補血湯(生產完就可引用)tvboxnow.com- c1 D, Y. h3 h
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
8 F& ~: m9 S7 Ktvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢% H+ A8 O- n( B& y: {8 v! t
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇) U5 {+ ^6 p) Q- X% W
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
% \& n9 @% ~' J I |! ^9 ?: Rtvboxnow.com不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
1 l* b, n$ d, j- H4 M1 C8 p1 H; N/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝6 e8 B6 P, E/ s' l+ E/ f) B4 q9 E
，補妳一天的氣血。tvboxnow.com: c7 b/ U) f C$ z3 }' ~% h1 l
功效：用於婦人產後、氣血虧損
7 k0 L# k0 y+ z/ x5 qtvboxnow.com養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb: @- S* \& L) @& [5 e
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇% e1 @ N1 n9 K. J& ^
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
3 F) h- H0 X9 b6 O: @一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
# q- g/ V5 R+ t/ P# Z$ F放，有時也加加桂圓，挺好喝的" Y4 M; T6 k) q# @ ~
功效：補氣活血、增加抵抗力tvboxnow.com* g9 i3 N' f; |- [
紅豆湯tvboxnow.com; ?3 R" e) S _
紅豆 200克
& X+ b" `/ M7 t+ b. E7 W帶皮老薑 30克
6 ?: t' ]$ O9 \# c* {3 q米酒水 300C.C 黑糖150克
. Z) v5 \/ S" a7 ]; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝5 E" l/ ~ f( A4 X. C: W3 _" p) H
養肝茶* q1 M; V6 `! G% P: i
材料：紅棗 7粒8 U. X. A5 R0 C8 s+ J# \
米酒水 280C.C
+ }$ m* @# ~7 H0 A/ a! ytvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 V# F; n9 W1 i) Z, n1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時
, d& N9 q& g( I. ^! N+ N功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
5 x7 v! w' ?$ e: D" R4 r8 N公仔箱論壇止渴茶公仔箱論壇& X6 Y3 f7 Q& K& H
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
% { d4 P k7 i& O3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
. \; o1 i: V+ ~5 K8 m6 h公仔箱論壇2.把茶濾出
1 C$ ?8 t+ _! @" P( g! R重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
0 I) |5 |: |8 s, W1 h$ |tvboxnow.com功效：消渴
3 e# i3 x k( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶
2 x! n( f: ] R. S& k1 p- S* L* s公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根
: S- o. \5 i' R) otvb now,tvbnow,bttvb老薑 3片% r& J, } Q# U2 G
作法：1. 牛蒡洗淨) y* n! L) o+ t; u, p" Z3 F
削皮
9 Q; n$ n6 [+ t* K. ]9 |% utvboxnow.com切段
0 ]% m+ O$ G2 Q0 A: Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 取5杯清水
5 d0 ^7 l4 a9 V加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb$ d x$ u/ { p& T, ~3 t
水滾轉小火煮20分鐘
5 g. R( i7 R- d0 n9 N$ x3 X養心湯
7 E% K" m- M5 w$ B4 {, ?4 m! ?5 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ z! F1 ?! p m/ t8 U
黨蔘公仔箱論壇/ Q+ { D3 o8 M# v. t& M
川芎
3 z* P$ d& a0 b0 Q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神tvb now,tvbnow,bttvb. R+ k% e# p( o5 O( L3 u/ X1 g
甘草tvb now,tvbnow,bttvb6 j% F2 u- H9 h6 u; O, k) P2 S
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子( d; Q- K# |6 [# `5 L
遠志
! a" _8 X C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁
* l+ Y3 p" P1 m半夏公仔箱論壇) M1 }, ~ o! e- ~) X9 z
各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb W0 X, I5 D& u5 A) X: U
米酒水1500C.C
d# ^; t2 Z0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 - a1 n0 ~+ V6 C! J$ U9 W: }9 m5 t
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
2 N: d# w. a0 d7 P* e$ j- ^8 i功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。公仔箱論壇 c% Z( D, J* Q, q! L6 }4 \
黑豆酒: C" }; w' @; @
材料：黑豆1斤
6 V! ^8 t' ~3 ~ B l* ^& x' Ztvboxnow.com羌活 1兩公仔箱論壇' E6 h k" P3 z8 m
炒杜仲 6錢
( e0 d9 z7 i7 Htvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶
5 a! a \2 e' U7 Q2 k, m5 qtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
: P) l, b/ p( {! K' ?! K: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb4 ^& c& Y2 u1 N1 O; B5 c( |
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ h `0 a! B- A, J4 y; x
羌活也入鍋略炒.放涼
' s# b. c5 k% z2.將黑豆# M1 z. u+ q: j6 U, A% K
羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o& c. A% e4 c# I- }9 v& S) e1 r
炒杜仲
9 D6 J8 y( ]9 l- x4 Q9 _5 I公仔箱論壇放入玻璃瓶tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 [/ u" e2 Z4 u5 w
加酒淹過食材
/ g9 ?2 Y, E, c, }! B1 R, Mtvboxnow.com蓋緊密風一個月
& m& i4 b) _2 W4 D& o3 S2 F6 N: Dtvboxnow.com功效：補腎tvboxnow.com: z2 h! Q4 |/ z6 e% j0 L
去風濕tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 I! [3 x7 y- l$ b0 ~9 k9 r7 y
益筋骨tvb now,tvbnow,bttvb1 Z. i- _& V& H+ {9 l- P7 g
防止關節疼痛排惡露
$ D& y$ I- Q' w; S i黑豆酒II! I% i: h5 C9 h" e& ^0 q3 \ `
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
( [0 I6 e* V& u. ~/ Htvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
( K. q4 i# \+ i6 @# A6 v- U作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb" ~: R2 a* B/ n9 |' v) o& R3 c1 N* l) t
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
5 n3 Y/ G! i. L, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇$ V' M: P( C9 R1 i
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。tvboxnow.com1 s1 w+ c+ A7 G b( n# R" N
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
) I% C( M: R6 P# A' D! a5 N) ?# x功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb" n0 H; J2 e/ A
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
; h1 ? [" W8 e2 G1 C% x" j5 z4 l公仔箱論壇補中益氣湯
, W+ B5 d$ h5 S, X0 X/ Gtvboxnow.com材料：當歸
x- C5 p% v" [; W* gtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
0 K0 v. H6 u9 p9 a9 G+ ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvboxnow.com9 U" l3 F% D, I
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮# x# o. h$ z! O) s
早晚各一碗
0 K; ^4 T; g# U& {# D% |功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvboxnow.com- N4 ^; F# I; _) F2 H) [
減肥茶
* m7 \0 k" H" f) v) ~9 t8 [tvboxnow.com材料：決明子 6錢公仔箱論壇' Q% O" t1 o. [
菊花 3錢
" J' ^% N2 D9 B* p. }+ M" ]tvboxnow.com山楂 2錢
1 f" ?! `2 J5 g# vtvboxnow.com甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* Q+ S: b: i% F; C4 m
作法：全入鍋加清水5碗
6 T5 J- {1 [! I/ R3 L) {中火煮滾轉小火
# K! p$ o; A$ }! Y& ~tvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯
! M% D; m- W: a/ ptvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢
8 g+ P9 P" x: W4 a7 l黨蔘3錢
! V' n8 Q4 O- g5 I& X& ]tvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩" `9 I. H# R6 `3 Z! E% w! l
羊肉1斤
H# x+ @# p! a) w0 v- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙公仔箱論壇! @. k0 U- Z) f( I. ~! j+ r
紅白蘿蔔各半條. h3 T- Y X8 T; @
生薑6片
' a0 e7 m% O; I( s, W7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水tvb now,tvbnow,bttvb B9 e9 \0 K2 _: x& `5 \
功效：產後發熱
9 i, x d2 t4 G _0 D7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥
4 e* C; w0 z! `6 G# p8 B1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J* p9 J/ Y; V" |
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，/ q3 I* ]5 k1 @3 [7 Y/ W
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. g y& p) O( k5 @$ z
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
. D5 O0 a) P8 P" [7 l+ V: Etvboxnow.com說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
% L' |* t- K; a* B( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
/ v; Y. G$ i6 [- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvboxnow.com( M `3 k# W3 q* a+ G/ {
合，可減輕症狀。
. d Q j" b# @' J6 R/ V冰糖銀耳湯tvb now,tvbnow,bttvb1 D- y9 f* Q- P' m
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F! V) j5 O4 Y; L) ^: _: ~
蓮子去心20粒
9 R4 r c$ O& `, _* v& s. ` ptvboxnow.com冰糖適量。
: [! Q4 `( I9 h5 r# Z公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
; O1 k8 S1 a7 I+ k1 x% ~8 Ntvboxnow.com2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 ]" G$ p2 j' Y; p
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
6 v2 m# s: {$ ]* v坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
3 ?1 [! F3 k+ D. y作者：陳思廷
) V/ Y, h# r! x, {+ w! r公仔箱論壇 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N! }" q) t0 b" w8 Q. f4 B/ j
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 j: _8 t* N8 Y, N5 ^* R( r
材料：tvb now,tvbnow,bttvb. A1 S8 \/ }7 |
作法：
8 S, R2 I9 }3 p7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯
/ F* u: O" o) V- d. D" Ctvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
" u O" p, J4 c' ^: ntvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯
, ]8 p$ O c) F% d3 F4 y, d（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
! J8 P7 G3 g v9 y" K' o- O/ Ntvboxnow.com紫米 一大匙
; K0 x6 k/ n( g3 }tvboxnow.com一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) o8 ^2 @- t6 t3 _
糯米 一大匙
/ m8 R+ D' b& E% }0 e) d( R/ W，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb1 v" K. ^, P: c& D+ k4 V: Z
米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 [1 j; O. d0 B/ \% T. h! K
陳皮 兩片
0 \# V' k2 H$ I5 b1 Ntvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯tvb now,tvbnow,bttvb) Z q3 y3 C1 |: B- A+ P. l
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvboxnow.com6 d7 ~2 c' F q0 a& \
作者：陳思廷$ N# y' o/ b! F1 ?
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
, [ a6 U3 N8 u4 M Z: _- t分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvboxnow.com9 @% r" A. @- q; ^% C
材料：
6 \% M ` [# C' E( F作法：) _" y( f9 N! Y U* o$ M% w8 @$ j
生蠔 半斤（選肥厚的）
' p, R$ Y( e5 r. {5 S9 J* ?/ |tvboxnow.com將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
4 [0 g* E2 Q- P( V( L$ ]8 m蕃薯粉 兩大匙
; z+ K" I# {. c9 ~8 \; Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小公仔箱論壇9 S& X# H2 a- ], {3 b2 c
鹽 一大匙tvboxnow.com& ] }, C/ U1 O
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvboxnow.com; x. l* ~5 q% f3 }, S
黑麻油 兩大匙
$ s- L# [5 {( a7 ` ?- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片公仔箱論壇" K9 O4 T" K+ c7 f5 ]* F# I3 F
米酒 三大匙tvboxnow.com U" O; h0 K3 A% g! J0 s
臘八粥
7 _8 K" Y) R7 K! z w" F- a5 I材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M2 }/ n5 G$ F) I
紅豆 100克
5 Q Z( }. B5 k/ Z/ f: Z7 Ktvboxnow.com薏仁 100克6 `$ \9 _8 K Y! A2 }. L
紅棗 10粒
4 ? G9 j+ Y) b! ~7 I! Q松子 2/1杯
5 m/ D: e9 h! [3 F5 ttvboxnow.com糖 2大匙tvboxnow.com/ @$ g5 r" t I/ l
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
3 v; q2 I2 w) x: B- b$ Q2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvboxnow.com( d) m7 y+ _2 G$ g* F9 h; d
功效：補充體力及必要營養
% o8 ~; }/ z) r/ l南瓜炒肉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f0 Z+ [5 e2 Q7 ^
材料：南瓜、豬肉絲、薑片公仔箱論壇% a- p9 C) j9 S" i K7 @: e
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c- Y0 e, r) p6 h v
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 A- f8 {+ K+ ctvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉( E' A8 r: k; M
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。$ {1 C4 r+ Y3 x+ d
調味料：鹽、味精、酒少許。
" G; T6 s% U! ?. I: E' Z, b4 Q作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 tvboxnow.com5 \7 @9 Y* R; j
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
/ I2 N% Y2 D) W) y+ b% m) ltvb now,tvbnow,bttvb3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb3 z3 ]* e3 u1 f8 z8 K
金針魚湯
1 u T# f! i2 xtvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
. s* v# ?9 y/ L! D" c2 ctvboxnow.com調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
& G' U; {' o K! Q+ @. dtvboxnow.com作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
: d# K+ D' s1 Q+ b+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 r2 K4 B) N! v
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。" K6 G. o4 C9 @' j
花菜肉餅' ^+ o$ P0 h r6 ^* T! H
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
2 h- Q% J! a; n f4 `) W7 k' i FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
/ Q0 K% ^+ b; ^9 F5 J: \! ]作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
( l1 j. V r) O' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 & K C+ _9 ^4 Y7 T
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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