[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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: g# }  W9 h- m- ~5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
, b9 y) C; @% y4 U' n& z9 ]/ b什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇' e1 b2 |! G" L. l! k2 y
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6 Z2 }# N$ c& R0 x( P0 G( N7 ?tvboxnow.com調味:     
. N5 I4 W* q: d1 ]; O! v6 R8 M* h+ P1 }tvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇- p# Z. G' |/ ^" z. d' G& l. _

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7 v8 n* Z8 ~# E2 k, i2 W0 x, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
* ]0 c/ v. u( j" P3 p1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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& O8 r/ k3 v' E6 ?7 H! V1 k3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。. I! P0 @* H3 m, Q+ C0 @3 S

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