在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，) n5 ?* r( M7 }
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvboxnow.com; \7 {, I# {0 X3 p
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 h- @! h9 H' Q* `
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一、學會沉默
2 d) Z( ` O) L$ l9 v5 _+ q 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
9 o( V. M+ z4 q" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvboxnow.com# d( }) Z# S& N4 k% O0 j
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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. i& E& ~' }- Ztvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
9 r5 R0 h9 \0 O: i+ g5 B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
# s# E* G9 v( f0 \5 H( e) T 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb G: N! S& F& l' S, I
7 F5 X* K7 W1 t2 i n5 g# Atvboxnow.com二、至少平靜
; u1 p+ u2 E0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( {* r# [, o3 A E/ l
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
# g8 v2 J3 ?/ b+ v+ L( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
9 U# y6 m2 H8 m6 T7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 }, E) H) x4 K1 }* l" L: u
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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+ @2 u e2 c' H7 j* _& D公仔箱論壇三、學會彎腰
. \4 q% K: G* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ b7 F" v9 v5 f6 L
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，- l. a* M6 H2 v. a) m* T4 y
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ f, F6 Z& [/ H* _" a4 }5 Z' _+ [
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ ?& y% [$ E$ D- Q) J8 y: B% P
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb8 a$ M5 ~9 o# w5 t: G; a# Z
; P- F! C( w2 O i8 F& vtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純tvboxnow.com. f* [1 P1 [- C. E% m. ? e
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
f& Q0 n+ W2 ~- O) q% b0 L& _' Qtvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇/ Q$ o$ D- g& I: i9 {0 H) I1 r
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F' o5 _/ y! d! p
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r2 k, M9 D3 {/ ~, P3 H) o3 f
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# F# B: s/ ?: P' o5 C, X 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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