痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，tvboxnow.com( z+ J4 b- o* W7 b3 B: s$ J
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb% m* Y, C+ f4 U- [  q: w
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。公仔箱論壇# k% U9 p" z0 H

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，, v% J" K: ~( E% h( Z2 f
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？- {5 h; N" d0 m9 X  h/ R8 n/ ~

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# Q. c& n! k) \& o8 ^( l0 ^
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% j4 W. p: l- T* \4 w
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 a) f7 _3 A& Z8 q2 w

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvboxnow.com1 O# F, |& d4 |0 I
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。) x! _; w8 \, ^
畢竟你只是一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w$ g  i9 Q1 E  f! F
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。tvboxnow.com- Q' z$ X# }) v# v# D. g

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，) u0 f# X4 I% D: w; d& Y4 q
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」! [) W& x# }4 i# B& O
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。tvb now,tvbnow,bttvb4 d; Q( z# O8 ~1 ~- a) I" k5 f
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvboxnow.com; L- d2 \  m6 O. f& F
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。公仔箱論壇. e& G4 J% j% Q% j
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。) S$ z8 P* W* w; Q6 U3 E1 B3 D) M
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。tvb now,tvbnow,bttvb: b  b% C$ t- _7 }7 B

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。4 Z# b: C2 r6 E) W/ f0 T. B
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；- X/ ?% J% j( k2 ~. E; D1 X& ^
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 ^& c6 |( V: ^. ]
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。1 C  k0 m9 }) n) j5 W7 G
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──tvb now,tvbnow,bttvb, y3 V/ _8 Z( n# U5 U
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 T9 ?1 z: k( _

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。# ~9 u+ |) f, |2 R- A& ?
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。tvboxnow.com2 O/ w% p6 V. P
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。6 }% i; e( a0 C: `% k6 q/ h+ q3 [# L
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。" y' r* [# @7 V; j
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。: z1 {# b" o! C- m7 e. x

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；  k& B. d8 f( n5 E9 C( J
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。. h3 S* r. T; l  k' J3 D
單獨只是意味著完整。8 z- l- ~3 z: x+ c1 Z) M
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。tvboxnow.com0 t1 ]7 ]% o5 e. b  T8 R  T4 b" `
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，4 L4 N) `+ s1 l/ \
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。公仔箱論壇! x( T( Z% s1 w

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，( v; c5 p, q0 r
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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