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[中式食譜] 海鮮粒炒飯


) O! n, M! Q* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
; j# C+ |9 A* ^- ctvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個(切粒)、芥蘭莖粒2湯匙(汆水)、蛋1隻(拌勻)、白飯2碗(約400克)
  r. E! u& g( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 W+ K* M- U# x$ F# E0 n. J$ f

' `- Q" S2 W8 Z5 ?$ R$ E9 q, |: J調味:     
- U1 a* M9 G- t* d, D& z* |雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     tvboxnow.com9 u9 q9 W% c+ B- @3 X, s
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。0 m$ |' p/ n  w7 r6 a: }

) K4 T6 X# M6 L/ R8 @( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油炒海鮮粒,加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻,取出。公仔箱論壇4 e' d( ]% U& ~: G

, I5 E- C  I* I2 ^" |/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油,先將蛋液炒至半凝固,隨即加飯炒勻,加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇: z& e3 W7 d, c6 {+ J& K% P
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