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蝦.....6隻
6 G6 q+ C3 V# c+ z油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w: `/ x! z) z& p: N6 @
蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' y& F) ]6 l
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 M7 b1 @2 [# _6 {3 [, a+ J) t
蒜蓉.....1湯匙
7 \' K$ Q& P+ w( [tvboxnow.com洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb5 B% k) r' f6 a9 T7 O$ p
茄汁.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 s6 q8 @6 M3 B
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, g6 K8 |* y, G
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, b P1 c% W) X: a5 u) o" Y: h* D公仔箱論壇做法
1 K# g3 b1 q( O0 c! L7 n7 Z/ g( Itvboxnow.com1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇# Z! C9 \) r3 v
公仔箱論壇4 q( R. @7 v7 \8 B
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。$ U' x- X# {* I% v8 t
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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