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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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; P# P7 H! V' ^" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a5 i9 Z5 |/ Q/ h, w公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! q/ g Z6 Z0 c
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只是，我們不可能常搬家。1 D( s* V* ]7 L5 A$ s8 X y0 u
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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! ~4 N9 f9 R, h9 o% z7 B! utvboxnow.com年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; \$ X I3 T8 B, ]tvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 c2 g- \6 y* {( k1 |
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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: _' O' ?& R% Q; Htvboxnow.com例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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, J% T+ s, t4 c3 x) A) N7 m& Ftvboxnow.com也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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! M+ y6 M; m, ~tvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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) n1 @. X4 I' K" W4 _- U* Jtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb4 `. ]- l+ X0 V: k# M9 m6 R
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvboxnow.com0 z" e$ H8 A- V- j! v! R# O
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- W5 z- j, H6 i/ j6 P4 M公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 b. O5 ]3 `! h- Z: y! @/ G, j
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+ q; N. m4 a5 q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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