[西式食譜] 周打帶子魚湯

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材料:     
- U7 V9 r( r% Xtvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量
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: H# r/ a7 h$ t. Ztvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 m4 j. l1 r; Y
鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙; |2 d% R" u) ^! [& O& [& u

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7 Y0 a  n+ I% o* ^; y做法:     tvboxnow.com1 k, o9 ]& o% F3 O7 ]" x9 O* L
1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。公仔箱論壇( L' U; U  j8 V$ f& ]; l9 x
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2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。
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1 @" O' J* x& Z% ?9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& p+ ~. A% f2 X% [  ~4 r

6 n) ^9 o/ `# L8 ~6 A8 y, Dtvb now,tvbnow,bttvb4.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。
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5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。公仔箱論壇% [* P6 y9 M# E% S