BeiDouChef

* f  i2 w* r) i
培根火燒堡
6 }; ^5 \' z! V! W7 H. z, C; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com$ Z1 j+ \7 e6 _) q
奶油         適量
) H: [0 {$ t* a0 i: Y5 G6 V  W- `5 otvboxnow.com漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 F, @, _* B% c% J2 F' X& T
培根         2片
5 k, Y3 E- \$ Y. k! @1 l9 Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 a% g* S+ n
起司片         2片
4 E8 N. X, _# i" s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `; t* ^/ V5 M3 d' s4 I4 n% Z
【調 味 料】公仔箱論壇0 P1 [/ t% Q, n/ ]5 I. e7 n. {
粗黑胡椒粉         少許
5 L' E; [8 E1 u- l% u1 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y3 I2 V5 n+ w4 T
【做　 法】
7 ?" w3 ^; m% ktvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% G" q; E' u' g; }$ k, n# R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L$ Q3 S1 D8 E2 t) Q+ x
香雞堡公仔箱論壇0 F- y; K9 H: W+ @
【材　 料】
! w2 H3 U# J. u# D; k1 V, ^$ E8 s- Ctvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb0 F( \" J: g0 S: ], F  f( a" W, o
麵包粉         適量
% B+ W" I2 ]9 m( H  K! j漢堡麵包         1個( _9 {8 @0 F; F* M4 b9 s+ {) K
炸油         適量' F% @& c! n7 ]# G/ R+ H; n
生菜         1片
: z( K% v' {9 a$ p+ f2 h1 A& s公仔箱論壇蕃茄片         2片
( A5 N: J* W: N3 z. F酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb) x+ c) T9 ?3 i
塔塔醬         適量% [$ h! _8 {* U! g
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇, B1 P5 O$ ]! H" [3 u+ s
低筋麵粉         適量
- O8 C2 t6 b" [; m. K" j! htvboxnow.com太白粉         1大匙tvboxnow.com! ?1 Z! c( f" z: r6 P) _" t- v
水         適量tvboxnow.com/ v/ g1 _) Z! M% Q
蛋         1顆
' u$ B8 N& Q' O
% `+ _( Q1 D' S0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ~! ?) s  ^1 \4 R' u- T5 S
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- n2 ?& W. Y/ }3 _  r" ~  e
tvboxnow.com, w( c) U* ~1 ]! ]( P; J+ C+ d7 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ G5 ~2 I8 X# E. r3 e( z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 a9 L; V: f  L* [& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 J0 {6 a6 t) f  X) `tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& }% U2 e! |3 l# K% T2 X3 X4 C3 B* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ F! M( @. w2 l+ F
蜜汁雞堡
+ u5 w' u+ ]. L' l3 V$ m: h+ E1 x2 ~公仔箱論壇【材　 料】
( `. ]! l3 k" U8 v* G5 _# jＡ.清腿肉         1隻
8 r1 r/ S" e" K* ]& Otvboxnow.com蒜         1粒tvboxnow.com5 r# v: [5 _1 J( t  u! G
漢堡麵包         1個
- _- a( T& o' o- \- v2 P& ?; @' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
, j  O. u  Y: Dtvboxnow.com洋蔥切圈         3片4 n6 [: G0 p, d. q
美乃滋         適量
9 \) a& _; I; S公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: m- }: q8 C2 xtvboxnow.com蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇/ n* v) N7 q5 {( t+ s/ |
糖         1小匙
# P  j. p+ b' Q* @( K) G% [. f公仔箱論壇醬油         適量
5 @) A3 y/ |: \* B- w& I" d7 Q米酒         適量
- [: p1 j1 b& u* \; mtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
6 ?' v" x) |1 N5 J+ n' |" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ a" r# g" ^, t5 l. M* t
【做　 法】$ j; z8 a  e$ \2 C0 q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& ^" s2 S4 U6 ?6 W1 ^公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  o, \  C- N* [/ y; ~. `8 K1 j# ]6 I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
2 H: U4 m! @9 H. x! B- [. ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* w: p$ R, {+ H# E
【做　 法】
1 d3 A1 O4 F, y5 l公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com6 q7 w+ f, }' R2 d+ V
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 h$ H" x, C% \5 k* [% k/ p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* Y7 \) f4 d3 F. _1 S% P% I辣辣雞腿堡
: @8 C  O' a, [- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- F% Q1 i% {+ s" W  E
Ａ.清腿肉         1隻
6 t9 |, ?. a. O4 P8 O" ztvboxnow.com麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ i: Q, O+ q, v; r' M5 S0 a
炸油         適量
7 \/ T- [# }3 z. Q! f漢堡麵包         1個$ c( m! K1 l' g( {" J+ f( q7 y
生菜         1片
0 X: [+ X; C5 V  N- x& [" v塔塔醬         適量& O! n$ v% Q( s
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇! j! X6 o5 G" R% E2 D4 d
低筋麵粉         適量1 H: v' {9 E. W) k3 a
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U  ~- ^7 T( L- L3 J# e
水         適量
6 X! y! v2 ]0 g1 Q; \" s0 F* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 {" l0 X8 e5 B0 U* ~+ C
公仔箱論壇" Y0 P3 F7 m7 b
【調 味 料】
/ y( g) ~/ S, N4 |. F- g辣椒粉         適量
6 [' i; p2 z, z. q* D/ {- S: ~5 w公仔箱論壇胡椒鹽         適量公仔箱論壇+ t* w- C, a% X8 O2 U8 s5 [% Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 D) ~1 Y- x9 r1 W) H
【做　 法】; ~: e4 j# F! H6 p. @
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! @( @, b2 C( b5 H9 P. `7 f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 `9 @, O3 @0 q% c/ e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。, S/ e! S2 \* F, z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. x& g2 p( R* y公仔箱論壇香香堡tvboxnow.com) D3 k# F* x0 ^/ n4 k( _" ?
【材　 料】
8 V' g/ \/ u' n6 Gtvboxnow.com漢堡肉排         2片tvboxnow.com. {$ c" b* t& K* d9 U! l( |
奶油         適量
/ b) [  l$ w* U( g4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個8 \% T: \, z) K+ e& i' f
生菜         2片
/ I. f: F+ ]) f- T7 O+ Qtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片; j4 K6 d/ V& A- T
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J/ ?. ]' {4 ?$ r* ~, C1 ?/ }, E
酸黃瓜片         2片
& E! W% s) U0 A7 {. Qtvboxnow.com千島醬         適量
1 Y/ r+ e& w, U; {9 G% etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, M" ^- E4 e* [# V: U: |+ I0 v  N
【調 味 料】
' c) v; f6 R2 z7 l1 A% Y粗黑胡椒粉         少許
6 u9 ^* H# G8 S0 m# X( N, stvboxnow.com9 K6 n; v0 G& |8 b0 y8 B
【做　 法】
1 @) C. j6 Y( R( P6 |" p* _1 x公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
' o- G4 S5 K+ Etvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 u* }. R; g6 Y' q! T! v# T, c  |tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡公仔箱論壇' o$ f, d, V) z* j( U' V3 Y4 F4 C, t; K
【材　 料】
! b% O, }1 c3 |8 i$ H. V5 GＡ.清腿肉         1隻tvboxnow.com4 v8 u7 X6 M- U3 L3 ~
低筋麵粉         適量; K7 z( m0 U5 V% p4 ?2 O  k
炸油         適量公仔箱論壇, j" i# N7 H4 c, z2 r! P' ~" v6 D& t
漢堡麵包         1個( F5 V) B4 W1 G% `. G1 |
生菜絲         100gtvboxnow.com+ z/ ^$ k  M& C1 e/ E6 T. a
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb- f. a# p7 C- Y
美乃滋         適量
* _- e, L0 j) i& z( e  Htvboxnow.comＢ.鹽         適量
$ {4 p1 J' y/ V( \0 a8 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙
$ x3 p5 C& B0 ^, F" f* J卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇8 \/ t4 s- B! M: p1 a
糖         適量
" n1 w' P' x1 Y8 ]" b# T公仔箱論壇水         適量$ f+ B5 q  S1 N: L0 y) ?
蛋         2顆" K- Z0 I. m, L
沙拉油         1大匙
. w; |+ b$ _$ D7 i8 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ?2 ]4 J! G5 l
【調 味 料】
0 u8 `  P4 \) f6 V6 X- c5 Dtvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量
2 h$ T& Q/ X/ c4 k鹽         適量
: Z* J' Y7 c! w# O" D1 _8 ptvboxnow.com公仔箱論壇9 z2 @7 @( ^- k
【做　 法】
* m( [7 Q# H, I+ f& i: j7 Htvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# f+ N# }% D. c2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。' d2 W' ?/ y6 X5 p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, Q) }# h6 Q0 r) u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ `5 t) {# h0 e8 h  p) U% D蜜汁雞腿堡
) l9 A& t# M3 G; u) }8 ?/ j【材　 料】* H& ~8 m' e# l/ f  s) i
A.雞腿         1隻! c  A" X6 \: E* o; }* b. x* m9 V
B.蛋         1/4顆tvboxnow.com5 y! e7 B9 {7 Q
脆漿粉         1大匙tvboxnow.com# Z$ h, d. N9 W) t
沙拉油         少許
1 t# U) `2 [5 Q0 f# F7 H$ utvboxnow.com水         少許* z  E9 s' l4 U2 v
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb. N, Q" a4 z6 q+ H( O
西洋生菜         1片
& Q, {* F6 c$ ?5 h; ]tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份公仔箱論壇% E# c/ W2 m+ J2 s: C
: _! u: D8 |0 N6 G% z, L0 d2 L
【醃　 料】/ C* ~8 f4 }' r4 G
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 c3 {$ `" j# \
薑末         少許% S9 F" v; I! V  {% r( E" b
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇- a, \9 Z- ~- }' ?4 s
生抽         少許tvboxnow.com* C. X) x* J4 i) m  o5 s+ L
鹽         少許
9 N3 f" i  v" G: k2 I- h" s4 y- Etvboxnow.com雞粉         少許/ R7 U( {; e0 z% T7 z

+ u; U* l" X1 j$ z/ ^3 mtvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 K  z% j. _3 L7 t! V% }3 \
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- f. v( f5 d' f. I* r$ `: c  G
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇' h/ c+ c. y+ Y; f
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
3 }' X& v7 I! \' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvboxnow.com9 b9 a6 C/ C& l: S' `9 m
黑胡椒牛肉漢堡" `+ L0 {8 X6 l4 U2 N, U
【材　 料】
% S) J  P- |3 q, Ptvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇' X  n; j. e0 s( f$ z
Ｂ.漢堡麵包         1個& h' }1 n" p0 _* X
Ｃ.美生菜         1片6 s  d9 R; @& K. o
起司片         2片
/ K/ M) c3 Q, A* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
8 c$ z& i3 Q3 a% ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! j' q: b3 }  @9 [. m$ @' X2 t
Ｄ.黃芥末醬         少許tvboxnow.com' V9 p1 b7 C/ r

& E8 t/ D, {6 U! vtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】/ ^5 \2 Q! Z6 D0 ^3 O
鹽         少許
$ u* e2 K; q3 s9 N! H1 [% K  a3 [# X白酒         1大匙
' M( T. s, o# R$ T黑胡椒粗粒         1大匙
( m, l- `# a3 Z" V3 k  J2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q1 Z1 w& Y3 N$ i1 a* l
【做　 法】tvboxnow.com# ?0 P0 {* e) C7 {
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 r) n3 H( \' [. T9 ]. D
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& @: U0 q# }4 x3 O& j4 v5 Etvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 v# F" m) x6 K5 v0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w3 W& ]) K* p1 O6 A7 d" w
) n) \# Y( P& ~3 w, O1 E. U5 K
tvboxnow.com4 ?0 Q- k( \- b$ s3 l0 d  D- i

6 o  p! s1 R4 K8 s6 D! s芝香鯛魚排三明治, @4 j# Y' k) N4 @0 P% w6 w# b
【材　 料】公仔箱論壇3 {, q4 v/ H1 G1 ]5 N) b
鯛魚片         1片
6 d" V$ h' S/ A2 m" D+ e/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
) M8 L( y9 w5 O' r5 v9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
. o3 N5 A# \1 K( B( K" Dtvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量/ ?! V0 F  i: T6 Y1 }
雞蛋         1顆
' @% [: i- D9 S+ o* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
: h1 F" c& S4 m' Rtvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇: D3 @. V9 o' b8 x, i
鹽         1/8小匙tvboxnow.com; c8 U+ ?! z/ e2 R
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 S  X" T" H0 a- _  d9 e4 N. O- Y

) O3 b- y% _/ x. P( w$ ^" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ z4 N( \: t0 z1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。  z7 @" y( L+ D( e0 d, m- V
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
& b' N' \' l! n4 Z" [8 l) ]# R3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; s" m  n7 p  W7 t3 W0 G) u豬排三明治公仔箱論壇' T; w) A" e7 f3 T/ J/ s. `
【材　 料】
8 P! Z! X5 m* v7 c4 q7 n7 }2 p  N辣醬豬排         1片
. Z  d1 M9 ?* r7 z3 i公仔箱論壇切邊吐司         2片
" |2 i) M. `  E: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
/ ]) E) d' P1 p$ D, q7 W; X公仔箱論壇西生菜         2片6 A) {. T8 m! J# G3 W/ p( L  T
美乃滋         適量
3 P8 @( ?. P: q/ S" Q. ctvboxnow.com5 n2 R) x5 w$ \( X, w
【做　 法】tvboxnow.com$ R) N3 u/ \3 M4 N
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
5 C- `& k# n9 ?2 g! b9 |( Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 t0 L8 M9 {) ]) V: l0 M! {1 ]$ i/ a3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

, T0 v9 X: n# v2 C$ P0 C6 V! W+ g" Ntvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治& k8 _# u1 \1 n/ s3 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \& _, z/ _$ G0 ?) a0 A
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 g! ?0 k0 [: P
小黃瓜         1條
0 S0 N1 `5 h# `% Q8 a4 p$ O2 i公仔箱論壇火腿片         2片tvboxnow.com; j1 _) d3 @' I
芝士片         2片
6 s: G2 z9 e0 A1 o5 G) p9 C$ [3 Ptvboxnow.com雞蛋         2個
; U+ z$ s7 Q! X. A4 h# |美乃滋         適量0 N1 m; X! g1 R+ z& f0 t0 T
沙拉油         少許
. l3 K! b, |4 t* X: J  U+ ]& @4 I公仔箱論壇tvboxnow.com  }# N! ~6 Y4 @! P8 [
【做　 法】
, X3 d% v" \. Z, e3 stvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。) {% Y+ u: c* r
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5 g1 W9 j$ k9 l& z/ ~3 @
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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2 S/ c; \1 b# g3 p( ]  j! z公仔箱論壇超厚豬排三明治
. t* w2 P" f0 n公仔箱論壇【材　 料】
9 ~/ h/ E$ S1 G4 Y9 z里肌肉片         100公克8 D3 g- K+ Q3 F; W, C( t  m1 o! f
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K# w, N; F! L+ M8 k4 o( Y
胡椒         少許
' V+ f; D& \0 ^* U1 w洋蔥絲         適量
$ d0 D6 R- ^  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
3 A  w8 z2 A% y/ {tvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
& z+ E+ A* X  i( \) Wtvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i4 w; Y( p9 Z9 M* |+ }
厚片土司         2片
+ q0 ?8 R6 t7 w0 Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- E2 {$ Z& v1 S  r
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U+ b9 [- w# g6 J6 u
小黃瓜片         適量4 O2 v8 ~4 L. t8 V3 }4 K1 _4 {1 ~: O
蕃茄片         適量
0 u! T# f, r4 x, t/ u公仔箱論壇裹粉：
' x9 L6 X) V  m: `/ J! G8 m低筋麵粉         適量tvboxnow.com' v; L6 ^7 w& M" m9 h4 K& E% _
雞蛋         1顆tvboxnow.com5 Z+ _# J  ~& p, v. Q2 w# P
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' l  Y) ^$ g4 b2 Y
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【做　 法】! [* L1 p$ {+ c+ R9 `; e: m4 z* P
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 s% p* K! ]0 I3 g! [' ]
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvboxnow.com! A" M' W* ~( u+ e: ]& k  E6 u) _
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。1 l/ p. [& s' X$ j
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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1 Y! r' e8 c1 Q公仔箱論壇總匯三明治(5)
4 {3 V9 m/ B  `' f( m; q【材　 料】
( i% I* K3 Y% s8 p! P5 ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆( t, E! q1 n: z- V7 N9 V- x7 C7 N
西生菜         1片
# s8 i: s; L, Z1 J7 r. N& x全蛋         1顆
8 I: X5 q7 A7 w+ S8 d2 O2 a4 u; H切片土司         3片! z& ]# C4 C) K' O) U
無鹽奶油         1茶匙tvboxnow.com. M6 _' c: Z" b4 X6 N- \6 P" X
起司片         1片
* Q# |9 V. O/ C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
% {7 J4 o4 @/ Z. I- `1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ i( E& g) e) U: b7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 H, v% I: N; d! h8 w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 |9 h- G0 N2 v# J5 a9 `  K
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。( J9 d: _  j" I8 ]0 V, o
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 Z& n% g4 x3 S6 P3 }( l
總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb6 G  V. z* E2 }4 w* I/ S
【材　 料】
: T! O& {" c% Z% W+ F; A4 B1 P# o9 atvboxnow.com全麥土司         4片
8 k, R2 D% I6 A. u5 p/ m6 P美生菜         適量
9 r% U0 K( J& N5 q& Z. ]4 L: w公仔箱論壇酪梨         3片
8 I0 B9 Y- O- ~/ r2 x+ U公仔箱論壇西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* e" N/ t1 g( U' K7 V
火腿         3片
. k* O" n! e4 R! u, F' O& X公仔箱論壇蕃茄         3片
* N( a) [. P3 w9 N. ktvboxnow.com美乃滋         適量
8 p& N/ F# x9 _9 R- {. v7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 l5 \: q  C3 Ytvboxnow.com【做　 法】
4 l( {3 v, Y/ jtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
# Z5 G/ ]! j5 Q6 A3 Ftvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvboxnow.com0 f; q1 B+ K7 P2 j
馬鈴薯沙拉三明治' K8 r" o7 J5 t, G
【材　 料】; Q% o' _( P' i# Z# }3 b2 \
A.馬鈴薯         1/2顆
% ~2 T) S* K1 h) r8 ^tvboxnow.com小黃瓜         1/2條$ @+ \1 p& r7 j  ]+ _4 F( l2 k
水煮蛋         1顆
6 i8 V" d1 [& J罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 r- @' D9 C7 W  a8 V/ i3 P& S
胡蘿蔔丁         10公克
: D! B: A9 {/ ]& e6 q; A5 {1 L8 rtvboxnow.comB.土司         2片tvboxnow.com' B8 J5 I! r+ K/ I
C.美乃滋         30公克
  `, G6 T, Z/ ^7 c, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, B( {! b6 ?. x5 e* I% Q3 o" {
鹽         適量
% h: }2 U7 g/ w. Z- I- F5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
& ]1 b( r# o7 j+ o" A* Rtvboxnow.com$ h1 g7 I0 T" h- n: t3 p
【做　 法】
: N1 W$ `. Y4 q  B3 E1 P1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
2 X* J! W$ ]9 ltvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
4 P/ Y# i0 p6 J% g3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ e" t3 e$ t* Z7 S0 `8 z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。