& E. A" V5 M% }5 Itvb now,tvbnow,bttvb材料:
) I9 K- }9 Z- Wtvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片120克、洋蔥半個(切條)、鮮冬菇4隻(切條)、椰菜150克(切條)、蛋2隻(拌勻)、蔥花適量、白芝麻適量(炒香)
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* d8 H1 G9 R2 Y" s# N) t, z- g/ B8 Q公仔箱論壇調味醃料:
5 I: V0 U% y# n: v4 l7 j- z0 Jtvboxnow.com日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 ' g! i+ v. {6 m4 q
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芡汁: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 Q( n6 x- d* {1 |( v5 ?
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvboxnow.com8 L( [9 I' }2 v- E# _+ J( n( F9 _5 N2 \
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?6 X; p7 h. ^0 ]- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |. K/ \* |. N0 K6 J
1.肥牛肉片與醃料拌勻,醃片刻備用。
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# C \; I4 F, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜,加少許鹽拌勻,上碟。" n/ N, t: }0 _9 s# D! k( ^; g
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3.燒2湯匙油,炒合洋蔥及冬菇,加入芡汁煮滾,加入肥牛肉片煮至剛熟,拌入蛋液煮至凝固。公仔箱論壇9 c. W! }! }/ `( I+ v* O- V
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上,撒上蔥花及炒香芝麻即成。
2 ?+ g5 @0 E- ^/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( K& Y3 m9 z/ n4 I% o! x
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