' o, s1 W/ `1 T公仔箱論壇材料:
& V. S0 y5 W3 {# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀肉200克、蓮藕1小節、荷蘭豆80克、雲耳6隻（浸透）、南乳2湯匙（壓爛後拌入1湯匙黃酒）、蒜頭1粒（切片）、薑2片tvboxnow.com. T! i# T8 B5 o) t: M
, [( W! ^. j0 Q/ P( `# I
. z! D2 g9 ?$ Z2 B4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（雞肉）：
3 m: ]% x& D- j生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
5 b3 c; P, k( S! I4 P) U9 u* W' X m3 B( n4 e9 h; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ |# T Q& ^, ]9 V$ ? x
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. T% h U/ l. P: C
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
. ^" ?5 }6 T- j公仔箱論壇
; \) c: X6 x6 R$ f# U- v5 f) ] j
5 t- j S1 q/ xtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇$ K. D# ?, _4 o: D3 X! l! ?; [
1.將雞肉沖淨並抹乾、切片，與醃料拌勻待5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u. s+ [( K2 c& ]: v2 O5 H2 y2 V
& [' O- ^9 p) F" o. ?, [% W2.將蓮藕去皮沖淨後切薄片。雲耳浸透，剪去硬邊；荷蘭豆撕除筋，兩者用滾水拖熟，取出備用。
9 o7 ^: N- T- S1 g
0 q" `2 G( a7 m* N/ B4 P% p4 d3.燒1湯匙油爆炒雞片，取出。
, H( x U" S+ U1 ^4 I" \9 w公仔箱論壇$ X. _5 ^" L5 `' W! M
4.用剩下2湯匙油炒藕片，加入蒜片及薑片略炒，再加入雞片及南乳炒合數下，最後加入荷蘭豆、雲耳及芡汁兜勻即成。公仔箱論壇9 R; B( K5 w) E7 ^, X) ^2 H1 O
$ u; U; ]1 w: s$ itvboxnow.com |
發表於 2015-2-12 04:03 AM
| 