 tvboxnow.com, B g1 G1 |3 G# N' g
/ h- w2 I, |4 itvb now,tvbnow,bttvb( H# F3 U5 O: a+ B4 C) L. K
材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y' n; a" {! @: c: m
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 公仔箱論壇3 Y# P) `9 z3 e) ^9 H
2 K, e6 x1 _/ f# i6 g
9 S& y& a7 H. s公仔箱論壇芝 士 汁 料 ：
$ Z( j% M, m3 J1 X7 T- q西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克tvb now,tvbnow,bttvb, I3 r- u" x4 v9 L7 \4 z
* i1 t! b" |" v' R( P* k公仔箱論壇5 F# N0 y' h. ^( k2 ]' b
做 法 ：
6 g, C# B8 n4 i d+ qtvboxnow.com1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
1 P, h, f& K: p6 C公仔箱論壇
: C- d9 s! U0 A1 T; h2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
8 K3 J% g+ r8 ^' `0 etvb now,tvbnow,bttvb
8 ~* I3 ]+ Y. Y1 N/ o* Htvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 tvboxnow.com$ u- H% d; Y6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 ~8 @( g4 x
4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
1 [$ X' V- q# v( Y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* G! T/ t6 @5 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 Y. A/ O, \* [) \
貼 士 ：tvboxnow.com6 I" g, ]! ^- a+ \) @1 [- W
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 