蘋果粥
( ~( b! E' \2 U# Ltvboxnow.com原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
4 B5 @+ c6 n7 G. l$ U8 u. ^5 D* X公仔箱論壇輔料:蜂蜜 4大匙 ! Z2 L0 m& B! ]1 G% p0 V- h: c
做法:
! N6 B# B( ?, W! E7 d# l" |1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
. W: j6 p) k5 t# V1 h: I9 C; c公仔箱論壇2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
9 Z% L$ G9 b$ ~3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
1 t2 G5 X7 L, K0 q, d( M1 Ptvboxnow.com特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
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豆漿粥 公仔箱論壇5 K8 O1 s2 |" _0 ^: y* H
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb* O# W( V; \7 J& v: a% c
輔料:雞精 少許 tvboxnow.com' @: H! L+ v0 t! e7 `" w. X4 [
做法:
$ u8 S) Z4 V# z* s1 j5 \6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹。
; C5 E, t0 t2 M6 f: R- z& \, n2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 tvb now,tvbnow,bttvb# [- I4 j1 \0 P5 v& M
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
' |6 u. [7 i( H* ]1 Y& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n" A |) S" _% v- z
山藥枸杞粥
# n. t* k3 {' e& q" g原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 ?/ w& Y- e: E a2 n
做法:
( u0 y, y3 h' P8 @tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; n. l4 F, L
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。
! j. L* \/ g9 u2 Q+ N% v, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips: - P2 g( d5 i8 |8 q
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 ' {% W+ L* ^! N+ _2 ?& `* u- v: H
特色:增強免疫力,補血明目! a o: o9 u3 x9 h3 {
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窩蛋牛肉粥
. G1 @ U* _# G. { jtvb now,tvbnow,bttvb原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。tvboxnow.com! u) r7 p0 q! w3 |( B( x
調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
* Y# K2 }, v7 l7 q3 Z& F$ l: Q公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 {8 w5 v' `0 I v
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! g0 G c% t7 L& P/ P
2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
" z6 _! _0 E! q1 N# W/ ?公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: a' f4 k* h6 ~9 R6 s$ D+ s
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。 tvboxnow.com$ \ @& S% O& }1 h
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% D) o0 i! m/ A. k3 k! }牛肉什錦粥
2 a- R% }, r, k0 D& q6 y: B# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
% Z, e& Y* a ]( o% x9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
^9 X( H. k! y b$ |3 o- B作法:
: W q# A) @0 B* z& Ytvboxnow.com1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
7 H6 S, b+ j7 ?, P6 N% i3 |0 G4 b公仔箱論壇2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N4 e( B- @+ D3 g+ k. n- g
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桑葉粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# V) q; F( Y H. e5 ]; b% p
原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。 o" o& U& {- [( \; r
制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。 tvboxnow.com6 u6 A- }, g+ B% R$ s x0 |& ~! C
特點:清淡滋潤
8 F4 [9 K% j0 N- r6 w' h$ ]. T貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。
$ h/ B4 y9 c+ f/ u( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。
3 `+ c, p9 {7 f* F; p4 w+ Q提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 y: a- b; |& V) }
南瓜牛奶粥 公仔箱論壇8 @ n$ s4 j0 D; l) ?
原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m# J, Z0 P6 f$ T
輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J" W* M0 V a; h$ s
做法:
. b, p( N) q! a1 d- Q! Z @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。
- ^% R5 b) ~9 z) y8 o" I2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
& B) Y, Z$ {+ b5 l* Z公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
) Q z' B9 N2 h- t, c0 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
. S# b& p" M# {& ]( R+ `7 s! N [4 U( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
$ ^0 r. O, G8 k- T% X. a) j" Y4 r# }Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 公仔箱論壇7 D# H# s) ]. @0 W1 t9 y/ s
特色:補中益氣、鎮定安神 |