補血湯(生產完就可引用)
& g# p9 U( ^3 V- k" V1 ^材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
9 ]0 b6 s# Y/ L0 y. V, _+ k公仔箱論壇*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇* T% n% V2 z8 Q+ ~
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水1 _8 b: d' o/ N# @% ^
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
q" Y% l0 a9 }% u5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
. X; N- y. n! @3 ntvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝
% F" k$ E& K1 y1 M' w: r* S' R% M5 j，補妳一天的氣血。
" d- T2 o/ O$ o- R+ a" a% Jtvboxnow.com功效：用於婦人產後、氣血虧損
8 t1 T" H9 c! m( ?, t/ a# _, E( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用) ~" Q5 b4 g& h& C8 Q# V
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
5 w9 X9 H' ?% `& |) f0 w經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! x+ i' A5 \; a+ H( }
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇6 s8 Q9 j' H) X; C3 Y
放，有時也加加桂圓，挺好喝的* ?( E' K) u+ c% F+ k: W% N7 d9 q
功效：補氣活血、增加抵抗力
, J0 P4 b$ a# \紅豆湯
" [1 W% J5 R! l) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克
. b% m2 p( F6 ?- d2 Qtvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
S$ J. M- D( L( u i: q0 w米酒水 300C.C 黑糖150克
! _( O8 N1 D& s& vtvboxnow.com功效：消水腫、促進新陳代謝tvboxnow.com' L9 c$ P6 _# o* T1 e
養肝茶
' p' l5 |/ p b% T8 _4 C7 D" s材料：紅棗 7粒
7 a+ G4 i1 O) c h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C " e9 M8 J/ H7 M, A
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
& d+ ^1 x0 Z" t2.放入電鍋隔水蒸1小時
8 D2 C9 y; x [0 c$ |( M公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
* {: Z; T6 z3 N3 W; O Z止渴茶3 ^8 O6 a$ W5 ]: J2 C
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
& L9 s' q4 h- f7 e, H作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 o; Z" N! t2 F+ @' `2 O
2.把茶濾出
: X! X6 Q& W% Q0 n9 Ntvboxnow.com重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
3 P0 n, i6 M: a- { y8 k8 Itvboxnow.com功效：消渴tvb now,tvbnow,bttvb. i: s1 K( O0 q
牛蒡茶
0 j+ o9 S) l, M% I* btvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根" O J: p* \1 g4 Y, X
老薑 3片
: W$ G) ~0 k' x" P8 A$ j k5 u- ^: }tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨tvboxnow.com9 h2 s/ b( n9 ~% h
削皮
. n8 U/ l7 R; K9 T切段 公仔箱論壇1 G: D# E4 U& [. z U! b- o: u
2. 取5杯清水
3 O' k( U- L5 i9 i' A1 ?' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮公仔箱論壇1 t$ ?6 }9 W4 P: z, I1 g
水滾轉小火煮20分鐘
/ \ C* H8 K' U {6 a養心湯
- S% q4 z2 D `" u材料：當歸公仔箱論壇, ^) q a2 f' O3 S
黨蔘
7 X& [& w2 K- u$ `+ {: M; {tvb now,tvbnow,bttvb川芎& u4 H4 G- z, l
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c( j7 m! k3 |! l7 i8 C
甘草; u! e T$ l9 F. a+ g" f- M
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
5 b, }$ c: }5 Q2 X遠志tvboxnow.com7 ~' M& }* P- e- E) h1 Y7 H
酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb. d( {; U- v" X" {
半夏
/ M# ^! C/ E" G, X5 p# T; ]tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒tvboxnow.com# ?1 T- P: f4 d0 [4 }
米酒水1500C.C
! F) _7 [7 ]; W8 K1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 " Q* k5 |# g- |* q
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。公仔箱論壇/ s. C; s9 [8 Z5 a0 i' ~( v
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
. [& n( o5 y9 H+ Ztvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒tvboxnow.com5 |# N& a! S. q' e7 _" E# X
材料：黑豆1斤
6 p+ m6 }# p) ^, n; C羌活 1兩公仔箱論壇/ _# y3 r% r8 I8 s4 Q8 c
炒杜仲 6錢tvboxnow.com) }6 Z+ _& F. @, u. @
米酒頭 3瓶
1 \' [5 q. j+ D# p. X' m l) Q/ f公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇. ]- v; L" j3 t$ h$ h4 J, \# \
黑豆表皮裂開tvboxnow.com! G; ^) B. \0 s
盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ ~' N5 I3 a; }0 J9 X
羌活也入鍋略炒.放涼
* B; K: V; ?# M' c- ]. y( s$ L% r% P5 V8 _2.將黑豆9 M8 u& j, c* r. D- y
羌活tvb now,tvbnow,bttvb' A) ] }; g# F0 I) C- ?" Q1 _9 O6 A
炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- o8 b P' O' w* {
放入玻璃瓶tvboxnow.com, S0 J5 t0 g* X* I
加酒淹過食材, q1 @* F3 [1 s; N3 X5 |* s% J
蓋緊密風一個月
3 N6 \+ T! p5 v \功效：補腎! t, g0 z! i2 k0 {
去風濕% Y7 N$ f& O% \
益筋骨
2 i. D8 G' v2 H% `" S4 \# ^9 G防止關節疼痛排惡露
h" }' r5 y! e! I f; N黑豆酒II
8 N1 C# d W& ^* }+ C. I; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
& _" Y1 a; W" K! t4 Q2 uPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
5 A, l+ }$ Y- p& D8 jtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
0 h/ R/ w; N! H! M# p4 T$ d# Utvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇! u7 b8 A$ r2 h; H0 v
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
6 B, l6 m8 P. {! atvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
: I8 B* p( C) Q: R黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
& F: [+ j1 Z6 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb% G# A- N: H: P
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。5 G& ]! Y% ^* J9 y" M' y& P% @
補中益氣湯
9 J# u" ]. J A4 m) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvboxnow.com+ K$ A Z" x$ b2 I
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
# G0 V% J" C- ^/ T3 ]公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.C
( q4 z- ]9 M8 F z" ~ Atvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮: E2 r( J$ H$ D5 C- W R1 _
早晚各一碗
# b; F, i" Z6 b+ z8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
; G2 R( d2 e& [減肥茶
/ {2 t8 V7 M& J- H公仔箱論壇材料：決明子 6錢% T7 I. y5 k3 a
菊花 3錢
* Z0 @# h, o- W: C# Ftvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 s3 j k" a/ Q4 o* t0 A; u
甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E, a F. X& H8 n, e$ r8 x
作法：全入鍋加清水5碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V& }- X3 L/ p* u
中火煮滾轉小火 v, F! Z0 X# w
當歸生薑羊肉湯
. O) d+ q; E' I3 m x8 q( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢
1 ]( ]) c! U7 v2 P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢
( |+ ` J5 K. {9 Ktvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩
, a" N; I2 ^% j7 V3 b2 a羊肉1斤
9 R# l% E8 U: m: s3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙
; ^$ o* r: y3 ~& K1 Z) ^% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅白蘿蔔各半條
- a8 p9 P# x! X! Utvboxnow.com生薑6片
0 N) Q$ g5 U/ H) t9 F, r公仔箱論壇米酒水tvboxnow.com$ d" f) q$ A" w0 S
功效：產後發熱
0 X E M* y# ~% ]8 z: r/ `9 Ktvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥
3 g8 _0 f/ E* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
9 @0 s/ U6 D8 e3 N3 x' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
/ f) \: I, ?2 M+ h1 ^6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇4 u7 D) w+ a! F3 u# `
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x7 N, R& l; t
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
: s. k2 G" r5 e- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
7 S, y# K+ p" G htvboxnow.com元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配! X5 t, {7 e0 D4 Y$ ?! F! y
合，可減輕症狀。
2 w& a6 J" d6 s( n' v冰糖銀耳湯
X0 b( }( u& ?0 V3 Y& X2 r6 {公仔箱論壇材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ K* r/ P' H; ^9 Y* r
蓮子去心20粒公仔箱論壇, e( N+ O' H( _9 ?- d# l
冰糖適量。
% G1 K3 ~! w0 a1 W/ V作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
; i3 F( C+ _# @1 x+ h2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。, _- e% K! M2 W) {3 w9 W7 |2 _
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。公仔箱論壇1 {- `# p( ?) i/ a( \6 z
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥4 q& v. ~+ w; ]% a K: Q
作者：陳思廷2 E% d9 I$ n+ r4 Z6 ]( N7 Y7 w
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就4 A B4 O. R* @- Y
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇5 \6 j8 T8 D' u2 X' k
材料：& C+ y- K; G$ d! z' D
作法：公仔箱論壇0 ^! d+ Q v( m7 S1 c
紅豆 半杯
4 v! ]+ O/ h8 ?4 I8 Ctvboxnow.com將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
$ l) J9 c2 b; m' S0 c4 E% d薏仁 半杯
; N" i2 S1 U8 f7 b5 Jtvboxnow.com（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
8 m; A5 p3 G1 g c& m$ Z" |9 q, w公仔箱論壇紫米 一大匙
% c# F. I) b3 i% Q+ h一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
; {9 a, V3 ]( w2 ctvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙tvboxnow.com& |8 W( g) ~) C5 F7 [0 E
，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 Z! N( e% z% y9 J( m
米酒 五瓶" r- }2 Y# o; \% U# i9 L
陳皮 兩片
0 F/ H$ X% B, f, vtvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯tvboxnow.com$ n7 ~- Z# ~5 D4 Q
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
: U/ g$ y. ^& Y- j/ Q) A# w作者：陳思廷
; C% [; v. t' P8 S9 l! K! O8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvboxnow.com x6 I/ a3 M' e5 i7 Q
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
3 @1 p8 O/ L0 Z: q% ^公仔箱論壇材料：$ p4 O- {( V; s K
作法：7 j G! {/ G8 t: B
生蠔 半斤（選肥厚的）tvboxnow.com3 Z2 E7 f; Z- n) V0 e- a, g: L
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入& n# z9 \$ o& f. A! m: R
蕃薯粉 兩大匙
x/ \0 `8 `5 _* x9 S$ ~# ztvboxnow.com蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvboxnow.com$ c0 ~4 Y" s# K
鹽 一大匙
. y! ]2 i5 O( |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
# [ d, S7 m2 V8 K- R N公仔箱論壇黑麻油 兩大匙6 |: T# m( Z; W% E) n' Z* @2 _
薑母片 七片
6 P. Z1 E) d f$ S0 W米酒 三大匙
8 J$ y% f- M- ?) m# E g公仔箱論壇臘八粥
3 r% m, V. Z. G6 c+ l6 P公仔箱論壇材料：圓糯米 200克
% ]9 p8 t$ R5 v' C: t7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb& k; }& I. I1 B
薏仁 100克
1 e0 v- Z+ m% K紅棗 10粒1 _: }' ~. a( W, v* g
松子 2/1杯公仔箱論壇" m) p/ M8 `) C/ w7 M
糖 2大匙$ a$ E; Q( E. I) h0 `6 M# K
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 公仔箱論壇+ U9 ~+ k# @( d |* m5 k d
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
+ q% S" x$ n7 q% J: q F0 M) f& S功效：補充體力及必要營養tvboxnow.com( [( _4 D ?* T
南瓜炒肉絲 J: _0 b) j# B/ I: e3 J# T$ E: Y% i
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
) P. g$ {' C- \! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 / C3 d( `+ I/ F, J* n3 K" A4 ]* C4 F
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
% v0 o. A# X6 ^8 S% ?0 d( z- V白汁牛肉
0 d( _& r) J, \3 h0 q/ q: j9 a公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
: L) k$ x! \5 [7 ~4 ^- q$ x3 Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。
9 Y/ l3 K9 O$ r6 @; Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 4 i% m% l7 l: K$ @2 |
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
1 Z# c5 y: F4 h& R/ ~1 \ b* }3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ F- P G" B2 G$ g# J6 ?* y
金針魚湯
. i) }9 z2 v" w. P& ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
: K0 \$ ^( z* C7 `5 o+ C$ o. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
% u7 \; g% V# [. c公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
4 g" y- `9 n) B" o虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvboxnow.com: F! Y8 A3 e7 b4 a3 O' K9 \& ^" Y
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! Q. b, T! t$ i. o' Q
花菜肉餅, Y! d" p& A, D, R2 z$ d I- N
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。公仔箱論壇! _. b* q X& g7 Z z
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
1 P# x/ I2 [- a7 C' d" [' `% utvboxnow.com作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
; ]* }9 N8 g) Q0 `7 ?+ Ktvboxnow.com2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
" u2 R! e; N7 ]) `* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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