[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:         tvb now,tvbnow,bttvb; v$ s9 C0 Z" V7 H; G, p) P* A
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
0 X3 p& z7 N$ s$ Q/ _# Ttvb now,tvbnow,bttvb' x2 w6 E0 v, A+ i" e! t

* |4 b/ v$ _8 ^1 B5 l1 n做法:        
1 O7 r- [$ R7 h7 g$ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
# U7 ~2 B% |3 A5 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 Q" i. L1 M' e! P9 I8 c$ L5 Ctvboxnow.com2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b$ Y  D4 b9 N: F; L0 }% N; X5 }! L# k. j

# p5 V6 W$ q- u2 m' s3 o, z公仔箱論壇3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。; m6 [- g6 u  `5 y) L& W

  \! i% {2 x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。tvboxnow.com$ e' A. F0 [0 F! d

7 A" d8 l- C7 A! L! `5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
% V. Z+ G" {: z/ c, R: }" P0 q  E  y% w, |) x9 c
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 D% T5 j  e+ T

8 U8 ]  I0 \2 X- I* stvboxnow.com7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。1 W8 N6 x- g, Z; p6 T
3 r6 s# c; Q) I1 F
8.撒上切碎的芫茜即告完成。