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材料:
5 a( X' o7 O& a" P1 F( D- {3 ]) [& ]腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）tvboxnow.com3 n4 r. s, `/ u7 I( c
/ u0 g S+ a# U& ctvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 h/ o8 J4 s! s' C! f. c8 z% ]
調味料：
$ j/ n8 a" d# }+ Z, P0 g 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
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3 g+ r' |" H0 r7 Y+ ^ a" Atvboxnow.com芡汁：
% ?" f5 [0 D; Y g* Q; m生粉水少許
5 R# ~4 ^/ w) E% H: Xtvb now,tvbnow,bttvb. C2 Z# X9 w; m; K2 l% N8 s' j
: j) A E# Y7 a* |: b% k2 K做法:
7 M9 X6 [/ H$ |. ]! @. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇; X5 t& v% U. \* A# q& e# ]
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 q" M. ?/ b, c8 I/ B! I5 Z0 Y
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。$ _' V" A+ |( h3 a0 }
6 W- @/ a6 F" N7 K0 G3 Ktvboxnow.com4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
- O9 v5 p# E. U- ^9 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& u3 q* \5 c" T6 X$ _6 A. F" y
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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