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[藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯


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2 Z/ z+ M/ O9 y' h# k# m  Y  htvb now,tvbnow,bttvb材料包括:
; e7 t! E! B$ K1 }4 ^$ J$ D9 u公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~! K4 @0 t5 Q; K3 X2 m

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9 t$ _8 X1 a1 H) P紅蘿蔔刨皮洗淨後,切件備用~  s2 X% _* c  z9 Z6 u, K6 o$ D9 _( q
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雪耳浸透,用剪刀剪去硬蒂,撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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7 S; Y$ T7 `( u( J; w( q4 \9 e6 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( a# C; ~: X, N& R
鮮百合切去頭尾啡黑色部份,逐塊剝開洗淨~
5 O0 b7 W2 A0 |( ~3 `. R7 t& A- o; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& j  q$ |! C! O9 z! r! D$ O

3 B/ p' ?: @( l! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨,然後汆水後備用~
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  s  {; I% g, f% \; x/ c- jtvboxnow.com煲內放約3L水,滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔,先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb/ j' _" A/ }& e! u. F: B7 O

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: O1 b& f* [  }* k5 }" \8 f3 @tvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢,再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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! P  J# r8 p8 }; }5 B最後下鹽調味,可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb5 u  E1 q3 {) r" @) k; Z" Z6 p

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依個湯真係唔錯,飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳,因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! Z* E; j: K
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& B5 x) a( s  p1 W: Q# V# Otvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益,不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒,如果隔夜,經過一夜嘅浸透,佢就會放出一啲有害物,到時就有益變有害啦!
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