蘋果粥 公仔箱論壇$ [/ V( t* B/ h2 W+ J3 F
原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 公仔箱論壇; \( m' n; S: C O% K r# n; P1 J6 G
輔料:蜂蜜 4大匙 公仔箱論壇6 ?- Q0 h( `' m9 Z9 [3 R" \
做法:tvboxnow.com `* S- i" J! Y% J9 q
1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。 tvboxnow.com' e/ q/ x& z/ E/ t0 _
2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
9 r7 n& p1 |6 t" B3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
* [, H" u6 ^1 N5 s公仔箱論壇特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
, J1 q5 k) H; t8 n U3 a7 ptvboxnow.com
4 w& w8 U- @$ H: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h8 _; t6 ?9 w" ^ Q1 s- mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ]9 V2 Y: X! k( j
豆漿粥
5 F9 D |$ r, }. U原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o! Y( L- ~0 [, r2 m% V% c' w
輔料:雞精 少許
. C2 f& i& T$ m1 l6 K, D, _8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 E* d- S; v A
1.白米洗淨瀝幹。 + A! i2 M* A" O4 x3 `! q/ b, s
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
5 A5 S/ g/ Y6 m, f- x) k特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
: [" p; j# C5 ?. r5 C; D
. Y$ v/ k! R8 w& Q山藥枸杞粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 K' |- F; w3 f7 j7 j
原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb, k5 L2 C& H4 p2 b- r
做法:
2 p5 h& T( e& ~* _6 U1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 tvboxnow.com) ?2 \9 h' g2 f1 Z4 V( w/ Y* ^
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。 1 M* C& Q! _* Q$ f1 s) t
Tips: 公仔箱論壇 S% V* l/ c, \. h D
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。
9 i9 O5 }8 W5 [6 M* I! Vtvb now,tvbnow,bttvb特色:增強免疫力,補血明目! tvboxnow.com$ r5 b* j+ e/ ~6 b2 L" _
tvboxnow.com0 M( X5 A6 e' j1 R1 z$ }2 \% p
tvb now,tvbnow,bttvb6 e# c6 D5 e" E4 q* n2 \5 f1 s9 C
7 e/ H" n( u4 M, ?# z# ?/ h/ Rtvboxnow.com窩蛋牛肉粥
3 Q* r. Z" a% @" F, utvboxnow.com原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。) c2 K) ~0 ?: O# u, K# m& h
調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) F+ o+ F! n
做法: / n4 Z: M8 ?7 X
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
6 L8 Y: k- K/ A+ g }/ r/ Otvboxnow.com2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
/ `$ O% r2 x* \+ t3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 x0 n1 E# n% B& K- c# T6 e$ |
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
4 S3 D3 c8 k# U) L' g" s, ^" B! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G! c) t. n. Qtvboxnow.com
* s) |# t* [2 J8 q. F( B9 [. z2 @tvb now,tvbnow,bttvb牛肉什錦粥 tvboxnow.com, \8 z" O6 ~( [: [2 [. ~; L
材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 公仔箱論壇4 f6 L9 e& {7 e3 F i
調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% n; |* l6 X, J8 p# V
作法:
. d( n3 a+ [+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O8 k, L" Y5 u3 o( a5 p
2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。
" a) L. ?; t1 x8 }+ i" v5 ^# Jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 u+ f9 a- P {- K# b& K4 J
4 Z. C' S/ u5 f: J; N: F0 ltvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥
' V5 ]5 F& u& u& n* c公仔箱論壇原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
/ @, ~! w! G( S) S% @5 p% R+ Q! @制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
4 H" t0 t% v* g& B/ Xtvboxnow.com特點:清淡滋潤 / O+ P) |' ~8 u
貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: Y) A) }! e% P1 p3 S9 [0 e6 \' I
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。
! N: K ^ K K* U* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 r8 x0 ]4 b; {* r J. Y
南瓜牛奶粥 ; z$ Z4 n& W0 [% f' G8 b
原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 G8 o" _- z( c& c; S
輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
8 C& M i" L1 q7 B6 I! r做法: tvboxnow.com, N/ w" n R! q- F1 P
1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。
0 y: u" X5 X5 `: Q公仔箱論壇2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
: B; {1 K3 u# F! K+ V公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
' C/ I' L8 B3 u2 @& H0 ftvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 8 u7 f+ f# [2 o5 {" T
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 & G/ t: M) D' T
Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 公仔箱論壇# E" o# _* f2 M& k4 `1 m
特色:補中益氣、鎮定安神 |