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5 C# ?( w4 Q. w3 l1 v' o7 q3 G0 x公仔箱論壇材 料 ：
9 J) D0 t* }: @: t, p西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 6 u/ j9 p4 O! R0 K5 a
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* D! g5 ?7 D3 R- x5 x& B, k7 u公仔箱論壇芝 士 汁 料 ：
5 `& N' ?! b' P1 M9 Z0 I4 F* m) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
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做 法 ：
. X" y6 k4 V7 M0 T2 h1 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvboxnow.com* P2 l$ J( R e z
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
$ o' r. l) B" utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 |3 e% G" N# e, L% O8 j
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇# y$ B1 y; J$ c: P2 n% M9 u2 s+ P
" @; _, x$ v) _7 C- Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。' m" _5 ]( { L& }4 }& M
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貼 士 ：
$ d! B2 }- c% @* h/ n- p3 P公仔箱論壇烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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