[中式食譜] 橙汁鴨胸

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材料:         * b/ J- a) q2 T8 z8 f( t" }
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許公仔箱論壇( _# |6 {& v% Z6 f- H

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% r/ {8 u2 |; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:        
2 B' s& C0 R/ a1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。, o0 K% H; F3 s% n, j! ^
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。公仔箱論壇+ o& H( ]) j. I8 O7 ^

* X2 G' L& z  g, u# F/ W3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。( o4 e/ S8 _+ g" S8 K

6 H4 M2 N' @9 q% ^7 _5 {tvboxnow.com4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& H' k2 q7 W7 A. V; }& s8 J& X

: D# I3 `- ]3 U/ m* V. g: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。公仔箱論壇3 j: a  J% U; E$ K$ P) u" |) [

/ E! t( D: ]. c9 E" o' `公仔箱論壇6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
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7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。公仔箱論壇4 }- A# s- X( _- u

) p2 [( ]/ ~4 L. G7 N* wtvboxnow.com8.撒上切碎的芫茜即告完成。