tvboxnow.com2 Q3 Q+ D; X3 D6 W' `
材料: X* Y" f. ~5 ]' y$ l; ^
魚柳500克、生粉半杯、紅辣椒及青辣椒各1隻（切粒）
7 g( m( A! O0 c公仔箱論壇
4 e C3 s6 J' _& J+ D& F- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I! x6 S; [/ u6 S) @% p) v4 ~/ X
調味醃料：
0 t4 V4 y5 O% `& Q- @3 p公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙、蛋汁2湯匙
" Z- e4 `2 i( ftvboxnow.com
I: _9 P- I. t6 E$ u# N$ s+ z
2 l3 W3 J" F" t5 ~9 U# P: v! dtvboxnow.com芡汁（一）： tvb now,tvbnow,bttvb/ v3 m6 h' z- a# ~; \* P+ ?) O
蒜頭2粒（切碎）、豆豉1湯匙（略壓）
4 g+ a$ v& V( \- m9 t, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 J/ A1 [. c+ F, r
tvboxnow.com4 K3 h- D, r! H4 a y7 J! E
芡汁（二）：
2 m, x1 J3 n# D水1/3杯、生抽1茶匙、泰式甜酸辣醬3湯匙、生粉1茶匙
; w9 u8 E- C3 `公仔箱論壇tvboxnow.com$ F4 j% J9 X3 L% N$ A# |
! O7 c' m. Z. x1 T/ Vtvboxnow.com做法: tvboxnow.com* v8 U" J8 t+ d7 p( s: L
1. 魚柳抹乾切件，與醃料拌勻待片刻。tvb now,tvbnow,bttvb- g H3 k0 U2 e: s$ I7 g9 I
2 _9 }' L6 [' P7 r, ~
2. 魚件沾上生粉，放熱油內煎熟，取出；把油再次燒熱，放下魚塊再煎香脆，取出上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 A3 N: e& ^3 g- }# A! \2 B$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B' K/ L$ W1 ]6 ^5 f$ n+ b1 Q& I
3. 燒1湯匙油爆香芡汁（一）及辣椒，倒入芡汁（二）煮開，淋於魚塊上即成。
/ V0 _1 h8 z# ]0 _: [; X$ dtvb now,tvbnow,bttvb# l! E( c8 r ^6 y
|
發表於 2015-2-22 04:53 AM
| 