[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:        
. `8 k+ j1 X/ g% Y) ]3 Q鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許tvboxnow.com3 C$ W" W5 G: h1 n

9 \" n* i0 k$ @tvb now,tvbnow,bttvb
( R% Z  w7 N0 |9 J& k8 g做法:        
# h& |( r* F. N6 q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。公仔箱論壇- W6 W% v- e2 m9 z

- J" ?, o" ?- Q1 l# ytvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
+ U3 u7 R* O- i* j: y" |# T. ?0 G
7 @  I% ~+ L7 Q8 C- }# n公仔箱論壇3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。tvboxnow.com$ H& L6 }% K, a3 T3 \1 b9 R8 ?
tvboxnow.com7 R+ t* ?/ a! Q9 y
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 v# i; c4 K' ^& }" }

: ]1 Z/ h. w8 L5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
' J5 [0 A. A8 m$ J# x3 f5 b- i+ wtvboxnow.com6 L! N) I/ r( @
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
4 U/ H/ `9 e9 L' u/ Q' atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s6 U& {7 q6 z+ F
7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
  A# A/ r' r# c- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; n! c/ A& N3 n. |, H2 N
8.撒上切碎的芫茜即告完成。