) O! n, M! Q* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; j# C+ |9 A* ^- ctvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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' `- Q" S2 W8 Z5 ?$ R$ E9 q, |: J調味:
- U1 a* M9 G- t* d, D& z* |雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: tvboxnow.com9 u9 q9 W% c+ B- @3 X, s
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。0 m$ |' p/ n w7 r6 a: }
) K4 T6 X# M6 L/ R8 @( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇4 e' d( ]% U& ~: G
, I5 E- C I* I2 ^" |/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇: z& e3 W7 d, c6 {+ J& K% P
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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