公仔箱論壇% U8 z( [ S6 j# Z4 b: G
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, G2 T. r% m0 X5 `2 o8 x8 v
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
/ Q, y+ J/ {9 d9 M! G; x$ Ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( k' @ S) v4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e! q% s a" d6 k, Y& E2 i. @
調味醃料：
8 u/ n6 a: m kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 7 |/ l5 R' E$ G
tvboxnow.com3 y0 L) W# o1 E
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j- Q9 a# W% B
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% `' t2 j( |
# q! }% X& K( q7 [) \: e
7 [1 l S7 R" `! R# t做法: 5 O0 ~) p" W. O
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。tvboxnow.com6 l. Q; |* i" y* u
tvboxnow.com1 L( H' k& s5 q; L
2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( ^% s: c0 m K
% v( C2 M) t; q4 S3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
" j- F* M! ]" Q' ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% H7 K- b/ _7 z/ b/ d) }3 Z: v
4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
' X$ g, ]7 r% H( U: H2 ktvboxnow.com
% h$ t, p: G4 f4 N! G eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s6 z* Y5 G A ?, qtvboxnow.com |
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 