- E v s( d( E* u6 ?- v公仔箱論壇材料: * U: ^9 V3 B! D4 e# p
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）公仔箱論壇' j a6 W( K5 ?3 l
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調味調味料：
5 ?* `8 U# a% h紅咖哩醬1湯匙半 / q7 X" H) t( s. _- ^, X2 @
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8 M% f; R3 D: c8 ?tvb now,tvbnow,bttvb醃料（雞扒）： tvboxnow.com1 Q; ]' {6 ^2 d& W+ i2 l( A
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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* b% ?: e" F4 H- [ Q m做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。公仔箱論壇" A# r. c, F. v; B. W$ U) ]8 W
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。+ Z3 x% A" r5 C6 }3 n0 ?6 v
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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: V7 N- T* U- D2 Y! Y- l( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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