BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  _3 ^: f, j* f( J( M" \
培根火燒堡
6 h+ X3 K  ^3 D) f8 _* x/ ~  L( Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) S" [& k+ v: E- N. T9 G奶油         適量
  N! T1 e: E+ Z  c漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 y2 ^& v( u* G# p2 ~
培根         2片
1 h5 `0 c2 b; I漢堡麵包         1個
# |! P9 E8 s0 Xtvboxnow.com起司片         2片' L/ `! l; d( q
! v" W7 K8 S. F( T% ~4 T5 S0 }3 a
【調 味 料】公仔箱論壇- T, w6 c  b( w/ h4 g  Y
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: a2 s/ z# r# x

( q1 R! B7 t9 y; g【做　 法】
" l; ^+ `2 ]% m3 C: [tvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。+ e- |' p3 t, N* s1 \
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡tvboxnow.com$ u: P9 F* [" b+ f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ }/ z$ K  }% A
Ａ.雞胸肉         1/2個
6 h: r& }- O6 A- x9 u# Ktvboxnow.com麵包粉         適量
& t* n2 P$ `/ ?漢堡麵包         1個
! ~8 Z+ T. a& a" r$ Wtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量' o6 y/ S# h" ?; }; ?$ H! r
生菜         1片tvboxnow.com, {! D" f# s* j7 w$ {; H8 F
蕃茄片         2片
3 z, L4 s* i. h$ b. [酸黃瓜片         1片公仔箱論壇$ D4 h! `1 v* j5 m# U3 m
塔塔醬         適量" S" Q! J  j  ?
Ｂ.脆炸粉         4大匙' ~. m% l' P" ?  W% N
低筋麵粉         適量
1 m' N$ X; D4 L  T9 c7 {太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }* k  F$ `. T$ D6 H1 k
水         適量
9 \; s9 ^. g% C' H$ ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
9 Z  [# V# g3 Y# }- Z  w( {/ D" w2 n5 I* T
【調 味 料】
. M4 ^3 C9 B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量公仔箱論壇2 ?' r) n0 }' r* U, |: V
) V- F& g* ^8 g: g/ X
【做　 法】$ n7 R+ {/ c6 c. }
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 |) p8 x0 V4 m" Q' e" [
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5 A0 @2 w; S; G5 e  K, Z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 @9 o/ a" k- B5 f  T% l2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ S! S% b: r6 Y; o
蜜汁雞堡: @8 G; O+ z; ^( X3 v; s
【材　 料】
. T5 T' {7 t4 o& h/ Z. U, j- ]. }公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ Y' ?% \! V& M; g( Q( R) C
蒜         1粒
: U! ^7 j4 R/ F9 T; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
4 z$ k2 Q7 t0 A! itvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量5 P; j0 M& I% t% [6 f
洋蔥切圈         3片
& O4 G: X2 m5 s7 J, F/ ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ Y  q6 ?- E) t- Y4 Y7 D  L
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 n+ l' e, m! ^  T  |7 `% y* y! i: x
蕃茄醬         1小匙
0 V% _) j1 O2 @糖         1小匙
, H9 i- K# ^; c/ d" _' H$ utvboxnow.com醬油         適量+ I! c+ c4 q4 f) @1 D* Q
米酒         適量
. A, Y8 r' ~9 B4 o4 S公仔箱論壇水         200㏄tvboxnow.com. ]5 y/ L# a6 P! y3 R6 ]* |3 v
3 ]( a! ~! K8 b. l
【做　 法】
6 Y/ K/ _- A$ r' Wtvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com' j8 _) @. D- r+ ~- b- O( g6 F3 M
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇7 {6 @" k6 @5 t. o1 {* {4 ?, }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇2 o' u5 `, ]$ d2 L: S; N

7 `, Y5 @% F3 K: j【做　 法】
  B2 D' A/ q/ e2 g0 P2 n公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- K# b* q& B0 ]
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. @) f  ?2 @- X4 K# N# a8 I- Q$ c9 n公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇0 w1 x) H5 T6 k* W) ?2 B* W
辣辣雞腿堡公仔箱論壇- o- v$ X! D4 [! r% o4 {
【材　 料】
" \4 R, [# Z: U# ?, s) g0 _Ａ.清腿肉         1隻
  c' J' Z0 `' G+ s3 s: }tvboxnow.com麵包粉         適量
7 y% s3 d) l5 ^4 d5 U/ \/ _炸油         適量
, `6 Q+ j7 }) Y% W* z# X5 C漢堡麵包         1個
9 R6 x, B4 |) b$ A* F: C0 i公仔箱論壇生菜         1片
* q8 E) S) y3 V" ^* ]: Ctvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
  W3 P+ Q0 ]% t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇& {5 f* t; |: i. C
低筋麵粉         適量tvboxnow.com# M( T9 }( [$ i3 D" s, h) S/ d
太白粉         1大匙
' ~+ ]) e+ m# v, d- T8 L+ w+ f水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i  z; v- Y) b' W7 ^% [
蛋         1顆
& K3 r- j7 g1 m9 t: Q4 v( C  ^# l/ F9 }
【調 味 料】" m/ p7 y  j8 X& D9 M
辣椒粉         適量
+ @# n/ `+ j6 V* \tvboxnow.com胡椒鹽         適量5 R% W/ V5 E& ^/ b
公仔箱論壇3 q2 O& S+ f0 ]! R
【做　 法】
  W, M+ Q* X" V) d: b5 d1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n) Q0 L+ P8 u3 D# S
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇. {  }' k7 E' f- M2 w. s
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% f/ @, `" E4 Q! V! `公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. i5 o1 C& [: O% @, P公仔箱論壇香香堡tvboxnow.com! R/ l; A' v# E) E. x# c
【材　 料】" Z3 s9 F. b/ H" F  a+ D4 p
漢堡肉排         2片
6 |% Z% r$ k3 m! @# |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
; I& r) y6 `9 L0 o' \. d% q9 c漢堡麵包         1個公仔箱論壇) u5 K/ ^( L! o3 {0 c, L' X9 q1 C
生菜         2片
! g9 u- r  ]2 ztvboxnow.com起司片         1片1 Z" i9 }6 g3 m/ B
蕃茄片         4片. r/ c* u/ u& H; d
酸黃瓜片         2片
; I" [+ c, v0 a0 O+ Q千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb, D% k, [4 \7 k$ L6 f5 K& l
公仔箱論壇) g$ H- g, d9 ^, O7 Q2 m, s. N/ u2 ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( |" v5 h7 @( y. M7 H
粗黑胡椒粉         少許
8 G/ j5 u7 D; s" m" D公仔箱論壇tvboxnow.com# `6 k* k3 u4 r! z5 |& y. t
【做　 法】
* e* q# o) g( `' s0 u5 O  }# {1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T5 m- I' X6 f1 v3 H  a9 u
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 X& p9 l2 x. K" |/ G6 Y卡滋雞腿堡
8 g- d6 X, O/ ^$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  [! w9 S4 [  J
Ａ.清腿肉         1隻
) p' o' G, |5 w低筋麵粉         適量9 J" S+ e5 p! }& f$ u
炸油         適量
' [6 h1 L' J% ~) r, J; i: q+ ~漢堡麵包         1個
& y- i* ?$ J, u  y# a生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( a1 c' h( H0 d
洋蔥切圈         3片
/ T$ ^6 x9 h- t5 |* o) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇; S' L6 {4 J# |4 q3 q+ d; ]: R
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# T7 b9 p/ T0 s0 {8 T
玉米粉         2大匙
5 C- O4 @. M  O/ _; ~3 p) c8 V; H卡士達粉         1茶匙
4 s3 F" n% [) M/ M1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
0 n1 C9 ^9 b2 b8 htvb now,tvbnow,bttvb水         適量
, x3 H6 M! o! ]5 b+ x蛋         2顆
6 L* b! C& x9 E! h: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
, j. Y7 Q( N- _7 D8 j& d% @tvb now,tvbnow,bttvb2 S. X; y( s- d3 L! U) f1 w
【調 味 料】
: O. C! S- D% _7 c! x) O0 `5 R; Htvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
4 l  P8 S% t( {% W* _, v" X公仔箱論壇鹽         適量
" W; {. v& J% C3 mtvb now,tvbnow,bttvb, w  A% X0 C" u( _) O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U2 S/ U* s% ~) E. v
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com( a% R9 M& P: }1 V8 V: s2 V. B0 a, e
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l( X( u7 _0 e7 Q6 C
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 H+ M# R  T- _: h( m  k1 A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; @0 t; D1 U; b8 n* y! T蜜汁雞腿堡+ ~" x+ u& }! _1 R9 z+ B
【材　 料】
. b0 ~0 D+ h9 l  A2 }* ]; z# \tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
( O' B# u3 `6 d0 JB.蛋         1/4顆
5 {/ w- {# N9 V5 y- F4 j- o脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 J+ [2 \+ i; l' B* Q8 A
沙拉油         少許tvboxnow.com7 R0 S8 ]0 g: x
水         少許
8 c0 R* s: {0 L- f- I$ G; S- Y; ^C.蕃茄         2大片
( Z; A8 Y' W7 K' V+ K0 t9 t! Ptvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
1 H8 K* e9 Y3 s3 B漢堡麵包         1份公仔箱論壇6 y7 M7 O, J" k$ f/ f9 b/ e
) w+ E) Z9 }2 m- ~# Z& f
【醃　 料】
! `/ ?$ C* m( ~1 ttvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許公仔箱論壇( X: C! X: k0 r+ E4 m
薑末         少許/ m6 F5 O% T2 Q9 M( g  p8 g3 c
蜂蜜         1小匙( z2 @- A. Y# Z
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G# V. [( i; P* m& ]
鹽         少許9 X4 U9 P' F4 X2 o+ y8 t& c% ~
雞粉         少許
6 F. L+ l& D' s) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s: x" y$ a, r" n+ Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇  ~- x2 a( \) `  v$ J& x
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K! D3 Q0 b5 U% |2 U
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。1 \1 N% Z# o! Q( j9 P- n
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇0 J+ Y3 R) d$ ?) @1 j/ w
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

  ^: t9 L2 b3 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡: N0 `# K2 E% i$ u. n0 c0 n
【材　 料】
6 x% |" L/ K4 U9 n公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
2 [# i: b6 m; P" [4 Q- s& Y# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個% Y" w* O) Z# w. ~- C8 n
Ｃ.美生菜         1片
" O# e' G5 u* i; Y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片2 g; L8 D+ c( r  U6 H. c7 i1 J6 _
酸黃瓜末         少許
6 Z$ N, k2 B5 a. Q- r洋蔥圈         少許1 {2 D+ E5 f1 H% ~6 p
Ｄ.黃芥末醬         少許
9 K# N3 M' e" R* v% E( o公仔箱論壇- a0 \! A  J: m/ |7 K% c
【醃　 料】tvboxnow.com. c& ~3 Z, i- |! N. O5 H. T
鹽         少許
& [0 q( x9 p! [2 I) }白酒         1大匙公仔箱論壇8 f3 J* j+ D% K& n/ I5 \) T: c4 Y
黑胡椒粗粒         1大匙
6 e2 F5 G3 @) |9 F( A' J5 q
7 f2 ], p% w# i* B" {/ E【做　 法】tvboxnow.com3 W4 n( F' r6 J) s" Q+ D0 v
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. W8 E& ?7 `( t. V
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 u2 t1 R+ C! J: x+ ]3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
: G4 P% b! p" r9 v9 D4 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvboxnow.com: \: P9 L- C; A
公仔箱論壇( m2 M" V( _, z- G! I7 z# t8 ?

* r, R! L! E( Q2 D: ], D& v! T/ Q3 d
# ?) v) c0 J# B& a; l; {4 stvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇; [6 [" R1 n8 D! v# A) B. Z
【材　 料】tvboxnow.com7 g. O( g9 J& x- V
鯛魚片         1片
; G3 `+ h7 V# k; [1 F$ i" ]tvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
, u- E! P. V) R& ?* x吐司         2片
* U$ f( X  \1 J2 I1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
. g- L- ~/ Q0 x* p& w# ^( F公仔箱論壇雞蛋         1顆
4 z5 K5 M. j1 Y+ }麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }0 l# R' l" O( a, O# Y4 `$ L
【調 味 料】
' K+ y, o' K. E9 B$ B/ e  D6 x* |鹽         1/8小匙
: P7 `& j; T5 e; c/ w9 }. n& e/ A美乃滋         1大匙
  h( F3 ]3 }: t- }4 M& `! T
8 g- A$ {: y  X, @' J. T' [【做　 法】# Z# \* ^: G+ z  z. f
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 d! _3 {# Y( c! U( Z公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
. Z) ?& W( o( E4 U8 j/ p公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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  A9 k. ^: s/ G/ B9 D; ~tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb: e" M" b% P* z* z
【材　 料】$ Q! D5 a- ^( C/ V3 z) o( s
辣醬豬排         1片
' N3 p/ R/ K- K" b8 A7 L( C切邊吐司         2片
1 o& }# Z$ ~( A! ]& a5 p% atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆1 ~3 u& P0 Q: e; r  V+ Y
西生菜         2片
# _: ^) X0 X" e0 |1 v0 \( r% h公仔箱論壇美乃滋         適量
8 ~* e) b, Y0 R  H9 p
' a/ E; U2 r' }9 ttvboxnow.com【做　 法】
4 E6 b% I2 s, j. u( Q# q公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
) k) }' R7 B- \& s' Ytvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvboxnow.com; B, ]* P- F$ e. \" d) k- q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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# t$ T2 n- w& h. D* }- I8 Ztvboxnow.com總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ Q6 a( o" b+ f) W+ T8 Z
【材　 料】
& Y6 v6 Y- b4 Z! h" @" r全麥土司         3片
8 l' @3 A# e, [+ @% @( Z5 P/ `小黃瓜         1條
7 ^/ {: x# G3 F2 s- U; Q9 d3 ^火腿片         2片
" z+ B4 ]6 S6 z& R# ztvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 s+ C4 Z1 a; z" |) A2 n" m
雞蛋         2個
/ \3 O- _- u1 j3 ~; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
3 x1 j$ `6 J) @( [: ^6 N$ N4 f2 Vtvboxnow.com沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb: U. ^3 d( n# O8 j1 S0 Y

2 c5 `' H/ x1 r. v1 }* @tvboxnow.com【做　 法】
5 s& J  r; n& n7 D; [tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。2 K$ i, d( p9 |4 ~, ^: L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。2 J! _- F# |- x) d
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治' v& }0 R2 U8 z7 ^$ w7 j2 R
【材　 料】
& K7 K% @. p& s: k里肌肉片         100公克
6 \- g) C2 \! n9 `$ J  \tvboxnow.com鹽         少許
0 x) O2 S" @( W, {; Z/ v公仔箱論壇胡椒         少許
# X1 s1 R1 V/ X! [公仔箱論壇洋蔥絲         適量tvboxnow.com9 @, I- C5 k0 J2 P/ u+ v% @
蘑菇片         適量
: R/ J0 V4 g6 i  E. L1 H5 x# N' Xtvboxnow.com紅椒絲         適量
0 b* w. u; K: E! V' C9 X0 o綜合焗烤起士絲         適量
$ @+ j+ [6 a, Z' @  x# F! A厚片土司         2片
! A2 V1 e$ ?, P2 G! \! Q奶油         少許公仔箱論壇* x' |: }2 {. Q' E% \
高麗菜絲         適量
! h6 I  d! B5 l3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
# [+ A8 H0 F: Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
3 X% N- ^: |; J, E  Ytvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
8 _. }  E' {: G/ U0 Y1 D8 r( l* ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F7 Z* S; x5 l# P# ^% y
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% o3 u6 Y; z# o' |  g; Q
麵包粉         適量& l( v: \. U( C4 S- n# O2 B

( @2 o' p* @  G5 i! h公仔箱論壇【做　 法】
7 E4 b3 Y& G) z: v( ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvboxnow.com( _! k) e! Y5 o! }! B/ R% I
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
# V( l" S1 J0 W5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。0 Q$ x' D$ X7 K9 T
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [% E: a- `; q6 e+ [2 d- F4 q
總匯三明治(5)$ A6 t" _( O6 E* W" U* l
【材　 料】
9 b4 |! i, y: W2 R* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
% |2 Z: F+ ?9 L' s; p7 \. Atvboxnow.com西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, t  u0 a3 K- L9 H, L  b0 m3 C
全蛋         1顆
) ]7 v/ c- ]8 ?- |2 c: x: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
! h/ g2 S; L! C: Q7 \tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
6 ?/ K7 [7 z+ otvboxnow.com起司片         1片公仔箱論壇) }) l9 Y, W0 L' S
火腿片         1片
4 _- d; j8 x# `7 Y0 A) G) E$ N
( m6 {$ Q+ [. }2 |# s! ~- x【做　 法】
: \6 [) F# v0 d公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
  A/ y7 J% D+ }( v* A- A8 _# B# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvboxnow.com! b  _; |1 y2 @9 d2 Z9 g8 Y
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& R/ r4 _9 e! E. R9 X5 ?9 ntvboxnow.com總匯三明治(4)( n+ z% e. N2 f( z! [3 [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ m5 q5 v; c- ?, A
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb9 b( |3 y1 I- [' s
美生菜         適量tvboxnow.com/ E7 c$ E& l; [- ?8 S( G
酪梨         3片
; s5 l4 ^$ ^' X4 |" w: l西芹         3條
+ Y: U5 O) K! c  y: Ntvboxnow.com火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 p( t2 e; V0 e8 g
蕃茄         3片
" x+ g. D; ]  q- n1 P2 A  g& Qtvboxnow.com美乃滋         適量
( M! L3 k$ ]$ F/ o公仔箱論壇: B$ L! p  v% U/ o7 t
【做　 法】
2 I; E. |, [: R' I& D2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb& |4 H' w( s. D3 G. K* u) ]
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

  X- `$ x; t( A" _6 C8 E2 @1 b* e馬鈴薯沙拉三明治
& h$ x( P7 n+ }% j3 n7 `9 `【材　 料】3 ]& k- K* }0 j; W& ^
A.馬鈴薯         1/2顆
; I: _9 Y! O5 u1 Q* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
8 |3 k" Y3 Z) U. }tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' i8 G0 P8 Z) N, l2 i
罐頭甜玉米         15公克
1 a  u- ~4 C" C) p- e* }胡蘿蔔丁         10公克
' |/ {: H) u  r公仔箱論壇B.土司         2片. b% d" b7 A6 n3 Q7 w! G* C8 ?
C.美乃滋         30公克
7 p1 |/ L/ Q% V/ y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
3 ^* c& Z7 D6 o. s. N+ C& Q鹽         適量
' _5 ~& X2 ~( z8 E6 Htvboxnow.com胡椒         適量
1 U& l1 n& I! i' h
8 a+ G: M, `+ B! n  n( h【做　 法】
& D% b8 g0 n8 G/ C8 w1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvboxnow.com6 u2 ?% b) a/ T0 X6 f- V. w4 Q% Q+ h
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvboxnow.com3 y7 G( v' ]6 ?8 }' X8 i
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( g* M2 j9 |$ I6 X, e0 ]- H% ctvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。