BeiDouChef

1 y; W, q$ L# |; i$ O  Ctvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 a2 q8 R6 ~1 v8 v6 e" R) l% T1 v
【材　 料】$ _  a* b6 c  l! ^' }3 b# Y# Q
白蝦         80公克, o. c7 [& m' U1 s& F, t
洋蔥         30公克
5 \- G6 D' r) B, A2 `% y$ wtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
- ^# I0 u5 m) }$ h1 n% G; _起司絲         50公克
1 E6 [0 `+ N( K; utvb now,tvbnow,bttvb
8 p% n7 Z& B" a3 k8 r, O8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: T& |+ f' x/ J- Z' L! {7 {咖哩塊         1塊
1 s% O( G6 u- X% M高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 v1 A$ c6 S6 m
鹽         1/4茶匙
8 s6 x' y: ~: Z, b/ @tvb now,tvbnow,bttvb0 a( ?0 D( l7 l+ N  w
【做　 法】
. e0 k$ f3 U8 D+ a1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。+ p0 }! J  ^. `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ K" i' @8 w3 c5 E" R* T6 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇; Q: ^: S" A+ x3 F. K
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb) x0 w1 x  X: z8 F) [! B: b$ |
【材　 料】公仔箱論壇' u: w) U3 c. ^2 c  H7 C
豬絞肉         300公克tvboxnow.com- I- H/ [8 k/ B% e4 P* Q
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g# z- ?5 m& _. r) }8 b: g
洋蔥片         10公克
4 X$ }( o5 r. j$ k3 t0 y公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
* L4 u# U+ {+ c2 z* U! atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvboxnow.com/ ]0 b' a1 u9 c- O  @
洋蔥末         20公克公仔箱論壇$ U# R& z; d* J9 @4 q' ]2 {2 J
蒜末         1小匙
9 \# A1 @+ q- q4 M# z9 Dtvboxnow.com
, j) Y8 q+ X- K- O$ k# B) |tvboxnow.com【調 味 料】
. D3 D2 L/ k+ m: C- ntvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙8 }1 v2 n& m3 e* p$ C* [, Y( m
義式蕃茄醬汁         200公克tvboxnow.com1 L5 o5 `+ _0 F3 p- _
高湯         200㏄
' }0 o) L$ A! @" x! D7 dtvboxnow.com
; G) Q' h; _/ t' K. `, J  A1 A6 z1 E【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 O, [1 \8 _- J# S# T, L7 ?
鹽         1/4小匙
1 c% x0 O1 Q! g$ h0 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
* }4 x" e7 u3 ~* T. ^蛋         1顆
8 r1 {5 V, B' g$ t$ t8 }tvboxnow.com太白粉         2大匙tvboxnow.com4 J9 o$ N6 F4 l/ [  ^: V
/ C$ W4 d* ~3 y* b, F- _
【做　 法】
# a$ {' R# z; M5 L  [/ a/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, y3 E: G. R6 @0 G8 U
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5 l2 T" r, M, c  }* |
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
6 V/ C/ n6 S6 K, R8 D( f) {5 x$ i8 W4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v! t9 S+ f; Z$ R) |0 }3 B
南瓜雞肉焗螺旋麵tvboxnow.com7 Z$ E7 z5 _% i# }1 l: J, Q
【材　 料】
* x) M: W0 f, r% p. Q雞腿肉塊         80公克tvboxnow.com& H4 u- H1 {8 v
洋蔥丁         20公克; T" L3 x$ ~& {
熟螺旋麵         150公克
$ |- e: ]+ y! D  I. H! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 M. j  N) [' U
公仔箱論壇8 U, e- {* X8 S6 q* g  {+ U# Z8 L" Q
【調 味 料】
  E- r9 w1 H- u6 _. n公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
4 I$ p0 n7 N1 f* dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇& N7 m+ I  k: s8 s4 [8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z  G- i& L% B9 B2 l) }
【做　 法】tvboxnow.com2 f& u! ]3 U7 j# D+ }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ r5 @4 h; b% C& b0 k3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com  ^2 M6 J5 z5 E7 F) Q
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb5 ]/ B2 {) b2 O7 k) \/ q
【材　 料】
5 C8 A0 o/ q7 D; u# wtvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
; O" [* S& H: p* @9 utvboxnow.com洋蔥丁         20公克tvboxnow.com+ k3 s/ i) @& _+ G- J
蝴熟蝶麵         150公克tvboxnow.com, @( b7 H! H" B) S) U
起司絲         50公克tvboxnow.com  L' g9 X$ g! E% I, ~. P3 x$ v, K2 _
公仔箱論壇% l- ]) [& G$ f7 G& Z6 z" g
【調 味 料】
$ ?* I: X0 f4 s. S7 i$ |6 \公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇' O( \! J$ C1 N1 s

( P5 n2 U  F( c% A4 ^  c【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* P3 m; u0 h/ }' ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇+ L! J& Y9 z: [4 p2 n6 v
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com/ q9 _* }/ R( Y/ t4 @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! P# f# Q/ v+ c% q0 S9 ^公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
- T2 w2 C0 u0 y$ g1 ^0 J8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. w6 E: V  }. t8 y墨魚         80公克
! r  F) P6 r6 M! E8 @( u公仔箱論壇洋蔥丁         20公克/ K& k9 \/ g+ s" m8 s
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R, t7 \/ T& M1 A0 r
熟通心麵         120公克
7 ^6 ~- c0 z' K/ G4 Y起司絲         30公克# _, e. O/ R' F2 L( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]6 b7 _1 s( f: S
【調 味 料】
: ?% ^! D" m! R& C- A公仔箱論壇墨魚汁         2大匙公仔箱論壇: H; P* g% Q" C8 U4 j4 A
高湯         100㏄* n. i4 \; M+ B; K# q# ?, `+ v

# c0 S7 B2 j- R. N$ o$ K【做　 法】" L, \6 K. Z% w1 H1 u( n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- w- }; Y) _' z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 K/ {1 d4 y7 L3 J: P7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' n' e4 B( q1 a, ~$ [" h4 }2 ptvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
8 J! I" F1 k5 P! W9 S公仔箱論壇【材　 料】. r0 n- N9 u9 i3 `9 Z
鮭魚丁         200公克
  o! ?+ l% X- q+ v' E9 G! Dtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
( q  E8 g& m, _" Y起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h, k, Z% I0 x2 R
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E/ t. w1 {; V$ I% h
玉米粒         20公克
% k. p; n/ q7 ~% j. t$ B. G2 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( c% L6 [) Q, {- Y  h! v. F
【調 味 料】8 H% P  x$ h# I# ?/ V; l# W
奶油白醬         3大匙
- B( s; t, o" b$ s# K$ p- x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 `* b* b1 C4 U! j, R, w, B# N
【做　 法】
3 p1 G5 W+ D" i( h+ z公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. u$ i' v' @, _& L7 [2 y* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. I& `) |4 I1 B# A3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ F$ V8 W8 m! @) B
義大利肉醬千層麵* N! ^+ B" ]1 u  ?. r4 U# B. ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% t  m8 S7 @, h
義大利千層麵         4片
% ]) E- Z, S4 w% mtvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克$ P) R& Y0 j) U  D
蒜末         1大匙
8 C5 M. f: }5 H3 Q6 Y) U0 P洋蔥末         1大匙
# l, H7 s3 i3 z% H9 Z5 Z6 C: ltvboxnow.com西芹末         1/2大匙
2 t1 S2 I% a5 v9 c/ z紅蘿蔔末         1/2大匙
5 D: B. h: v" Q9 j蕃茄糊         1/2大匙
, @- N. j+ u# c6 `/ r# ^tvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z1 m, D0 M- r
月桂葉         1片
% P' t4 T+ G1 P. T9 h% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙* Z. V! U) d4 Z
tvboxnow.com2 W' B% D. n9 C7 K' c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" b' `7 _" a& R1 J
雞高湯         300㏄+ E: K; y" r' o  ~5 K7 y
雞粉         1/2大匙tvboxnow.com9 T9 [/ p: d7 C! V) j9 G: f  Z
麵粉         1大匙' |- G2 a2 \, v
橄欖油         1大匙
; W1 Z. n  b  `. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! B5 q% m/ Q- F# L
【做　 法】
! u4 V; r/ @7 N  J, X% J公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvboxnow.com+ I- j0 ]- ]! E
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvboxnow.com1 k2 _0 A8 h4 v; T7 n9 ~
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
1 a# f# Y* N# b+ z: Ctvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvboxnow.com( u" K' `6 [2 d- {
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇: {' S' U3 |! U
希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 [3 F# g$ G& q6 o
【材　 料】tvboxnow.com7 a: n9 \0 D$ G5 f# L1 M3 O! `
貝殼麵         100公克5 U9 b) }9 s) A* P: E! z- [
小黃瓜         1條
8 N% G* ]+ S0 dtvboxnow.com綠橄欖         10顆tvboxnow.com6 e" u8 o" \; {4 n3 P
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 [7 C0 `; U/ U) S

* x+ o6 g/ d; |/ p9 E5 w【調 味 料】9 \) u1 R6 I6 R5 B
新鮮檸檬汁         3大匙
+ Q! v% \# d3 T5 `1 M( b鹽         1/2茶匙tvboxnow.com. O4 g5 c- x9 E6 _
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" A, x% h& k7 r
糖         1茶匙
; Z9 P! {$ [7 K, y) d- I* Y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
0 \3 e6 r6 m% O1 ~; @) {公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
9 |/ I' c6 _9 V: b2 L8 Y- |tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 \* |8 Z- h$ m9 V8 u2 J
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ w, r3 ]/ ?* W  s) N
tvboxnow.com# H2 i  L9 `9 ~. `" s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 T% K5 f1 H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y! m- _1 N6 Z
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。( @( ]0 _, f# J1 `- p( M
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
) ~8 v9 }( A' W4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& E) z) B# g( D# c$ ~3 Mtvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
3 s# c8 f7 U; t( T* |* R公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 i3 \; R, ~# d' p
筆尖麵         120公克
3 W7 F( m" l# u7 Q4 ]  `2 b- e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 `7 S, K$ R6 F$ u
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# S3 }/ A5 v; t4 d7 d
彩椒碎         1大匙
+ @) b+ q2 E1 L5 V* }" O蓮子豆         4大匙公仔箱論壇! k+ \* L" `' ~9 z- k' B2 |
番茄丁         1大匙
7 L* a0 M" y; H" [, q, Z* X
0 D  U" V% b5 W" B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 X2 U5 k* r4 w
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) }  z9 Y$ t; ~) j
檸檬汁         3大匙
( F7 l6 e% j' N0 @# E+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
* F$ f! U  \, k, @2 ^& ^番茄醬         3大匙4 o% k/ k, f! U+ K& D
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 {6 }% X. F; j3 z! f
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' R1 K% Y" u5 ^4 Q/ a& g  @' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( t! \% D! K! m
【做　 法】
- d2 l1 x) O; w; y6 n公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# U9 |7 Y$ E# @/ a4 g) \* ?. b2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( b# B: {; N' D+ m3 ]6 ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# r! m- p8 U& J7 h6 P' r8 Ltvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
& B: N- l9 k' r/ _【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }- ~( E0 p( y8 o4 Q# s  e
天使麵         150公克
7 x& m: W+ i: g* \6 d4 Ltvboxnow.com黑橄欖         5顆
; z; ]% c% z/ r8 ?6 t) X; O7 K# O4 |8 ktvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
9 X! d$ b2 g2 Z& y0 X  r/ P% |' B" e8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
! [. T: O+ u6 t/ \' }4 |& \, C公仔箱論壇
5 Z9 J  R+ X" p' o公仔箱論壇【調 味 料】
2 K3 O! O/ l2 R# a3 W公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com  t3 L  z, \9 l' j: |) K$ S6 `* J
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. E" Q/ ~- v2 E0 f' x! i- g3 b
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ^! C  V, d. Z' P2 @- r
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 {" ^* w7 e9 \9 y" @
公仔箱論壇  ?: `( N! R! `! v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ Q- H# N) v) H! W, ?7 I0 r$ W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- b( O* a3 z7 _0 o6 J; ?公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvboxnow.com! W8 W2 W7 ~! O, X5 U5 S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com* j2 l5 [( d- _
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

# k' ?3 r& Z3 ]( y; L0 x* Y& s
檸檬汁天使麵
* K- I! I% s$ }; ]1 Q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 f7 [% s% x6 _1 g% v5 o4 y6 G
天使麵         150公克
) v6 @* G. {  _5 X3 G小豆苗         20公克tvboxnow.com7 z; y# W# F9 Z9 C; M; H/ W  N9 T
小蕃茄         8顆
& B# ]9 N. I- G2 ]4 j5 d% W: ^
8 \) p9 o8 n) j* d; ?. }  P9 }【調 味 料】
9 I4 n7 x( `3 I  M, {2 q公仔箱論壇花生醬         2大匙* ]( r9 r! m) z2 `7 p1 C1 g1 O0 k
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K0 F0 R% ~4 ]8 F3 J( R- m
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- X' Z+ k( X, N3 D" K
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 i3 Q7 M/ ]8 @
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 C. A" _% q
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, _/ O6 `1 W& w
薄荷碎         1/2茶匙
- |/ c. b+ v6 l4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com! P! j' Z( w  Y

# o- G2 ?$ e/ p* m公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) a5 X! H3 c" {: T8 @7 M
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 C2 t, T$ n+ z$ G' u* `* }
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 d( I, j0 X% Z2 U# _3 Z3 E3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
, Z; E7 X6 g2 J% n/ W1 ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- v# Z. V" ^6 G' i/ Y# q法蘭克福貝殼麵* H7 _0 I' G- G( b3 K% l9 w. {9 }
【材　 料】
& ]" U. x. u6 u; z: r' B公仔箱論壇貝殼麵         120公克
4 m$ R+ {" P+ m- _火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z! k. x: Y0 Z) P, O) e7 Q
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }; q0 z6 K0 a0 F6 e! N
蔬菜沙拉         數種
6 q* g4 [* T% f6 b. r* _% f0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 n* O$ h9 y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i. _) D& n  a- t( r6 ]
蒜碎         1/2茶匙
" A9 n4 y. F9 y  h4 v0 A4 P! J美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P  \! s8 ~. F+ w, j
芥末醬         1又1/2茶匙
- \; W$ b. L# U! H8 e- x# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V' X$ A& v( r3 k& U& B
檸檬汁         1又1/2大匙+ ]. ~7 l# n5 e+ A, G  K0 H$ ^
橄欖油         2大匙
. V6 w% {; Z7 R4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( L7 r7 m- Q) v* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇( ?7 U, `) W: A/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 V( I( a5 i% x' f: R
【做　 法】tvboxnow.com. T. T; P) M# g; [" n' [" J( i4 Z0 \3 g
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  t  ?* e" E7 J  o
2.火腿切丁備用。
0 L& B  F2 y3 y- t: ?; }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ B2 Z7 S. y  n& _tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

( x4 ^9 v$ ]# q' }公仔箱論壇羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 q# y% v: k" e& e) u) `+ e( u" F* {
【材　 料】
+ x" \- \: f- i& rtvboxnow.com義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* O1 q% S- g3 n/ f( ?, f5 Y
羅勒醬         適量
/ O4 a( K5 u5 ^& U/ W  U3 P公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克6 a! Q6 a; ]) s' h9 R; ]! z# R* _
紅甜椒         20公克7 G% q0 T  p" a, A9 n4 I! ~
番茄         1顆tvboxnow.com. d6 C: z: B9 C
青豆仁         1大匙
6 E- h! J3 _: s5 U% P  u8 o% y青蔥末         1大匙
; Y0 Q4 ?2 e+ Q9 Ztvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許公仔箱論壇+ W9 \0 a) V+ u0 E4 L8 v, |

9 _& a: d: I2 Y, t$ v  s3 b2 G9 `( }【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p1 `) M5 q- b& z- m3 V3 T
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% e5 x  R# v& `( n' o- ytvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 j* N+ u# ]' T2 l/ S
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

4 O% ~) R9 ?; s. @6 V7 N
菠菜涼麵公仔箱論壇3 a- R- K/ \( |2 Q/ k% p: l
【材　 料】
1 g  {8 J- X4 h2 I* o筆尖麵         100公克
+ ?0 x5 e; l* m, S6 ?公仔箱論壇菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h5 s; a+ |( F( f8 N- j
紅甜椒         50公克
! a! B4 B; r0 ?% n; ?8 ftvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% m6 [/ P& H4 ]6 n- u$ S
起司塊         2大匙公仔箱論壇; ?5 f5 K* u- p7 f( y- ~" s* Z: [) G
青蔥末         3大匙
5 F; v+ c6 S  _# s1 `6 W6 Wtvboxnow.com羅勒         20公克; ]  j& v) H, }% k

. `$ ^5 Q0 |2 W8 T* X  Q- s' Ktvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com9 ?1 C* A# M6 y, g. k
橄欖油         3大匙
& ]6 Q* L$ V' a7 d白醋         1大匙
" Q/ e  L+ _: s9 k$ t) _9 W芥末醬         1茶匙
, J6 `7 E2 X, ~( N; q9 A+ D公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
3 M) K& a3 y% B, U. W' B( v* {" U1 m胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- n1 y# W3 c% F3 Q* _
蒜泥         1茶匙
: R9 [1 S2 V- B# w- i公仔箱論壇
$ o' Q6 C, h5 m  Y; C  E9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ R& d1 m  u  ~0 `$ s+ V0 S/ ?3 g公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 |% C. t/ N- vtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; g! H- C/ p* w" n( \3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 c* z- J  B( Z+ f9 w4 {# K4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
& \: M& Y* i8 a5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 @9 j' ]. @- A
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s% M6 C% V* p1 u" G3 U: o& B
【材　 料】tvboxnow.com9 E. P( J9 N1 \5 }; k
螺旋麵         100公克8 l% n5 I8 e+ t9 Q: j# j3 s
鮪魚罐頭         2大匙. @8 ~- a  Y* |; O
番茄         1個
( h5 B# I8 x8 E5 @$ D' L公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
3 q$ U6 h; x; Z7 z三色蔬菜         2大匙0 U4 ]% n5 X1 @5 c4 k% M: p) b" o

5 A# p1 ~$ V  W/ z+ J: H8 r' v- H: Y【調 味 料】( U3 n8 ~0 G3 a+ F) J
蒜碎         1/2茶匙
- G3 a1 ^+ O- v7 F( @tvboxnow.com美乃滋         2大匙
; R# Z4 h* d4 b' \公仔箱論壇芥末醬         1茶匙5 o5 w+ J: n; i; }* I
蘋果醋         1又1/2大匙
+ p* L4 [. u' n$ ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
/ U7 U/ H6 [. ~, ^* Gtvboxnow.com橄欖油         2大匙
  ~% A* B1 g# q# o/ o9 i7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
7 Z# M4 J# u1 R黑胡椒粉         1/2茶匙
! e$ f8 B; e$ v" x% m
/ r  k( d# o! utvboxnow.com【做　 法】
" S4 _' N+ l+ r' @, Q2 {- G1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^& U& T& i- e- q3 t$ b
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
8 y: {! h0 [9 Q3 Z! L3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
: _) F; k& K, c! H/ i) o9 N4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。1 q5 a: q) i& J
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。