇羅勒醬         適量( b: k. Q8 E  V, {
紅蘿蔔         20公克- [0 j$ u: Y& E6 D4 g( v* K  @
紅甜椒         20公克( w& j& a' ]6 w6 l/ C: k
番茄         1顆
8 W+ u1 l. _: Y; n/ C青豆仁         1大匙tvboxnow.com1 K9 f5 e1 v7 \# q9 i4 x, h
青蔥末         1大匙tvboxnow.com; K  J9 e2 e, z$ P+ w6 J8 [
羅勒         少許
4 \2 [& k- x. R4 v8 L& \. {9 @tvb now,tvbnow,bttvb
4 O% W. P, \: u. \1 u3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( E! f/ V9 Z) U- e
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 L" z, Q) H, q( `% b/ c2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, n* v# G3 K, z8 k3 @1 _公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

- V. T& i. Q% v1 N/ e) }7 H$ S
菠菜涼麵
0 n' e% i1 O8 }$ V( G8 ]tvboxnow.com【材　 料】
0 E! Y! _& E, u3 N6 u1 }筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^  l5 W0 W. C/ R3 b
菠菜         100公克
  O0 j- O2 i+ ~; D. ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
1 m: Q" B& j* P" v& S小番茄         8顆
; ]# P* n5 Q9 {8 ~起司塊         2大匙公仔箱論壇+ @' \( \4 z% j) {& T& D
青蔥末         3大匙
0 l* }; P& z6 a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克公仔箱論壇" X: h6 h  N6 x/ U: C0 D

# d9 N! D$ \& ?" V& t【調 味 料】公仔箱論壇0 V2 I" {' o$ @5 `5 t% J0 B
橄欖油         3大匙
, }8 G2 X4 i0 L% v& W! l$ e白醋         1大匙
- \4 q/ r! n; L& W, f( T芥末醬         1茶匙公仔箱論壇) i  {' G  w5 @' p
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇6 h& ~6 y3 j3 J1 f
胡椒粉         1/4茶匙7 Y4 @2 C. m- h" Z
蒜泥         1茶匙9 |# O5 i1 d' a8 I0 R& ~) T& m
- c' E- M: S, H# B# s2 P* g
【做　 法】公仔箱論壇2 R3 v2 ^% s, X7 f) ]- q& z
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ w5 y1 O  k9 G0 O8 d4 A公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
% n1 C+ V6 y+ o: Mtvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
2 w; k! y- p- L" R- l4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ u: ~) X* T8 \) _- T4 n' T公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" R% `8 a! d; v) @7 o
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 u# m' r& S6 p5 D* u/ m
【材　 料】
' o7 u: p8 [, H公仔箱論壇螺旋麵         100公克公仔箱論壇. P, x3 p. r7 j9 r% B: B
鮪魚罐頭         2大匙
2 A6 C9 l+ D; Y( r+ k; Q4 H  i& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個; W  d+ q% ~- b$ a, N" g
紅洋蔥碎         1大匙
: f. E1 y; A; i8 r/ u" {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
& W7 m: m( r, j7 y% Y0 wtvboxnow.com0 e# g; t& t2 F3 q( r5 B0 g" V  T7 J
【調 味 料】
% q+ I! Q! ^: ?8 U4 u" stvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙tvboxnow.com! H1 B9 A. P2 i8 K( L5 f/ `
美乃滋         2大匙tvboxnow.com3 a; [" C* ]+ H9 f
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e: \$ ]7 }- k
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇' p: p  [% t+ @" h- G
檸檬汁         1又1/2大匙& }2 G, e2 w/ E, S
橄欖油         2大匙
, r  y0 Q1 t. _& ]* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvboxnow.com7 M. D0 Z" Y2 O9 |: H
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇. H  Y8 l* j& H4 O  v
tvboxnow.com! t- i4 D7 A& H' X
【做　 法】4 m; W" ~1 o$ n& g/ y* V8 e/ ]! m
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ ?8 @# n  w; H+ {2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。3 y% E: @# E/ K
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。7 x# X5 E' x2 W: {
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, h& z3 X! r9 C" f
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。