BeiDouChef

% Q- g: P: N' r, z鮪魚鮮奶三明治
$ o" i6 D# S/ @公仔箱論壇【材　 料】8 X1 C! s# m) v0 Q! [
鮪魚罐頭         1罐8 e  c/ q- n* o* Y9 L. n2 {
西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ K- ^2 {& ?$ u. w0 x; o8 `* O- u
紫洋蔥         40公克" W) @9 r5 |' k: r( v2 T9 Y+ {
胡蘿蔔         10公克
1 p& z% k3 }/ p% U! f: p4 Htvboxnow.com美乃滋         30公克" q; @% i0 Y# L, w) }: F
美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( t/ x! d/ t: U- Z- c7 b! C  R
蕃茄         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ J8 s. d. a8 F) c7 X6 E
土司         2片
8 v  e' u4 Q  P0 L% Y$ q7 etvboxnow.com鹽         適量tvboxnow.com' @# |* D; e  }3 P8 K  \
黑胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 X5 X* u. O3 s" O" \7 f# g9 O
公仔箱論壇* J8 |8 ^. N4 T2 q. R+ G
【做　 法】tvboxnow.com4 l7 L* [1 o! Y- g; ^3 z
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvboxnow.com: g) e8 @  R- d
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。& O& L3 ]- P# D# a- a! s* E
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。, F7 ?( O. a7 q$ v+ E- i5 d
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 X' ]5 g; j/ ~3 i5 v. b9 D/ i1 N
地瓜蒙布朗三明治
" H' Q) Z( K- z- J/ X9 atvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇" W0 |6 I# A$ ^' i# `* e( Z
地瓜泥         200公克
/ z. K; H8 o& O$ D8 @白豆沙         50公克
, d+ p& v% Q6 m! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克
* {8 n* c5 r  \; a% }tvboxnow.com熟蛋黃         1顆tvboxnow.com3 ]. ^, X. X3 q; {& y
奶油         少許tvboxnow.com* D8 X3 ~3 D0 K# H; P
去邊土司         4片
: N- G/ A7 K: o0 h擠花袋         1個
% [3 \7 {" ~' F3 S5 s2 vtvb now,tvbnow,bttvb# v+ E- G. j9 N9 S& v# n6 N7 k
【做　 法】
% P9 |& L# Y* f! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
& D  o9 Y* z" ]5 M+ u" ftvboxnow.com2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvboxnow.com* w2 T0 N; t! b; O: _
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

. Y! a  e' t' F: d; ^( }+ b' M- ?" [. U
蛋海帶芽三明治0 P7 |4 x3 R  H( M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 O) C8 O" Q) T8 D1 R
A.培根         1片! F1 Y$ c5 t8 P' L1 n2 l! O
乾海帶芽         5公克
2 B5 [% L7 Y1 F* b6 {. MB.土司         1片
7 Y5 o" t- H0 K6 S. m9 I: HC.美生菜         1片
8 U: \* k. H& r% s* c' G1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) g" S: {& k
【調 味 料】公仔箱論壇8 ]# e& G: {8 M0 g5 G$ [! a
蛋         2顆
$ w0 h. h$ E% |. @) \. b溫水         30公克公仔箱論壇, _1 J  V( X0 y6 C3 s& q
柴魚素         1公克tvb now,tvbnow,bttvb0 V% E( m' \1 B' l' z' j4 X
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 U- C2 O7 C* ]9 J
味醂         少許
" _4 p7 g6 w. l; o# `  L: q" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t  y9 L6 S2 A; [- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* w6 W5 |7 Z& D6 [8 itvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
0 E! }/ I! U8 C+ M/ z& p# Dtvboxnow.com2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。公仔箱論壇- N7 [2 j' U; Y% ?/ g3 J
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
; F1 ]  [* b' R以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
5 Q$ D( h2 x9 J1 B) \) B( c4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。公仔箱論壇1 b9 n- e/ W! V4 D
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" q8 W3 Y( Y. A
豆腐魚卵三明治tvboxnow.com. Z+ x: n# W+ [8 h; \3 L& m& |
【材　 料】
0 e3 T  X3 s+ N* D8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊
( [2 s0 @7 k5 c) T- gtvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量tvb now,tvbnow,bttvb: u6 d+ t* x- ]4 d
起司片         1/2片
! A/ ^5 A  ~( y; y. d3 ^8 Etvboxnow.com低筋麵粉         適量
! N( _, \4 x8 x' l+ A# Xtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇         2片
9 D# r% Q: b1 M4 }  [5 {土司         2片
' }/ k6 X1 @6 D/ D8 X3 z
8 q7 t" W+ p& V- m0 a1 jtvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com' A: W& r3 o6 x% ^7 m8 o
美奶滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 V" \9 u+ a6 i' |1 s
黃芥末         適量
  R8 C/ x2 N6 N3 p/ Q3 {
  ~4 I* J* `) ^4 Q8 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# U( q( ?9 \7 x( N# w1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
6 v4 i  y1 P) d( ]! h2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。, w, y7 I' ~6 p& X! e' Z& j
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
- S# u" }! P  h4 G4 z0 X4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

- L. V; s: z/ G) B8 K6 Y+ O0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚三明治公仔箱論壇& U- c8 H& g: X4 _
【材　 料】公仔箱論壇& a# U. U2 y6 _9 A2 ~
中種麵糰：
5 Y  \9 _2 D0 v( }tvb now,tvbnow,bttvb水         210公克公仔箱論壇2 t5 E5 ]8 L: ?# x, f* ?
高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P. o$ J2 L  N" y, _
新鮮酵母         17公克' Z/ R" v. v9 _# \* B; y$ D8 V
主麵糰：
9 {" V: I, ?* w5 o: Q# _$ b" p: R4 i! ?高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb* r8 B* P' f) ^& L. E9 A
奶粉         14公克
& M, o5 L2 y& C3 p( _公仔箱論壇細砂糖         39公克8 I4 d. M3 M+ R! Q! t+ q
鹽         10公克
0 y; @; j7 \* [, `. s/ [tvb now,tvbnow,bttvb水         89公克" {6 h$ D) U9 v9 t1 S9 L
白油         39公克
3 B& B4 D+ a4 b內餡：
. V; }1 A2 M2 M" V9 D4 C; D& \tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" R8 l0 {4 \! x$ N5 z& a
蕃茄         1個tvboxnow.com& u, V! c' q0 ^
鮪魚         100公克
$ R" Q3 e4 g. Q3 H7 X公仔箱論壇乳酪         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* C7 D9 V" S( o# z

. z0 D; h- _& R! w; o! v0 `5 d【做　 法】
  E0 t. T# y. U5 Y; ]5 a1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。公仔箱論壇6 [1 `( @. n; _; D- H7 M
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
5 v* L/ k1 o. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
  a$ K: y, T1 j# K' ^tvb now,tvbnow,bttvb4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
4 _3 n- k2 B9 @5 o1 K  L/ otvboxnow.com5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

% W4 ]  U7 t8 l  }$ Y4 U& Y義大利鄉村三明治
& a( [  F, t5 ^; `9 w1 k! Y& F; ~& T  Etvboxnow.com【材　 料】
& U2 @: X9 q4 f萵苣         45g
  o- M' J2 M) A& h; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村火腿         60g
6 J. A2 k# S6 z$ O) v2 ]5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
* V( h/ m6 e& V/ M5 J: C: b番茄         4片
7 \5 {, o' C. z4 E- Y  _tvboxnow.com美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I- b1 ?+ [0 ]* q% q! Y

: ?5 c1 `! m! V9 q; @% [【做　 法】
# q- J1 s1 P' l$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
' O/ G2 l4 \, k$ h6 Z2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

- g5 @% A- P" y2 O3 y; A- h# Itvb now,tvbnow,bttvb健康低卡三明治
' u3 [7 y* \' h6 h& ]【材　 料】
. U7 K% |6 r/ M1 x$ x黑胡椒火腿         40g
* ]& k! J/ D4 y0 ?# I' Z公仔箱論壇水煮蛋         1個
( k8 }1 [( a  |公仔箱論壇小黃瓜         32g
1 Y0 e' m( D( F$ b* C9 i# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
' v/ a$ ~+ F  T  T+ _$ N6 [! t6 Z公仔箱論壇低卡優格         45g
" S7 ]. \+ p7 Z1 T, D* ctvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com- M1 }" O  E" r! L" i) M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], H9 g- _" `5 ^# ^/ i
1.水煮蛋以切器切成片。
. S- n+ c+ L1 E9 |$ btvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

# ?7 O: m" e0 l- t% e
火雞肉煎蛋三明治
( ^+ D) j: X% k/ R! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) u+ Y1 ?, d9 _) `$ x火雞肉         2片! o' G9 O6 f; ?2 D! S
煎蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb0 \% c- a% N5 x1 `
番茄         2片
* U- X# A$ B9 d2 o京都水菜         12g& \+ q# r7 M5 L2 U
融化奶油         10g
/ E, B7 ~+ p8 Y  L7 s5 I! w+ L% H2 L% Htvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
* _( n* I9 j/ r& w! q! |; Y/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: n( a2 q$ a. o' o
【做　 法】
8 E0 |2 [2 p; b# S3 c8 atvb now,tvbnow,bttvb1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
7 W, f5 `" c8 K  X7 L( M2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

5 ]% i, D% |' _1 @$ t1 f+ i5 T% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃起司三明治! Y. \; X/ n5 w& _" Y2 J) ]7 S
【材　 料】
, z# v* E3 [  C  b0 j8 @公仔箱論壇京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb( R: D7 J1 r4 s5 D7 y: ^
起司         2片
- T# L/ |; o' v" c9 [火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 o: T3 }0 L+ Q" u3 I  P! Z0 h
苜蓿芽         25g
4 |; q, a2 j1 m1 u9 |; e紫高麗         25g
5 q6 ]4 H1 e( B/ S6 S1 v$ n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃吐司         3片
9 h+ U0 S+ X2 J4 Q$ G/ O美乃滋         適量tvboxnow.com- M( l2 ]# G+ g/ @1 G0 z

6 E$ W3 b5 S& w( O4 q4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: t+ ~, n/ B9 V* Z9 g! Q% @公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
+ ~7 [. D2 Y# L$ a$ o7 btvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
& d, D* a) G* l  Z1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# f* g- L# l) k; M$ R
洋芋蛋片三明治
* z( L* ~- M; G$ w4 O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- \% ?) ~' }& h* f7 \! @1 T2 A
紫高麗         25g
% F: l) P) r& B+ wtvboxnow.com蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb9 r" }% t8 h) G+ W
水煮蛋         1個3 _( V  F# d! W8 u* K, H% Q
洋芋         1個
$ n1 Y( @) _: M6 G美乃滋         65g6 A  L2 N3 V- [" K; C& C2 o8 h
小黃瓜丁         35g
2 C% t: S9 j+ u2 U3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I* H- ]" Z2 f8 g/ b0 o$ u- j
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& L5 n" p2 ~

& {- N3 ?/ I" \' M6 {公仔箱論壇【做　 法】
  L# l6 f, f: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。tvboxnow.com& T8 R0 r; z3 L9 J* t% u- K
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

: T, B# O' C& k8 s公仔箱論壇燻雞三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r* W. D5 y, D3 z' x0 T! _- ^0 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k" I& k$ S. B) e7 c$ k- h2 X
法國吐司         2片tvboxnow.com6 b3 g1 [0 X* o  a& z4 O
美生菜         1片
( G" u8 ^4 B7 f. q$ l3 V6 D; G公仔箱論壇蕃茄         2片7 g9 F# t, d4 @8 ]# i
酪梨         2片
9 O3 [8 @* [0 h9 x  b. y, b燻雞片         2片
0 P. V/ w& i0 R" D- R公仔箱論壇美乃滋         適量
0 C& ~/ T7 C  T* v0 ?" K& otvboxnow.com黑胡椒         少許
9 a4 N7 B" K  M4 l* O" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O( E) Y: F& {9 E$ H( k( G【做　 法】# d9 q. H6 O. R0 Y8 S6 T$ Q6 e" F
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvboxnow.com# S% V  R1 t* i: e
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

' u2 m& Q  r  _  v6 ]- l可樂餅三明治' P) u# X3 [8 R) l$ H
【材　 料】
2 _4 _8 E) N( L5 `. A" t* ^' i蔥香鮪魚可樂餅         2個
; n8 `. p: u$ c- o! \& K7 \6 K, q公仔箱論壇大亨堡麵包         2個
+ p3 C8 {9 z; d& O  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
3 x% W# v$ s; L+ M+ j$ E% ]tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb( g/ T6 u2 c3 D+ E: k
塔塔醬         適量
, O2 ?( t6 |; p3 u3 D. K  ptvboxnow.com軟化奶油         適量公仔箱論壇% t8 S8 [! C+ E+ I- q0 |$ t

4 I$ \0 g3 X( Q! h  R4 l& o【做　 法】6 \* M6 J, Z( ]% x1 H2 Z, N" ]( [
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇0 j/ s6 e$ V% a) v  r4 j
2.蕃茄切片後再對切一半。
6 J2 z5 H- y* j9 Rtvboxnow.com3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
# U' o/ p( S( W/ M" ?) A, _4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

5 |3 _( Y3 o" C. v5 |- b
辣鮭魚奶油乳酪三明治' A( @7 q7 e: ]0 }, A3 Q+ E4 p
【材　 料】
# e& V0 e" j! |$ |, H% a% s5 u7 H7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
& ?7 S; z2 @5 r) {$ c公仔箱論壇紅蕃茄         3片; V5 H7 `) Y& Y6 u
乳酪         60公克tvboxnow.com7 F; I* A$ a& U0 ]
煄鮭魚片         6片tvboxnow.com1 m/ x" Q9 F9 t, o5 N% |& l  n
酸豆         少許tvboxnow.com9 g8 R; }* R2 ^% P
洋蔥絲         適量' J! ?+ v- y7 `0 M! U& h% Q
一味粉         適量tvboxnow.com  y. b  D$ S1 e
全麥土司         2片
; T: F; `6 R/ d3 G
! w7 W8 R: b0 j【做　 法】
  V4 n6 Z$ s3 F# @7 I1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvboxnow.com9 |3 U& a; D1 y% [4 ]: l# h( y
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

7 f9 L1 c+ o, I  X6 g可頌洋芋三明治公仔箱論壇' n  r; A# U, r8 |7 G2 y
【材　 料】
# K8 {+ }8 R4 Q" _tvboxnow.comＡ.馬鈴薯         1個
! j+ f: ?  W' ~0 g8 |  x" ?& ]9 p白煮蛋         1個( c# I* I1 {9 m4 w7 M
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇. Y# V# l2 j$ T7 @' D
火腿丁         50公克
) }7 d* v6 N$ b3 z8 Ltvboxnow.com美乃滋         100公克
' \& u' c5 B# `2 U- z* }6 l1 L胡椒鹽         少許& J" S1 C% M+ q
Ｂ.可頌麵包         1個公仔箱論壇7 f1 y. x, l. y! |, o4 C& K( r: r
美生菜         1大片
; s0 r( P: O/ R' E7 X6 f- z4 _三明治用火腿片         3片
* }3 g  F/ |5 n9 Atvb now,tvbnow,bttvb. d* H5 o4 a* {0 v: `
【做　 法】tvboxnow.com6 r2 C5 [9 D' f. ^* Y
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。' q  _2 x% @, W4 A( W
公仔箱論壇8 i5 y2 _. }' C, j
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvboxnow.com% v6 H7 `' @) R6 K% ?3 @+ E
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

- N1 Y. R. W: c/ ~# K/ Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治tvboxnow.com. |5 u+ a. Q4 [/ K' @
【材　 料】公仔箱論壇9 x4 n+ T9 s2 M  E
馬鈴薯         1個
- i0 k8 ?' C6 V  r5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25gtvboxnow.com" j7 q" `8 y$ ~! G/ K+ q8 O
蘿蔔嬰         15g2 @* b9 c2 j8 \# l
水煮蛋         1個+ G' |2 q8 u0 [$ T
美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^/ ?, c" ?4 ~2 \
小黃瓜丁         35g. v2 Q+ o6 H/ q( f! U% N3 C- L. `; [
芹菜丁         35g
# I) O, B0 t% s$ C0 G火腿丁         40gtvboxnow.com. r4 I& H+ |5 @
長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! N- j; f. k" G" w. a

1 g7 d  `) ^' P+ c; U' Y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇$ c- ?& F' ?/ B& {. @7 d
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。; p, k. m. ]9 |8 ~9 {" [/ a( K
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。, H' ~* }, |+ m! g8 S! g
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。