補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb) _0 U; S, |8 b# \* R5 \
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb9 e8 h6 }# K$ h9 O/ g
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
% m6 ^- I; n# L9 AP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水( B$ p& c$ V) L4 ~- {
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^; v, |! I7 w6 {; b' n
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvboxnow.com2 e3 y2 E7 a. R0 S( [
耐吧！此外，建議早上時喝
% A& @' ]% x/ v( J$ E; B，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c9 Z' l/ L+ l, g: N
功效：用於婦人產後、氣血虧損
: E# W) N8 j5 _+ v% V養生茶(生產完就可引用)5 i+ W( g9 i- E5 k
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ s n, u0 R( _. `1 W5 {& ]
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以tvboxnow.com1 X8 D, a9 S$ k& w1 ?3 g
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
9 R* h( S; ?' G c7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放，有時也加加桂圓，挺好喝的
( `; ^: K9 c9 [8 M9 d功效：補氣活血、增加抵抗力
' Q% Y3 R" m6 y紅豆湯( q) ~! @0 ]! z* D! _% L: N" g3 G
紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb* P" J# Z% P7 h" `' }
帶皮老薑 30克
+ u8 ?. t8 p8 ?( Q1 T! r4 T米酒水 300C.C 黑糖150克
: V1 K7 o) m+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝
2 l6 [( V+ F4 ?4 z) u: J9 stvboxnow.com養肝茶
) `; t9 o: i/ @tvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A) ^ z% n3 v
米酒水 280C.C
5 M: x/ h$ D* m作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
: m& x" g$ q' R8 x& e0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時
1 | I! l" J6 h5 g公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
3 }' L. u5 T' r% _" g/ y/ m1 R公仔箱論壇止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb: f( ?8 ]4 z1 J5 i+ N
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvboxnow.com( o( o% H: ^1 L, U
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvboxnow.com# ^) Z6 w) j: u9 O$ j/ e/ O
2.把茶濾出
1 ]- u# b, {# {$ _" q8 B4 z/ C公仔箱論壇重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
! D/ Q) u8 q' X" t2 ] c功效：消渴
; H6 t) ^2 R1 D% X% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶* m- x4 r/ f5 {% D
材料：新鮮牛蒡 1根
" d# \2 U G( T6 K2 ~$ L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 E. A$ k+ Z: O; J
作法：1. 牛蒡洗淨
' [2 v/ h# ^: A) @. T& v" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮
3 J% Z. |/ n/ P0 x- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切段
) M3 y# m) K( ~( i2 M2. 取5杯清水
5 x8 j( |! [ A6 }6 Wtvboxnow.com加入牛蒡跟薑片一起熬煮
6 E5 y" r* _+ }公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i9 J2 L( W5 j1 `7 ]8 ^ I3 T
養心湯
. Y- X0 y5 O4 l. e0 I/ d( H材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ Q' b" n& e6 y) c2 J
黨蔘
7 _. b% z+ o, n1 P' |tvb now,tvbnow,bttvb川芎公仔箱論壇+ u' t' S1 D# ]# Q8 o" r
茯神
8 [% k' M. q7 b甘草公仔箱論壇' Z7 ^$ I0 w/ ]2 g8 j
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
, c- l: K4 _) ]; j7 E% u Z遠志
& U6 I/ j: E+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' r" U6 i+ E
半夏
* G, J% Q! \/ J8 t/ s0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各1.5錢；紅棗 7粒tvboxnow.com) w& z9 n+ s* K3 Z& v0 ]
米酒水1500C.C
4 H6 a& C! w5 h8 S# D公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
; B2 g2 {5 i0 ^( F2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 W+ L! g7 Q
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
- y* C T; p0 Y黑豆酒
( B& M4 m. P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤' N- N+ p* J+ {! D9 J2 K8 M2 v1 u
羌活 1兩tvboxnow.com/ C. Y+ V: u2 f
炒杜仲 6錢公仔箱論壇0 z5 u; G8 p# q/ B8 X, M: R
米酒頭 3瓶tvboxnow.com4 p% Q" L4 ]* N+ w2 z
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙6 c( p: e9 `; b6 D% i2 s
黑豆表皮裂開
# O n# C5 |7 F* p! a盛出攤平放涼$ c- P; `* g; {8 L/ T
羌活也入鍋略炒.放涼
5 a0 z0 `4 P4 _4 C% m" R" M/ ]% K2.將黑豆
. u$ k8 c- A4 G7 x' ^羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t S* g) p/ {6 ^8 J/ w
炒杜仲
6 q: q' O) g; m3 H+ b& c% X3 x放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 x4 E; c M: P$ h& s
加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb/ @) u4 E/ x* T
蓋緊密風一個月
7 X" K) `* a+ c) s' z0 Otvboxnow.com功效：補腎
8 f" n& M- U# ~6 o gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕tvboxnow.com$ ^( T7 }/ y8 T1 F8 B0 z# ^! w
益筋骨tvboxnow.com8 _8 F9 Q) I, _5 X- H' I
防止關節疼痛排惡露
$ D5 M8 _" {: z3 B4 y( U0 z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒II
6 c* y: e! ]5 ^8 o5 a材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇! U( ?; o7 }% }) |
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
# _3 P X0 _* C" l1 \公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇& h$ r( Q! q# m. X
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
6 a: c$ c2 w1 k2 }tvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb* K4 ]) o" w! b
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。9 l: d( f# c2 o5 C) S
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。9 B# D. N* I5 \0 ^. e; j1 a
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvboxnow.com; D, K' d" Y; d
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。* s4 B5 U. N3 C+ `: F# j
補中益氣湯
6 x6 L t/ f1 A* G# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸1 E9 Z1 w- T2 K/ u4 b& o0 E
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
+ N6 W! o" ^1 y! R6 M公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.C+ j: E5 h) A5 f- f
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ y% f" e& e" Q% A/ d
早晚各一碗公仔箱論壇 h6 L3 k" j0 b5 o# A% N' ~) u
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
a5 g/ Q: s. Y" _減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) Q- k* S4 H0 J
材料：決明子 6錢
8 s) H3 M L# g1 w菊花 3錢
2 U, q4 ^8 d7 e山楂 2錢
& F( B x! T1 B- L' w) m% J$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb, t; x. O2 @& n, A( G" Y4 Y& {3 C
作法：全入鍋加清水5碗' D5 y4 ^2 ]7 I/ A& o" p3 ?
中火煮滾轉小火公仔箱論壇4 m5 u' N+ f3 A$ T( H$ d& K, m U
當歸生薑羊肉湯
. H5 X1 d% r, _4 [材料：當歸2錢
# d) H9 J, Y2 M7 [4 V0 G: m公仔箱論壇黨蔘3錢
0 C- ?, K: c4 \! o7 D黃耆1兩
' m* {5 b$ }+ Y* u3 s3 g5 y- \5 U羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: Z4 y5 B% s: E% `1 m
黑豆酒1匙
, T4 u! H8 Q6 \2 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
7 Q( g1 A% \9 S( @8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片
( J! W5 O w! r Q3 E% j* ktvb now,tvbnow,bttvb米酒水tvb now,tvbnow,bttvb& i: }( K; b) s7 m$ p( h
功效：產後發熱
6 \$ w) G! h' L* G; R( r7 m氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb; K& ?$ Y/ [0 K
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ u# y7 k7 d
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，' U. q2 Q5 h6 s( V- n7 [; t
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
0 t" n, m9 O. E# t8 k$ W2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
- S6 c) u' j$ k" H# j; [說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。公仔箱論壇$ F" i- Z- V h- L
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
4 v6 s) k5 {0 V' a) `; f% [1 _% O公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
( z# w0 G1 {6 e) atvboxnow.com合，可減輕症狀。
7 z( z" K& Y9 @# U) b# p8 \6 G冰糖銀耳湯
* P- t8 M; M' V' \5 s# |& C4 U5 d材料：白木耳10克
$ ^& O i( [5 j" v& _5 jtvboxnow.com蓮子去心20粒
0 G+ @/ ^; P$ [; ^. H" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。
% y7 T8 k+ W1 c% T; N; n6 I+ j公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! y# h4 O5 `
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
2 D# w: ^* E* u2 c0 }3 E$ Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
: o: {0 E1 L: a( b" g4 y6 @) B: ytvboxnow.com坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
" E1 e: b# U ?: utvboxnow.com作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _8 o' f) w( S7 @( n' U( m
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
' P ^- G1 O% ~) ~被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
5 B& i: n ~$ }$ ?" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇/ G) n O) }- v
作法：9 T6 B9 N9 V' l" y" a7 ?
紅豆 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U& A! R! U. `, |; M6 E1 U
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
; \ f! F" z7 m& J0 t3 `/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯tvboxnow.com, R) j% T3 o0 i3 F* i% @
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i6 p, ]# K- G+ Z. w5 v
紫米 一大匙 @8 {( F( b9 g! i( |
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
/ t% G# x& d2 T1 @糯米 一大匙tvboxnow.com( N! F& I3 L% N- S# F
，不食其渣。
+ l9 Q, V+ M0 Q( t# ]米酒 五瓶
2 ]) M8 \0 R" x% T# `; @陳皮 兩片
$ l8 H' ?6 W! z7 C: D/ e公仔箱論壇紅糖 半杯
, u, l. J4 m6 U7 B/ x8 Etvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇; C6 Y4 U; t: r% C: i+ A5 r0 J
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 X) N5 G4 L3 k
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
9 _4 c+ f, m0 c4 s8 xtvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
5 Y3 b7 p$ u6 v9 v5 b' Y' Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：
1 [' H- W. O* k$ y作法：
) Q5 Y% X: o/ N: R! C生蠔 半斤（選肥厚的）
7 \ j8 y( U+ {( w) T! H公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
4 O8 C5 b4 |, }tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
( U7 X$ x9 a$ O$ _1 B& g& C e5 }tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小公仔箱論壇# [5 Z: {. [4 Z& F. ]7 P2 x" l& V
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 j7 Q7 C& j1 C7 L2 G4 g/ K
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb! U5 _7 Z& }0 g. J% r# P6 k1 |
黑麻油 兩大匙
- f" s) [7 A2 H9 a薑母片 七片
( u, r# V" h# ?9 R: W# Y米酒 三大匙
2 _1 g! Z! A, ntvboxnow.com臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" B: U; L2 {
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇2 Y: M* ^* [ v, K$ X% R$ _1 Z4 K! G
紅豆 100克
u+ T( H9 J9 \* M3 h0 \tvboxnow.com薏仁 100克
* x( y+ A# P- k. e公仔箱論壇紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb# s/ V# l1 d/ m* b3 l
松子 2/1杯
# f0 i/ U" v7 o" w( J) V" Z9 y公仔箱論壇糖 2大匙
% G# l* x$ `5 m* _5 M& \( V作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 4 a( e7 r" b; g8 |: j$ ?
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
" z3 W3 J( b' o4 l3 M$ \; b功效：補充體力及必要營養
2 ~+ K C6 v! K* ]5 {南瓜炒肉絲
; O- c4 v" C. k( \: c- V) h材料：南瓜、豬肉絲、薑片
9 @+ ^) @9 m, X# x% j0 F2 r作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 1 b2 z, d) o% @( y
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
& y7 S" i2 u8 R: L; a5 utvboxnow.com白汁牛肉tvb now,tvbnow,bttvb3 |, p7 _/ P4 O
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
& I" b1 a; @6 K& p" l調味料：鹽、味精、酒少許。
& w0 h! |/ z3 D4 j n- T+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 tvboxnow.com. B, s9 }) ~$ [5 U/ q
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
" i( Z2 K1 f, C3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
3 Q" v0 T% U4 N. V7 ~tvboxnow.com金針魚湯) b6 B- S3 @7 |7 R
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
0 Z- n7 O; B8 X4 I J# ~: f4 i: t3 F調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb; Y# H# \7 g3 ]& \
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
% T; B1 @; l B( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 1 S8 m: k# @7 P9 R5 I/ J( F
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
K9 K0 L4 [5 K2 G6 C1 D花菜肉餅
4 j$ X) q/ H2 v! H5 u9 [7 |公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。tvb now,tvbnow,bttvb! [0 j% I4 s; l% ]8 Z
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。: k: a$ A! Q) Q- ]5 P
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb f t) y1 S0 C# Y
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
. w1 E. J9 B6 H3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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