材料: tvboxnow.com/ ^) I) D: [; r! u, ]$ G
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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( |# L! N% ~; M. m7 P+ W' X( u- E調味: ; l, F+ z- F7 Q/ n
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 n) ~! i. l5 R( C/ H8 K; |
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$ C, l9 x0 f9 ?7 ttvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' G# ?9 W( j7 }$ k7 j/ \
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇' K8 [8 J7 g3 d# |2 B: ~* T
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。' O( p$ N+ G& G, t5 K
4 l! _! x* D' V g3 Gtvboxnow.com3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。2 X, ]" A5 `" {& n; v1 @' `
% L( m' M7 k, g. y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。tvb now,tvbnow,bttvb) `4 p- @+ V6 J( K+ P! T: G
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。tvboxnow.com4 Z4 g; y& I4 ?2 K" U
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% _, L4 S& P5 D `" V$ ?9 z
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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